Боль при сгибании большого пальца руки после ушиба

Боль при сгибании большого пальца руки после ушиба thumbnail
Поделиться с друзьями

Боль в большом пальце руки

Боль в суставе большого пальца на руке может стать результатом мышечного перенапряжения из-за тяжелых физических нагрузок. Но нередко она сигнализирует о развитии серьезной патологии, провоцирующей тяжелые осложнения. Поэтому причина болей в большом пальце кисти должна быть установлена, а затем незамедлительно проведено консервативное или хирургическое лечение.

Общие причины болей

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Клинически проявляются болями в большом пальце дегенеративно-дистрофические и воспалительные патологии, особенно аутоиммунные и инфекционные. Поэтому при отсутствии видимых повреждений кожи и не стихающей боли нужно как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Строение кисти

Артриты

Сустав большого пальца кисти поражается ревматоидным, псориатическим, реактивным артритом. Наиболее интенсивные симптомы характерны для подагры, развивающейся из-за расстройства регуляции пуринов. В области сустава накапливаются кристаллы солей мочевой кислоты, раздражающее мягкие ткани, провоцирующие воспаление.

Подагра кисти

При подагрической атаке возникают такие симптомы:

  • в пальце появляется острая, жгучая, пульсирующая боль;
  • кожа краснеет, отекает, становится горячей на ощупь;
  • нередко под кожей прощупываются специфические подагрические узелки — тофусы.

Еще более ярко проявляется инфекционный артрит, причиной которого становится проникновение в суставную полость бактерий, грибков, вирусов. Помимо местных признаков (отек, гиперемия), возникают симптомы общей интоксикации организма — повышение температуры тела, озноб, лихорадка, головные боли, головокружения.

Остеоартроз

Боль в суставе большого пальца — характерный признак деформирующего остеоартроза. Он начинает развиваться в результате расстройства трофики (питания) хрящевых тканей. Это приводит к их разрушению, истончению, уплотнению. Постепенно остеоартрозом поражаются и костные структуры с их дальнейшей деформацией. Течение заболевания сопровождается следующими симптомами:

  • крепитацией (хрустом) при сгибании или разгибании большого пальца;
  • утренней отечностью и скованностью движений;
  • ограниченностью подвижности сустава;
  • острыми болями в пальце во время рецидивов, тянущими, ноющими, давящими — на этапе ремиссии.

Тугоподвижность связана с сужением суставной щели, формированием костных наростов (остеофитов), мышечными спазмами.

Полиартроз большого пальца руки

Бурсит

Так называется воспаление синовиальной сумки одного из суставов большого пальца из-за частых монотонных движений, обострения артрита или эндокринных патологий. На начальном этапе развития бурсита возникают лишь слабые дискомфортные ощущения. Но вскоре появляются боли, усиливающиеся при сгибании или разгибании пальца. Для бурсита характерны и другие клинические проявления:

  • отечность, формирование под кожей небольшого уплотнения;
  • ощущение перемещения жидкости при надавливании на образование (флуктуация);
  • ограничение подвижности.

Если бурсит спровоцирован проникновением в полость сустава инфекционных агентов, то кожа пальца краснеет, припухает, становится горячей. При отсутствии лечения в кровеносное русло попадают токсичные продукты жизнедеятельности бактерий, что приводит к повышению температуры, ознобу, избыточному потоотделению.

Травмы и механические повреждения

Боль в суставе большого пальца нередко возникает из-за микротравмирования кожи. Это могут быть порезы, ожоги, трещины, царапины, ссадины, занозы. Развивается сильное воспаление, поэтому человеку кажется, что болит сустав. Микротравмы всегда легко обнаружить по покраснению и отечности, болезненности при надавливании.

Боль в большом пальце руки может стать результатам перелома, ушиба, вывиха, подвывиха, разрыва мышц, связок сухожилий. В момент травмирования она острая, пронизывающая. Болезненность усиливается за счет формирования отека. А после его рассасывания в области повреждения образуется гематома.

Травма большого пальца руки

Остеомиелит

Остеомиелит — воспалительное поражение костного мозга всех элементов кости (надкостницы, губчатого и компактного вещества). Патология бывает неспецифической, спровоцированной стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой, и специфической, например, туберкулезной, сифилитической, бруцеллезной. Клинически остеомиелит проявляется следующим образом:

  • сильными болями, ослабевающими при хронизации воспалительного процесса;
  • отечностью;
  • покраснением кожи из-за переполнения кровью кровеносных сосудов;
  • повышением местной температуры.

Патогенные микроорганизмы чаще всего проникают в сустав большого пальца руки из удаленных очагов воспаления (абсцессов, флегмон, инфицированных ран). Они могут спровоцировать гнойный процесс, опасный своими тяжелейшими осложнениями, включая сепсис.

Степени поражения

Слабые дискомфортные ощущения в большом пальце кисти — признак развивающейся воспалительной или дегенеративно-дистрофической патологии. Обычно остро манифестируют только инфекционные, реактивные, ревматоидные, подагрические артриты. Остальные патологии развиваются постепенно.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Туннельный сидром запястья

Степень поражения патологиями сустава большого пальца рукиКлинические проявления
1 степень тяжестиБолезненные ощущения возникают после интенсивных физических нагрузок, переохлаждения, ОРВИ. Они исчезают после непродолжительного отдыха. Видимые признаки поражения суставов отсутствуют
2 степень тяжестиБоли усиливаются, появляются при сгибании и разгибании пальца, сопровождаются хрустом, щелчками. В области сустава наблюдается небольшая припухлость
3 степень тяжестиБоль возникает при движении и в состоянии покоя. Она дергающая, сильная, постоянная. Кожа краснеет, отекает, значительно ограничивается объем движений

Методы диагностики

Диагноз выставляется на основании жалоб пациента, его внешнего осмотра, данных анамнеза. Врач проводит ряд функциональных тестов, чтобы оценить мышечную силу, объем движений, интенсивность симптоматики. Назначаются следующие инструментальные исследования:

  • рентгенография для выявления деформации костных структур;
  • МРТ, КТ, УЗИ, помогающие обнаружить локализацию воспаления, определить его тяжесть течения и степень повреждения хрящевых тканей.

Для выставления диагноза необходимы результаты общеклинических анализов, биохимических и серологических исследований (уровень ревматоидного фактора, антинуклеарных антител, С-реактивного белка). В питательные среды высеиваются биологические образцы для определения вида инфекционных агентов, их чувствительности к препаратам.

К какому врачу обращаться

С болью в суставе большого пальца руки целесообразно обратиться к терапевту. Он назначит все необходимые исследования, а после изучения их результатов направит пациента к врачам узкой специализации — ревматологу, ортопеду, травматологу, неврологу.

Читайте также:  Что делать если у меня ушиб ребра

Первая помощь

Дергающую, пульсирующую боль в большом пальце кисти можно устранить приемом таблетки нестероидного противовоспалительного препарата (НПВП) — Найза, Диклофенака, Кеторола. Если она возникла в результате удара или падения, то следует на 10 минут приложить холод — например, пакет, наполненный льдом и обернутый тканью. Процедуру необходимо повторять каждый час. Нужно обязательно обратиться в травмпункт для проведения рентгенографии и исключения перелома, полного отрыва связок или сухожилий от костного основания.

До выяснения причины появления болей нельзя применять какие-либо прогревания. Под воздействием высокой температуры воспалительный процесс быстро распространится на здоровые ткани пальца.

Как лечить боль в большом пальце кисти

Степень тяжести любой патологии — один из критериев выбора терапевтической тактики. На начальном этапе развития артрита или артроза используются консервативные методы лечения, а при выраженной деформации костных структур пациента готовят к хирургическому вмешательству.

Медикаментозное лечение

Течение некоторых патологий сопровождается настолько интенсивной болью, что приемом одних таблеток не обойтись. В этих случаях практикуется внутримышечное введение НПВП (Ортофен, Мовалис) или медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами (Дипроспан, Триамцинолон) и анестетиками (Лидокаин, Новокаин). В процессе лечения применяются препараты следующих клинико-фармакологических групп:

  • миорелаксанты — Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен;
  • средства с витаминами группы B — Комбилипен, Мильгамма, Нейромультивит;
  • препараты для улучшения кровообращения — Эуфиллин, Трентал, Никотиновая кислота.

В терапевтические схемы могут быть включены системные хондропротекторы (Артра, Дона), мази с согревающим действием — Финалгон, Капсикам.

Физиотерапия

После купирования сильных болей и острого воспаления пациента назначаются несколько сеансов таких физиотерапевтических мероприятий:

  • гальванические токи;
  • УВЧ-терапия;
  • ударно-волновая терапия;
  • аппликации с парафином или озокеритом;
  • лазеротерапия;
  • магнитотерапия;
  • использование лечебных грязей и минеральных вод.

Для устранения сильных болей проводятся процедуры электрофореза или ультрафонофореза с НПВП, анестетиками, глюкокортикостероидами.

Лечебная физкультура

Это один из самых эффективных способов терапии остеоартрозов, подагры, всех видов артритов. Ежедневные занятия лечебной физкультурой способствуют:

  • укреплению мышц;
  • улучшению кровообращения;
  • очищению суставов от продуктов распада тканей.

Комплекс упражнений составляет врач ЛФК. В него включаются сгибания и разгибания пальца, круговые вращения, захват кистью мелких предметов.

Массаж

Механическое воздействие на мышечные волокна стимулирует улучшение трофики и иннервации за счет восполнения в тканях запасов питательных веществ. При проведении массажа используются поглаживания, растирания, легкие надавливания.

Первые сеансы должен проводить специалист. А затем можно массировать большой палец и всю кисть в домашних условиях.

Диета

Диетологи рекомендуют исключить из рациона алкоголь, жирные и копченые продукты, в том числе полуфабрикаты и фастфуд. Следует ограничить продукты с высоким содержанием простых углеводов (шоколад, выпечку, леденцы). В ежедневном меню должно содержаться много свежих фруктов, ягод, овощей.

Народные средства

Нельзя использовать народные средства до установления причины болей в большом пальце руки и проведении основного лечения. Их слабый анальгетический эффект исказит клиническую картину, что значительно затруднит диагностику.

Профилактика

Одно из основных профилактических мероприятий болей в пальце — исключение травмоопасных ситуаций, снижение физических нагрузок на суставы. Полным людям рекомендуется похудеть, так как лишний вес часто становится причиной развития системных патологий опорно-двигательного аппарата. Следует отказаться от курения и употребления алкоголя, чтобы избежать расстройств кровообращения.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

загрузка…

Источник

Боль в пальце руки при сгибании – достаточно распространенное явление, которое встречается преимущественно у пожилых людей. Болезни ухудшают качество жизни, так как при усугублении патологии сложно выполнять привычные функции.

Именно поэтому при возникновении боли, скованности и проблем с подвижностью суставов нужно посетить врача для проведения диагностики и последующего лечения.

Причины боли

Многие интересуются, если ощущается боль в пальце руки при сгибании, что это может быть и о каких болезнях и патологиях свидетельствуют подобные проявления. С возрастом или под воздействием различного рода факторов в суставах происходят негативные необратимые последствия. Это приводит к онемению, дискомфорту. Чтобы избавиться от имеющейся проблемы, обязательно нужно правильно определить причину боли при сгибании пальцев рук и ликвидировать источник поражения. Возникнуть подобное нарушение может в результате таких патологий и заболеваний, как:

  • артрит;
  • сепсис;
  • остеомиелит;
  • патологический вывих;
  • подагра;
  • остеоартроз.

Боль при воспалении

Очень важно точно определить основную причину возникновения подобного нарушения, так как от этого во многом зависит особенность проведения лечения.

Воспалительные процессы

Если появляется боль в пальце руки при сгибании, что это может быть и на какие проблемы указывает, обязательно нужно знать, так как от этого во многом зависит особенность лечения. В основном это происходит по причине протекания воспалительных процессов, в частности, таких как:

  • артрит;
  • бурсит;
  • остеомиелит;
  • ревматизм.

Артрит – острая или хроническая болезнь суставов и рядом расположенных областей. Характерными признаками являются сильная боль в пальце руки при сгибании, отечность, хруст, ограниченная подвижность, повышение температуры.

Ревматоидный артрит поражает преимущественно мелкие суставы. Возникает он в любом возрасте и проявляется в виде покраснения, отечности, горячей кожи в области поражения. Под кожей прощупываются плотные узелки. Сильная боль в пальце руки при сгибании очень сильно ограничивает движения, что даже не позволяет согнуть руку в кулаке. Характерна симметричность поражения. В основном болезненные ощущения появляются ночью и утром.

Читайте также:  Первая помощь при ушибе головного мозга у детей

Псориатический артрит относится к одному из проявлений псориаза. Характеризуется он воспалительным процессом, протекающим сразу во всех суставах пальцев, зачастую около ногтевых фаланг. Для него характерно то, что суставы вытянуты, деформированы, а также наблюдается припухлость пораженной области. Наблюдается боль в пальце руки при сгибании и разгибании.

Инфекционный и септический артрит возникает при инфицировании вирусами и бактериями. Кроме того, поражение может быть в случае травмы, сепсиса. Такой артрит может повреждать один или сразу несколько суставов и это зависит от степени тяжести протекания болезни. Среди характерных признаков нужно выделить острую боль, а также повышение температуры. Запущенный артрит проявляется в виде озноба, выраженной интоксикации, лихорадки.

Основные симптомы

Подагрический артрит возникает в результате отложения солей в суставных тканях, что провоцирует сильную боль при сгибании большого пальца руки. Затем патология может распространяться и на другие суставы. Пораженная область при этом становится отечной. Острый приступ продолжается в течение нескольких недель и проявляется в виде острой, жгучей боли, сильной отечности и локальным повышением температуры.

Остеомиелит – гнойно-некротический процесс в суставах и костной ткани. Болезнь может быть спровоцирована болезнетворными микроорганизмами. Симптомы появляются практически сразу же после поражения и проявляются в виде резкой боли при сгибании указательного пальца руки, а затем патологический процесс распространяется на рядом расположенные суставы. По мере развития болезни наблюдается отечность, образуется венозный рисунок на коже и при этом движения пальцев несколько ограничены.

Ревматизм – болезнь инфекционно-воспалительного характера. Зачастую она является осложнением ангины и может сопровождаться патологиями в области сердца. Среди основных симптомов нужно выделить резкие боли в пальце, нарушение подвижности, припухлость суставов. Помимо этого, может быть повышение температуры и высыпание на коже.

Невоспалительные процессы

Боль при сгибании пальцев руки может быть и по причине неинфекционных процессов, протекающих в организме. Среди таких болезней нужно выделить такие, как:

  • остеоартроз;
  • остеохондроз;
  • невропатия.

Остеоартроз – патология невоспалительного характера, которая приводит к деформации суставов. Подобная болезнь приводит к разрушению суставных хрящей. Подобное проявление наблюдается у женщин старше 50 лет, так как это связано с сокращением уровня эстрогена. Среди основных причин нужно выделить нарушение обмена веществ, сильные нагрузки, генетическую предрасположенность.

Боль при сгибании

Для этой болезни характерно образование узелков и отеков под кожей, что со временем приводит к деформации суставов пальцев. Движение при этом ограничено и проходит с хрустом. В основном, наблюдается боль в пальцах при сгибании по утрам, а также при нагрузках. Изначально дискомфорт ощущается в области одного сустава, а затем распространяется на все пальцы.

Шейный остеохондроз – болезнь, характеризующаяся дистрофическими изменениями в области шейного отдела позвоночника, что провоцирует деформацию хрящевой ткани и, в результате этого, передавливание нервных окончаний. Среди основных признаков нужно отметить наличие острых, режущих болей.

Невропатия локтевого нерва возникает при травме лучезапястного сустава. В результате протекания патологии начинают болеть суставы пальцев. Если к дискомфорту присоединяется побеление кончиков пальцев, то это может свидетельствовать о возникновении синдрома Рейно.

Травмы

Зачастую ощущается сильная боль в пальце руки при сгибании после ушиба и других видов травм, в частности таких, как:

  • вывих;
  • вибрационная болезнь;
  • туннельный синдром.

Вывих пальца – очень частое проявление, которое приводит к возникновению боли в пальцах рук. Зачастую бывает вывих именно большого пальца. Определяется это по выпиранию фаланги из сустава, резкой боли, покраснению кожи и подъему температуры.

Вибрационная болезнь – профессиональное нарушение. Оно имеет несколько стадий развития. На первоначальной стадии периодически появляется боль в пальце, покалывание, онемение.

Провоцирующие факторы

Затем постепенно снижается вибрационная чувствительность, изменяется тонус сосудов, несколько ухудшается чувствительность. Дополнительно присоединяются признаки вегето-сосудистой дистонии. На третьей стадии боль и нарушение чувствительности проявляются в виде приступов, а также наблюдаются сосудистые спазмы и побеление пальцев.

Туннельный синдром – профессиональное патологическое состояние, которое в основном возникает при длительной работе за компьютером. Проявляется оно в виде боли в суставах указательного пальца.

Другие причины

Существует также ряд других факторов, которые провоцируют возникновение боли при сгибании пальцев левой руки, в частности, такие как:

  • инфекции;
  • нагрузка на суставы;
  • травмы;
  • гормональные и обменные нарушения;
  • болезни сердца;
  • стресс;
  • травмы;
  • генетическая предрасположенность.

Скованность по утрам, боль в пальцах и отечность указывают на начало протекания болезней суставов, которые можно определить при проведении комплексного обследования. Спровоцировать болезненность и припухлость суставов может беременность и послеродовое состояние.

Это свидетельствует о болезнях суставов, недостатке кальция, защемление нервных окончаний. Боль в пальце может появляться после физической нагрузки. Дополнительно могут появляться онемение, судороги и быстрая усталость.

Проведение диагностики

Когда наблюдается резкая боль при сгибании пальцев левой руки или правой, обязательно нужно обратиться в больницу, сдать требуемые анализы и пройти рекомендованные обследования, чтобы получить квалифицированную помощь специалистов. В зависимости от причины возникновения болезни, ее характерных особенностей и сложности протекания, возможно, потребуется консультация таких специалистов, как:

  • ревматолог;
  • хирург;
  • невропатолог;
  • травматолог;
  • гематолог.

Боль при сгибании большого пальца руки мешает полноценной жизнедеятельности человека. Чтобы установить причину возникновения болезни, нужно пройти целый ряд лабораторных исследований. Комплексная диагностика позволит определить причину дискомфорта и подобрать максимально результативные методики терапии. Для постановки диагноза врачи, в основном, назначают целый ряд лабораторных исследований, в частности, таких как:

  • общий и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи;
  • дополнительные исследования на определение содержания мочевой кислоты.
Читайте также:  Может ли повыситься температура от ушиба

Для полной диагностики обязательно нужно пройти целый ряд специальных медицинских обследований. Чтобы определить основную причину появления болезненных ощущений и подобрать наиболее подходящую методику лечения, нужно пройти УЗИ, МРТ, КТ.

Безболезненной и информативной процедурой является рентгенография. Она помогает определить наличие опухолей, травм, переломов и многих других повреждений. Недостатком такой процедуры является невозможность оценить общее состояние и возможное повреждение мягких тканей, поэтому дополнительно потребуется УЗИ-диагностика.

Ультразвуковое исследование поможет определить наличие воспаления, протекающего в тканях, и установить имеющиеся патологические последствия травмы. Если часто наблюдается онемение рук, то УЗИ поможет определить нарушение кровообращения.

При постоянных сильных болях в суставах врач может дополнительно назначить проведение пункции. Это небольшая операция, которая подразумевает под собой прокол синовиальной оболочки и забор жидкости на анализ.

При подозрении на склеродермию, псориаз, красную волчанку, ретикулез врач может назначить биопсию кожи.

Особенности лечения

При наличии боли в пальцах рук при сгибании лечение обязательно должно быть направлено на устранение причин, спровоцировавших подобное нарушение. Для устранения болезненных проявлений практически при всех заболеваниях назначают противовоспалительные средства, которые выступают как анальгетики и устраняют воспаление. К таким препаратам относятся:

  • «Нимесил»;
  • «Диклофенак»;
  • «Ибупрофен»;
  • «Индометацин».

Кроме того, могут быть назначены кортикостероиды, которые вводятся прямо в суставную сумку. В случае, если воспаление не очень сильное и боль умеренная, то могут быть назначены местные обезболивающие с противовоспалительными и анальгезирующими качествами. При дегенеративно-дистрофических изменениях назначают терапию при помощи хондропротекторов.

Боль при травмах

Также в качестве вспомогательных методик может назначаться физиотерапия. Она помогает восстановить подвижность суставов после проведения медикаментозной терапии. Очень хороший результат оказывает применение народных методик, однако эти средства используются в качестве вспомогательных и требуют предварительной консультации с врачом.

Медикаментозная терапия

После выполнения комплексного обследования врач назначает лечение медикаментозными препаратами. Принимая лекарства, нужно строго следовать инструкции и указаниям доктора, так как это позволит избежать передозировки и возникновения побочных проявлений или аллергии.

Изначально назначаются противовоспалительные средства. Они способствуют снижению интенсивности боли, устраняют воспаление, отечность, а также нормализуют общее самочувствие. Хондропротекторы способствуют более быстрому восстановлению хрящевой ткани, что позволяет избежать усугубления болезни и возникновения рецидива. В частности, назначают такие препараты как «Структум», «Глюкозамин», «Дона», «Хондроитин».

Медикаментозное лечение

Кортикостероиды оказывают противовоспалительное действие, нормализуют обмен веществ, что способствует гораздо более быстрому восстановлению пораженных тканей. К таким препаратам относятся «Дексаметазон», «Преднизолон», «Метипред».

Усилить воздействие медикаментозных препаратов помогут специальные мази. Они ускоряют всасывание активных компонентов в ткани.

Физиотерапевтические методики

При боли в пальцах рук при сгибании, лечение проводится также с применением физиотерапевтических методик. К ним относится магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, фонофорез, амплипульсотерапия, лазерное лечение. Количество сеансов и курс терапии врач определяет сугубо индивидуально.

Проведение массажа

Для восстановления подвижности суставов, нормализации обменных процессов и кровообращения требуется проведение массажа и лечебной гимнастики. В период ремиссии рекомендуется проводить сеансы бальнеотерапии и мануальной терапии. Очень хороший результат оказывает курортное лечение. Кроме того, рекомендуется вести здоровый образ жизни, отказаться от потребления спиртных напитков и табакокурения и соблюдать специальную диету.

Народные методики

В случае наличия боли в пальце руки при сгибании лечение народными средствами оказывает очень хороший результат, однако перед их применением нужно проконсультироваться с врачом, чтобы предотвратить развитие осложнений. При обострении воспаления можно прикладывать к пораженному суставу марлевую салфетку, смоченную в столовом или яблочном уксусе. Это поможет уменьшить жжение, боль и отечность.

Особую роль в устранении воспаления и боли играют компрессы, сделанные на основе натуральных компонентов. Для их приготовления можно растолочь отваренный картофель, завернуть в марлю и прикладывать к пораженной области. Таким же эффектом обладает обычная соль, предварительно прогретая на сковороде. Сухое тепло помогает устранить боль и снизить воспаление. В качестве компресса можно использовать запаренные овсяные хлопья.

Отвары и настои лекарственных трав обладают выраженным противовоспалительным свойством, помогают нормализовать кровообращение и восстановить подвижность пораженных суставов. Очень хорошо помогает настой сирени, который нужно готовить весной. Для этого нужно собрать цветы сирени, залить их водкой или спиртом и оставить настаиваться 3 недели в темном месте.

Внутрь можно потреблять чай из ягод и листьев брусники. Пить его нужно 2 раза в день по 1 стакану. Хороший результат оказывает мазь, приготовленная на основе прополиса. Для этого его нужно перемешать с растительным маслом и втирать полученную смесь каждый день. Внутрь можно также потреблять березовый сок.

Стоит помнить, что лечение народными способами боли в пальцах рук при сгибании должно проводиться только с разрешения врача.

Проведение профилактики

Очень важную роль играет профилактика возникновения болезненных ощущений. Для этого нужно проводить такие профилактические меры:

  • избегать травм;
  • не носить тяжести;
  • изменить привычный рацион;
  • следить за своим весом;
  • отказаться от потребления спиртных напитков.

Если приходится в течение длительного времени сидеть за компьютером, старайтесь делать частые, но короткие перерывы в работе. Во время отдыха нужно делать разминку запястья и кисти. Если появляются незначительные боли в пальцах, то важно постараться минимизировать физические нагрузки.

Источник