Чем лечить ушиб кости ноги народными средствами
Ушиб ноги может получить любой человек. Врачи утверждают, что это достаточно частая травма, с которой сталкивается население. А причины зачастую сокрыты в банальной невнимательности либо неправильном обращении с определенными предметами. Лечение ушиба ноги в домашних условиях, как правило, основано на применении лекарственных препаратов. В аптеках можно подобрать множество самых разных средств. В результате народные методы стали забываться.
Однако сегодня, когда медикаменты не всем по карману или нередко оказываются малоэффективными, люди стали усиленно интересоваться, как лечить ушиб ноги в домашних условиях при помощи старинных рецептов.
Определение травмы
Большинство людей относятся к такой травме очень несерьезно. А жаль. Ведь игнорирование подобного состояния иногда способно привести к тяжелым последствиям.
В некоторых случаях ушиб сопровождается вывихом, переломом кости либо трещиной. Поэтому игнорировать травму категорически запрещается, независимо от ее сложности. Обязательно обратитесь к травматологу. Только он способен подтвердить, что полученная травма – исключительно ушиб ноги. Лечение в домашних условиях не следует начинать без точно поставленного диагноза.
Заподозрить о наличии ушиба можно по следующим признакам:
- Острый болевой синдром непосредственно после травмы. Спустя время острота снижается, но боль не исчезает.
- Поврежденный участок опухает. Такая симптоматика наблюдается уже через 15 минут после травмы.
- Сквозь покровы кожи проступает кровоподтек. Его оттенок может варьироваться от светло-синего цвета до насыщенно-черного.
В таких ситуациях очень важно своевременно начать лечение ушиба ноги в домашних условиях.
Первая помощь
Столкнувшись с травмой, напоминающей ушиб, не следует бездействовать. Очень важно знать простые правила того, как вести себя в такой ситуации.
Итак, чтобы облегчить страдания человека, до того времени, пока вы доставите больного в травматологию, следует выполнить следующее:
- Обязательно обеспечьте полный покой поврежденному участку ноги. Для этого удобно усадите или уложите пациента.
- Любое лечение ушиба ноги в домашних условиях начинается с прикладывания льда. Можно использовать все, что есть под рукой. Это холодная вода, бутылка лимонада, пачка мороженого. Холод накладывают на 20 минут с перерывами в 5 минут.
- Травмированную ногу рекомендуется разместить на небольшой возвышенности. Это обеспечит лучший отток крови.
И помните: именно от ваших действий, от понимания того, как лечить ушиб ноги в домашних условиях, зависит весь дальнейший процесс выздоровления.
Медикаментозные препараты
Как только диагноз будет подтвержден, возникает актуальный вопрос: чем лечить ушиб ноги в домашних условиях? Конечно, доктор даст соответствующие рекомендации.
Обычно терапия основана на применении:
- Обезболивающих средств. Если пациент испытывает сильный дискомфорт, то будут назначены медикаменты «Анальгин», «Нурофен», «Ибупрофен».
- Ледяных компрессов. В первые сутки после получения травмы рекомендуется прикладывать холод. Это помогает снизить кровоизлияние и устранить боль.
- Компрессов с лекарственными средствами. Они способствуют устранению отечности. Однако применять их можно только на второй день после травмы. Для примочек используют препараты «Димексид», «Ромазулан», «Гепарин», «Траумель».
- Мазей, гелей. Они местно воздействую на место ушиба. Такие лекарства снижают воспаление, уменьшают отек, избавляют от боли. Чаще всего рекомендуются препараты: «Долобене», «Левомеколь», «Лиотон», «Индовазин».
Однако не следует забывать про народные средства. Рассмотрим, что рекомендуют знахари людям, которые получили ушиб ноги. Лечение в домашних условиях народными средствами обязательно обсудите с доктором.
Использование йода
Это средство найдется в каждой аптечке. При этом мало кто задумывается, что оно способно ускорить лечение ушиба ноги в домашних условиях. Применение йода не только дезинфицирует кожные покровы (особенно если ушиб сопровождается раной), но и способствует восстановлению тканей.
Молекулы глубоко проникают в кожу, стимулируя приток крови к месту ушиба. Тем самым йод значительно ускоряет процесс восстановления. Кровоизлияние быстрее рассасывается.
Можно воспользоваться следующими рекомендациями:
- Самая простая процедура, которая рекомендуется при травм, – это нанесение на поверхность поврежденной зоны йодной сеточки. Не следует мазать всю поверхность. Ведь вы рискуете получить ожог кожи. И помните, что наносить сеточку можно только на второй день.
- Существует еще один достаточно эффективный способ устранить синяк. Влейте в кастрюлю яблочный уксус (0,5 л) и добавьте соль (1 ст. л. с горкой). Поставьте смесь на водяную баню и немного прогрейте. Затем введите в состав 5 капель йода. В полученной жидкости смочите марлю либо салфетку и наложите на место ушиба. Можно сверху обернуть полиэтиленом. Компресс ставится ежедневно минут на 20.
Применение бадяги
Такая трава является достаточно эффективным средством, способным облегчить симптоматику при ушибах. Бадяга отличается противоотечным, противовоспалительным действием, снижает покраснение тканей. Кроме того, она ускоряет рассасывание гематомы.
Чтобы изготовить лекарство, необходимо порошок бадяги (2 ст. л.) соединить с водой (1 ст. л.). Смешайте ингредиенты, стараясь получить однородную кашицу. Именно этот состав следует нанести на область ушиба. Сверху зафиксируйте повязкой. Лечебный эффект начнет проявляться в тот момент, когда влага полностью испарится.
Применять данное средство рекомендуется 2-3 раза в сутки.
Использование картофеля
Достаточно неприятно, если поврежден палец. А иногда травма распространяется и на ноготь. Очень часто такой палец начинает гноиться. Если ногтевая пластина повреждена, обязательно обработайте место ушиба перекисью водорода или йодом.
Достаточно эффективным считается лечение ушиба пальца ноги в домашних условиях при помощи картофеля. Возьмите сырой клубень. Измельчите его на терке. Полученную кашицу нанесите на место ушиба. Данный компресс следует держать на болезненном участке несколько часов. Меняйте повязку 1-2 раза в день.
Если после ушиба с пальца сошла ногтевая пластина, то ежедневно обрабатывайте рану йодом. Это защитит от попадания в организм инфекции.
Капустный компресс
Это достаточно простое средство. Оно не требует предварительной подготовки. При этом капустный лист считается достаточно эффективным методом лечения ушиба. Еще один плюс данной терапии – это незаметность компресса под одеждой.
Итак, вам необходимо чистый капустный листок приложить к месту ушиба. Такой компресс зафиксируйте повязкой. Менять лист рекомендуется 1-2 раза в день.
Лечение репчатым луком
Данный продукт обязательно найдется в любом доме. И мало кто знает, что лук способен помочь при ушибах.
Вам понадобится 5-6 луковиц. Их необходимо измельчить до состояния кашицы. К такому компоненту добавьте каменную соль – 1 ст. л.
Данную смесь заверните в ткань либо марлю и наложите на место ушиба. Меняют компресс несколько раз в день. Такое лечение ушиба ноги в домашних условиях продолжается около 5 дней.
Использование алоэ
Известный домашний цветок способен помочь при ушибе. Он эффективно стимулирует рассасывание синяков.
Можно прикладывать к поврежденному месту листок алоэ, предварительно разрезанный. Некоторые знахари рекомендуют измельчить его в кашицу. И делать компресс, завернутый в марлю.
Независимо от того, какой метод вы выберете, запомните: алоэ может справиться только со свежими кровоизлияниями.
Важная рекомендация
В первые сутки после ушиба к поврежденному месту прикладываются только холодные компрессы! Ни в коем случае не следует в это время прогревать ногу, применять народные средства либо медикаментозные препараты. Все согревающие процедуры разрешено использовать только со вторых суток.
Источник
От ушиба ноги абсолютно никто не застрахован. Такая травма может возникать по причине падений, ударов, столкновений с чем-либо. Процесс возникновения ушиба прост: при ударе мягких тканей отмечаются повреждения кровеносных сосудов, что приводит к проявлению гематомы. В месте повреждения пострадавший чувствует боль и замечает синюшность. Для предупреждения развития неприятных симптомов используют народные средства при ушибах ноги. Рассмотрим лучшие народные рецепты, которые помогут при травме ноги.
ТОП-13 эффективных средств
Первая помощь предусматривает использование холода. В дальнейшем показаны прогревающие процедуры. Если гематома уже образовалась, то применение холода бесполезно. Для рассасывания гематом используются разогревающие компрессы.
Высокой эффективностью отличаются такие народные средства от ушибов ног:
- Эфирные масла. Если после травмы отмечаются гематомы, то отлично для лечения подходят эфирные масла. При свежей травме лучше использовать лавандовое масле, а в случае застарелого повреждения – розмариновое. При процедурах достаточно пару капель, которые втирать в место ушиба массирующими движениями.
- Бадяга. Это очень действенное средство от сильных ушибов на ноге. Бадяга помогает справляться с гематомами и кровоподтеками. Порошок смешать с водой, чтобы получилась кашица, которую распределить по ушибленному участку. Такая кашица результативна не только при свежих синяках, но и застарелых.
- Йод. Это средство возможно применять уже на вторые сутки после повреждения. На болезненный участок наносить йодную сетку.
- Лук. При ушибе колена отлично помогает луковый компресс. Взять луковицу, очистить, натереть на мелкой терке. Полученную кашицу выложить на марлю и приложить компресс к больной зоне. Такой компресс делать раз в сутки в течение недели.
- Полынь. Рассматривая, что помогает от ушибов ноги, то стоить выбирать траву полынь. Растение необходимо измельчить и залить небольшим количеством воды. Взять кусочек марли, которую пропитать в растворе. Делать примочки с использованием средства.
- Водка с солью. На 100 г водки взять половину маленькой ложки соли. В полученном растворе смочить кусочек тряпочки, которую приложить к больной ноге, а поверх обернуть полиэтиленом. Аппликацию сменять на новую по мере высыхания. Солевой раствор содействует оперативному рассасыванию гематомы.
- Яблочный уксус. Это отличное высокоэффективное средство при сильных ушибах ноги, которое помогает справиться с островоспалительным процессом и гематомами. Взять 0,5 л уксуса, подогреть, после чего добавить большую ложку соли и 4 капли йода. В полученной смеси смочить кусочек марли и обернуть ею ушибленную ногу. Поверх компресс обернуть пленкой. В первые сутки после травмы процедуру проводить как можно чаще.
- Настойка календулы. Чтобы не заморачиваться, ее можно приобрести в аптеке. В настойке смачивается кусочек ткани и прикладывается к болезненной зоне. Поверх накладывается полиэтилен. Примочка выдерживается 15 минут. Процедуры повторять 3-4 раза в день.
- Сырой картофель. Если рассматривать, как лечить ушибы ноги в домашних условиях, то обязательно использовать рецепт с картофелем. Сразу после травмы взять картофель, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Полученную кашицу приложить к травмированному участку. В этом случае синюшность не проявится.
- Алоэ. Это растение очень помогает при синяках, но только небольших размерах. Для лечения разрезанный лист алоэ зафиксировать к больному участку.
- Чеснок. Средство с этом пряностью используется для натирания. Для приготовления взять 2 головки чеснока, залить 500 г столового уксуса. Предварительно пряность измельчить и оставить настаиваться на сутки. Полученное средство втирать в болезненные кожные покровы и накладывать повязку.
- Настойка мать-и-мачехи. Растение настаивается на воде с добавлением душицы 3 дня. Полученный раствор в виде аппликаций.
- Подорожник. Для получения желаемого эффекта необходим сок либо кашица растения, которые прикладываются к болезненному месту.
Именно при помощи этих средств проводят лечение ушиба ноги в домашних условиях, так как в комплексе они помогают полностью справиться с неприятными ощущениями.
Народные средства, рекомендованные врачами
Рассматривая, как в домашних условиях вылечить ушиб ноги, стоит учитывать рекомендации специалистов. По мнению врачей максимальным эффектом обладают такие средства от сильного ушиба ноги:
- Сливочное масло. Для того чтобы избавиться от синюшности, шишек и припухлостей на ноге после травмы, необходимо использовать обычное сливочное масло. Для получения максимального результата болезненный участок смазывать сливочным маслом каждые 30 минут. Но важно использовать только натуральный продукт.
- Шишки хмеля. Достаточно эффективным народным средством при сильном ушибе ноги является мазь, которая готовится на основе шишек хмеля. Для получения средства взять 200 г нутряного жира и 50 г высушенных шишек хмеля. Жир растапливают на водяной бане, после чего в него добавляют измельченные шишки хмеля. Средство профильтровывают и наносят на травмированные участки пару раз в день. Боли достаточно быстро уходят, и рассасывается гематома.
- Хвощ и березовые почки. Крайне результативным средством при ушибе является компресс на основе березовых почек и хвоща. Для приготовлять взять по 1 ложке обоих компонентов, залить стаканом воды и поставить на малый огонь. Через 35 минут состав профильтровать, после чего приложить к болезненной зоне.
- Горная арника. Рассматривая, что делать, если опухла нога при ушибе, какие народные средства использовать, то не забывать про горную арнику. Настойку для удобства сразу покупать в аптеке. В ней смочить кусочек марли или ткани. Такой компресс прикладывать к больному участку пару раз в день в течение суток.
- Мазь из лопуха. Средство помогает быстро справиться с синюшностью и гематомой. Приготовленная мазь может храниться в холодильнике. Для ее приготовления взять 75 г измельченных корней лопуха. Компонент соединить со стаканом растительного масла. Средство оставить настаиваться на сутки, после чего его прогревают на медленном огне и фильтруют. Полученную мазь наносить на шишку сразу после применения холодного компресса.
Изучив рекомендации врачей, каждый знает, как быстро вылечить ушиб ноги без вреда для здоровья.
Лечение застарелых ушибов ноги
Иногда при повреждении человек не особо обращает внимание на травму, что чревато неприятными осложнениями. В случае застарелых ушибов можно воспользоваться следующими народными методами:
- Настой травы донника. Взять 2 большие ложки мелко нарезанного донника и залить стаканом кипятка. Оставить настаиваться на полчаса, после чего профильтровать и применять для аппликаций при отечности и опухолях после травмы.
- Крепкий отвар черного чая. Заварить крепкий чай, в котором смочить ватные тампоны. Аппликации прикладывать к уплотненным местам.
- Пшеничный хлеб. Взять мякиш пшеничного хлеба, который смочить в теплом молоке. Такие аппликации прикладывать к гематомам для их скорейшего рассасывания.
При застарелых ушибах важно обратиться к врачу, так как в некоторых ситуациях показано только оперативное вмешательство.
Интересное видео
Источник
Последнее обновление: 22.02.2021
Врач сосудистый хирург, флеболог, член Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов (РОАиСХ)
Ушибы относятся к категории закрытых травм, которые появляются при падении или ударе тупым предметом. Подобные травмы обычно затрагивают мягкие ткани (кожу, мышцы, связки), мелкие кровеносные сосуды и надкостницу, в более серьезных случаях – внутренние органы, суставы и кости. Чаще всего они не представляют опасности для здоровья, хотя и доставляют определенный дискомфорт. По статистике, чаще всего от данного типа травм страдают нижние конечности. Так что же делать в первую очередь, если вы ударились коленом, пальцем или стопой? Как лечить ушиб ноги в домашних условиях? В каких случаях можно ограничиться использованием средств народной медицины, а в каких необходимо сразу обратиться к врачу? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.
Лечение ушиба ноги
Симптомы ушибов
В зависимости от степени тяжести выделяют следующие признаки ушибов:
- Легкая степень травмы характеризуется болью в месте удара, гиперемией кожных покровов, возможно легкое подкожное кровотечение из поврежденных капилляров, провоцирующее появление синяка и отечности близлежащих мягких тканей.
- При ушибе средней степени человек ощущает более выраженную боль, место травмы быстро отекает, появляется гематома фиолетового, синеватого или зеленовато-желтого цвета.
- Наибольшую опасность представляют тяжелые ушибы. Они характеризуются сильной болью, ограничением подвижности (обездвиженной может быть как вся нижняя конечность, так и непосредственно место удара), выраженным отеком, гематомами больших размеров с возможным внешним кровотечением, местным повышением температуры. Если ушиб пришелся на область коленного сустава, может развиться гемартроз – скопление крови в полости сустава.
!
Ушибы считаются одними из наиболее частых и распространенных травм, которые можно получить в быту и при занятиях спортом.
Особенно часто от них страдают дети во время игр на площадках, падения с качелей и пр. Поэтому родители должны уметь быстро узнавать симптомы ушибов, чтобы при необходимости сразу доставить ребенка в травмпункт.
Быстрая помощь при ушибе ноги
Быстрая помощь при ушибах в домашних условиях
Если вы получили травму легкой степени и не планируете обращаться в больницу, для ускорения процесса восстановления поврежденных тканей можно воспользоваться содержимым домашней аптечки, подручными средствами и рецептами народной медицины.
Что же помогает от ушибов в домашних условиях и что рекомендуется делать в первую очередь?
- Покой. Обездвижьте поврежденный участок нижней конечности и избегайте нагрузки на него до полного восстановления.
- Холод. Чтобы уменьшить боль, предотвратить развитие гематомы и отечности, рекомендуется приложить к ноге что-то холодное: это может быть завернутый в полотенце лед, бутылка холодной воды, пакет замороженных овощей.
!
Не прикладывайте лед непосредственно к поврежденному участку, обязательно предварительно заверните его в полотенце или салфетку. Прямой контакт льда с кожей может привести к ухудшению состояния поврежденных тканей после травмы.
- Эластичная повязка. Наложение эластичного бинта или повязки защитит поврежденные ткани от дополнительной нагрузки и поможет зафиксировать их для скорейшего восстановления. Обратите внимание на то, что повязка не должна быть наложена слишком туго, так как это может нарушить кровообращение в конечности.
- Защита от перегрева в течение суток. На это время откажитесь от приема горячей ванны и душа, а также от дополнительного прогревания ушиба. После того, как воспаление уменьшится, травмированный участок можно слегка прогревать ножными теплыми ванночками, компрессами, грелками, подогретыми мешочками с теплым песком и травами. Деликатное согревание помогает ускорить процесс рассасывания гематомы.
Какую мазь или крем использовать при ушибе ноги?
Медикаментозная помощь при лечении ушиба в домашних условиях
Для уменьшения болевого синдрома можно принимать внутрь нестероидные противовоспалительные препараты. Однако если боль сохраняется в течение нескольких дней и проходит только на время действия таблетки, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование: длительное сохранение боли может свидетельствовать о более серьезных повреждениях.
Чем намазать ушиб в домашних условиях? В каждой домашней аптечке должны быть мази или гели с обезболивающим, охлаждающим, противовоспалительным и противоотечным эффектом. Они могут содержать нестероидные противовоспалительные вещества (диклофенак, ибупрофен и пр.), компоненты с рассасывающим действием (бадяга, гепарин, троксерутин), растительные экстракты (арники, конского каштана, ромашки). Например, для ускорения процесса восстановления после ушиба можно воспользоваться таким средством, как Троксерутин ВЕРТЕКС гель. Он помогает справиться с болью, укрепляет стенки сосудов, уменьшает отечность и синяки.
Компрессы при ушибах ноги в домашних условиях
Народная медицина предлагает большой выбор средств для приготовления компрессов для лечения ушибов ног, большинство из которых найдется в любом доме. Из чего же можно приготовить компресс от ушиба?
- Лед или холодная вода. Это самый простой компресс, который, тем не менее, является очень действенным в первые часы после получения травмы. Смочите фланелевую или хлопковую салфетку в холодной или ледяной воде и приложите к поврежденному участку. Как только ткань нагреется, снова охладите ее и повторите процедуру.
- Капуста. Лист белокочанной капусты помять в руках, чтобы выделилось немного сока, после чего приложить к травмированному месту и зафиксировать бинтом.
- Мед и сок алоэ. Лист комнатного алоэ срезать, промыть, очистить от кожицы, измельчить и смешать с 1-2 ложками натурального меда. Полученную кашицу нанести на поврежденное место, накрыть полиэтиленом и обмотать фланелевой, шерстяной или хлопковой тканью.
- Подорожник. Если травма была получена на природе и под рукой нет нужных компонентов для приготовления компресса, воспользуйтесь подорожником. Лист подорожника промыть, помять в руках и приложить к больному месту.
- Эфирные масла. Смешать несколько капель эфирного масла с согревающим и противовоспалительным эффектом (например, мяты, лаванды, кедра, кипариса, розмарина) с маслом-основой (это может быть кокосовое, масло виноградных косточек, жожоба, примулы вечерней). Полученной смесью смазать поврежденное место, накрыть целлофаном и утеплить шерстяной или фланелевой тканью.
- Компресс с водкой и уксусом. Смешать в равных пропорциях водку, воду и столовый уксус, смочить в полученной смеси салфетку из натурального материала, приложить к месту ушиба, накрыть полиэтиленом и утеплить.
Последствия сильного ушиба ноги
Возможные последствия ушибов нижних конечностей
В большинстве случаев незначительные ушибы, полученные в быту, во время занятий спортом или подвижных игр, проходят без каких-либо негативных последствий. Лечение легких ушибов колена, стопы или голени можно проводить в домашних условиях, без обращения в медицинское учреждение. В зависимости от степени травмы на восстановление нормальной подвижности поврежденной нижней конечности требуется от нескольких часов до нескольких дней.
Однако в некоторых случаях ушиб может провоцировать развитие осложнений, которые требуют врачебного вмешательства и последующего лечения. К ним относится следующее:
- Нарушение целостности мениска (амортизирующего хряща, расположенного внутри коленного сустава). Если речь идет о серьезном разрыве, может потребоваться операция по удалению поврежденного мениска.
Мнение эксперта
Нужно учитывать, что полное удаление мениска может со временем спровоцировать развитие артроза, поэтому ортопеды стараются прибегать к хирургическому вмешательству только в крайних случаях, ограничиваясь консервативными методами лечения разрыва мениска.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
- Развитие тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Переломы, вывихи и ушибы способны спровоцировать нарушение целостности сосудов. Для скорейшего восстановления поврежденного участка вен и капилляров иммунная система запускает процесс свертываемости крови. В результате этого у пострадавшего могут возникать тромбы – кровяные сгустки, состоящие из склеившихся тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов.
Мнение эксперта
Тромбы образуются далеко не у всех людей, перенесших травмы нижних конечностей. В группу риска их развития входят страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений функционирования кроветворной системы, люди со значительным лишним весом, женщины, принимающие оральные контрацептивы. Отдельно стоит отметить пациентов с варикозным расширением вен: для них ушиб или другая травма ног может стать пусковым механизмом развития тромбоза.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
- Разрыв сухожилий. При ушибе колена возможно нарушение целостности сухожилия надколенника. Травма провоцирует развитие выраженного болевого синдрома с возможным последующим развитием тендинита – воспаления сухожилия.
При каких обстоятельствах необходимо обращаться к врачу с ушибом ноги?
В каких случаях лечение ушиба колена и стопы в домашних условиях противопоказано?
Если вы упали с небольшой высоты или слегка ударились ногой, с последствиями такой травмы можно справиться самостоятельно и без проблем снять ушиб в домашних условиях. Однако в некоторых ситуациях без врачебной помощи, дополнительных обследований и медикаментозного лечения не обойтись. В каких случаях рекомендуется отказаться от самолечения и обратиться к специалисту?
- Если боль начала стихать, но затем снова усилилась.
- При полной иммобилизации конечности и резком усилении боли при движении.
- Если попытки сгибать ногу в суставе вызывают ухудшение состояния больного.
- При сохранении стойкого отека в течение нескольких суток.
- Если гематома увеличивается в размерах и становится более плотной на ощупь.
- При повышении общей температуры тела и присоединении таких симптомов, как головокружение, тошнота, слабость.
- Если пострадавший входит в группу риска развития осложнений (пожилые люди, беременные женщины, пациенты с остеопорозом и другими заболеваниями костной ткани).
!
Если ушиб ноги был получен при ДТП, аварии на производстве, падении с большой высоты, несчастном случае или стихийном бедствии, а также если он сочетается с другими травмами, ни о каком лечении ушиба в домашних условиях не может быть и речи!
Он может сочетаться с травмами внутренних органов, которые не видны на первый взгляд. Поэтому в подобных случаях немедленно обращайтесь в пункт первой помощи или вызывайте скорую помощь.
Источники:
- Кароматов И. Д., Бобомуродов У. Р., Такаева Ш. К. Фитотерапия и остеопороз. // Биология и интегративная медицина. – 2019. – № 9 (37). – С. 104-159.
- Кароматов И. Д., Мавлонов С. С. Бодяга, морская губка. // Биология и интегративная медицина. – 2016. – № 6. – С. 257-262.
- Лебедев А. к., Кузнецова О. Ю. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей. // Российский семейный врач. – 2015. – С. 4-16.
- Баракаева Ш. Ш., Кароматов И. Д. Биология и интегративная медицина. – 2018. – № 1 (18). – С. 288-295.
- Адылова З. У., Адылов Ш. К. Проблемы реабилитации травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата спортсменов. // European research. – 2017.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Назад
Источник