Что можно пропить после перелома

К сожалению, от переломов не застрахован никто. Этот вид травм приносит много страданий и неудобств, а восстановительный период может растянуться на долгие месяцы. Быстрее вернуться к обычной жизни помогает правильное питание после перелома.

Перелом – это полное или частичное разрушение кости. Он становится результатом чрезмерной нагрузки или следствием снижения прочности костей из-за некоторых заболеваний и возрастных изменений, приводящих к снижению плотности костной ткани – остеопорозу.

Механизм восстановления кости после перелома

Кость состоит из минеральных (кальций, фосфор, микроэлементы) и органических (коллаген) веществ. Минеральные компоненты обеспечивают прочность, а органические – эластичность структуры.

При переломе повреждается не только сама кость, но и окружающие ткани: мышцы, связки, сосуды, нервные волокна. Это усложняет и продлевает восстановление.

Наш организм способен обеспечивать самостоятельное заживление повреждённых тканей. В результате этого процесса образуется новая ткань, так называемая костная мозоль.

Механизм образования костной мозоли основан на клеточном делении надкостницы, эндоста (внутренняя часть костномозгового канала трубчатой кости), костного мозга и сосудистой оболочки.

Скорость восстановления зависит от индивидуальных особенностей человека: возраста, состояния здоровья, образа жизни.

Ускорить заживление тканей при переломах костей помогает правильное питание.

Дисо Нутримун

Белок для лечения и реабилитации

Легкоусвояемая, не имеющая вкуса белковая смесь, источник белков и необходимых организму аминокислот для борьбы с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.

Подробнее

Что есть при переломах?

Благодаря правильному питанию улучшается общее состояние организма, ускоряется восстановление мышечной и костной ткани. Обогащённая полезными макро- и микроэлементами пища способствует скорейшему выздоровлению.

Питание при переломе руки, ноги, позвоночника или рёбер не отличается. Главная цель – получить полный объём необходимых для восстановления питательных веществ.

Список продуктов:

• Белок – рыба, яйца, молоко, постные сорта мяса, Нутримун;
• Кальций – молочные продукты, рыба (сардина и лосось), спаржа, морковь, морская капуста, брокколи, сельдерей, земляника, крыжовник, виноград, смородина и вишня;
• Витамин D – рыбий жир, рыба (треска и палтус), яичный желток, растительное масло, печень;
• Витамин С – сладкий болгарский перец, апельсин, лимон, лайм, грейпфрут, мандарины;
• Bитамин K – говядина, телятина, помидоры, зеленый горошек, морковь, земляника, цветная капуста;
• Фолиевая кислота и витамин В6 – зелёные листовые овощи, брокколи и брюссельская капуста, морепродукты, печень, яйца, семена подсолнечника;
• Цинк – продукты животного происхождения, в первую очередь рыба, семена подсолнечника, тыква, бобовые;
• Фосфор – икра осетровых, бобовые, сыры, говяжья печень, яичный желток, гречка, овсянка, тыква и грецкие орехи.;
• Калий – курага, молоко, кефир, сметана и др. молочные продукты.

Дисо Нутримун

Белок для лечения и реабилитации

Легкоусвояемая, не имеющая вкуса белковая смесь, источник белков и необходимых организму аминокислот для борьбы с болезнями, восстановления после травм, болезней и операций.

Подробнее

Белок

При повреждении тканей в результате перелома кости организм теряет большое количество белка. Если потери не восполнять за счёт пищи, организм будет расходовать белки собственных тканей, в первую очередь мышечной. Процесс реабилитации существенно замедлится.

В диету следует включать продукты питания содержащие достаточное количество полноценного белка: рыбу, яйца, молоко, постные сорта мяса.

Поскольку во время ограниченной физической активности приходится снижать калорийность рациона питания, нужно обязательно включать в рацион дополнительное количество легкоусвояемого белка за счёт использования специализированных продуктов – СБКС.

Это необходимо ещё и потому, что при малоподвижном образе жизни нередки функциональные нарушения со стороны системы пищеварения и простое увеличение объёма пищи не является решением проблемы.

Необходимо также позаботиться о профилактике витаминной и микроэлементной недостаточности.

Очень полезны витаминные напитки на основе молока, например энергетический ягодный смузи. В день рекомендуется выпивать по стакану такого коктейля.

Кальций

Кальций служит строительным материалом для костей. Если его достаточно, процесс заживления проходит быстро.

Источником кальция являются молочные продукты, рыба (сардина и лосось), а также ряд продуктов растительного происхождения. В последних кальция не так много, но они содержат вещества, которые способствуют его наилучшему усвоению. Это спаржа, морковь, морская капуста, брокколи, сельдерей, земляника, крыжовник, виноград, смородина и вишня.

Продукты питания с высоким содержанием кальция

Витамины

Витамин D

Cпособствует усвоению кальция и росту костной ткани. Его источники: рыбий жир, рыба (треска и палтус), яичный желток, растительное масло, печень.

Витамин С

Помогает восстановить соединительную ткань. Самые большие запасы его в сладком болгарском перце и цитрусовых.

Витамин K

Помогает в регуляции свертывания крови путем транспортировки кальция по организму. Содержится в говядине, телятине, помидорах, зеленом горошке, моркови, землянике, цветной капусте;

Фолиевая кислота и витамин В6 (пиридоксин)

нужны для формирования коллагеновой структуры кости. Фолиевая кислота содержится в зелёных листовых овощах, брокколи и брюссельской капусте, печени. Основные источники пиридоксина: морепродукты, печень, яйца, семена подсолнечника.

Цинк

Задача цинка – ускорить рост костной мозоли при переломе. Получить его можно из продуктов животного происхождения, в первую очередь рыбы. Цинк также содержится в семенах подсолнечника, тыквы, бобовых.

Фосфор

Фосфор, как и кальций, участвует в обменных процессах и способствует росту костей, в том числе при переломах. Его недостаток может привести к хрупкости костной ткани. Фосфор организм получает из икры осетровых, бобовых, сыра, говяжьей печени и яичного желтка. Он содержится в гречке и овсянке, тыкве и грецких орехах.

Калий

Участвует в регенерации костной ткани при переломах. Калием особенно богата курага и молочные продукты.

Общие принципы питания при переломах

• Суточный объём пищи делят на 5-6 частей.
• Количество выпиваемой жидкости – около 2 литров в день.
• В рацион включают продукты, богатые белком, кальцием, калием, фосфором.
• Из-за снижения физической нагрузки необходимо следить за калорийностью рациона, ограничивать поступление простых углеводов и тугоплавких жиров животного происхождения.
• Хорошей дополнительной помощью при переломе станут назначенные врачом препараты, содержащие витамины и микроэлементы.

Питание при переломе ноги, позвоночника

При переломах нижних конечностей, а тем более при переломах позвоночника резко снижается физическая активность, а следовательно и энергозатраты организма.

В таком случае важно следить, чтобы пища была полноценной по составу, а её энергетическая ценность соответствовала энергозатратам. Калорийность рациона снижают за счёт снижения потребления быстрых углеводов и жиров.

На заметку

При постельном режиме следует быть аккуратнее с солёной, копчёной, маринованной пищей. Она содержит много соли, которая вызывает задержку жидкости в организме и отёки.

Питание при переломе рёбер

Объёмные порции могут вызвать дискомфорт во время приёма пищи – стоит сократить их размер. Чтобы получить все необходимые питательные вещества, увеличьте количество приёмов пищи до 6-7 раз в день.

Обязательно завтракайте, а последний перекус устраивайте за 2-3 часа до сна. Если вы привыкли к другому режиму питания, при переломе меняйте его постепенно.

Питание при переломе костей рук

Перелом руки – один из самых распространённых. Больной ограничен в некоторых движениях, но в целом сохраняет активность.

При ведении привычного образа жизни калорийность рациона можно не пересматривать. Увеличьте время пребывания на воздухе: под воздействием солнечных лучшей в коже вырабатывается витамин D, который способствует скорейшему выздоровлению.

Продукты, которые замедляют срастание костей

Наряду с полезными продуктами, необходимыми для ускорения срастания костей после перелома, есть и те, которые замедляют выздоровление.

На первом месте в списке вредностей стоит алкоголь. Он нарушает процесс формирования костной мозоли, способствует разрушению нервных связей. К тому же, в состоянии алкогольного опьянения легко упасть и получить новую травму.

Список продуктов которые стоит исключить:

• алкоголь;
• полуфабрикаты;
• копченая, острая, соленая пища;
• крепкий кофе и чай;
• жирная пища;
• сладкие газированные напитки.

Помощь специалиста

Общие рекомендации по питанию после перелома даст лечащий врач. Если необходимо серьёзно пересмотреть режим и рацион питания – обратитесь за помощью к диетологу. Он рассчитает необходимое именно вам количество макро- и микронутриентов, порекомендует продукты, которые ускорят излечение.

Восстановление при травме зависит от ее тяжести, но успешное лечение, безусловно, связано с выполнением рекомендаций врача, в том числе касающихся правильного питания и здорового образа жизни.

Содержание данной статьи предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться в качестве замены медицинских советов вашего лечащего врача или другого специалиста из сферы здравоохранения. ООО «ЦРЛ» (Интернет-магазин «Дисо» «Нутримун») не несет ответственности и не может быть привлечено к таковой за любой диагноз, который может поставить пользователь на основании содержания данного сайта. Всегда обращайтесь за консультацией к вашему врачу, если у вас возникают опасения по поводу вашего здоровья.

Источник

Сортировка:  

Список Таблица

На странице:

Когда в организме наблюдается снижение важных минвеществ и витаминов, необходимых для построения ферментов – это приводит к ухудшению общего состояния и увеличению заболеваемости. Ферменты являются крайне необходимыми, потому как участвуют во всех процессах, происходящих в живых клетках организма..

Масло чайного дерева – лекарь и косметолог, подаренный природой В некоторые косметические средства входит масло чайного дерева, ведь оно обладает массой полезных свойств. Субстрат сотни лет назад использовался народными лекарями и знахарями для приготовления настоек, мазей против многих забол..

Показания к применению «Кальцимакса»: · при посттравматический реабилитации; · при сложных формах остеопороза; · при лечении переломов конечностей; · ..

Активные компоненты крема улучшают процессы регенерации, помогают купировать воспалительный процесс, устраняют сухость, раздражение, шелушение, создают защитный барьер, увеличивают период ремиссии при различных кожных заболеваниях (вне стадии обострения). Благодаря своим активным свойствам пр..

1 447.00 р.

Нет в наличии –

1 611.00 р.

В наличии +

1 578.00 р.

В наличии +

1 028.00 р.

В наличии +

Наши Акции

Отличный препарат! Долго искала то,что улучшит состояние моих зубов и о чудо! Всем рекомендую..

жанна  / 2015-04-21

Я применяю масло чайного дерева при кровоточивости десен, 1 капля на зубную щетку с пастой и чищу 3 минуты. Чистить надо 30 дней перерыв 3 месяца. Очень помогает, десна не кровоточат…

Алла  / 2015-04-21

Масло австралийского чайного дерева служит незаменимым помощником для мужа и меня. Муж применяет масло при зубных болях. Он капает пару капель на зубную щетку и чист зубы, после чего полощет рот водой..

Нина  / 2015-04-21

Активно занимаюсь туристическими походами. Во время них практически невозможно избежать укусов комаров или случайных ожогов от костра. Поэтому, я уже не первый год применяю данное масло при ожогах и р..

Катерина.  / 2015-04-21

Ввиду человеческой неосторожности и хрупкости нашего тела руки и ноги часто оказываются поломанными в самых неожиданных местах и под диковинными углами. Застраховать себя на 100 % от таких случаев просто невозможно, жизнь полна непредсказуемых обстоятельств, зато есть вероятность значительно ускорить процессы заживления, используя специальные препараты при переломах, для быстрого срастания костей

Иметь представление и знать о препаратах для сращивания костей – полезно для всех и каждого. Рассмотрим их фармацевтическое воздействие поподробнее.

Медицинские мишени

Назначение каждого препарата должно строго регламентироваться показаниями к его использованию, рациональности применения в каждом конкретном случае, минимизации побочных эффектов от различных фармацевтических сочетаний и так далее.

Поэтому, перед тем как рассматривать витамины и препараты для сращивания костей при переломах, определимся, зачем их назначают:

• Обезболивание – важный психический аспект, облегчающий повседневные манипуляции и, как ни странно, делающий лечение более эффективным;
• Коррекция обмена кальция – недостаточное количество, как и избыток, полезных микроэлементов неблагоприятным образом сказывается на терапевтическом процессе, поэтому употребление специальных кальцийсодержащих препаратов и приведение всех показателей в физиологическое состояние показано с медицинской точки зрения;
• Стимуляция регенерации костной и хрящевой ткани – ключевой момент в травматологии переломов, мобилизующий собственные защитные механизмы и эндогенные ресурсы на починку организма, именно благодаря ему руки и ноги обретают целостность гораздо быстрее;
• Регуляция минерального состава костей – завершающий этап, когда новые, недавно сращенные элементы насыщаются структурными компонентами, то есть проводится активная профилактика будущих травматологических повреждений.

Единогласная панацея?

Добиться быстрого срастания костей без применения витаминов и препаратов с кальцием совершенно невозможно, но в этом вопросе нельзя хвататься за первую попавшуюся позицию на аптечной полке. Даже не обращая внимания на цену, есть некоторые параметры, например, биологическая доступность, регулирующие эффективность их применения.

Сегодня активно рекомендуется использовать таблетки Кальцимакс, если необходимо восполнить потери основных химических элементов костей – кальция, в первую очередь, магния и витамина Д. Такое сочетание действующих веществ позволяет добиться нормализации показателей кальция внутри костей и в других физиологических средах организма за короткий промежуток времени после перелома.

Фармакокинетика кооперации микроэлементов и витаминов в препарате позволяет регистрировать начальные рентгенологические признаки сращивания всего через неделю после применения первой таблетки.

Помощь природы

Не менее важным элементом терапии переломов костей являются фармацевтические препараты растительного происхождения так называемые биологически активные добавки или просто БАД. К тому же они обладают некоторыми преимуществами по сравнению с привычными лекарствами из аптек. Самым значимым, пожалуй, является частота и выраженность побочных эффектов – БАД куда легче переносится организмом, а конечные результаты лечения тем не менее остаются на достаточном уровне.

Конечно, не все растительные лекарственные препараты будут одинаково эффективны после перелома. так как сам характер травмы может быть различен. Среди наиболее эффективных средств:

• БАД с содержанием малины и ивы – препарат первой линии помощи, так как назначается в первые дни лечения в целях ликвидации воспалительных явлений, которые неблагоприятным образом сказываются на срастании костей, замедляя этот процесс;
• Масло австралийского чайного дерева при условии инфицированности перелома или кожных повреждений – сильные антисептические свойства широкого спектра действия позволяют эффективно очистить рану от вредоносных агентов, а также должным образом скорректировать метаболическое состояние в патологическом очаге;
• Взвар Кошачий коготок – за счет высвобождения биологических веществ, БАД улучшает микроциркуляторные возможности в области перелома, стимулирует выработку защитных и регенераторных комплексов.

Подводя итог, следует отметить, что для быстрого сращивания костей после переломов необходимо прибегнуть к комплексной фармацевтической терапии, совмещающий лекарственные и витаминные препараты различных групп. В схему обязательно должны быть включены кальций, поставляющий структурные «кирпичики» и растительный БАД, корректирующий метаболические отклонения и стимулирующие регенераторные возможности организма. Таким образом, терапевтические цели будут максимально выполняться, а желанный конечный результат не заставит себя долго ждать.



Источник