Как сделать ушиб без боли

Ушибы, порезы, переломы, вывихи, растяжения — список травм, которые легко можно получить в домашних условиях, огромен. При этом нередко многие из них становятся полной неожиданностью, потому что сложно принять как данность тот факт, что, всего лишь вставая с дивана, можно порвать сухожилия на ноге. Зачастую кажется, что для такой травмы требуется серьезное усилие извне, а не неловкое движение рукой или ногой. О том, чем грозит человеку его родной дом, в котором и «стены защищают», АиФ.ru рассказал врач травматолог-ортопед ГКБ им. Ф.И. Иноземцева, аспирант кафедры травматологии и ортопедии РМАНПО Генрих Краснов.

Кухонные порезы

Люди нередко вредят себе сами. Так, например, все знают, что нужно аккуратно держать банку с консервами при ее открытии, чтобы не порезаться, но многие размещают ее так, что под удар попадает пространство между большим и указательным пальцем. Также нередко бывает, что пробуют пальцем остроту разреза металла. Все это становится причиной различной степени травм и порезов. 

В зависимости от силы воздействия и остроты предмета (например, ножа), определяется глубина поражения. От банальной царапины до повреждения сухожилий, нервов, связок, сосудов, а в особенных случаях и костей.

На сегодняшний день существует множество различных приспособлений, изготовленных для защиты от порезов, в том числе, которые можно изобрести, не выходя из дома. Но, к сожалению, люди пренебрегают техникой безопасности и не прибегают к использованию вышеупомянутых средств. Если все-таки вы порезались, то максимально внимательно нужно отнестись к оценке степени повреждения:

• При повреждении сухожилия происходит нарушение функции сгибания или разгибания (сухожилие сгибателя или разгибателя повреждено)
• При повреждении артерии характерно пульсирующее кровотечение.
• При повреждении нерва — нарушение чувствительности.
• При расхождении кожных покровов друг от друга, то, скорее всего, потребуется накладывать швы (т.н. первичная хирургическая обработка раны) 

Во всех вышеперечисленных случаях в кратчайший срок необходимо наложить тугую повязку с салфетками, пропитанными антисептиком и обратиться в травмпункт по месту жительства.

Коварные ушибы и растяжения

Ситуации с молотком, ударившим по пальцам, уже давно стали анекдотичными и фельетонными. И это еще одна распространенная бытовая травма. Достаточно немного зазеваться, отвлечься или банально промахнутся, вбивая гвозди в стену, как травма обеспечена. В первую очередь, стоит приложить к месту ушиба лед и затем уже разбираться, насколько ситуация критичная. Подобного характера травма может привести к перелому фаланг пальцев. Если вовремя не обратиться к врачу, не получить необходимое обследование и лечение, то высока вероятность осложнений в виде неправильного сращения. Не редко при ушибах наблюдается под ногтевая гематома, которую, для более быстрого восстановления, как правило, врачи убирают. 

Травмы сухожилий и связок

Пробежка по мокрому полу, резкий подъем с неаккуратной опорой на ногу с дивана или кровати могут стать причиной разрыва ахиллова сухожилия или связок голеностопного сустава, отвечающих за его стабильность. В таких случаях предусмотрено лечение в виде иммобилизации (гипсом, ортезами, брейсами). Не стоит заниматься самолечением, потому что тактику должен определять специалист. В первую очередь необходимо обеспечить покой поврежденной конечности. Постараться полностью исключить нагрузку на нее, чтобы не ухудшить уже имеющуюся картину.

Сорванная спина и отлёжанные руки

Подъем тяжестей, перенос шкафа из угла в угол, слишком резкий подъем из наклона в положение стоя, например, при мытье полов (что многие делают постоянно, ведь швабрами мыть далеко не всегда удобно) могут также стать причиной болезненного состояния — так называемой дорсопатии. Это может происходить от обострившейся межпозвоночной грыжи (про которую человек мог и не знать), которая поддавила нервный корешок, что и вызвало прострел в спине. Либо перенапряжения мышц, что привело к их спазму, вследствие этого, боли. Обратиться в данном случае нужно к неврологу или травматологу-ортопеду за медицинской помощью.

Во время сна нередко происходит ситуация, что человек отлежал себе руку, шею и т.д. 

Что касается позвоночника, то неприятные и болезненные ощущения связаны с неудобным положением, что приводит к неправильной нагрузке мышц и их дальнейшему спазму. Когда речь идет о конечностях, чаще всего руках, то в данном случае речь идет о передавливании сосудов и нервов, что вызывает снижение кровообращения и иннервации (снабжения органов и тканей нервами) сегмента. Как правило, специального лечения не требуется и достаточно привести конечность в удобное положение, также можно сделать массаж близлежащих областей (для верхних конечностей, например, это шея, область плечевого сустава и вся рука в целом).

Высотные работы

Замена лампочки в люстре, малярные работы в области потолка, уборка высоких антресолей — словом, все, что требует поднятия на высоту, потенциально опасно. Ведь падения не редкость в быту. А за падением следуют и ушибы, и переломы, и растяжения, и черепно-мозговые травмы. В первую очередь необходимо позаботиться о технике безопасности. Важно обеспечить устойчивое положение при работе на высоте. Также не стоит пренебрегать страховкой, либо попросить кого-либо подстраховать. Если же падения не удалось избежать, то необходимо адекватно оценить полученные повреждения. Даже несильный удар головой, при наличии ослабленных сосудов головного мозга может привести к их повреждению и формированию кровоизлияния. Стоит обратить внимание на появление таких симптомов как тошнота, рвота, головная боль, головокружение, недомогание. При их возникновении откладывание похода к врачу (неврологу) может нанести непоправимый ущерб вашему здоровью.

Если же удар пришёлся на конечности, ребра, позвоночник, осмотрите поврежденный сегмент и обратите внимание на: появление деформации, гематомы, невозможность или затруднение осуществлять те действия и движения, которые давались легко до получения травмы. Бытует мнение среди пациентов, что, к примеру, если бы они получили перелом нижней конечности, то не смогли бы ходить. Это заблуждение! Не стоит откладывать и надеяться на авось. Обратитесь в травмпункт, и специалист определит степень и тяжесть повреждений. 

Ожоговый центр

Еще одной распространенной травмой, которую может получить человек, находясь дома, являются ожоги. Достаточно схватиться за кастрюлю с чуть приоткрытой крышкой, чтобы паром обожгло кожу рук. Открытый огонь становится потенциальной опасностью. Лечить же ожоги довольно хлопотно и больно. При ожогах 1 степени, как правило, специального лечения не требуется, а в основном оно направлено на обезболивание и перевязки с антисептиками при повреждении кожных покровов. Начиная со 2-й, когда уже образуются пузыри, необходимо обратиться в травмпункт для определения тактики лечения.

Смотрите также:

• Руки не работают. Почему возникает онемение пальцев и что с ним делать? →
• Нейростимуляция помогает избавиться от хронических болей →
• Всё о хронических болях: когда пора идти к врачу? →

Аптечные средства

Сейчас в любой аптеке можно купить средство от синяков. Они продаются в виде крема, мази или геля. Стоят недорого, но действуют эффективно благодаря рассасывающим и восстанавливающим свойствам. Самыми популярными средствами являются:

• троксевазин (мазь или гель);
• препараты с экстрактом пиявки
• порошок или крем из бодяги;
• гепариновая мазь;
• спасатель.

Можно приобрести препарат арники – эффективное гомеопатическое средство, которое могут выпускать как в капсулах для приема внутрь, так и в виде крема. Наносить такие мази нужно каждые 2–3 часа.

Водочный компресс

К месту ушиба прикладывается бинт, смоченный в водке. Сверху примочку нужно накрыть полиэтиленом и зафиксировать на лице, например, с помощью пластыря. Делать компресс лучше перед сном и оставлять на всю ночь. Использовать данное средство рекомендуется не сразу, а примерно через неделю после появления синяка.

Восьмой способ

Потребуется лишь две алюминиевых ложки.

Следует потереть ложки друг о друга, а затем одной ложкой потереть кожу там, где вы хотите сделать синяк. Он будет выглядеть очень натурально.

Мы рассказали вам о восьми способах сделать синяк в домашних условиях. Выбирайте наиболее приемлемый для вас.

Второй способ

Потребуется грифель от карандаша и лист бумаги.

1. Необходимо раскрошить грифель на лист.
2. Затем надо растереть его, приложить к телу листок и снова немного растереть.

Делаем настоящую гематому

В домашних условиях настоящий синяк можно сделать несколькими относительно простыми способами. Почему относительно? Все дело в том, что простота перечисленных ниже способов зависит от таких факторов, как ваша чувствительность к боли и наличие силы воли:

• самый простой способ – совершенно случайно удариться об острый уголок какого-нибудь предмета мебели. К примеру, вы можете не разминуться со стоящим не по фэн-шуй шкафом или не вписаться в дверной косяк. Мы готовы вас уверить, что если удар будет достаточно сильным, синяк под глазом гарантирован. Главное – не перестараться, чтобы гематома оказалась единственным последствием;
• можно попытаться ударить себя под глаз кулаком. Опять же, совершенно случайно, в пылу выполнения каких-либо повседневных обязанностей;
• еще один довольно простой метод сделать синяк – это хорошенько разозлить кого-нибудь из домашних. Можно то же самое проделать с друзьями или просто незнакомой компанией на улице. Последний вариант чреват появлением гематом по всему телу, а не только под глазами, поэтому будьте предельно осторожны;
• появиться синяки могут и от недосыпания. Конечно, они будут выглядеть совсем не так, как гематома, но зато не придется случайно натыкаться на чей-нибудь кулак.

Вам не подходит ни один из перечисленных выше способов, но синяк все же получить хочется? Тогда предлагаем вариант с искусственной гематомой. Сделать ее несколько сложнее, однако полное отсутствие вреда для здоровья нивелирует этот недостаток.

Йодная сетка

Такой способ улучшает циркуляцию крови, расширяет сосуды и содействует выведению продуктов распада. Делать сеточку лучше на ночь, чтобы йод впитался в кожу, и на лице не осталось следов.

Как же сделать синяк искусственным путем?

Для этого существует много способов.

Ну,  во – первых,  его можно  просто нарисовать с помощью красок, карандашей или фломастеров. Но лучше всего для этой цели использовать тени темно – синего, фиолетового, зеленого  или желтого цвета. Они позволят нарисовать синяк с насыщенным оттенком  на любой части тела, нужно лишь только немного практики и времени.

Другой способ: место, которое вы выбрали для того, чтобы сымитировать синяк нужно натереть мелом, затем взять фольгу от шоколада, скатать ее в шероховатый шарик, натереть ее  поверх мела и синяк готов. Можно еще налить немного воды и тогда синяк будет выглядеть более реалистично.

Сделать синяк можно с помощью раствора йода, который есть, наверное, в домашней аптечке каждого человека. Ни для кого не секрет, что после  смазывания кожи йодом, она приобретает желтоватый оттенок. Нужно только на желтый фон кожи добавить немного теней синего или фиолетового оттенка.

Можно взять немного любого крема (для рук, лица) и нанести на участок, где вы хотели бы видеть синяк, а потом взять серебряное  кольцо и потереть место, где нанесен крем. В результате окисления кольца появятся разводы серого оттенка. Останется лишь ватным  или марлевым тампоном  или даже  просто своим  пальцем придать искусственному синяку  нужную и наиболее правдоподобную форму.

Синяки некоторые  делают и с помощью  обычного коробка  спичек. Серной головкой спички натирают выбранное для синяка место. При этом он проявится не сразу, но будет выглядеть очень правдоподобно.

Можно взять железную пуговицу или алюминиевую ложку, натереть их  побелкой или мелом белого цвета и хорошо потереть то место, где запланирован синяк.  Также, бумагу можно натереть простым карандашом, а затем  потереть ей, например под глазами.

Есть и более приятный метод – чаще всего обычный  засос трудно отличить от синяка, поэтому если у вас есть любимый человек или просто человек, готовый вам таким способом помочь, то стоит попробовать, если же нет, то для этой цели некоторые успешно используют обычный пылесос.  Получается тоже  не плохо. Также распространены синяки от массажа.

Как избавиться от синяка на лице быстро с помощью компрессов

Основной задачей в лечении кровоподтеков является рассасывание застоявшейся крови. Если нет возможности или желания пользоваться медицинскими средствами, можно попробовать народные.

Как сделать ложный синяк?

     Ложный синяк можно сделать многими разными методами, рассмотрим их.

Как сделать настоящий синяк?

   Тут так же есть два способа:

— ударить самого себя;— сделать всё, чтобы ударил кто-то другой.

   Но  не один из способов не подойдет, как уже говорилось, он приносит боль.

Как сделать синяк своими руками?

       Существует несколько способов, как можно сделать синяк, ложный или же настоящий. Лучше всего, конечно же, сделать ложный, ведь настоящий приходит только с болью и неприятными ощущениями.

Как сделать синяки под глазами?

Если же Вам нужно сделать синяки под глазами, можете использовать следующие способы:

1. Берем лист бумаги и растираем на нём грифель карандаша. Далее, этой бумажкой протираем под глазами, и у нас получаются, очень реалистичны синяки.

2. Берем кисточку и краску гуашь. Подбираем цвет и начинаем переносить его на мешки под глазами.

3. Йод и тени тоже хорошо подойдут для оформления синяков.

Капуста, подорожник и картофельный крахмал

Эти растения издавна применяются для лечения синяков. Свежие листья подорожника или капусты нужно размять или отбить молотком, приложить к больному месту.

Крахмал – тоже очень эффективное средство, способное справиться даже с огромным кровоподтеком. Разведенную водой густую кашицу накладывают на ушиб толстым слоем на несколько часов. Если крахмала нет, можно использовать свежий тертый картофель.

Компресс из полыни

Трава измельчается, прикладывается к больному месту и закрывается бинтом. Менять компресс нужно часто, чтобы содержимое не успело высохнуть, при небольшом кровоподтеке достаточно его просто смачивать водой. При сильном ушибе кашицу лучше накладывать толстым слоем. Можно добавить мед, он усилит заживляющий эффект. Повязку с добавлением этого ингредиента следует менять каждые 2 часа.

Коррекция при помощи косметики

Самым легким и быстрым способом является применение косметики. Практически любой синяк можно замазать пудрой или тональным кремом. Конечно, совсем его это не скроет, но сделает гораздо менее заметным. Подходит такой метод в основном девушкам, хотя мужчины им тоже иногда пользуются.

Лук с солью

Луковицу растирают на мелкой терке, смешивают со столовой ложкой соли и заворачивают в кусок марли. Примочку рекомендуется делать три раза в день по 30–40 мин, причем каждый раз смесь нужно готовить свежую. Данное средство способствует рассасыванию и быстрому заживлению синяка, очищает кожу и удаляет омертвевшие клетки. Единственный недостаток ¬– неприятный луковый запах.

Мази, приготовленные самостоятельно в домашних условиях от синяков

Каждый человек может приготовить в домашних условиях мази.

Способы приготовления:

• Луковая мазь: очистить 1 головку лука от шелухи и тщательно измельчить. В приготовленную массу добавить подсолнечное масло, прожарить до тех пор пока лук не почернеет. Полученную смесь процедить и добавить 100 гр жидкого воска, хозяйственного мыла (стружки). Поставить в холодильник на ночь, пока масса не затвердеет. Мазать гематому 4 раза в день.
• Мазь из соли и лука: ускоряет процесс восстановления клеток кожи. Измельчить овощ и добавить к нему одну ложку соли. Прикладывать смесь к проблемному месту на 15 минут 2 раза в день.Крахмал: смешать его с водой.
• Мазать до тех пор пока синяк не исчезнет.

Используя эти способы, можно добиться результата в кротчайшие сроки.

Оказание первой помощи: этапы

В короткий срок можно убрать синяк, если незамедлительно обратиться к полезным рекомендациям опытных специалистов.

В первую помощь входят следующие моменты:

1. Приложить к участку холодный компресс. Холодный продукт или лед обернуть в ткань и приложить к синяку на 20 минут. Сделать небольшой перерыв и для укрепления положительного результата повторить процедуру еще раз.
2. Намазать в первый же день место гематомы гепариновой мазью. Ее необходимо применять в перерыве между использованием компрессов.
3. Исключить применение теплых компрессов особенно на первом этапе (сразу после удара, ушиба).

Через несколько дней после травмирования можно применять согревающие компрессы.

Охлаждение и нагревание

К свежему ушибу желательно сразу приложить что-то холодное. Это сузит кровеносные сосуды и уменьшит насыщенность кровоподтека. Своевременное воздействие холода убирает отечность на месте удара.

Можно прикладывать как обычный лед, так и сделанный из отвара различных трав. Главное не допускать прямого контакта льда с кожей и не держать его дольше 5–10 минут, это может вызвать переохлаждение. Процедуру стоит повторить через 2 часа.

По истечении 5 часов, такие примочки делать не рекомендуется.

Примерно через сутки уменьшается отечность и интенсивность боли на месте ушиба.

Теперь на синяк нужно воздействовать теплом, оно способствует расширению кровеносных сосудов, что усиливает отток крови от поврежденного участка.

Очень эффективен теплый компресс из отвара ромашки и подорожника, можно использовать нагретый песок или соль. Прикладывать теплый компресс следует на 10–15 мин, повторять процедуру 3–4 раза в сутки.

Применение холода

Чтобы убрать синяк на лице, можно использовать холод, который способствует сужению кровеносных сосудов. Этот способ дает положительный результат и помогает убрать гематому и на других частях тела.

Способы лечения холодом, помогающие избавиться кровоподтеков:

1. Прикладывание льда к синяку.
2. Обливание холодной водой гематомы.

Примочка с йодом и уксусом

Смешивается 500 мл яблочного уксуса и 2 ч. ложки соли, емкость с раствором нагревается на водяной бане, в конце добавляется 5 капель йода. Бинт, хорошо пропитанный средством, прикладывается к месту ушиба, сверху накрывается полиэтиленом и плотной тканью. Держать компресс рекомендуется 15–20 мин.

Свекла и мед

Смешанные в равных пропорциях продукты (свеклу нужно предварительно натереть на мелкой терке) накладываются толстым слоем на ушибленное место на 2–3 часа. Через пару дней гематома полностью исчезнет.

Синяк с помощью мела и фольги.

1. Берем кусок обычного белого мела и фольгу.2. Определяем место, где нужен синяк.3. Очень хорошо натираем то место мелом.4. Фольгу сжимаем руками и делаем из неё шарик.5. Трем им по месту, где планируем сделать синяк.

      Только не пытайтесь обмануть врача таким синяком, ибо они смогут его отличить от настоящего, простой же учитель – нет.

Синяк с помощью теней.

     Синяк можно нарисовать, причём он получится, очень реалистичен. Главное правильно подобрать и смешать цвета – нужно использовать желтый, фиолетовый и синий цвет.  Перед тем как нанести тени, можете смазать место будущего синяка йодом.

Советы

• Поставить себе синяк можно множеством способов, для этих целей также могут подойти обычные синие тени в сочетании с йодом или же косметические карандаши, работать с которыми стоит по принципу акварельных красок и губки. Стоит только обратить внимание на то, что тени и карандаши обязательно должны быть матовыми.

Третий способ

Потребуются лишь спички. Надо будет натереть нужное для синяка место серной головкой спички. Этот способ потребует больше времени, зато синяк дольше сохраняется.

Укрепление иммунитета

Учеными доказано, что синяки чаще появляются у людей с недостатком витамина С. Чтобы его восполнить, нужно употреблять в пищу больше свежих фруктов и овощей, принимать витамины.

Для длительной профилактики подойдет ежедневное использование кремов и лосьонов, содержащих витамин С, они способствуют росту коллагена, который укрепляет кровеносные сосуды и уменьшает вероятность появления гематом.

Четвертый способ

Этот способ более трудный, зато синяк будет очень натуральным. Потребуются краски голубого, желтого, бордового и черного цвета, губка и кисточка. Наносить краску следует легкими движениями с помощью губки.

1. Прежде всего надо определить форму будущего синяка.
2. Затем нужно положить в центр краску голубого цвета и растушевать ее.
3. Далее пальцем надо нанести по краям желтую краску, растушевывая ее и к центру, и по краям.
4. Потом надо добавить немного бордовой краски в центр и смешать ее с голубой.
5. Если необходим более темный синяк, значит, надо насытить его черным цветом. Для этого кисточкой сделайте легкие мазки ближе к центру.
6. Если нужны точечные кровоизлияния, легкими прикосновениями губки добавьте смесь алой и бордовой краски в центр.

Смешивайте краски до тех пор, пока не увидите настоящий реалистичный синяк. Такой способ подойдет, если вам надо сделать синяк на руке.

Шестой способ

Потребуется черный карандаш для глаз, желтые, синие и фиолетовые тени, салфетка. Тени обязательно должны быть матовыми.

1. Для начала намажьте черным карандашом для глаз пространство под глазами.
2. Затем растушуйте с помощью салфетки. Делается это, чтобы придать больше мягкости.
3. Далее нанесите слой матовых фиолетовых теней под глаз.
4. Добавьте темно-синего цвета вдоль век.
5. Закончите создание синяка желтыми тенями – нанесите их поверх всего синяка.