Когда можно одеть каблуки после перелома

Вот в общем-то и вопрос. Перелом был в феврале, сейчас хожу-не хромаю, но такой прямо дикий страх надеть на себя каблуки…впереди осень-вся обувь на каблуках. Али уж купить на низком и поберечься….Врач вообще мне с юмором попался-когда я его спросила, он мне ответил: никогда!, и посоветовал узнать статистику, сколько женщин “скопытиваются” с каблуков и лежат потом в больнице с травмами различной степени сложности! :))) В общем страшно так, аж сил нет!

у меня не перелом, у меня привычный вывих лодыжки…на каблуках тонких не хожу, могу даже в тапках вывернуть ногу, хожу аккуратно, тут в босоногах была на высокой танкетке, сын отвлек, подвернула – блин….плакала стояла посреди тротуара от боли, так что вы аккуратно 😉

Вдогонку.
Я ногу сломала в субботу на турбазе. А через 4 дня – самолет. Я на этот отпуск на Кипр пол года копила. Дети ждали отпуск. Сделали мне специальный гипс (скотчкаст), и мы полетели. Я, тросточка, красный чемодан, коляска и двое детей – 9 и 2,5 лет. 😛 Отдохнули великолепно. По прилету обратно сделала снимок (решила перестраховаться)- всё ОК.

у меня был не перелом…связки растянула…не ходила два месяца…на каблуки сейчас реагирую болезненно…есть пару туфель…одеваю на выход.
Сапоги на маленьком каблучке 3 см…чисто эстетически….

боюсь очень именно опять сломать/подвернуть, да…пойду видимо за ботинками на плоской подошве…да

Взрослая кошка, а как купались? 🙂

Год назад, вывихнула лодыжку очень неудачно (связки до предела растянула; врач сказал, что еще чуть-чуть и порвала бы) месяцев через пять решилась одеть каблук и не смогла, очень сильно нога в этом месте заболела при ходьбе. Сейчас тоже дискомфорт доставляет приличный. Плюс я на каблуках 3-4 см ходить не умею, не моя высота.Так что каблуки теперь только по праздникам пока или с мужем рядышком.. 🙂

Первый по ортопедии

Обувь как средство реабилитации после перелома лодыжки

Повреждения костей лодыжки — это одна из самых распространенных травм нижних конечностей у пациентов любого возраста. Современная медицина предполагает два метода лечения этой патологии. В зависимости от особенностей перелома применяется консервативная или хирургическая тактика.

Реабилитационный период

В реабилитационном периоде активно используется комплекс мероприятий, направленный на восстановления функций поврежденной конечности. В среднем период восстановления занимает от 2 до 6 месяцев, это напрямую зависит от вида повреждения и способа восстановления целостности костной ткани.

Для сокращения сроков реабилитации необходимо строго соблюдать все рекомендации врача ортопеда — травматолога. Одним из важных назначений является временное ношение специальных ортопедических конструкций, которые используются сразу после снятия гипсовой повязки.

Особенности выбора обуви после перелома лодыжки

Обувь после перелома лодыжки является важным инструментом, использующимся для восстановления функции поврежденной ноги. В зависимости от этапа лечения используются разные приспособления:

1. Ортез;
2. Специальная ортопедическая обувь после перелома костей голеностопного сустава;
3. Ортопедические стельки и вкладыши.

Ортез

После того, как пациент перестает жаловаться на болевые ощущения, и на рентгенограмме появляются признаки восстановления кости, врач может порекомендовать снять гипсовую повязку и для иммобилизации использовать специальные ортопедические конструкции в виде носка или сапожка- ортезы.

Такое приспособление применяется для полного снятия нагрузки с травмированного участка и иммобилизации поврежденного голеностопного сустава. Это способствует улучшению восстановительных процессов в тканях и предупреждает вторичные повреждения. Сроки ношения ортезов индивидуальны и напрямую зависит от особенностей восстановительного периода.

Общая рекомендация — ортезы носятся до полного сращения кости, подтвержденного рентгенографией.

Что стоит учитывать при выборе ортеза

Медицинская индустрия предлагает большой выбор этих средств реабилитации. При выборе модели рекомендуется учитывать следующие основные характеристики:

Материал

Наиболее функциональными и эффективными являются конструкции, изготовленные из эластичной ткани в комбинации с прочным медицинским пластиком. Такая конструкция оказывает надежную фиксацию места повреждения, предупреждает развития местных отеков и раздражения. При сложных переломах, врачом может быть рекомендовано ношение специального пластикового ортеза, который полностью иммобилизирует поврежденный сегмент.

Особенности конструкции

При покупке ортеза, рекомендуется обратить внимание на систему подгонки конструкции под индивидуальные анатомические особенности. В современных моделях используются специальные шнуровки и системы ремней на прочных липучках, гелевые наружные вкладки и ортопедические вставки из пластика или металла. Кроме рекомендаций лечащего врача, необходимо помнить, что ношение ортеза не должно сопровождаться дискомфортом или болевыми ощущениями, от этого зависит эффективность лечебных мероприятий.

Технология производства

Наиболее эффективными, по мнению ортопедов, являются модели, произведенные с учетом индивидуальных параметров. Такие ортезы изготавливаются по гипсовому оттиску, снятому с ноги пациента. В современных ортопедических мастерских может использоваться компьютерное моделирование конструкции с учетом снятых с поврежденной конечности замеров. Если индивидуальное изготовления ортеза невозможно, рекомендуется обратить внимание на сборно — модульные системы, которые собираются в салонах медицинской техники.

Правильный ортез — гарантия быстрого восстановления

При приобретении ортопедического сапожка необходимо помнить ряд важных правил:

1. Ортез должен прилегать плотно ко всем поверхностям поврежденной нижней конечности, но при этом не вызывать сдавления или натирания мягких тканей.
2. Необходимо учитывать размер обуви пациента до момента получения травмы.
3. При снятии замеров, необходимо строго следить за точностью измерений.
4. Для подбора ортеза необходимо снять следующие мерки:
   окружность голеностопного сустава;
   окружность щиколотки;
   окружность голени.

Читайте другие статьи на темы:

Какую обувь носить после перелома лодыжки?

Для правильного формирования анатомического свода стопы и предупреждения возможной деформации голеностопного сустава и повторных переломов, сразу после завершения ношения ортеза рекомендуется использовать ортопедическую обувь. Это необходимо для надежного поддержания ослабленным мышц нижних конечностей, улучшения кровообращения и трофики тканей, что положительно отражается на сроках выздоровления. Регулярное ношение ортопедической обуви способствует быстрому восстановления акта ходьбы, предупреждает формирование хромоты и других аномалий походки.

Преимущества ортопедической обуви

• Такие модели изготавливаются исключительно из воздухопроницаемых и гипоаллергенных материалов;
• При производстве учитываются анатомические особенности всех отделов стопы;
• Способствует равномерному распределению нагрузки по всей поверхности;
• Осуществляет надежную фиксацию стопы;
• Конструктивные особенности способствуют амортизации при ходьбе.

Особенности покупки и носки

При приобретении изделия, рекомендуется руководствоваться следующими правилами, от соблюдения которых зависит комфорт и долговечность обуви:

1. Выбор оптимального размера.
2. Предпочтительно выбирать модели с закругленным носком.
3. Подошва должна иметь разную степень жесткости. Важно чтобы в передних отделах она была достаточно гибкая.
4. Высокие каблуки после перелома лодыжки строго запрещены. Максимально допустимая высота каблука или танкетки не выше 4 см.
5. Обязательно наличие анатомической стельки с супинатором.
6. Рекомендуется выбирать модели с жестким задником.
7. Обувь должна быть сертифицирована.

Ортопедические стельки

Качественная ортопедическая обувь достаточно дорогостоящая, поэтому в условиях экономического кризиса она доступна не многим пациентам. Прекрасной альтернативой ей являются ортопедические стельки, изготовленные из разных материалов. Они выполняют функцию поддержки свода стопы и щиколотки. Часто переломы лодыжки провоцируют формирование устойчивой патологии стопы — плоскостопия. Такие изменение негативно отражаются на ходьбе и здоровье пациента в целом. Для профилактики патологических изменений целесообразно использовать ортопедические стельки, которые обладают следующими преимуществами:

• улучшают трофику тканей и кровообращение во всех отделах стопы;
• предупреждают появление натоптышей и мозолей;
• снижают дискомфорт и усталость при ходьбе;
• эффективно уменьшают нагрузку на голеностоп;
• повышают устойчивость.

Виды стелек и вкладышей

Для реабилитации после переломов лодыжки врачи ортопеды — травматологи рекомендуют использовать ортопедические стельки следующих видов:

Каркасные

Такие модели надежно фиксируют стопу и поддерживают свод при ходьбе. Как правило они изготавливаются из комбинации кожи и вспененного латекса;

Гелевые

Инновационный материал позволяет минимизировать болевые ощущения и усталость. Они хорошо поглощают ударную нагрузку при ходьбе и прекрасно амортизируют стопу. В производстве используется гель двух видов: жесткий и мягкий. Первый окрашен в желтый цвет и сосредоточен в области пятки. А голубой мягкий материал занимает большую часть конструкции;

Силиконовые

Такие приспособления рекомендуются после полного восстановления функций нижней конечности. Они применяются для снижения дискомфорта и усталости;

Вкладыши (полустельки)

Они эффективно применяются для нормализации кровообращения, стабилизации положения стопы и снятия усталости при ходьбе. Конструктивные особенности позволяют использовать их в любых моделях обуви.

При выборе ортопедических приспособлений, используемых после травм лодыжки и голеностопного сустава, необходимо следовать рекомендациям лечащего врача, который в полный мере ознакомлен с клинической картиной и индивидуальными особенностями пациента. От этого зависит не только процесс выздоровление после перелома, но и здоровье пациента в целом!

Источник статьи: https://1poortopedii.ru/ortopedicheskaja-obuv/lechebnaja/obuv-posle-pereloma-lodyzhki.html

Все про переломы лодыжек

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Вы здесь » Все про переломы лодыжек » Наши истории » Ох уж эти каблуки.

Ох уж эти каблуки.

Сообщений 1 страница 14 из 14

Поделиться12012-01-12 15:41:31

• Автор: Натусик86
• Участник
• Откуда: Иваново
• Зарегистрирован : 2012-01-12
• Приглашений: 0
• Сообщений: 17
• Уважение: [+0/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 34 [1986-08-12]
• Последний визит:
  2012-02-20 23:42:02

Здравствуйте! Принимайте в ряды поломашек) Все началось с покупки новых полусапожек с мехом и на высоких каблуках, прям как я мечтала) Взяла я их для похода на свидания. И вот 18 декабря 2011 меня пригласили в ресторан, ну доезжаю я на такси до ресторана выхожу на правую ногу( а как раз гололедище был) и как подверну, да упаду! Я сразу ничего не поняла и попыталась встать, вот тут то я видимо и доломала ее((. Таксист хороший попался сразу подбежал, на руках донес, в травмпункт отвез. Вот так сходила на свидание- двойной перелом лодыжки и операция с пластиной.

Поделиться22012-01-13 19:25:45

• Автор: Tassy
• Администратор
• Откуда: Москва
• Зарегистрирован : 2011-03-17
• Приглашений: 0
• Сообщений: 1079
• Уважение: [+14/-0]
• Пол: Женский
• Последний визит:
  2020-07-27 21:39:49

Ну вот, прямо романтическая трагедия. Ну ничего, все будет хорошо. Обязательно поправитесь! Когда планируется снимать гипс?
Сейчас сил, терпения и хорошего настроения, а уже через некоторое время забудете об этом.
У нашего форума есть одна особенность: народ приходит и уходит — что означает, что поправились окончательно. Очень приятная динамика.

Поделиться32012-01-17 13:19:25

• Автор: Натусик86
• Участник
• Откуда: Иваново
• Зарегистрирован : 2012-01-12
• Приглашений: 0
• Сообщений: 17
• Уважение: [+0/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 34 [1986-08-12]
• Последний визит:
  2012-02-20 23:42:02

Поделиться42012-01-17 22:18:31

• Автор: Tassy
• Администратор
• Откуда: Москва
• Зарегистрирован : 2011-03-17
• Приглашений: 0
• Сообщений: 1079
• Уважение: [+14/-0]
• Пол: Женский
• Последний визит:
  2020-07-27 21:39:49

Так, все будем держать кулачки.

Поделиться52013-02-10 18:38:58

• Автор: Танечка
• Новичок
• Зарегистрирован : 2013-02-10
• Приглашений: 0
• Сообщений: 3
• Уважение: [+0/-0]
• Последний визит:
  2013-02-14 20:57:49

Я тоже с вами в рядах сломанных лодыжек,моя история проста и необычна,с утра спускаясь по лестнице в офисе на каблуках ,я оступилась и упала да так что во время падения правая нога повернулась и я на нее села !первые несколько минут не могла встать ,»звездочки «кружились,на офисной лестнице уже начала скапливаться пробка из желающих пройти ,я потихоньку встала и проковыляла хромая вниз,поскольку жуткий трудоголик ,то за делами я старалась гнать от себя постоянную боль и распухшую ногу ,уже вечером приехав домой я все таки решила показаться травматологу ,рентген и диагноз перелом лодыжки ,врач сказал ходить в гипсе 5недель , полетели все планы по командировке,посещению дня рождения у лучшего друга ,я в таком стрессе. взяла на прокат костыли ,взяла костыли с упором на локоть ,достаточно тяжело таскать свою тушку если вообще не ступать на больную ногу ,мне вот врач ничего не сказал вообще что пить ,чем мазать . сегодня третий день я уже схожу с ума от не возможности полностью функционировать ,именно в этот период мы так нуждаемся в друзьях и поддержке .

Поделиться62013-02-10 23:01:15

• Автор: Аня
• Новичок
• Зарегистрирован : 2013-02-09
• Приглашений: 0
• Сообщений: 5
• Уважение: [+0/-0]
• Последний визит:
  2013-05-29 23:52:25

Танечка, у вас только третий день, как вы пишете, а у меня уже третий месяц заканчивается после перелома, но я до сих пор душевно не могу отойти и смириться с тем, что это случилось. Всё время кажется, что это какой-то дурной сон и не со мной вообще происходит. Сейчас я ещё на костылях, но хожу с 50 % нагрузки на поломанную ногу, без лангеты, с повязкой эластичной и «железом» в ноге после операции.Надо дожить до второй по вытяжке этих фиксаторов. Вам ни в коем случае нельзя отчаиваться и главное выдержать то время, пока на ногу вообще нельзя наступать. Это ужасно тяжело, сама через это прошла, но главное сейчас, чтобы нога не болела и не сильно отекала в гипсе. Мазать ногу, наверное, вы ничем сейчас не сможете из-за гипса, а вот противоотёчное можно вам попить. Я по совету врача пила такие таблетки » Серокс», от отёков, их аналог «Серта»,ну и мумиё в таблетках, и Кальцемин. Ещё отёки хорошо снимаются, когда делаешь хоть небольшую зарядку, все движения, которые возможны ножкой в гипсе, её здоровой частью. Мой врач тоже немногословный и всё измеряет установленными сроками срастания, которые, по его мнению, не ускоряться от приёма лекарств, но облегчать своё состояние нам-то надо. Единственное, что я решила не пить в первый месяц, так это антидепрессанты, поскольку боялась расслабиться и упасть на костылях, прыгая на одной ноге, да потом и необходимость отпала. Выздоравливайте, держитесь, всё у нас обязательно будет ОК!

Поделиться72013-02-11 13:39:33

• Автор: Маруся
• Новичок
• Откуда: Н.Новгород
• Зарегистрирован : 2013-02-11
• Приглашений: 0
• Сообщений: 5
• Уважение: [+0/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 42 [1978-06-14]
• Последний визит:
  2013-03-20 17:10:20

Ой, а у меня вопрос, может скажет кто что путное))) Врачу пока звонить боюсь. Я после операции 2 недели как ( тройной перелом лодыжки с вывихами и смещениями) под утро пошла в туалет ( пардон за подробности) на костылях и меня занесло, я встала на оперированную ногу с достаточно сильным упором, но было абсолютно не больно и силу в ноге я чувствовала, сейчас тоже ничего не болит, но страшно, вдруг я там чего сместила и будет срастаться неправильно((((. А теперь самое интересное, я этот момент слегка «заспала» и теперь не могу понять было это на самом деле или мне приснилось, ведь не болит же. )))) Я вот думаю наверное больно было бы если бы я действительно на нее встала, вообщем гоняю мысли туду-сюда и не знаю что делать. никто так же «случайно» не наступал на ногу.

Поделиться82013-02-11 14:39:39

• Автор: Аня
• Новичок
• Зарегистрирован : 2013-02-09
• Приглашений: 0
• Сообщений: 5
• Уважение: [+0/-0]
• Последний визит:
  2013-05-29 23:52:25

Маруся, если не болит, то всё нормально, железо внутри недаром нам поставлено. Слава Богу, что равновесие удержали вообще. Мне врач говорил, что первое время ногу просто ставить на пол, как предмет, но всё равно упор-то хоть небольшой, но есть. А может, это действительно приснилось? Ведь столько лекарств было, и наркоз ещё, у вас только 2 недели после операции, вполне возможно. Выздоравливайте!

Поделиться92013-02-11 14:58:36

• Автор: Парашютист
• Суперпрофи
• Откуда: Москва
• Зарегистрирован : 2012-06-07
• Приглашений: 0
• Сообщений: 160
• Уважение: [+9/-0]
• Пол: Мужской
• Возраст: 40 [1980-01-01]
• Последний визит:
  2018-05-20 12:29:35

никто так же «случайно» не наступал на ногу.

Всё у вас хорошо. Кости и железо с лёгкостью выдерживают осевые усилия. Было бы хуже, если бы были усилия на вывих или подворот, да и то, скорее всего, обошлось бы.
Конечно наступали случайно.
Как раз после 2-3 недель я на ночь начал снимать гипс. Так отдыхалось лучше. Но видимо, из-за операции, нога во сне очень сильно дёргалась. Постоянно просыпался в холодном поту и щупал ногу на предмет хруста и разметавшихся осколков костей

Поделиться102013-02-11 15:16:21

• Автор: Маруся
• Новичок
• Откуда: Н.Новгород
• Зарегистрирован : 2013-02-11
• Приглашений: 0
• Сообщений: 5
• Уважение: [+0/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 42 [1978-06-14]
• Последний визит:
  2013-03-20 17:10:20

Фу! Вы меня однозначно обрадовали.

больше таких подвигов надеюсь не совершать))))

Источник статьи: https://perelomy.mybb.ru/viewtopic.php?id=70