Когда можно переходить на трость после переломов

Как после перелома ноги научится ходить с тростью

Перелом ноги зачастую подразумевает, что придется освободить больную ногу от большей части нагрузки. Чтобы не скакать по квартире или даже улице на одной ноге, придерживаясь за все подряд, врачи рекомендуют использовать трость. С ее помощью вы не только облегчите себе жизнь, но и обезопасите собственные передвижения.

Если необходимость использовать такое приспособление возникла впервые, важно разобраться, как выбрать подходящее и как ходить с тростью после перелома.

Разновидности

В отличие от костылей, трость предоставляет своему владельцу незначительную опору во время ходьбы, поэтому нужна, чтобы было легче перенести вес тела на запястье или предплечье.

Как правило, врач рекомендует использовать это медицинское приспособление при легких переломах, просто чтобы улучшить равновесие.

Внимание! Задача трости исключительно вспомогательная, изделие не предназначено для поддержки всего веса тела.

В специализированном магазине вы найдете огромный выбор всевозможных вариантов трости — от самых простых и неброских, до эксклюзивных и коллекционных. Рассмотрим их более подробно.

1. Ручка. Какие-то приспособления предназначены для удержания их кистью и пальцами, а какие-то опираются на предплечья для обеспечения именно этой части тела дополнительной поддержки. Ручка собственного ортопедического инструмента должна быть прочной, удобной, не выскальзывать из рук.
2. Ствол. Другое название этой части — шафт. Для его изготовления могут быть использованы самые разные материалы: дерево, металл, углепластик и так далее. Ствол может быть складным — это удобно, если вы часто переезжаете.

1. Наконечник. Располагается внизу конструкции и обычно покрыт резиной для обеспечения максимальной устойчивости. Иногда производители оснащают инструмент несколькими наконечниками (их может быть три или четыре), чтобы трость могла удержать больший вес.
2. Цвета. Здесь ограничений нет совсем. Существует огромное количество вариантов украшений, которые вы можете заказать в индивидуальном порядке, чтобы стать обладателем уникальной вещи. Тем более если осложнения после перелома вынуждают вас пользоваться инструментом долгие годы.

к содержанию ↑

Выбираем помощника

Когда трость нужна для дополнения экстравагантного образа, вы можете приобрести абсолютно любую модель, не задумываясь о том, насколько она подходит конституции тела. Если же дело касается лечения перелома или реабилитационного периода после долгой и не совсем приятной процедуры, нельзя покупать трость наугад. В этом случае изделие должно от начала до конца подходить человеку, соответствовать его физиологии.

В первую очередь должна учитываться длина приспособления: слишком короткий вариант может спровоцировать развитие сутулости, а чрезмерно длинный — искривление корпуса в одну сторону.

Чтобы рассчитать необходимую длину инструмента, нужно встать ровно и согнуть руку в локте под углом приблизительно в двадцать градусов. Ручка должна располагаться в районе изгиба запястья.

Сама ручка имеет значение, точнее ее форма. Она должна быть эргономичной, повторяющей контуры кисти. Не стесняйтесь подержать предложенные продавцом варианты, прощупать их несколько раз — до тех пор, пока не поймете, что удобно.

Принципы передвижения

Прежде чем начать тренироваться правильно ходить с тростью после перелома, важно запомнить основное правило: трость нужно держать со стороны здоровой ноги, как бы это ни казалось странным и нелогичным.

Если вы попробуете мысленно разобрать процесс ходьбы, то все сразу же встанет на свои места. Так, если перелому подвержена левая нога, то ортопедический инструмент нужно держать в правой руке, и наоборот.

Дело в том, что в процессе передвижения человек параллельно с хождением совершает маховые действия руками. Причем каждый раз вверх идет рука, противоположная ноге. Если держать трость со стороны больной ноги, то движение рук будет неестественным, и вес тела при ходьбе не сможет нейтрализоваться.

Если трость нужна для поддержания равновесия, берите ее в ту руку, которая не является доминантной. То есть если вы правша, то в левую, и наоборот. Так вы сможете полноценно выполнять повседневные задачи даже с палкой в руке.

Начинаем движение

Делая шаг больной ногой, передвигайте трость от себя вперед и перемещайте свой вес и на палку, и на больную ногу так, чтобы трость смогла поглотить большую часть нагрузки, чем поврежденная нога. Наступая на здоровую ногу, трость использовать не нужно. Когда вы привыкнете к приспособлению, то будете ощущать его как продолжение тела.

Поднимаясь по ступенькам с помощью трости, придерживайтесь одной рукой за перила, если это возможно. Первый шаг делает здоровая нога, а затем на ту же ступеньку встает больная, и так далее.

Когда вы будете спускаться по лестнице, первый шаг будет совершать уже больная нога параллельно с тростью. Старайтесь и в этом случае использовать перила как дополнительную опору. Продолжайте движение, чередуя больную ногу с тростью со здоровой.

Техника безопасности

Запомнив эти простые, но важные правила техники безопасности, вы сможете спокойно гулять с тростью по любой поверхности, даже не замечая ее.

Итак, обратите внимание на следующие тонкости:

1. Следите за тем, чтобы трость была исправна. В частности, на предмет повреждений нужно проверять шафт и наконечник. Лучше делать это перед каждым выходом на улицу.
2. У телескопических моделях следует проверять еще и фиксирующий замок: при ходьбе он должен быть крепко защелкнут.
3. Перед покупкой вспомогательного средства уточняйте максимальную нагрузку, на которую оно рассчитано: она не должна превышать ваш собственный вес, даже если трость нужна лишь для подстраховки.

1. Удерживайте тросточку максимально вертикально, если это возможно.
2. Не отставляйте трость слишком далеко от своих конечностей, чтобы не потерять равновесие и не упасть.
3. Используйте ортопедический инструмент только по назначению.
4. Для передвижения по улице в холодное время года используйте трость с антигололедным устройством.

Важно! Если вы начали падать, постарайтесь отпустить трость и отбросить ее подальше, чтобы не приземлиться на изделие.

Возникающие в процессе использования трости вопросы вы можете задавать своему лечащему врачу, так как только доктор сможет наиболее точно, исходя из истории болезни и особенностей проблемы, решить любые сложности.

Источник статьи: https://vseonogah.ru/travmy-nog/perelom/kak-xodit-s-trostyu.html

Все про переломы лодыжек

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Информация о пользователе

Вы здесь » Все про переломы лодыжек » ВОПРОС-ОТВЕТ » ВОПРОС-ОТВЕТ

ВОПРОС-ОТВЕТ

Сообщений 1 страница 30 из 500

Поделиться12011-04-04 16:48:37

• Автор: Валентина
• Участник
• Откуда: г.Уфа
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 27
• Уважение: [+1/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 32 [1988-01-02]
• ICQ: 449628393
• Последний визит:
  2011-06-01 00:16:07

давайте создадим тему где можно задавать любые вопросы на тему перелома соответственно, как бы «новички» будут узнавать у «старичков» интересующие их моменты.

и у меня тут же первый вопрос.
мне разрешили снимать гипс на время, на ночь, и разрабатывать ножку, опухоль к этому времени прошла полностью, когда я стала разминать — нога припухла, это нормально?

Поделиться22011-04-04 17:26:31

• Автор: Софья
• Суперпрофи
• Откуда: Красноярск
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 96
• Уважение: [+5/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 49 [1971-07-10]
• Последний визит:
  2014-03-19 07:36:15

давайте создадим тему где можно задавать любые вопросы на тему перелома соответственно, как бы «новички» будут узнавать у «старичков» интересующие их моменты.

и у меня тут же первый вопрос.
мне разрешили снимать гипс на время, на ночь, и разрабатывать ножку, опухоль к этому времени прошла полностью, когда я стала разминать — нога припухла, это нормально?

Да это нормально,у меня так было,я у врача спрашивала,он сказал,точно сформулировать не могу но вообщим сосудистое,что то надо дальше разрабатывать и все пройдет.

Поделиться32011-04-05 19:19:23

• Автор: Валентина
• Участник
• Откуда: г.Уфа
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 27
• Уважение: [+1/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 32 [1988-01-02]
• ICQ: 449628393
• Последний визит:
  2011-06-01 00:16:07

оо спсибо, успокоили

Поделиться42011-04-06 21:49:21

• Автор: алла
• Профи
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 53
• Уважение: [+6/-0]
• Последний визит:
  2011-09-03 09:50:26

попробуйте ее полоскать в воде с солью опухоль должна сходить сразу а вообще нормально у меня до сих пор опухает (прошло три недели почти после снятия гипса)

Поделиться52011-04-06 22:43:04

• Автор: Наталия 64
• Профи
• Откуда: г. Саратов
• Зарегистрирован : 2011-03-20
• Приглашений: 0
• Сообщений: 52
• Уважение: [+2/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 57 [1963-07-09]
• Последний визит:
  2011-05-09 22:38:07

попробуйте ее полоскать в воде с солью опухоль должна сходить сразу а вообще нормально у меня до сих пор опухает (прошло три недели почти после снятия гипса)

После ванночки она конечно становиться более симпатичнее (нога), но потом все равно отекает, хотя с каждым днем все меньше. Я тоже третью неделю без гипса.

Поделиться62011-04-07 19:04:41

• Автор: Tassy
• Администратор
• Откуда: Москва
• Зарегистрирован : 2011-03-17
• Приглашений: 0
• Сообщений: 1079
• Уважение: [+14/-0]
• Пол: Женский
• Последний визит:
  2020-07-27 21:39:49

После ванночки она конечно становиться более симпатичнее (нога), но потом все равно отекает, хотя с каждым днем все меньше. Я тоже третью неделю без гипса.

Рано, Наташа! После простейшего перелома отек у меня держался после снятия гипса около трех месяцев. Впрочем, это именно у меня. Думаю, у кого-то может держаться и меньше.

Поделиться72011-04-07 21:19:10

• Автор: Наталия 64
• Профи
• Откуда: г. Саратов
• Зарегистрирован : 2011-03-20
• Приглашений: 0
• Сообщений: 52
• Уважение: [+2/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 57 [1963-07-09]
• Последний визит:
  2011-05-09 22:38:07

Рано, Наташа! После простейшего перелома отек у меня держался после снятия гипса около трех месяцев. Впрочем, это именно у меня. Думаю, у кого-то может держаться и меньше.

У меня он теперь локализовался конкретно в области лодыжек, такой мерзопакостный валик получился!

Поделиться82011-04-08 21:07:18

• Автор: Tassy
• Администратор
• Откуда: Москва
• Зарегистрирован : 2011-03-17
• Приглашений: 0
• Сообщений: 1079
• Уважение: [+14/-0]
• Пол: Женский
• Последний визит:
  2020-07-27 21:39:49

У меня он теперь локализовался конкретно в области лодыжек, такой мерзопакостный валик получился!

Понятно, но и он точно пройдет. Надо подождать несколько недель (раньше просто маловероятно). Но пройдет точно! Я вернулась к своему размеру обуви в сентябре, а на все лето (прошлое, разумеется) пришлось купить обувь на размер больше. Теперь снова надо покупать обувь на все предстоящее лето — уже своего обычного размера.

Поделиться92011-04-09 05:19:50

• Автор: olgakrand
• Суперпрофи
• Откуда: Челябинск
• Зарегистрирован : 2011-03-22
• Приглашений: 0
• Сообщений: 73
• Уважение: [+4/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 60 [1960-04-13]
• Последний визит:
  2017-08-05 06:18:29

Мой гипс сняли первого апреля, нога отекала сильно. Но я поняла, что ещё одной причиной такого отека был длительный прием кеторола. 24 дня я его пила, с момента перелома! И отказалась только два дня как! Я прочитала в аннотации к этому кеторолу, что он сам МОЖЕТ ВЫЗЫВАТЬ ОТЕКИ ЛИЦА, РУК И ЛОДЫЖЕК. Я когда это прочитала, мне так страшно стало. И ещё там написано — принимать НЕ БОЛЕЕ 5 ДНЕЙ для обезболивания. И я бросила кеторол и начала пить детролекс, он улучшает венозное кровообращение. И у меня ОТЕКИ СПАЛИ ВПОЛОВИНУ! Даже косточки видны стали! Это за два дня всего! Я поняла, нельзя себе потакать. Я просто ходила на работу, выпью кеторол — и у меня никаких болей нет! А то, что нога как бревно — под брюками не видно! А теперь ощущения неприятные есть конечно в ноге, но зато сразу ясно, когда надо лечь и поднять ножку вверх. Девочки! НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОЕЙ ОШИБКИ!

Поделиться102011-04-09 11:14:05

• Автор: elena55
• Активный участник
• Откуда: Санкт-Петербург
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 45
• Уважение: [+2/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 64 [1955-10-17]
• Последний визит:
  2012-01-24 09:36:58

Девочки, мне гипс сняли вчера, ура! Нога отекшая, конечно. Доктор мне прописал гель долобене от отеков. А пока даже домашние вполне просторные тапочки не налезают на ногу((( Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?

Поделиться112011-04-09 13:16:54

• Автор: Софья
• Суперпрофи
• Откуда: Красноярск
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 96
• Уважение: [+5/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 49 [1971-07-10]
• Последний визит:
  2014-03-19 07:36:15

Девочки, мне гипс сняли вчера, ура! Нога отекшая, конечно. Доктор мне прописал гель долобене от отеков. А пока даже домашние вполне просторные тапочки не налезают на ногу((( Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?

Взять капустный лист подходящий по размеру

натыкать его вилкой и примотать чем нибудь к ноге,можно на всю ночь.

Поделиться122011-04-09 14:57:57

• Автор: olgakrand
• Суперпрофи
• Откуда: Челябинск
• Зарегистрирован : 2011-03-22
• Приглашений: 0
• Сообщений: 73
• Уважение: [+4/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 60 [1960-04-13]
• Последний визит:
  2017-08-05 06:18:29

elena55! Поздравляю. Жизнь без гипса начинается. Но первую неделю, конечно, страшновато будет. А потом — всё лучше и лучше.

Поделиться132011-04-09 15:59:44

• Автор: Natalka
• Суперпрофи
• Зарегистрирован : 2011-03-20
• Приглашений: 0
• Сообщений: 85
• Уважение: [+3/-0]
• Последний визит:
  2012-01-29 23:53:01

Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?

Мне прописал фастум гель от воспаление и лиотон от отеков. Но от этих препаратов нет видимого эффекта, а стоят они неплохо. Сейчас вот думаю, может живокост купить и заваривать?

Поделиться142011-04-09 17:06:42

• Автор: Natalka
• Суперпрофи
• Зарегистрирован : 2011-03-20
• Приглашений: 0
• Сообщений: 85
• Уважение: [+3/-0]
• Последний визит:
  2012-01-29 23:53:01

Вопрос по поводу массажа. Я не знаю, как его делать. Поэтому просто поглаживаю ладошкой от пальцев ног вверх к коленке. А как правильно?

Поделиться152011-04-09 21:24:38

• Автор: Татьяна
• Активный участник
• Откуда: Баларусь , Гомель
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 39
• Уважение: [+3/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 44 [1975-10-26]
• Последний визит:
  2011-05-07 20:23:53

Девочки, мне гипс сняли вчера, ура! Нога отекшая, конечно. Доктор мне прописал гель долобене от отеков. А пока даже домашние вполне просторные тапочки не налезают на ногу((( Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?

Я брала листики , отрывала от качанчика и привязывала их бинтиком к месту перелома и к голени — и так дней 7.

Поделиться162011-04-09 21:29:04

• Автор: Татьяна
• Активный участник
• Откуда: Баларусь , Гомель
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 39
• Уважение: [+3/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 44 [1975-10-26]
• Последний визит:
  2011-05-07 20:23:53

Вопрос по поводу массажа. Я не знаю, как его делать. Поэтому просто поглаживаю ладошкой от пальцев ног вверх к коленке. А как правильно?

Массаж конечно должен делать специалист , а то мы , когда его делаем себе , малодушничаем : чуть больно- ослабляем действия.я делаю массаж в спортивном диспансере — сначала мне голень растирают очень жёстко, надавливая косточками ладони, потом всё дело переходит на лодыжку- по часовой стрелке в течение минут 3-5 , потом пальчики.Массажист сидит напртив меня и нога перед ним: он как бы за пальцы «доит»( у меня такие ассоциации смешные. ) .после опять переходит к голени вверх.Вся процедура длится минут 15 , но после неё- ощущение полёта.

Поделиться172011-04-10 13:28:02

• Автор: Natalka
• Суперпрофи
• Зарегистрирован : 2011-03-20
• Приглашений: 0
• Сообщений: 85
• Уважение: [+3/-0]
• Последний визит:
  2012-01-29 23:53:01

Я брала листики , отрывала от качанчика и привязывала их бинтиком к месту перелома и к голени — и так дней 7.

Поделиться182011-04-10 13:58:33

• Автор: Natalka
• Суперпрофи
• Зарегистрирован : 2011-03-20
• Приглашений: 0
• Сообщений: 85
• Уважение: [+3/-0]
• Последний визит:
  2012-01-29 23:53:01

6 дней назад мне сняли гипс и сказали приступать. Забыла врача спросить про обувь. Можно ли уже обувь надевать на ножку? И какую?

Отредактировано Natalka (2011-04-10 13:58:57)

Поделиться192011-04-10 14:44:30

• Автор: иришка
• Участник
• Откуда: Приморский край
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 11
• Уважение: [+1/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 59 [1961-08-05]
• Последний визит:
  2012-01-01 09:06:02

6 дней назад мне сняли гипс и сказали приступать. Забыла врача спросить про обувь. Можно ли уже обувь надевать на ножку? И какую?

Сначала обувь на небольшом каблучке- 3-4 см.Если босиком,то нагрузка на ступню большая.В «допереломную «обувь нога сразу может и не войти.

Поделиться202011-04-10 15:04:52

• Автор: иришка
• Участник
• Откуда: Приморский край
• Зарегистрирован : 2011-03-18
• Приглашений: 0
• Сообщений: 11
• Уважение: [+1/-0]
• Пол: Женский
• Возраст: 59 [1961-08-05]
• Последний визит:
  2012-01-01 09:06:02

Девочки, мне гипс сняли вчера, ура! Нога отекшая, конечно. Доктор мне прописал гель долобене от отеков. А пока даже домашние вполне просторные тапочки не налезают на ногу((( Кому что прописывали от отеков и как делать компресс из капустных листьев?

Прочитайте в инструкции геля долобене- приятный охлаждающий эффект усиливается,если гель хранится в холодильнике,а также если препарат применяется в жаркую погоду.
Я и капустный лист прикладывала,немного отбивала его и с мёдом к ноге прикладывала и без мёда.
Спросите у врача- мне и врач и девчата с форума советовали детралекс пить.
Я чем только ногу от отёков не мазала и троксевазином,и бальзамом Дикуля.Мне понравился бальзам Корень из серии «Сибирское здоровье».Мазала и лошадиным гелем.В аптеках появился лошадиный гель для людей.
Ногу надо разрабатывать в тёплой солёной воде.Катать мячик или бутылку.И на ЛФК надо походить или хотя бы проконсультироваться с инструктором по ЛФК.

Источник статьи: https://perelomy.mybb.ru/viewtopic.php?id=40&p=2