Когда можно прикладывать тепло к ушибу

Для того, чтобы минимизировать последствия травмы, не было сильного отека, боли, происходило быстрое заживление — важно знать, в каких случаях применяется холод, а в каких тепло.

Когда произошел ушиб, то есть повреждение мягких тканей без видимых ран и переломов, чаще всего он сопровождается отеком и подкожным кровоизлиянием. В зависимости от степени тяжести ушиба мы стараемся принять определенные меры, чтобы процесс заживления происходил как можно быстрее. И если все сделать вовремя и правильно, то последствия травмы будут минимальны.

Итак, что же использовать при болевом синдроме: ХОЛОД или ТЕПЛО? Оба воздействия одинаково полезны, но в разное время.

ХОЛОД:

лед при боли

«Холодный» метод уменьшает боль и способствует сужению сосудов, поэтому актуален для травм, которые произошли меньше, чем 24 часа назад. То есть применяется сразу после ушиба (или какой-либо другой травматизации ткани без больших видимых открытых ран), поэтому нужно стараться как можно быстрее обеспечить травмированному месту холод.

Каким образом

Это может быть лед, холодные компрессы, да хоть упаковка замороженных овощей из морозилки — что угодно холодное.
Важно соблюдать следующее:

1). Лед или холодные компрессы НИКОГДА не наносите непосредственно на кожу, поскольку велик риск обморожения. Обязательно сделайте прослойку из ткани (полотенце, марля).

2). Не прикладывайте холод более, чем на 30 минут. С последующим 1-2х часовым перерывом.

3). Если присутствует небольшая ранка, то сначала следует ее продезинфицировать перед тем, как прикладывать лед.

компресс при боли

Приложенный к травмированному месту лед:

— уменьшает кровотечение,
— предотвращает или уменьшает отек в тканях;
— снимает болевые ощущения.

Холод используется еще несколько дней после травы (до тех пор, пока не спадет отек и не уменьшится боль), чтобы восстановить функции пострадавшей части тела.
Лед также можно применять после операций для уменьшения отека и кровоподтеков.

ТЕПЛО:

В противоположность холоду теплое воздействие способствует расширению сосудов и расслаблению мышц. Поэтому применяется минимум через пару дней после травмы (зависит от интенсивности травмы и процесса заживления), но ни в коем случае не сразу, поскольку может усилить кровотечение и усугубить проблему. А уже по прошествии нескольких дней после травмы тепло, наоборот, расширит кровеносные сосуды вокруг больного места, уменьшит боль и спазм в поврежденных мышцах и суставах, увеличит приток крови, помогая тканям расслабиться.

Рекомендации к тепловым процедурам:

1). Не допускайте горячего воздействия непосредственно на кожу. Только через какую-либо ткань.
Или же отрегулируйте температуру поступающего тепла (чтобы это была не горячая грелка, а теплая) во избежание ожогов. Тепло не должно обжигать.

2). Прогревайте место дозировано. Не более 30 минут. Затем дайте время, чтобы кожа восстановилась ( не меньше 1 часа).

при ушибе грелка

КОГДА МОЖНО СРАЗУ ТЕПЛО:

Первично применить тепло можно, когда имеется миофасциальный синдром (напряженные мышцы). Например, вследствие длительной статической нагрузки, либо стрессовой ситуации, либо есть мышечная боль при физической нагрузке (длительные монотонные спортивные нагрузки ) или крепатура после спортивных нагрузок.

Читайте также: Можно ли сидеть в позе «нога на ногу»

КОГДА НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НИ ХОЛОД, НИ ТЕПЛО:

▻ Когда кожа в районе травмы сильно повреждена, то есть явно выраженная большая рана.

▻ травма произошла на участках тела с плохим кровообращением;

▻ пострадавший имеет диабет с трофическими нарушениями в конечностях;

▻ у травмированного есть признаки инфекционной болезни кожи,

▻ у травмированного лихорадка (на фоне инфекционных заболеваний).

Источник

Ушиб — это закрытое механическое повреждение без нарушения целостности кожного покрова и костей. Можно ли греть место ушиба — об этом часто спрашивают у врачей.

Как нагрев действует на травмированное место

Основные симптомы — наличие покраснения, образование синяка, отек и сильная пульсирующая боль.

Прогревать место ушиба сразу после повреждения нельзя. В первые часы в нем активизируется кровоток — так организм реагирует на медиаторы воспаления, и в эту область направляется дополнительный ресурс иммунной системы для сопротивления инфекции. Из-за целостности покрова возникает отек подкожных тканей, температура в месте повреждения повышается. При нагревании проблемного места происходит увеличение объема кровотока, при этом усиливаются болевые ощущения и состояние поврежденного участка ухудшается.

Что советуют врачи

В области травмирования быстро образуется припухлость, случается кровоподтек(в народе — фингал). В случае разрыва крупных сосудов происходит скопление крови и появляется гематома. При ушибах нарушаются функции поврежденных органов. Травмы мягких тканей тела вызывают только боль и ограничивают движение конечностей, но повреждения внутренних органов могут привести к тяжелым последствиям.

Необходимо быстро оказать первую помощь:

Требуется обеспечить покой и наложить на место ушиба сдавливающую повязку. Поднять эту часть тела повыше, чтобы ограничить дальнейшее кровоизлияние в мягкие ткани.
Приложить холод к месту ушиба для уменьшения болей и воспалительных процессов. Это могут быть пузырьки со льдом или холодные компрессы.
Ссадины следует продезинфицировать перекисью водорода, зеленкой или йодом.

Боль от ушибов наблюдается в течение 24–48 часов. После оказания первой помощи начинается период реабилитации. В дальнейшем нет необходимости в холоде, и начинается лечение:

На 2–3 сутки, чтобы рассосалась гематома, выполняются мероприятия для усиления кровообращения: теплые ванны, компрессы, примочки. Процедура длится по 40 минут, 2 раза в день.
Боль и отек хорошо снимают солевые повязки. Смешивается 100 г воды и 10 г соли. Сложенную в 7–8 слоев повязку, смоченную в растворе, накладывают на травмированный участок.
При ушибах тканей нижних конечностей на третий день можно начать выполнение легких гимнастических упражнений, чтобы усилить кровообращение и предотвратить контрактуру суставов.
Выраженые ушибы требуют дополнительного физиолечения: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, амплипульс.
Рекомендуется посещение курса лимфодренажного массажа, который содействует рассасыванию гематомы и устранению отека.

Растирать самому ушибленное место нельзя — это может привести к тяжелому осложнению (тромбофлебиту — закупорке вен сгустком крови).

Мази, которые снимают воспаление и убирают боль при ушибах мягких тканей:

Гепариновая. Средство на основе гепарина ускоряет заживление травмы и лечит ушибы, но мазь нельзя использовать сразу же после повреждения, потому что это может способствовать увеличению кровоподтека.
Мазь Вишневского. Облегчает состояние ушибленных тканей.
Спасатель. Способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. В состав входят натуральные компоненты.
Диклофенак и Ибупрофен убирают отечность и снимают болевые ощущения.
Бадяга — эффективное средство с антибактериальным действием.

Вывод

Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить перелом или трещину в костях. Важно помнить, что сразу после травмы поврежденное место согревать нельзя.

В первые часы после травмирования необходимо охлаждение ушибленного участка. Прогревание рекомендуется делать только тогда, когда сформировался кровоподтек.

Источник

Тепло при ушибах

Содержание:

От многих при ушибе можно услышать: «Приложи лед!». Также многие врачи рекомендуют в первые часы после травмы прикладывать лед и делать холодные компрессы, так как они способствуют устранению болевого синдрома, воспаления. Они сжимают сосуды и не дают появиться отечности. Но при этом лед значительно замедляет процесс выздоровления.

Поэтому при ушибах и других травмах используется тепло, которое нормализует кровообращение, что необходимо для восстановления тканей. Рассмотрим, что такое сухое тепло при ушибе, и как правильно проводить процедуры.

Целебная сила тепла

Сейчас специалисты пришли к выводу, который был известен еще сотни лет назад: при ушибах — тепло. Принцип воздействия достаточно прост: тепло стимулирует кровообращение, а холод, наоборот, замедляет его. Нормальное кровообращение — это то, что необходимо для регенерации тканей.

Допускается в первые сутки после полученной травмы использовать лед. Это не лучшее средство, но не окажет вреда. Холодный компресс поможет устранить болезненность, отечность и прочий дискомфорт. Но после этого использовать разогревающие компрессы, так как они усиливают циркуляцию крови.

Применение

Есть ряд правил, которые необходимо соблюдать после травмы. Тепло на ушиб прикладывать не просто можно, но и нужно. Но подобные процедуры совершать допустимо, если после травмы прошло не менее суток. Для этого использовать грелку или полотенце, смоченное в теплой воде. Компресс должен быть не более 37-40 градусов.

В отличие от холодных компрессов, тепло намного лучше справляется с процессом восстановления тканей, так как сухое тепло при ушибах расширяет сосуды, нормализуя циркуляцию крови. Благодаря этому полезные вещества будут оперативно поступать в травмированные ткани. Также это содействует процессу заживления.

Ускорившийся кровоток уносит от ушиба вещества, которые могут спровоцировать воспаление. Помимо этого сухое тепло на ушиб помогает:

побороть болезненные ощущения;
устранить раздражающие процессы в травмированных тканях.

Но ни в коем случае нельзя накладывать тепло в первые часы после повреждения. Расширение сосудов нанесет существенный вред. Также запрещается массировать место травмы и употреблять спиртные напитки, так как это расширит сосуды, ускорит микроциркуляцию крови.

Согревающие компрессы

При травмах используются следующие виды согревающих компрессов:

Ткань, смоченная в воде. Компресс состоит из трех слоев. Кусок ткани смочить в теплой воде и отжать. После приложить к коже, а сверху наложить клеенку, толстый слой ваты. Все слои плотно фиксируют, обмотав бинтом вокруг ноги. Через 6-8 часов компресс снимают и протирают кожу спиртом.
Горчичный. Берется горчичник, который погружается в горячую воду на пару секунд, затем его плотно прикладывают к месту ушиба. Поверх горчичник зафиксировать платком. Выдерживать в зависимости от чувствительности эпидермиса — от 5 до 15 минут.
Горячая соль. Взять обычную соль, разогреть на сковороде, после чего засыпать в мешочек или носочек. Обернутую ткань соль прикладывать к больному участку.

Рецептов есть множество, но данные являются самыми эффективными. Перед применением стоит проконсультироваться со специалистом.

Интересное видео

Источник статьи: https://bitravma.com/ushiby/teplo-pri-ushibakh

Помощь при болевых синдромах: когда нужен холод, а когда — тепло

Для того, чтобы минимизировать последствия травмы, не было сильного отека, боли, происходило быстрое заживление — важно знать, в каких случаях применяется холод, а в каких тепло.

Когда произошел ушиб, то есть повреждение мягких тканей без видимых ран и переломов, чаще всего он сопровождается отеком и подкожным кровоизлиянием. В зависимости от степени тяжести ушиба мы стараемся принять определенные меры, чтобы процесс заживления происходил как можно быстрее. И если все сделать вовремя и правильно, то последствия травмы будут минимальны.

Итак, что же использовать при болевом синдроме: ХОЛОД или ТЕПЛО? Оба воздействия одинаково полезны, но в разное время.

«Холодный» метод уменьшает боль и способствует сужению сосудов, поэтому актуален для травм, которые произошли меньше, чем 24 часа назад. То есть применяется сразу после ушиба (или какой-либо другой травматизации ткани без больших видимых открытых ран), поэтому нужно стараться как можно быстрее обеспечить травмированному месту холод.

Каким образом

Это может быть лед, холодные компрессы, да хоть упаковка замороженных овощей из морозилки — что угодно холодное.
Важно соблюдать следующее:

1). Лед или холодные компрессы НИКОГДА не наносите непосредственно на кожу, поскольку велик риск обморожения. Обязательно сделайте прослойку из ткани (полотенце, марля).

2). Не прикладывайте холод более, чем на 30 минут. С последующим 1-2х часовым перерывом.

3). Если присутствует небольшая ранка, то сначала следует ее продезинфицировать перед тем, как прикладывать лед.

Приложенный к травмированному месту лед:

— уменьшает кровотечение,
— предотвращает или уменьшает отек в тканях;
— снимает болевые ощущения.

Холод используется еще несколько дней после травы (до тех пор, пока не спадет отек и не уменьшится боль), чтобы восстановить функции пострадавшей части тела.
Лед также можно применять после операций для уменьшения отека и кровоподтеков.

В противоположность холоду теплое воздействие способствует расширению сосудов и расслаблению мышц. Поэтому применяется минимум через пару дней после травмы (зависит от интенсивности травмы и процесса заживления), но ни в коем случае не сразу, поскольку может усилить кровотечение и усугубить проблему. А уже по прошествии нескольких дней после травмы тепло, наоборот, расширит кровеносные сосуды вокруг больного места, уменьшит боль и спазм в поврежденных мышцах и суставах, увеличит приток крови, помогая тканям расслабиться.

Рекомендации к тепловым процедурам:

1). Не допускайте горячего воздействия непосредственно на кожу. Только через какую-либо ткань.
Или же отрегулируйте температуру поступающего тепла (чтобы это была не горячая грелка, а теплая) во избежание ожогов. Тепло не должно обжигать.

2). Прогревайте место дозировано. Не более 30 минут. Затем дайте время, чтобы кожа восстановилась ( не меньше 1 часа).

КОГДА МОЖНО СРАЗУ ТЕПЛО:

Первично применить тепло можно, когда имеется миофасциальный синдром (напряженные мышцы). Например, вследствие длительной статической нагрузки, либо стрессовой ситуации, либо есть мышечная боль при физической нагрузке (длительные монотонные спортивные нагрузки ) или крепатура после спортивных нагрузок.

КОГДА НЕЛЬЗЯ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НИ ХОЛОД, НИ ТЕПЛО:

▻ Когда кожа в районе травмы сильно повреждена, то есть явно выраженная большая рана.

▻ травма произошла на участках тела с плохим кровообращением;

▻ пострадавший имеет диабет с трофическими нарушениями в конечностях;

▻ у травмированного есть признаки инфекционной болезни кожи,

▻ у травмированного лихорадка (на фоне инфекционных заболеваний).

Источник статьи: https://www.joinus.pro/blog/show/pomoshh-pri-bolevyh-sindromah-kogda-holod-a-kogda-teplo

Разбираемся можно или нельзя прогревать ушибы

Ушиб — это закрытое механическое повреждение без нарушения целостности кожного покрова и костей. Можно ли греть место ушиба — об этом часто спрашивают у врачей.

Как нагрев действует на травмированное место

Основные симптомы — наличие покраснения, образование синяка, отек и сильная пульсирующая боль.

Прогревать место ушиба сразу после повреждения нельзя. В первые часы в нем активизируется кровоток — так организм реагирует на медиаторы воспаления, и в эту область направляется дополнительный ресурс иммунной системы для сопротивления инфекции. Из-за целостности покрова возникает отек подкожных тканей, температура в месте повреждения повышается. При нагревании проблемного места происходит увеличение объема кровотока, при этом усиливаются болевые ощущения и состояние поврежденного участка ухудшается.

Что советуют врачи

В области травмирования быстро образуется припухлость, случается кровоподтек(в народе — фингал). В случае разрыва крупных сосудов происходит скопление крови и появляется гематома. При ушибах нарушаются функции поврежденных органов. Травмы мягких тканей тела вызывают только боль и ограничивают движение конечностей, но повреждения внутренних органов могут привести к тяжелым последствиям.

Необходимо быстро оказать первую помощь:

Требуется обеспечить покой и наложить на место ушиба сдавливающую повязку. Поднять эту часть тела повыше, чтобы ограничить дальнейшее кровоизлияние в мягкие ткани.
Приложить холод к месту ушиба для уменьшения болей и воспалительных процессов. Это могут быть пузырьки со льдом или холодные компрессы.
Ссадины следует продезинфицировать перекисью водорода, зеленкой или йодом.

Боль от ушибов наблюдается в течение 24–48 часов. После оказания первой помощи начинается период реабилитации. В дальнейшем нет необходимости в холоде, и начинается лечение:

На 2–3 сутки, чтобы рассосалась гематома, выполняются мероприятия для усиления кровообращения: теплые ванны, компрессы, примочки. Процедура длится по 40 минут, 2 раза в день.
Боль и отек хорошо снимают солевые повязки. Смешивается 100 г воды и 10 г соли. Сложенную в 7–8 слоев повязку, смоченную в растворе, накладывают на травмированный участок.
При ушибах тканей нижних конечностей на третий день можно начать выполнение легких гимнастических упражнений, чтобы усилить кровообращение и предотвратить контрактуру суставов.
Выраженые ушибы требуют дополнительного физиолечения: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, амплипульс.
Рекомендуется посещение курса лимфодренажного массажа, который содействует рассасыванию гематомы и устранению отека.

Растирать самому ушибленное место нельзя — это может привести к тяжелому осложнению (тромбофлебиту — закупорке вен сгустком крови).

Мази, которые снимают воспаление и убирают боль при ушибах мягких тканей:

Гепариновая. Средство на основе гепарина ускоряет заживление травмы и лечит ушибы, но мазь нельзя использовать сразу же после повреждения, потому что это может способствовать увеличению кровоподтека.
Мазь Вишневского. Облегчает состояние ушибленных тканей.
Спасатель. Способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. В состав входят натуральные компоненты.
Диклофенак и Ибупрофен убирают отечность и снимают болевые ощущения.
Бадяга — эффективное средство с антибактериальным действием.

Вывод

Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить перелом или трещину в костях. Важно помнить, что сразу после травмы поврежденное место согревать нельзя.

В первые часы после травмирования необходимо охлаждение ушибленного участка. Прогревание рекомендуется делать только тогда, когда сформировался кровоподтек.

Источник статьи: https://ortocure.ru/travma/ushib/mozhno-li-gret.html

Источник