Лопух при ушибах и растяжениях

Лопух при ушибах и растяжениях thumbnail
Поделиться с друзьями

Рецепты народной медицины очень популярны при лечении различных заболеваний. С давних времен листья лопуха использовались в качестве экспресс-метода восстановления после получения травмы. Любое неосторожное падение с велосипеда, высоты или сильный удар по конечностям может стать причиной повреждения. Облегчить свое состояние можно при помощи целебных растений. Особенно эффективным считается лопух, который прикладывают прямо на ушибы.

Фото: лопух при ушибах

Лечебные свойства

Несмотря на то, что многие люди считают лопух сорняком, о его главном целебном качестве знают давно. Многим в детстве к разбитым коленям прикладывали лист этого растения. В лечебных целях используют не только листья, но и корень при ушибах и растяжениях, и даже семена.

Травники советуют заготавливать корни растений первого года, так как у старого репейника они становятся волокнистыми и уже не годятся для применения с лечебной целью. Выкапывать их следует осенью или ранней весной.

Корни лопуха обладают выраженным антимикробным действием. Наружно растение используется для лечения:

  • ушибов;
  • растяжений;
  • переломов;
  • фурункулеза.

Не только в травматологии используется лопух, но и в гинекологической практике и для лечения кожных заболеваний. Назначаются отвары и настойки из этого растения и для внутреннего применения:

  • в случае пептических язв;
  • при сахарном диабете;
  • в качестве укрепляющего средства при геморрое.

Особенно эффективно воздействует лопух на ушибы. Фармакологической промышленностью специально выпускается препарат из семян – репейное масло, которое следует втирать в поврежденную зону. Таким препаратом можно обрабатывать и раны, так как он известен своей высокой бактерицидной активностью.

Рекомендации при использовании

Если произошла травма, и под рукой нет медикаментозных препаратов, то можно воспользоваться советами народных целителей. Необходимо найти лопух, и, главное, правильно применить растение, чтобы вылечить ушибы. При этом важно помнить несколько основных правил, которые помогут правильно использовать растительное сырье, не навредив организму.

Следует учитывать следующие аспекты:

  1. Подготовка. Лопух надо хорошо вымыть и просушить. Не рекомендуется пользоваться мокрым растением, так как его эффективность в таком случае будет низкой.
  2. Выбор растительного сырья. Листья лопуха должны быть свежими. Предпочтение следует отдавать более молодому растению, так как от старого лопуха мало будет пользы.
  3. Экологически чистое сырье. Не стоит применять растение, которое растет рядом с автотрассой, заводом или фабрикой. Даже корень не принесет пользы при ушибах, если его выкопали в промышленной зоне. Растению свойственно накапливать вредные вещества. Лучше выкопать лопух, который произрастает в поле или в лесу вдали от загрязненной местности.
  4. Компрессы. Для такой процедуры используют как свежие листья лопуха, так и сухое сырье. Рекомендуется сушить растение впрок, чтобы его можно было использовать и в зимнее время года. Компресс с листьями лопуха сверху не накрывают полиэтиленом, чтобы не было лишнего испарения. Это не даст желаемого эффекта при травмах.

Также рекомендуется лист растения смазать маслом, прежде чем приложить к месту ушиба. Таким образом, лечебные вещества будут полностью впитываться в кожу. Для стойкого эффекта терапию при помощи корня лопуха от ушибов и растяжений лучше всего проводить в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Интересное видео

Источник

Лопух при ушибах

Содержание:

Рецепты народной медицины очень популярны при лечении различных заболеваний. С давних времен листья лопуха использовались в качестве экспресс-метода восстановления после получения травмы. Любое неосторожное падение с велосипеда, высоты или сильный удар по конечностям может стать причиной повреждения. Облегчить свое состояние можно при помощи целебных растений. Особенно эффективным считается лопух, который прикладывают прямо на ушибы.

Лечебные свойства

Несмотря на то, что многие люди считают лопух сорняком, о его главном целебном качестве знают давно. Многим в детстве к разбитым коленям прикладывали лист этого растения. В лечебных целях используют не только листья, но и корень при ушибах и растяжениях, и даже семена.

Травники советуют заготавливать корни растений первого года, так как у старого репейника они становятся волокнистыми и уже не годятся для применения с лечебной целью. Выкапывать их следует осенью или ранней весной.

Корни лопуха обладают выраженным антимикробным действием. Наружно растение используется для лечения:

Не только в травматологии используется лопух, но и в гинекологической практике и для лечения кожных заболеваний. Назначаются отвары и настойки из этого растения и для внутреннего применения:

  • в случае пептических язв;
  • при сахарном диабете;
  • в качестве укрепляющего средства при геморрое.

Особенно эффективно воздействует лопух на ушибы. Фармакологической промышленностью специально выпускается препарат из семян — репейное масло, которое следует втирать в поврежденную зону. Таким препаратом можно обрабатывать и раны, так как он известен своей высокой бактерицидной активностью.

Рекомендации при использовании

Если произошла травма, и под рукой нет медикаментозных препаратов, то можно воспользоваться советами народных целителей. Необходимо найти лопух, и, главное, правильно применить растение, чтобы вылечить ушибы. При этом важно помнить несколько основных правил, которые помогут правильно использовать растительное сырье, не навредив организму.

Следует учитывать следующие аспекты:

  1. Подготовка. Лопух надо хорошо вымыть и просушить. Не рекомендуется пользоваться мокрым растением, так как его эффективность в таком случае будет низкой.
  2. Выбор растительного сырья. Листья лопуха должны быть свежими. Предпочтение следует отдавать более молодому растению, так как от старого лопуха мало будет пользы.
  3. Экологически чистое сырье. Не стоит применять растение, которое растет рядом с автотрассой, заводом или фабрикой. Даже корень не принесет пользы при ушибах, если его выкопали в промышленной зоне. Растению свойственно накапливать вредные вещества. Лучше выкопать лопух, который произрастает в поле или в лесу вдали от загрязненной местности.
  4. Компрессы. Для такой процедуры используют как свежие листья лопуха, так и сухое сырье. Рекомендуется сушить растение впрок, чтобы его можно было использовать и в зимнее время года. Компресс с листьями лопуха сверху не накрывают полиэтиленом, чтобы не было лишнего испарения. Это не даст желаемого эффекта при травмах.

Также рекомендуется лист растения смазать маслом, прежде чем приложить к месту ушиба. Таким образом, лечебные вещества будут полностью впитываться в кожу. Для стойкого эффекта терапию при помощи корня лопуха от ушибов и растяжений лучше всего проводить в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Интересное видео

Источник статьи: https://bitravma.com/narodnye-sredstva/lopukh-pri-ushibakh

Растяжение мышц, вывихи, ушибы

При ушибах, растяжении, вывихах, ломоте использую лопух. Лечение 15 дней, накладываю листья изнанкой (не мытые) на больное место, укутываю на ночь. Заготовить лопух на зиму надо в мае месяце. Я готовлю настойку: 0,5-л банки заполняю нарезанными листьями лопуха, плотно уминаю и добавляю 0,5 л водки. Настой становится темно-зеленым, при кашле я натираю им спину, ступни при ломоте в суставах, при растяжении мышц больное место и укутываю чем-то теплым. Лопух в банке держу до весны, потом отжимаю, жмых выбрасываю, а настойкой еще пользуюсь.

Главное при ране – скорость первой помощи. Если лекарств под рукой нет, соком любого темно-зеленого растения (растереть его в ладонях) смазать порез. Кровь остановится, боль на 2-3 секунды может усилиться и утихнет.

К ушибу приложить теплый компресс из яблочного уксуса.

От синяков: приготовьте тесто из 0,5 стакана муки, ряженки, 0,5 ч. ложки пищевой соды. Прикладывайте к ушибу как можно чаще.

Растяжение мышц доставляет немало неприятностей. Значительно сократить время выздоровления могут помочь обертывания больного места. Взять чуть-чуть подогреть яблочный уксус, смочить в нем полотняную салфетку или марлю, слегка отжать. Одну сторону салфетки присыпать чёрным молотым перцем, приложить к больному месту перченой стороной и обернуть махровым полотенцем на 5-10 минут. Повторить через 5-6 часов. Обычно 3-4 раз бывает достаточно. Способ очень эффективный.
Или так. Подогрейте бутылку яблочного уксуса в любой эмалированной посуде, в теплом уксусе растворите 2 ч. ложки соли и добавьте 4 капли обыкновенного йода . Остудите смесь. Хранится она длительное время. В случае травмы возьмите х/б салфетку, смочите в растворе, слегка отожмите, наложите на поврежденное место, поверх положите кусочки льда, закройте все это полиэтиленом и зафиксируйте полотенцем. Полежите 10 минут не двигаясь. После этого наложите тугую повязку на больное место.

От вывиха в зять белок 1 яйца, 1 ч. ложку соли, 1 ст. ложку муки и замесить тесто. Наложить на длинную тряпочку это тесто, сделать не тугую повязку на место вывиха. Держать до тех пор, пока опухоль не спадет и повязка не ослабнет.

От удара — смещение мениска, колено распухло, нога перестала сгибаться. Растворить мед в спирте (1:1) и делать на ночь теплые компрессы на колено, предварительно подогрев смесь на водяной бане. Я делала и на ночь и днем. Месяца через 1,5 с колена сошла опухоль, и нога постепенно стала сгибаться. На лечение ушло чуть больше 2 литров смеси.

Киста на ноге под коленом. Ребенку было 3 года. Киста была с куриное яйцо. Каждую ночь привязывали к колену лопух, а утром убирали. Вот и все лечение, кисту вывели.

Источник статьи: https://www.xn—-8sbbpbyiepm.xn--p1ai/vivihi-ucstibi-rastiachenii/

Лечебные свойства лопуха. Какой стороной прикладывать лопух к больному месту?

В народной медицине существует множество растений, тесно идущих нога в ногу с человечеством еще с древних времен. Среди таких природных лекарей почетное место по праву занимает лопух, по-другому его еще называют репейником. Об этом полезном растении, а также о том, какой стороной прикладывать лопух к больному месту, будет рассказано в данной статье.

Описание

Имеющий неприхотливый вид, растущий возле обочин дорог и на окраинах города, а также вдоль ручьев, он имеет по-настоящему незаменимые лечебные свойства для здоровья человека. Все это можно сказать о лопухе. Все части этого растения обладают целебной силой. Именно поэтому в нетрадиционной медицине, а также в косметологии, используют и корень, и листья, и плоды, и семена лопуха. Листья имеют крупный широкояйцевидный вид, сверху зеленого цвета, а снизу — серовато-войлочного. Стебель прямой, с небольшими ответвлениями. Цветки пушистые, розово-лилового цвета. Репейник способен распространять свои семена, прицепляясь за одежду человека.

Полезные свойства лопуха

Данное растение способно оказывать жаропонижающее, мочегонное, слабительное, противовоспалительное, кровоочистительное, противоопухолевое, антиоксидантное, иммуностимулирующее, ранозаживляющее, тонизирующее, а также антитоксическое действия. Лопух прекрасно помогает в борьбе с вирусами и бактериями, способен обеззараживать даже грибки. Главное — знать, какой стороной прикладывать лопух.

В зависимости от заболевания, можно приготовить из репейника несколько видов примочек, настоек, либо просто прикладывать его к больному месту или заваривать из него чай. Известно, что корни этого целебного растения содержат эфирные масла, комплекс витаминов (например, B, C, E, A, P), а также органические кислоты и минеральные соли. Находящиеся в лопухе полезные вещества восстанавливают у человека обмен веществ, а настои из него помогают при заболеваниях почек и при воспалительных реакциях организма.

Есть множество медикаментозных препаратов, изготовленных на основе лопуха. Поэтому дачники, уничтожая данный сорняк, делают это, не подумав о том, сколько пользы он может им принести.

Противопоказания к применению

Часто можно услышать о том, что лопух противопоказан беременным женщинам и кормящим мамочкам. Однако доказательств этой теории нет. Известно, что входящий в состав многокомпонентных лекарств корень репейника не оказывает вредного воздействия на организм таких женщин. А вот некоторые ингредиенты подобных медикаментов действительно могут вызвать реакцию организма.

Возможно, у человека есть индивидуальная непереносимость данного растения. В данном случае оно будет ему противопоказано. Но специфических отрицательных последствий, которые может вызвать применение лопуха, нет. Поэтому можно смело употреблять его как в пищу, так и в виде примочек. О том, какой стороной прикладывать лопух к больному месту будет рассказано далее.

Как приготовить лекарство из лопуха

При заболеваниях внутренних органов готовят настой из репейника. Например, если болят почки, то необходимо приготовить настой по следующему рецепту: свежий или сушеный лопух в количестве двух столовых ложек заливают стаканом крутого кипятка. Далее полученную смесь настаивают в течение двух часов в темном месте. Употреблять готовое лекарство следует вплоть до пяти суток.

При онкологических заболеваниях народная медицина советует принимать корень лопуха в виде порошка, настоя либо отвара. Для приготовления лекарства нужно взять в равных количествах мед, корень лопуха и медицинский спирт. Все ингредиенты следует перемешать между собой и дать настояться в течение двух недель. Принимать следует по одной столовой ложке до трех раз в сутки.

При заболеваниях суставов можно также обратиться за помощью к этому чудодейственному растению. Для этого необходимо знать, как правильно прикладывать лопух к больному месту. В первую очередь следует сорвать свежие листочки и обернуть ими больной сустав на ночь. Чтобы не запачкать постель, да и просто чтобы растение держалось всю ночь, необходимо обернуть марлевой повязкой то место, где находятся листы. Утром человек почувствует значительное облегчение за счет противовоспалительных свойств лопуха.

Как прикладывать лопух к больному месту

Как было сказано выше, листья целебного растения должны быть свежими. Для того чтобы оно дольше смогло отдавать свои полезные свойства, его необходимо смочить прохладной водой. Некоторые и не задаются вопросом о том, какой стороной прикладывать лопух к больному месту. А ведь на самом деле это имеет большое значение. За счет своей ворсистой поверхности лопух способен выделять необходимые лечебные вещества. Именно поэтому его следует прикладывать именно пушистым боком к тому месту, где чувствуется боль либо дискомфорт. Перевязав больное место тканью или бинтом, после облегчения состояния утром можно будет использовать и мазь, приготовленную из корня данного растения. Главное, что следует помнить – это то, как правильно (какой стороной) лопух прикладывать к больному месту и сколько его держать. И тогда он станет одним из самых верных помощников из домашней аптечки.

Интересные факты

При укусах насекомых можно также использовать листья репейника. Для этого его следует хорошо вымыть и, не высушивая, приложить к месту укуса. Далее необходимо менять лист каждые два часа. В течение дня должен пройти отек и снизиться зуд.

Если заболевание находится в запущенной форме, то надеяться только на лопух не стоит. Поэтому даже все делая правильно и зная, какой стороной прикладывать лопух к больному месту, можно затянуть стадию выздоровления. Он может помочь на ранних этапах болезни либо быть второстепенным лекарством при приеме антибиотиков.

Лопух помогает и при головных болях. Если сорвать один листок и положить его на лоб, а какой стороной прикладывать лопух, было сказано выше, то вскоре можно почувствовать облегчение.

Хотя репейник больше всего используют в медицинских целях, многие употребляют его и в пищу. Можно не только приготовить из него варенье, но и запечь его корни либо просто пожарить их. Листья лопуха можно добавлять в салаты и супы.

Источник статьи: https://fb.ru/article/195427/lechebnyie-svoystva-lopuha-kakoy-storonoy-prikladyivat-lopuh-k-bolnomu-mestu

Источник

Лопух при ушибах

Содержание:

Рецепты народной медицины очень популярны при лечении различных заболеваний. С давних времен листья лопуха использовались в качестве экспресс-метода восстановления после получения травмы. Любое неосторожное падение с велосипеда, высоты или сильный удар по конечностям может стать причиной повреждения. Облегчить свое состояние можно при помощи целебных растений. Особенно эффективным считается лопух, который прикладывают прямо на ушибы.

Лечебные свойства

Несмотря на то, что многие люди считают лопух сорняком, о его главном целебном качестве знают давно. Многим в детстве к разбитым коленям прикладывали лист этого растения. В лечебных целях используют не только листья, но и корень при ушибах и растяжениях, и даже семена.

Травники советуют заготавливать корни растений первого года, так как у старого репейника они становятся волокнистыми и уже не годятся для применения с лечебной целью. Выкапывать их следует осенью или ранней весной.

Корни лопуха обладают выраженным антимикробным действием. Наружно растение используется для лечения:

Не только в травматологии используется лопух, но и в гинекологической практике и для лечения кожных заболеваний. Назначаются отвары и настойки из этого растения и для внутреннего применения:

  • в случае пептических язв;
  • при сахарном диабете;
  • в качестве укрепляющего средства при геморрое.

Особенно эффективно воздействует лопух на ушибы. Фармакологической промышленностью специально выпускается препарат из семян — репейное масло, которое следует втирать в поврежденную зону. Таким препаратом можно обрабатывать и раны, так как он известен своей высокой бактерицидной активностью.

Рекомендации при использовании

Если произошла травма, и под рукой нет медикаментозных препаратов, то можно воспользоваться советами народных целителей. Необходимо найти лопух, и, главное, правильно применить растение, чтобы вылечить ушибы. При этом важно помнить несколько основных правил, которые помогут правильно использовать растительное сырье, не навредив организму.

Следует учитывать следующие аспекты:

  1. Подготовка. Лопух надо хорошо вымыть и просушить. Не рекомендуется пользоваться мокрым растением, так как его эффективность в таком случае будет низкой.
  2. Выбор растительного сырья. Листья лопуха должны быть свежими. Предпочтение следует отдавать более молодому растению, так как от старого лопуха мало будет пользы.
  3. Экологически чистое сырье. Не стоит применять растение, которое растет рядом с автотрассой, заводом или фабрикой. Даже корень не принесет пользы при ушибах, если его выкопали в промышленной зоне. Растению свойственно накапливать вредные вещества. Лучше выкопать лопух, который произрастает в поле или в лесу вдали от загрязненной местности.
  4. Компрессы. Для такой процедуры используют как свежие листья лопуха, так и сухое сырье. Рекомендуется сушить растение впрок, чтобы его можно было использовать и в зимнее время года. Компресс с листьями лопуха сверху не накрывают полиэтиленом, чтобы не было лишнего испарения. Это не даст желаемого эффекта при травмах.

Также рекомендуется лист растения смазать маслом, прежде чем приложить к месту ушиба. Таким образом, лечебные вещества будут полностью впитываться в кожу. Для стойкого эффекта терапию при помощи корня лопуха от ушибов и растяжений лучше всего проводить в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.

Интересное видео

Источник статьи: https://bitravma.com/narodnye-sredstva/lopukh-pri-ushibakh

Растяжение мышц, вывихи, ушибы

При ушибах, растяжении, вывихах, ломоте использую лопух. Лечение 15 дней, накладываю листья изнанкой (не мытые) на больное место, укутываю на ночь. Заготовить лопух на зиму надо в мае месяце. Я готовлю настойку: 0,5-л банки заполняю нарезанными листьями лопуха, плотно уминаю и добавляю 0,5 л водки. Настой становится темно-зеленым, при кашле я натираю им спину, ступни при ломоте в суставах, при растяжении мышц больное место и укутываю чем-то теплым. Лопух в банке держу до весны, потом отжимаю, жмых выбрасываю, а настойкой еще пользуюсь.

Главное при ране – скорость первой помощи. Если лекарств под рукой нет, соком любого темно-зеленого растения (растереть его в ладонях) смазать порез. Кровь остановится, боль на 2-3 секунды может усилиться и утихнет.

К ушибу приложить теплый компресс из яблочного уксуса.

От синяков: приготовьте тесто из 0,5 стакана муки, ряженки, 0,5 ч. ложки пищевой соды. Прикладывайте к ушибу как можно чаще.

Растяжение мышц доставляет немало неприятностей. Значительно сократить время выздоровления могут помочь обертывания больного места. Взять чуть-чуть подогреть яблочный уксус, смочить в нем полотняную салфетку или марлю, слегка отжать. Одну сторону салфетки присыпать чёрным молотым перцем, приложить к больному месту перченой стороной и обернуть махровым полотенцем на 5-10 минут. Повторить через 5-6 часов. Обычно 3-4 раз бывает достаточно. Способ очень эффективный.
Или так. Подогрейте бутылку яблочного уксуса в любой эмалированной посуде, в теплом уксусе растворите 2 ч. ложки соли и добавьте 4 капли обыкновенного йода . Остудите смесь. Хранится она длительное время. В случае травмы возьмите х/б салфетку, смочите в растворе, слегка отожмите, наложите на поврежденное место, поверх положите кусочки льда, закройте все это полиэтиленом и зафиксируйте полотенцем. Полежите 10 минут не двигаясь. После этого наложите тугую повязку на больное место.

От вывиха в зять белок 1 яйца, 1 ч. ложку соли, 1 ст. ложку муки и замесить тесто. Наложить на длинную тряпочку это тесто, сделать не тугую повязку на место вывиха. Держать до тех пор, пока опухоль не спадет и повязка не ослабнет.

От удара — смещение мениска, колено распухло, нога перестала сгибаться. Растворить мед в спирте (1:1) и делать на ночь теплые компрессы на колено, предварительно подогрев смесь на водяной бане. Я делала и на ночь и днем. Месяца через 1,5 с колена сошла опухоль, и нога постепенно стала сгибаться. На лечение ушло чуть больше 2 литров смеси.

Киста на ноге под коленом. Ребенку было 3 года. Киста была с куриное яйцо. Каждую ночь привязывали к колену лопух, а утром убирали. Вот и все лечение, кисту вывели.

Источник статьи: https://www.xn—-8sbbpbyiepm.xn--p1ai/vivihi-ucstibi-rastiachenii/

Как Вылечить Ноги

Как Лечить Заболевания Нижних Конечностей При Помощи Обычного Лопуха

КАК ЛЕЧИТЬ НОГИ ЛОПУХОМ

Целебные дезинфицирующие свойства лекарственных растений использовались в медицине еще в глубокой древности. В настоящее время их экстракты активно применяют для производства косметических товаров и лечебных фито-препаратов на основе экологически чистых натуральных продуктов.

Биологическая ценность данных фито-лекарств необычайно велика и, как правило, дает прекрасный результат благодаря содержанию в них витаминов, белков, ферментов, жиров, гормонов, эфирных масел, минеральных веществ.

Одним из самых действенных лекарственных растений является лопух (для огородников репейник и по совместительству — надоедливый сорняк). Немногие знают, что он обладает хорошим мочегонным, болеутоляющим, противоаллергическим, антисептическим и противомикробным действием.

В связи с этим его исключительную природную эффективность применяют в народной медицине для лечения заболеваний нижних конечностей.

Как лечить ноги лопухом, если больному поставили диагноз ревматизм или подагра;

Для этого необходимо прокипятить 20 грамм листьев и соцветий лопуха в течение 5 минут. Затем смочить бинт в приготовленном отваре и прикладывать в виде примочки к болезненному суставу или добавлять его в воду перед принятием ванны.

Как лечить ноги лопухом при ранах или ожогах:

Для того чтобы обычный репейник превратился в чудодейственный настой не нужно много времени и специальных ингредиентов. Следует просто измельчить 400 грамм корней лопуха и добавить 0,5 литра подсолнечного масла (можно оливкового).

Настаивать 10 дней, затем прокипятить 15 минут и процедить. Обрабатывать поврежденные участки кожи несколько раз в день.

Как лечить ноги лопухом при обнаружении варикозного расширения вен:

Очищенные и теплые листья лопуха закрепить на ноге с воспаленными венами на ночь. Под листья рекомендуется подложить чистый бинт, во избежание раздражения кожи. Желательно сделать не менее 5 процедур, но с интервалом в один день. В некоторых случаях пациенты комбинируют лопух с мазью Вишневского. Указанные мероприятия снимают боль и улучшают общее состояние.

Как лечить ноги лопухом при ушибах или растяжениях:

Свежий лист лопуха наложить на ушибленное место и закрепить посредством бинтования. Спустя каждые 2 часа листья необходимо менять на новые.

Как лечить ноги лопухом при рожистом воспалении, трофических язвах, дерматитах:

Указанные патологии лечатся мазью.

Для ее изготовления берут:

  1. По 25 грамм листьев растения и корня;
  2. 100мл воды – залить смесь и кипятить 25 минут;
  3. 100 граммов коровьего масла – добавить в остуженную смесь, перемешать.

Смазывать пораженные участки кожных покровов не менее 4 раз в день.

Лопух – это растение, которое всегда хорошо переносится, ведь оно не имеет существенных противопоказаний.

Смотрите видео: Как ухаживать за кожей ног

Источник статьи: https://zdorovey-nogam.ru/kak-lechit-zabolevaniya-nizhnix-konechnostej-pri-pomoshhi-obychnogo-lopuxa/

Источник