Можно ли греть ушибы и растяжения

От многих при ушибе можно услышать: «Приложи лед!». Также многие врачи рекомендуют в первые часы после травмы прикладывать лед и делать холодные компрессы, так как они способствуют устранению болевого синдрома, воспаления. Они сжимают сосуды и не дают появиться отечности. Но при этом лед значительно замедляет процесс выздоровления.

Поэтому при ушибах и других травмах используется тепло, которое нормализует кровообращение, что необходимо для восстановления тканей. Рассмотрим, что такое сухое тепло при ушибе, и как правильно проводить процедуры.

Целебная сила тепла

Сейчас специалисты пришли к выводу, который был известен еще сотни лет назад: при ушибах – тепло. Принцип воздействия достаточно прост: тепло стимулирует кровообращение, а холод, наоборот, замедляет его. Нормальное кровообращение – это то, что необходимо для регенерации тканей.

Допускается в первые сутки после полученной травмы использовать лед. Это не лучшее средство, но не окажет вреда. Холодный компресс поможет устранить болезненность, отечность и прочий дискомфорт. Но после этого использовать разогревающие компрессы, так как они усиливают циркуляцию крови.

Применение

Есть ряд правил, которые необходимо соблюдать после травмы. Тепло на ушиб прикладывать не просто можно, но и нужно. Но подобные процедуры совершать допустимо, если после травмы прошло не менее суток. Для этого использовать грелку или полотенце, смоченное в теплой воде. Компресс должен быть не более 37-40 градусов.

В отличие от холодных компрессов, тепло намного лучше справляется с процессом восстановления тканей, так как сухое тепло при ушибах расширяет сосуды, нормализуя циркуляцию крови. Благодаря этому полезные вещества будут оперативно поступать в травмированные ткани. Также это содействует процессу заживления.

Ускорившийся кровоток уносит от ушиба вещества, которые могут спровоцировать воспаление. Помимо этого сухое тепло на ушиб помогает:

• побороть болезненные ощущения;
• устранить раздражающие процессы в травмированных тканях.

Но ни в коем случае нельзя накладывать тепло в первые часы после повреждения. Расширение сосудов нанесет существенный вред. Также запрещается массировать место травмы и употреблять спиртные напитки, так как это расширит сосуды, ускорит микроциркуляцию крови.

Рекомендации к тепловым процедурам

Специалисты имеют несколько рекомендаций относительно сухого тепла и ушиба. Это:

1. Не допускать горячего воздействия непосредственно на эпидермис. Обязательно прикладывать компрессы только через ткань. Либо же необходимо отрегулировать температуру поступающего тепла. Это должна быть не горячая грелка, а теплая. Подобные действия помогут не допустить ожогов.
2. Ушибленное место необходимо прогревать дозировано. Воздействие сухого тепла на ушиб должно быть не более получаса. Затем дать время, чтобы эпидермис охладился. Отдохнуть примерно час.

Но есть те случаи, когда тепло к ушибу можно прикладывать сразу. Процедура показана, когда наблюдается миофасциальный синдром, то есть напряженные мышечные ткани. К примеру, сразу тепло показано вследствие ушиба при продолжительной статической нагрузке.

Но есть и противопоказания к применению тепла. Это:

• дерма в районе травмы значительно повреждена, наблюдается выраженная рана;
• травма отмечается на участках тела с плохим кровообращением;
• у человека отмечается диабет с трофическими нарушениями в конечностях;
• у пострадавшего есть признаки инфекционного повреждения;
• у больного лихорадка.

В остальных случаях применение тепла не запрещено.

Согревающие компрессы

При травмах используются следующие виды согревающих компрессов:

1. Ткань, смоченная в воде. Компресс состоит из трех слоев. Кусок ткани смочить в теплой воде и отжать. После приложить к коже, а сверху наложить клеенку, толстый слой ваты. Все слои плотно фиксируют, обмотав бинтом вокруг ноги. Через 6-8 часов компресс снимают и протирают кожу спиртом.
2. Горчичный. Берется горчичник, который погружается в горячую воду на пару секунд, затем его плотно прикладывают к месту ушиба. Поверх горчичник зафиксировать платком. Выдерживать в зависимости от чувствительности эпидермиса – от 5 до 15 минут.
3. Горячая соль. Взять обычную соль, разогреть на сковороде, после чего засыпать в мешочек или носочек. Обернутую ткань соль прикладывать к больному участку.

Рецептов есть множество, но данные являются самыми эффективными. Перед применением стоит проконсультироваться со специалистом.

Интересное видео

Разбираемся можно или нельзя прогревать ушибы

Ушиб — это закрытое механическое повреждение без нарушения целостности кожного покрова и костей. Можно ли греть место ушиба — об этом часто спрашивают у врачей.

Как нагрев действует на травмированное место

Основные симптомы — наличие покраснения, образование синяка, отек и сильная пульсирующая боль.

Прогревать место ушиба сразу после повреждения нельзя. В первые часы в нем активизируется кровоток — так организм реагирует на медиаторы воспаления, и в эту область направляется дополнительный ресурс иммунной системы для сопротивления инфекции. Из-за целостности покрова возникает отек подкожных тканей, температура в месте повреждения повышается. При нагревании проблемного места происходит увеличение объема кровотока, при этом усиливаются болевые ощущения и состояние поврежденного участка ухудшается.

Что советуют врачи

В области травмирования быстро образуется припухлость, случается кровоподтек(в народе — фингал). В случае разрыва крупных сосудов происходит скопление крови и появляется гематома. При ушибах нарушаются функции поврежденных органов. Травмы мягких тканей тела вызывают только боль и ограничивают движение конечностей, но повреждения внутренних органов могут привести к тяжелым последствиям.

Необходимо быстро оказать первую помощь:

1. Требуется обеспечить покой и наложить на место ушиба сдавливающую повязку. Поднять эту часть тела повыше, чтобы ограничить дальнейшее кровоизлияние в мягкие ткани.
2. Приложить холод к месту ушиба для уменьшения болей и воспалительных процессов. Это могут быть пузырьки со льдом или холодные компрессы.
3. Ссадины следует продезинфицировать перекисью водорода, зеленкой или йодом.

Боль от ушибов наблюдается в течение 24–48 часов. После оказания первой помощи начинается период реабилитации. В дальнейшем нет необходимости в холоде, и начинается лечение:

1. На 2–3 сутки, чтобы рассосалась гематома, выполняются мероприятия для усиления кровообращения: теплые ванны, компрессы, примочки. Процедура длится по 40 минут, 2 раза в день.
2. Боль и отек хорошо снимают солевые повязки. Смешивается 100 г воды и 10 г соли. Сложенную в 7–8 слоев повязку, смоченную в растворе, накладывают на травмированный участок.
3. При ушибах тканей нижних конечностей на третий день можно начать выполнение легких гимнастических упражнений, чтобы усилить кровообращение и предотвратить контрактуру суставов.
4. Выраженые ушибы требуют дополнительного физиолечения: магнитотерапия, электрофорез, УВЧ, амплипульс.
5. Рекомендуется посещение курса лимфодренажного массажа, который содействует рассасыванию гематомы и устранению отека.

Растирать самому ушибленное место нельзя — это может привести к тяжелому осложнению (тромбофлебиту — закупорке вен сгустком крови).

Мази, которые снимают воспаление и убирают боль при ушибах мягких тканей:

1. Гепариновая. Средство на основе гепарина ускоряет заживление травмы и лечит ушибы, но мазь нельзя использовать сразу же после повреждения, потому что это может способствовать увеличению кровоподтека.
2. Мазь Вишневского. Облегчает состояние ушибленных тканей.
3. Спасатель. Способствует быстрой регенерации поврежденных тканей. В состав входят натуральные компоненты.
4. Диклофенак и Ибупрофен убирают отечность и снимают болевые ощущения.
5. Бадяга — эффективное средство с антибактериальным действием.

Вывод

Необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить перелом или трещину в костях. Важно помнить, что сразу после травмы поврежденное место согревать нельзя.

В первые часы после травмирования необходимо охлаждение ушибленного участка. Прогревание рекомендуется делать только тогда, когда сформировался кровоподтек.

Источник статьи: https://ortocure.ru/travma/ushib/mozhno-li-gret.html

Как правильно лечить ушибы и растяжения в домашних условиях

Приложите мешок со льдом

Поговорим о том, как правильно действовать, если поврежденная рука или нога распухла, болит, и на ней появился большой синяк. Холод вызывает спазм сосудов, в итоге уменьшается приток крови к месту повреждения. Это помогает уменьшить кровоизлияние, отек и воспаление.

Самое простое решение — смочить холодной водой полотенце или любую чистую тряпку и приложить к травмированному месту. Можно использовать полиэтиленовый пакет, наполненный льдом, только его нужно обернуть полотенцем, иначе к ушибу добавиться отморожение. Когда лед растает, можно положить пакет в морозилку, а потом использовать повторно.

Существуют специальные гипотермические пакеты. Они есть в каждой автомобильной аптечке, и их можно использовать не только для охлаждения горячительных напитков во время загородных поездок. Внутри такого пакета находится реагент и еще один пакет с жидкостью. Нужно положить его на твердую поверхность, например, на асфальт, и нажать или ударить сверху. При этом внутренний пакет разрывается, жидкость смешивается с реагентом, и получается нечто холодное, напоминающее лед. Гипотермические пакеты предназначены для одноразового использования.

Поднимите поврежденную конечность выше сердца

Для того чтобы уменьшить синяк, отек и воспаление в месте ушиба, можно призвать на помощь силу гравитации. Самое время вспомнить школьные знания: законы Ньютона и принцип сообщающихся сосудов. Если ушиб находится на руке, просто поднимите её вверх. При этом сила тяжести начнет работать против сердца. Приток крови к тканям уменьшится, и это сработает так же, как охлаждающий пакет.

Если травма пришлась на нижние конечности, нужно лечь и подложить под ноги пару подушек, или опереть их о стену. Аналогичным способом можно останавливать небольшие кровотечения.

Наложите давящую повязку

Подержав на месте ушиба холод в течение 15–20 минут, нужно наложить давящую повязку. Можно использовать обычный или эластичный бинт, полоски любой чистой ткани. Цель всё та же: не допустить нарастания отека и синяка, при растяжении — ограничить движения в травмированном суставе. На повязку нужно снова приложить пакет со льдом.

Источник статьи: https://krasgmu.net/blog/kak_pravilno_lechit_ushiby_i_rastjazhenija_v_domashnikh_uslovijakh/2017-08-02-5724

Можно ли греть ушиб, или Как правильно оказать первую помощь?

Ушиб – самый распространенный вид травм. Его можно получить, занимаясь спортом, во время выполнения бытовых дел, во время прогулок и не только. Стоит только оступиться, подскользнуться, споткнуться, результат – ушиб. Данный вид травм имеет свои симптомы, а также правила оказания первой помощи. Но кроме этого многих интересует вопрос о том, можно ли греть ушиб и как правильно его лечить.

Виды ушибов

Механическое повреждение различается в зависимости от области травмирования. А можно ли греть ушибы разных видов и как правильно оказать первую помощь?

Для начала стоит понять, какие вообще виды есть:

1. Травма сустава. При данном виде ушиба нарушается двигательная активность, появляется болезненность, во время движения конечностей возникает болезненность.
2. Ушиб головы. Для травмы характерно возникновение шишки. При сильном ушибе может возникать потеря сознания, подташнивание, позывы к рвоте. Ушиб головы может привести к ушибу головного мозга.
3. Во время ушиба шеи часто возникает травма артерии, отвечающей за кровоснабжение головы. В месте травмы возникает отечность тканей.
4. Ушиб спины. При травме может наблюдаться частичная потеря чувствительности рук, ног. Кровоснабжение конечностей ухудшается.
5. Ушиб грудной клетки. При сильном ударе может наблюдаться нарушение дыхания, перебои в работе сердца и прочих органах.

Особенности травм

Во время травмы повреждаются кожные покровы, жировая ткань, мышечные волокна, сосуды, нервные окончания. Под кожными покровами начинается кровоизлияние, ткани опухают, формируется гематома. Если при ушибе повреждаются только мелкие сосуды, то кровотечение останавливается около семи минут. При повреждении крупных сосудов кровь может идти до суток и более.

Изначально на месте ушиба образуется багряного цвета синяк. Через несколько дней он приобретает сине-желтый оттенок, а спустя еще неделю – желтый и постепенно исчезает. При сильных ушибах возникают трещины, ушибы костной ткани.

Первая помощь

При необходимости оказать первую помощь возникает вопрос о том, можно ли греть ушиб. После возникновения травмы следует сразу определить, повреждены ли кости, какие органы задеты. Для этого следует обратиться к травматологу. Пострадавшему накладывают давящую повязку на место травмы, обеспечивают покой и доставляют в травмпункт или дожидаются приезда скорой помощи. Если травма сопровождается ссадинами, повреждениями кожных покровов, то их дезинфицируют.

А можно ли греть ушибы и что делать дальше? Греть место травмы нельзя. Это связано с тем, что во время прогревания расширяются сосуды, что способствует повторному возникновению кровотечения, а также усиливает воспалительный процесс.

Если вы задаетесь вопросом о том, можно ли греть ушиб ноги, ответ будет однозначным: нет. При оказании первой помощи на место ушиба накладывается холод. Под его действием сосуды сужаются, останавливается кровотечение, проходит болезненное ощущение. Холод полезно прикладывать к месту травмы только в первые стуки, а дальше начинают лечение, способствующее ускоренному рассасыванию гематомы.

Лечение

Зная, можно ли греть ушибы ребер и других мест, возможно быстро убрать гематому. Итак, в первые сутки на место ушиба накладывают холод, а со вторых начинают лечение.

Для рассасывания гематомы применяют йодную сеточку, делают компрессы с противовоспалительными препаратами. Такие действия снимают отечность, способствуют более быстрому рассасыванию гематомы.

При ушибах можно использовать яблочный уксус. Пол-литра средства нагревается на водяной бане, затем в него добавляют две чайные ложки соли и пять капель йода. В составе смачивают ткань и прикладывают ее к месту травмы. Поверх накладывают лед. Компресс фиксируется повязкой и оставляется на четверть часа. В первые сутки процедуру с уксусом можно проводить многократно. Это поможет быстро избавиться от кровоподтеков, что уменьшит размер гематомы.

Нельзя проводить растирания мест ушиба, так как это может привести к подкожным кровоизлияниям, и, как результат, синяк будет еще больше. Если в течение недели синяк и отечность не спадают, то это говорит о серьезном повреждении и необходимости незамедлительно обратиться к врачу. Он может назначить курс электрофореза, физиолечение, а в сложных случаях проводят отсасывание жидкости из места ушиба.

Источник статьи: https://fb.ru/article/454384/mojno-li-gret-ushib-ili-kak-pravilno-okazat-pervuyu-pomosch