Можно ли кататься на велосипеде после перелома лодыжки
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171092 | íàâåðõ |
Àâòîð: Sla [Ñîîáùåíèå óäàëåíî ïîëüçîâàòåëåì 05.11.2010 20:45] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171093 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: masakari kai
Ìîæíî îáðàòèòüñÿ â ÓÍÈÈÒÎ íà ïåð. Áàíêîâñêîì, ìîæíî ê íàì â ÌÑ× íà Ðåïèíà 4à (êîíñóëüòèðóåò Æóêîâ Ï. ïî ñêåëåòíîé òðàâìå., ÿ ïî
Ñïàñèáî. Îçíàêîìèëñÿ. Òåêñò íàïðàâëåí íå íà óìåíüøåíèå | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171094 | íàâåðõ | |
Àâòîð: nickbuch javascript:%20void(0);
àíàëîã÷íàÿ òðâàìà. ê Âàéìàíó â 23. ÿ íå ñïåöèàëèñò. ïðîñòî îïûò è áëàò | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171095 | íàâåðõ | |||
Àâòîð: masakari kai
 êàêîé ñðîê ïîñëå òðàâìû âû îêàçàëèñü íà âåëîñèïåäå? Åñëè ÿ ïðàâèëüíî ïîíÿë, òî ÷åðåç 3 íåä. Òàê âîò, ÿ íå çíàþ, ñêîëüêî âàì ëåò, íî òðåõ íåäåëü äëÿ îáðàçîâàíèÿ ïîëíîöåííîé
Ìèð, äðóæáà, æâà÷êà ïðîñòî î÷åíü çàäåëî íàïëåâàòåëüñêîå îòíîøåíèå ê íàøåìó òðóäó. Íàì æå ïîòîì ýòî èñïðàâëÿòü, åñëè âàì
Åñëè ñðàùåíèå íàñòóïèëî (à îíî óæå íàâåðíÿêà íàñòóïèëî, ñíèìîê-òî åñòü êîíòðîëüíûé?), õîòü ñåãîäíÿ. Íî áåç ôàíàòèçìà, îãà?… | |||||
| 3/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171096 | íàâåðõ | |
Àâòîð: nickbuch
Æåíÿ – à ÿ èì ÷î òàëäû÷þ? ìåíüøå ïèâà – áîëüøå – êàëüöèÿ! íå çàáûâàéòå ïðî äåâî÷åê, à òî âñ¸ – âåëîñèïåä. âåëîñèïåä… ïîëüçóéòåñü ìîìåíòîì! | |||
| 2/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171098 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: chivser
Ñíèìîê êîíòðîëüíûé êîíå÷íî åñòü, òîëüêî â êàáèíåòå ó òðàâìàòîëîãà. 6 ìàÿ ïîïðîáóþ ïîä êàêèì-íèáóäü ïðåäëîãîì åãî ñòÿíóòü è ðàçìåñòèòü çäåñü
Ýòî òî÷íî, êî ìíå â áîëüíèöó â î÷åðåäü íàâåùàòü çàïèñûâàëèñü.. Çàâåäóþùèé íà íèõ îõîòó óñòðàèâàë, òàê êàê âñå ïî÷åìó-òî ïîðûâàëèñü ïðèéòè â òèõèé ÷àñ, à ÿ îäèí â ïàëàòå ëåæàë. Ïîòîì âûñêàçàë ìíå ïðåòåíçèè, íî äîáàâèë, ÷òî ÷óâñòâî çàâèñòè åãî îäîëåâàåò. [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 01.05.2009 16:02] | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171099 | íàâåðõ | |
Àâòîð: chivser
Ñåãîäíÿ äóìàþ äàæå ñàìûé îòúÿâëåííûé ôàíàò íà óëèöó íîñ íå ïîêàæåò. Îò ìàøèí áîëüøàÿ îïàñíîñòü èñõîäèò. Âñå æå óæå íà ëåòíåé. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171100 | íàâåðõ |
Àâòîð: Sla [Ñîîáùåíèå óäàëåíî ïîëüçîâàòåëåì 05.11.2010 20:44] | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171103 | íàâåðõ | |
Àâòîð: masakari kai
ß íå âèäåë íè ñàìîé òðàâìû, íè ñíèìêîâ íè òîãî, êàêîé èìïëàíò ñòîèò. È ÿ íå òåëåïàò. | |||
| 1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171107 | íàâåðõ | |||
Àâòîð: Otool_
Íà òîò ìîìåíò ìíå áûëî 30. Äà, ÷åðåç òðè íåäåëè ÿ ñåë íà
Íå áûëî íèêàêîãî
Çà÷åì òÿíóòü? Ê îêíó ïðèñëîíèëè è ñôîòêàëè. | |||||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171108 | íàâåðõ | |
Àâòîð: nickbuch
Æåíÿ, â òàêîì ñëó÷àå ÿ ãîâîðþ: ÿ íå ñòîðîííèê ñåêñà ïî òåëåôîíó | |||
| 0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171117 | íàâåðõ | |
Àâòîð: chivser
Ïîãóãëèë íà äîñóãå è îáíàðóæèë, ÷òî â ïåðâûé äåíü áûëî 50 êì. À âî âòîðîé óæå 100. Óæàñòü. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171121 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Otool_
×òî 100 êì? Éà ïðîåõàë âî âòîðîé äåíü?!?! | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171122 | íàâåðõ | |
Àâòîð: chivser
Àãà, íà ïàðàøþòíîì ôîðóìå ÑêàéÍåò Âàøåé ðóêîé íàïèñàíî. ãîä âðîäå êàê 2006 èëè òîãî ðàíüøå. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171123 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Otool_
À! Íó ýòî ÿ ìîãó. Íà Ïàðèæ-Áðåñòå 2007 (âåëîìàðàôîí 1200 êì), êîãäà ó ìåíÿ ïðèêëþ÷èëàñü ñòðàøåííàÿ ñóäîðîãà ÷åòûðåõãëàâîé ìûøöû ëåâîãî | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171124 | íàâåðõ | |
Àâòîð: chivser
Òåïåðü âñå ïîíÿòíî. 100 êì â äàííîì ñëó÷àå ìîæíî òîæå ñ÷èòàòü ïðîãðåâðîì ðåçèíû [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 01.05.2009 20:57] | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171126 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Otool_
Ðîëëåðíûé òðåíàæåð ýòî ÷òî? Ñòàíîê, êóäà ñòàâèòñÿ âåëîñèïåä? | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171127 | íàâåðõ | |
Àâòîð: chivser
Àãà.. ïðàâèëüíåé áûëî âûðàçèòñÿ ðîëëåðíûé ñòàíîê. Ïðàâäà íà íåì ïðèäåòüñÿ ñíîâà ó÷èòüñÿ ðàâíîâåñèå äåðæàòü. È êàêîé ëó÷øå íà íåãî âåëîñèïåä ñòàâèòü øîññåéíèê èëè ãîðíûé? Ìåíÿ | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171131 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Otool_
Ó ìåíÿ åñòü ñòàíîê, êîíå÷íî, òîëüêî îí ïîä çàäíåå êîëåñî. Ñîñòîèò èç äâóõ ñîåäèíåííûõ ìåæäó ñîáîé îïîð â âèäå áóêâû Ë. Âåëîñèïåä êðåïèòñÿ ìåæäó íèìè çà âûñòóïàþùèå ÷àñòè ýêñöåíòðèêà çàäíåãî êîëåñà. Ïðè ýòîì ñàìî çàäíåå êîëåñî îïèðàåòñÿ íà íàãðóçî÷íûé ðîëèê, à ïåðåäíåå ñòîèò íà ïîëó. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171132 | íàâåðõ | |
Àâòîð: nickbuch
êñòàòè, äà. õîòÿ ëîìàë ãîëåíü – ñòîïà çäîðîâîé íîãè ìåðçíåò | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171133 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Otool_
Âîò! À ó ìåíÿ íàîáîðîò, çäîðîâàÿ óæå ïîäìåðçëà, à ëîìàíàÿ êàê â ãðåëêå. | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171137 | íàâåðõ |
Àâòîð: nickbuch òüôó! íàîáîðîò! ëîìàíàÿ ìåðçíåò, çäîðîâóþ ïðèõîäèòñÿ ðàçìèíàòü! | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171154 | íàâåðõ |
Àâòîð: Valek.USTU ÒÎæå ëîìàë ëîäûøêó,òîæ íàðóæíóþ è òîæ êàê ÿ ïîíÿë äåëüòîâèäíàÿ ñâàçêà…Îáîø¸ëñÿ áåç îïåðàöèè ñëàâà áîãó,âðà÷ ñêàçàë ÷òî îðãàíèçì ìîëîäîé,òàê âñ¸ äîëæíî ñðàñòèñü Ñëîìàë òàêæå â íà÷àëå ñåçîíà,òîê ëûæíîãî,â íà÷àëå äåêàáðÿ..ãèïñ ñíÿë ðîâíî ÷åðåç 4íåäåëè,õîòÿ ñðîê áûë 6íåäåëü…ïîòèõîíüêó íà÷àë | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Ïåðåëîì ëîäûæêè è ñðîêè âîññòàíîâëåíèÿ äëÿ íà÷… | #171158 | íàâåðõ | ||||
Àâòîð: chivser
ß êàê ðàç âûáèðàë ìåæäó òàêèì è ðîëëåðíûì, îñòàíîâèëñÿ íà ïîñëåäíåì, òàê êàê ðåøèë, ÷òî îí áîëåå äëÿ ìåíÿ ïîäõîäèò. Çíàë áû, ÷òî òàêàÿ øòóêà ñî ìíîé ïðèêëþ÷èòñÿ êóïèë áû ïîä
Òîæå çàìåòèë, ÷òî ëîìàíàÿ íîãà ìåíüøåt ìåðçíåò, êîãäà ñèæó ñ îòêðûì îêíîì, íà çäîðîâóþ ïðèõîäèòüñÿ íîñîê
À ìíå õèðóðã ñêàçàë, ÷òî áåç îïåðàöèè íå îáîéòèñü, èáî ñâÿçêà äîëæíà áûòü â ïîêîå, ÷òîáû óñïåøíî ñðàñòèñü, ïîýòîìó è ñâÿçûâàþò íàðóæíóþ è âíóòðåííþþ ëîäûæêó ñòÿãèâàþùèì
Ñðàçó âîïðîñ, à êàêèì îáðàçîì ôèêñèðîâàëè íîãó, ýëàñòè÷íûì áèíòîì èëè [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 02.05.2009 14:05] | ||||||
| Ïîäåëèòüñÿ: | ||||||
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Вот прочитала похожую тему и тоже хочу спросить, может кто знает и посоветует. А когда можно и насколько нагружать ногу после перелома лодыжки? Перелом тройной со смещением в начале сентября. Сделана операция сразу, сейчас в ноге пластина-металл, шурупы, проволока. Все это снимать только в июне- июле. хожу уже нормально, только если долго то начинает болеть нога. Очень хочется побыстрее сесть на велосипед, но немного боязно. Хотя уже пробовала проехать- вроде нормально. Вообщем, хочу начинать с небольших нагрузок по городу.Муж против, говорит еще нельзя рано, мало времени прошло.Прошло уже полгода.
Олег Л
Иркутск… Ул.Депутатская
Vilma [109398]: ЭТО ПОЛНАЯ ФИГНЯ!!!!! Ненадо!!!!! Очень опасно!!!!! Этож перелом как ни как купи вело тренажор и в путь для начала а потом видно будет.это ток мое мнение СЛУШАЙ МУЖА ОН ПРАВ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мажься Хондроксином каждый день – быстрее заживёт. в любой аптеке, мазь около 140 руб.
а если хочешь всю жизнь ходить на костылях и всем хвастать инвалидностью, либо если хочешь пенсию выбить – пожалуйста, получи “удовольствие” сейчас – катайся на здоровье!
nikolsky [109434]: Мажу давно уже и еще пью капсулы Хондроксина. Когда можно и насколько нагружать ногу?
nikolsky [109434]: То есть кататься еще рано? А почему нельзя ногу разрабатывать?
Vilma [109437]: ногу разрабытывать надо, но не на покатушках – там перегрузишь, не уследишь. идеально на станке
и стопу лучше всего всё-таки пешком и спец упражнениями (вперёд-назад, вращение и т.п.)
пей ещё магний по 1/3 капсулы в день
если все так сложно было, то конечно лучше беречь себя для будущего. У меня вот был перелом стопы в конце августа, чего-то там было тоже три сломано, но было без смещения. Ну вот я уже каталась в этом году, и то было страшно, но очень хотелось, терпежу совсем уже не было. А Вам думаю лучше не рисковать, тем более что там внутри железо.
Lisenok [109463]: А сейчас уже много ездишь? Нога не болит в месте перелома? Первые поездки после перелома насколько были длинными? Если можно расскажите подробней. Да, видимо придется пока мучить велотренажер.Vex [109431]: Покупай, думаю он и тебе пригодится, для зимних тренировок.nikolsky [109446]: Спасибо за советы.
Vilma [109472]: у меня раздробленное плечо (без сломанных костей) полгода заживало, работоспособность более-менее восстановилась через 1,5 года только
Vilma [109472]: раз в неделю точно катаюсь, потому как сильно времени нет, езжу по немногу, и потому как понимаю, что это все-таки перелом был. Нога не болит, ей просто бывает как то не комфортно, когда погода резко вздумает меняться, и она так подвывает ей. Причем это началось почему то весной, зимой на снег я вообще никак не реагировала. Первые поездки были минут по 40, вот последний раз катались где-то часа 3, с остановками и передыхами, чтобы не было резкой нагрузки. Когда я сломала, мне прописали какие то таблетки, по моему трентал, для улучшения кровообращения и чего то там еще. Но я пила их очень мало, потому как-то не очень я люблю кушать таблетки. И насчет таблеток, наверное лучше у врачей поинтересоваться, или хотя бы в аптеке. Я вот когда ходить начала, я пришла в аптеку и рассказала им что мне нужно что-нить послепереломное для ноги, они мне как раз хондроксид дали и еще венолайф, чтобы вены укрепились и кровообращение стало лучше, что-то в этом роде.
P.S. зимой очень хотелось покататься на борде, но меня не пустили, думаю что правильно. Лучше в таком деле не рисковать… да и кататься я начала только в конце марта, когда велик наладили:-)
Lisenok [109497]: трентал улучшает кровообращение в периферийной кровеносной системе. рекомендуется принимать при опасности обморожения. он усиливает приток крови к конечностям. Но наверно это не совсем то что нужно при восстановлении костных тканей 🙂 Нужно чтобы на месте старого перелома образовалась полноценная костная мозоль. Если этого не происходит то возможны повторные переломы. но это свойственно для людей пожилого возраста, а в молодом организме обычно все срастается как на собаке 🙂
Конечно лучше всего попасть к спортивному травматологу и получить консультации у него, хотя уже через год можно спокойно давать организму к полноценные нагрузки. Другое дело что фантомные бои могут остаться на всю жизнь, да и ходячим барометром становятся почти всегда 🙂
Трентал назначают сразу после травмы и еще детралекс. Я за эти полгода столько съела кальция и кальцесодержащих продуктов. Перелом полностью сросся, это видно на снимках рентгена. Значит мне только через год после травмы можно будет ездить на веле. А это значит только в следующем году.:(
Vilma [109504]: видимо чтобы восстановить кровообращение в месте перелома:)
Почему так пессимистично? Не надо гадать, начинай потихоньку с небольших нагрузок, и внимательно прислушивайся к своему организму. И неполенись, сходи к спортивному травматологу
Bjakins [109502]: ну я же не врач;) за что купила, за то и продала. Мне такое в травмпункте сказали, это осталось на совести врачей. Сказали купить, я купила, пила целую неделю, потом забыла. А вот спортивного травмотолога как то под рукой не было:(( поэтому, обошлась походом три раза в больницу: первый после падения и то ехать не хотела, заставили, потом на второй день уже за больничным, и потом чтобы поменяли мне гипс на приличную лангетку. Потом я у них не была, потому что хроническая непереносимость больниц у меня, да и сложно на костылях ходить в принципе. Я так и не смогла научиться. Мне повезло наверное, что все так быстро у меня зажило. Ну а барометр теперь я это точно, вернее моя нога:( вот интересно есть способы борьбы с таким барометром?
Lisenok [109510]: зря, мы все делаем одну ошибку – неумеем себя беречь, даже тогда когда получили травму. У меня тоже была непереносимая аллергия на больничи, если расскажу чем это для меня закончилось :)))))
Если зажило быстро 🙂 значит и вправду повезло ))
Увы, сломанные кости если болят на погоду это почти всегда на всю жизнь 🙁
Про трентал не переживай – посоветовали значит не зря, просто имей в виду и это его предназначение о чем я писал- вдруг пригодится кому оказать зимой первую помощь 🙂
Bjakins [109517]: спасибо:) ну потому что каждый учится на своих ошибках, меня вот если бы насильно не повезли в больницу я бы и не поехала, я думала что я просто чуть потянула ногу. А вот когда приехали в травмпункт на волжскую, мне даже не хотели снимок делать, потому что район не мой. Причем ни за деньги никак… потом договорились, и когда сделали снимок и увидели перелом, да не одной кости, тогда сказали: “пойдемте гипс накладывать”. Так что вот, как после такого, будет хорошее отношение к подобным заведениям!
ну в выздоровлении еще ведь главное настрой! мне вот правда сидеть на месте сложно было. Без посторонней помощи никуда, я чуть не рехнулась:( Мне хотелось как можно быстрее встать и побежать! У меня правда была потом неописуемая детская радость когда я потом в первый раз перебежала дорогу, и сделала это совсем не осознанно.
Lisenok [109526]: ну вот и представь как бы сросталась твоя кость если бы тебя все таки не повезли в больницу?
а вобще после травм нужно всем взять за правило делать хорошее обследование. хотят этого медики или нет лучше перебдеть, чем не добдеть:)) это конечно здорово что, ” все, что нас не убивает делает нас сильнее ” но инвалидами стать можно легко, причем из за поправимой мелочи, ошибки, или по невниманию
а оно надо ?
Bjakins [109531]: нет конечно не надо. Ну вот я не знаю как перебороть свою нелюбовь к больничкам… и ничего тут уже не попишешь:( меня вот туда или насильно, или никак.
Формучане, такой вопрос – вы все тут прописываете препараты – вы тут все имеете медицинское образование? Я понимаю, что полученный опыт делает свое, но все же организм у каждого индивидуален не так ли? Думаю, что по поводу всех таблеток проще и лучше будет обратится к специалисту, они тоже не просто по 5 и более лет учаться и стажируются потом всю оставшуюся жизнь.
А про нагрузки /опять же все индивидуально/ перелом-перелому рознь. Нужно учитывать тип перелома, разорваны ли связки и мышцы и т.п. Срок иммобилизации. Способность конкретно этого организма восстанавливаться.
Как правило могут порекомендовать исключить толчковые нагрузки на пятку (прыжки, забеги и подобное). Ходить можно и нужно. Насчет велосипеда – хз.
Со всеми подобными вопросами – луше идти в НИИТО к специалисту (они там, поверьте, не кусаются и охотно дают рекомендации), а не на форум.
Leen [109585]: истину глаголете, товарищ 🙂
велосипед всем хорош, но с него ведь можно резко соскочить при необходимости и опа лодыжке.
а вот тренталом с детралексом в упомянутом НИИТО кормят от пуза всех, желательно с момента перелома еще месяц после операции. видимо таки есть безусловные универсальные предписания.
Источник