Можно массаж после ушиба

Опубликовано: 23 Сентября 2019

Вывихи

Вывих – отдельный вид травм. Сначала пациент обращается к врачу, чтобы «поставить на место» проблемную область. Однако боль пропадает не сразу, поскольку в результате вывиха травмируются мышцы, может появиться внутренняя гематома, растяжение. Именно эти задачи помогает решить массажная техника.

Массаж при ушибах

Ушибы — это повреждения мягких тканей без нарушения целостности наружных покровов. Если ушиб значительный, то возможны разрывы мелких кровеносных сосудов, мышц, нервов. В месте ушиба обычно появляется боль, припухлость, местные кровоизлияния с повышением температуры кожи в области ушиба. В случае проникновения инфекции возникают гнойные воспаления.

Благотворное действие массажа проявляется следующим образом: возникает гиперемия (покраснение) кожи, достигается обезболивание травмированного участка, происходит улучшение обмена веществ, более интенсивное сокращение мышц, которое предупреждает возникновение и способствует ликвидации наступившей атрофии мышц, помогает рассасыванию отеков, инфильтратов и кровоизлияний.

Чтобы уменьшить боли, быстро восстановить работоспособность и обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, нужно начать делать массаж как можно раньше.

Цели массажа

1. Снижение болевых ощущений.

2. Усиление кровообращения в зоне ушиба.

3. Увеличение обмена веществ в зоне ушиба.

4. Достижение рассасывания экссудата, инфильтратов, кровоизлияний.

Если нет разрывов крупных сосудов и мышц, тромбозов вен, то массаж следует проводить со 2-3-го дня после ушиба.

Если в результате травмы повреждены мышцы, то лечебный массаж проводится как бы в два приема — подготовительный (отсасывающий) и основной. К подготовительному относится массаж неповрежденных участков, находящихся выше травмы. Благодаря ему возникают благоприятные условия для оттоков (отсасывания) лимфы и венозной крови от места травмы без контакта с ним. Уже через 6-8 часов после получения травмы можно проводить сеанс подготовительного массажа. При определении методики проведения массажа следует учитывать величину травмы и болевые ощущения. Обычно назначают 4-6 таких сеансов, затем чередуют его с основным, т. е. с массажем самого поврежденного участка.

Если травмирована икроножная мышца, то основные приемы массажа будут следующие:

1. Поглаживание — попеременное, спиралевидное.

2. Выжимание — клювовидное лицевой частью.

3. Разминание — ординарное, двойное кольцевое, двойное кольцевое продольное, клювовидное кистью к себе (делать в щадящем режиме).

4. Затем потряхивание и спиралевидное поглаживание.

5. Разминание — двойное кольцевое продольное, кругообразное фалангами согнутых пальцев одной и двумя руками, кругообразное клювовидное двумя руками.

6. Выжимание, потряхивание, поглаживание. Затем повторить еще раз второй прием.

Лечение будет более эффективным, если проводить массаж не только для травмированной конечности, но и для симметрично расположенной части другой конечности. Полный курс лечения — 12-16 сеансов.

Источник статьи: https://medn.ru/statyi/Massazhpriushibax.html

Блог: Массаж после травмы

Заказать массаж

Массаж после травмы

Травмы бывают не только у спортсменов, но и у людей, которые ведут пассивный образ жизни. Стоит один раз оступиться, подвернуть ногу, сделать резкое неудачное движение и это может быть чревато некоторыми негативными последствиями для здоровья.

Массаж после таких ситуаций помогает быстрей восстановиться, облегчить боль и в целом вернуться к привычному образу жизни, в которой ваши движения не будут ограничены из-за травматизации.

Польза и влияние массажа при травмах

Массаж – один из методов реабилитации, который относится к категории лечебных мероприятий для более быстрого восстановления связок, мышц, суставов.

Польза от процедуры, проводимой массажистом, проявляется в следующих аспектах:

• Увеличение кровенаполнения. При воздействии на мышцы происходит их сокращение. Отсюда наблюдается давление на сосуды. Как результат – кровь быстрее движется по телу, наполняя органы, ткани, а также травмированные области.
• Обезболивающий эффект. Происходит за счет снижения чувствительности периферических нервов.
• Прилив крови к воспаленному участку. Отсюда активное питание кислородом и веществами, способствующими естественной активизации восстановительных процессов.
• Профилактика атрофии и разрушения мышц. После травмы движения ограничены. Из-за этого мышечная ткань разрушается, но именно массаж помогает препятствовать этому процессу.
• Активное обновление костной мозоли.
• Ускоренное рассасывание отеков, кровоизлияний, возникающих из-за внутренних повреждений.
• Укрепление мышц, поддержание в тонусе на время вынужденного отказа от физической нагрузки.

Массаж при травмах значительно ускоряет восстановление и оказывает ощутимое положительное влияние на здоровье.

Особенности подбора техники массажа при травмах

При выполнении общего массажа специалист использует комплекс приемов, которые помогают достичь определенный результат. Спортивный восстановительный массаж, нацеленный на восстановление после полученных травм, работает по аналогичной схеме. Выбор приемов зависит от следующих аспектов:

• конфигурация мышц;
• специфика травмированного места;
• текущее состояние здоровья человека;
• ограничения, которые должны быть учтены при работе с определенным человеком;
• количество дней, прошедших с момента получения травмы (рекомендуется пройти первый восстановительный сеанс через сутки).

Этапы выполнения массажа после полученной травмы – подготовительный и основной. Подготовка нужна для разогрева мышц, чтобы тело было готово к принятию нагрузки. Длительность сеанса подбирается индивидуально, но в целом средняя продолжительность воздействия на травмированную зону может составлять около 10-15 минут. Массажист использует специальные крема, лечебные гели, состав которых включает активно действующие компоненты. Они помогают восстанавливаться, способствуют снятию воспаления, облегчают боль.

При каких травмах полезен массаж

Надрыв связок, повреждение суставов, вывихи, воспаления в мышцах – все эти проблемы могут быть решены проведением курса реабилитирующего массажа.

Надрыв связок

Чаще травмируются группы связок в областях:

• голеностопа;
• коленей;
• локтей;
• лучезапястных суставов.

Связочный аппарат не всегда выдерживает оказываемую нагрузку, из-за чего возникают надрывы. Сухожилия и синовиальная оболочка также могут быть повреждены. Массажист проводит оценку состояния человека, подбирает подходящую силу давления, технику воздействия, длительность сеанса. Во время процедуры прорабатываются точки крепления мышц к сухожилиям. Человек при этом не испытывает боль и другие неприятные ощущения.

Повреждение суставов

Особенно массаж помогает при травмах суставов:

Также можно травмировать локоть, тазобедренную область, шейный отдел, поясничную зону, другие участки спины.

Воспаления в мышцах

Воспалительный процесс, протекающий в мышцах, в медицине называют миозитом. Травматическое поражение вызывает в некоторых случаях физиотерапия, но чаще проблемой становится неправильное движение или чрезмерная нагрузка, оказанная на недостаточно подготовленную к этому мышцу.

Как правило, миозит наблюдается у спортсменов, пытающихся прогрессировать путем добавления веса утяжеления во время тренировок, пробежки большего расстояния и т.д. При увеличении нагрузки их мышечный корсет не всегда выдерживает, поскольку человеку сложно контролировать грань между оптимальным и чрезмерным добавлением нагрузки. Массаж после полученной травмы ноги, спины, руки помогает восстановиться быстрее, вернувшись к тренировкам или обычной активной жизни.

Вывихи

Вывих – отдельный вид травм. Сначала пациент обращается к врачу, чтобы «поставить на место» проблемную область. Однако боль пропадает не сразу, поскольку в результате вывиха травмируются мышцы, может появиться внутренняя гематома, растяжение. Именно эти задачи помогает решить массажная техника.

Преимущества обращения к опытному массажисту

Квалифицированный специалист, прошедший обучение и получивший достаточное количество практических навыков, проведет профессиональный массаж коленного сустава после травмы, поработает со спиной, руками и в целом любой проблемной областью.

Грамотный подбор техники выполнения, комплекса движений, специфики и продолжительности воздействия на травмированное место – залог быстрого выздоровления.

Массаж после вывихов, травм, растяжений, при воспалениях проводят наши профессиональные массажисты. Специалист прорабатывает ноги в проблемной области и целиком, подготавливая мышцы, а затем воздействуя на них с целью снижения проявлений негативных симптомов, возникших из-за полученной травмы. Количество сеансов подбирается индивидуально, но уже после первой процедуры человек ощущает облегчение, самочувствие улучшается, а подвижность постепенно восстанавливается.

Источник статьи: https://praktika-m.ru/blog/massazh-posle-travmyi

Действие самомассажа во всех случаях повреждения суставов ведет к:

• кожной гиперемии (покраснению кожи);
• активизации мышечных сокращений;
• понижению общей болезненности травмированной конечности;
• улучшению обмена веществ;
• предотвращению атрофии и ликвидации уже наступившей атрофии мышц;
• ускоренному рассасыванию выпотов, отеков, инфильтратов и кровоизлияний.

Самомассаж при ушибах, растяжениях, вывихах , особенно ранее начало сеансов, способствует уменьшению болей и быстрому восстановлению функций сустава.

А. П. Зеленков, известный русский врач-физиолог, еще в 1889 г. отмечал, что тот, кто хочет восстановить нормальную подвижность сустава после того, как он уже утратил ее, уподобляется скульптору, который захотел бы моделировать глину после того, как она затвердела. Он ценою невероятных усилий и потери времени добьется того, чего прежде мог бы достигнуть шутя.

Вначале самомассаж применяется выше места ушиба, перелома и т. д. Например, при растяжении сумочно-связочного аппарата голеностопного сустава массируют голень, при повреждении коленного сустава — бедро, при повреждении лучезапястного сустава — предплечье, при повреждении локтевого сустава — плечо и т. д. Отсасывающий массаж делается два раза в день по 4—7 мин. Постепенно длительность сеансов увеличивается до 10—12 мин. Применяют поглаживание, выжимание, разминание.

После двух-трех дней (4—6 сеансов) приступают к массажу непосредственно травмированного участка. Вначале массируют вышележащий участок, а затем переходят на больное место. Начинают с поглаживания и легких растираний и постепенно переходят к более глубокому массажу, применяя растирания с отягощением, прямолинейные и кругообразные. Самомассаж чередуют с активными и пассивными движениями. Рекомендуется также комбинировать самомассаж с тепловыми процедурами (теплая водная ванна, суховоздушная ванна, соллюкс, парафин). Очень хороший результат дает баня.

В домашних условиях часто применяют различные согревающие вещества в виде растирок, мазей, которые способствуют быстрому и более качественному восстановлению функций и суставов, и связок при вывихах, растяжениях, ушибах, а также при ревматических заболеваниях суставов (артрит, артроз), миалгии, невралгии, неврите, радикулите, ишиасе и при травмах, а также согреванию того или иного участка тела (поясницы, суставов, межреберных промежутков и т. д.). Однако, прежде чем выбирать растирки и мази, нужно посоветоваться с врачом.

Если вам предписаны мази типа випросал, апизартрон, вирапин, випратокс, васкулярин, никофлекс, эфкамон, тигровая, следует прежде испытать чувствительность кожи. Для этого из тюбика выдавливают полсантиметра мази и, нанеся ее на кожу, проверяют реакцию. Если мазь легко переносится кожей, на больное место (или место, которое необходимо быстро разогреть) наносят 3—4 см (чайную ложку) мази. С появлением ощущения тепла (жжения) мазь втирают. Если больное место слишком чувствительно и возникают болевые ощущения, можно массировать выше или ниже его: лекарственные компоненты, содержащиеся в мазях, по кровеносным сосудам будут доставлены к больному месту.

В первый раз лучше всего наносить мази вечером, перед сном. На второй день, если первый сеанс перенесен хорошо, такая же доза применяется три раза в день: утром, днем и вечером перед сном. На третий день — утром и вечером, но количество мази можно увеличить. После втирания мази больное место следует держать в тепле, обернув теплой тканью, лучше шерстяной. При сильном жжении в области массируемого участка его можно смазать вазелином.

Наиболее сильнодействующими мазями являются дольпик и финалгон, слонц. Ими следует пользоваться с особой осторожностью. Чтобы определить чувствительность кожи, на больное место наносится минимальное количество мази—с рисовое зерно. Если неприятных ощущений не возникает, на следующий день количество мази можно увеличить в 2—3 раза, но не больше. Затем больное место растирается, как описано выше. При массировании дольпиком и финалгоном необходимо учитывать, что после их втирания на коже образуется пленка, которая при последующих втираниях препятствует лечебному воздействию, поэтому перед очередным втиранием надо принять горячий душ.

При пользовании растирками нужно следить, чтобы мазь не попала на слизистую оболочку. После втирания вымыть руки теплой водой с мылом.

При болевых ощущениях в мышцах, при ушибах, отеках советую пользоваться мазью, составленной профессором И. М. Саркизовым-Серазини. Рецепт этой мази следующий: 15,0—ихтиол, 3,0—йодистый калий, 0,25 — кристаллический йод, 0,2 — экстракт белладонны, 10,0 — камфара, 30,0 — вазелин, 35,0 — безводный ланолин. Компресс с этой мазью меняют каждые сутки до тех пор, пока не пройдет боль или опухоль.

Несмотря на бурное развитие химии и создание новых высококачественных синтетических лекарственных препаратов, нельзя забывать о народных лечебных средствах, целебное действие которых научно подтверждено. При пояснично-крестцовом радикулите, мышечных болях, ушибах, растяжениях, например, рекомендую как растирающее средство кашицу из корней хрена или компресс из нее (держать 20— 30 мин). Натертый хрен нанесите на марлю, слоем около 0,5 см. Опустите марлю с кашицей в теплую воду и быстро вытащите. Это лишит хрен обжигающего действия, после чего можно делать компресс.

При воспалении суставов, миозите, подагре, ревматизме часто применяют настой березовых почек на 90-градусном спирте (1:5). Можно делать втирание или компресс с настойкой после 3—5-минутного массажа.

При различных ушибах, растяжениях, подагре помогает компресс из бычьей медицинской желчи. Его можно оставить на ночь.

При пояснично-крестцовом радикулите хороший эффект дает компресс из кислого теста. Предварительно необходимо втереть в больное место 15—20 г скипидара. Держать компресс не более 40—50 мин, делать ежедневно на протяжении 4—6 дней.

В разных странах мира и у разных народов были и есть свои традиционные методы лечения. На Руси, например, от ревматизма спасались банькой, а затем натирались настойкой на травах и кореньях.

В Египте, еще во времена фараонов, существовал метод лечения ревматизма при помощи раскаленного песка. Сейчас он снова применяется в «передвижной клинике» некоего Абделя Моточелли, расположенной вблизи знаменитых пирамид. Пациента зарывают в горячий песок. Сеанс продолжается 30 мин. За это время организм больного выделяет столько пота, что песок вокруг становится влажным. Затем пациента откапывают, заворачивают в толстое сухое одеяло и относят в палатку, где дают чашку горячего бульона для восстановления потерянной влаги. Потом проводится массаж с акцентом на суставы. Моточелли утверждает, что через десять сеансов от ревматизма и следа не остается.

Относительно ревматизма не уверен, но что касается болей в мышцах и суставах от ходьбы или других каких-либо физических упражнений, то после такой песочной ванны и 20—25-минутного массажа их, конечно, снимет как рукой. И у нас при болях в суставах после занятий физкультурой часто применяют нагретый песок или соль, предварительно пересыпав его в мешочек, сшитый из плотной хлопчатобумажной ткани. Мешочки с песком прикладываются к суставу на 20—25 мин

Источник статьи: https://www.amedgrup.ru/sm-ushiby.html