Ноготь болит без ушиба
Почему болит ноготь на большом или другом пальце ноги? Диагностика, способы лечения, профилактика
Здоровый ноготь имеет бледно-розовый окрас и гладкую поверхность. Изменение подобных характеристик в совокупности с ощущением жжения, онемения, покалывания, подергивания и пульсации при нажатии, при ходьбе или в состоянии покоя – сигнал о том, что пришла пора уделить внимание своим ногтевым пластинам или обратиться за помощью к врачу.
Основные причины боли под ногтевыми пластинами или около них
Вызвать дискомфортные ощущения и боль внутри или около ногтевых пластин большого и других пальцев способны разные причины, и почему это бывает подробно разобрано далее.
Заболевания
Заразиться ею можно при контакте с поверхностями, на которых «обитает» грибок:
- обувь зараженного человека;
- пол в бассейне, сауне, душевой;
- необработанные инструменты для педикюра.
Усугубить ситуацию может неправильный уход за кожей ног, в результате которого эпителий огрубевает, превращаясь в мозоли, или разрушается, становясь благоприятной средой для бактерий и грибков. При поражении патогенной микрофлорой ноготь изменяет свой цвет и структуру, кожа вокруг него воспаляется, часто начинает шелушиться.
К основным заболеваниям, провоцирующим проблемы с ногтями, следует отнести.
Онихомикоз
При игнорировании данного заболевания ногтевая пластина утолщается и изменяет свой цвет, на ней появляются полосы или пятна (нормотрофический тип), а в запущенном состоянии – полностью отделяется от кожи пальца (гипертрофический тип). Поражения могут локализироваться на одном или нескольких ногтях.
Рубромикоз
Грибок красный трихофитон поражает ногтевые пластины, делая их тонкими, ломкими и болезненными.
Кандидоз
Микротрещины в ногтевых пластинах, а также микропорезы, полученные при педикюре, – идеальная среда для размножения грибков рода Кандида. В дальнейшем развивается отечность пальцев ног, их болезненность, воспаленность кожи вокруг ногтя.
Стригущий лишай
Как следствие – изменение ее окраса, уплотнение.
Эпидермофития
Вызывает воспаление и изменение цвета ногтя, кожи и мягких тканей вокруг него.
Панариций
Заболевание, вызванное активным размножением гноеродных бактерий. Они проникают в организм благодаря мелким ранкам или трещинам в ногтевой пластине или эпителии. Рост их числа обусловливает развитие воспалительного процесса и возникновение болезненных ощущений.
Онхокриптоз
Заболевание, вызываемое в врастанием ногтя в кожный валик пальца. Вызвать такую аномалию наряду с механическими причинами могут и грибковые инфекции.
Подобные состояния требуют серьезной медикаментозной терапии, физиопроцедур, соблюдения диеты: избавиться от боли, снимая только неприятные симптомы, не получится, облегчение будет иметь только временный характер.
Спровоцировать болевые ощущения в ногтях ног могут венерические и кожные заболевания: гонорея, сифилис, псориаз. Снятие болевых ощущений будет эффективно только в том случае, если будет установлен истинный диагноз и назначено адекватное лечение.
Механические повреждения, если ногтевая пластина посинела, потемнела или почернела
Чаще всего боль в ногте развивается при механических повреждениях, полученных:
- При ушибе. О существовании травмы человек может и не догадываться. Например, случайно споткнувшись на улице о камень, мы тут же забываем о произошедшем, а ушибленный ноготь напомнит о случившемся лишь спустя несколько часов или даже дней.
Иногда при особенно сильном ударе под ногтем можно заметить скопление крови, окрашивающее его в черный или темно-синий цвет. Впоследствии часть ногтевой пластины может «слезть», но для этого уйдет много времени (от месяца до трех).
От постоянного ношения некачественной и тесной обуви. Сжимая ступню, она травмирует и ногти, постепенно деформируя их и провоцируя врастание в мякоть. Колодка дешевой, некачественной обуви часто бывает неправильно сконструирована: вес тела распространяется не по всей подошве, а только лишь по какой-то части.
Искусственные, воздухонепроницаемые материалы создают внутри парниковый эффект, способствующий размножению бактерий. Высокий каблуки, узкий носок могут существенно подпортить репутацию и качественной пары обуви: носить их без вреда для здоровья можно только периодически.
При неаккуратном педикюре. Нечаянная травма кожи под ногтем, срезание вместе с отмершим участком и часть здоровой кожи впоследствии будут давать о себе знать болью до тех пор, пока ранки не затянутся. Полученные дефекты нужно обязательно периодически обрабатывать антисептиками во избежание развития воспалений.
Надев новую пару туфель или сапог, прислушайтесь к своим ощущениям. Усталость, боль, ощущение сдавленности, отечность и напряженность в стопах и в ногах до колен – сигнал о том, что обувь лучше сменить.
Онхокриптоз (вросший ноготь) – состояние, вызывающее массу неприятных ощущений и неудобств, состояние постоянной болезненности. Спровоцировать врастание ногтевой пластины помимо грибковых инфекций могут механические повреждения.
Чаще всего страдают от этой проблемы ногти на больших пальцах стопы, деформированные от длительного ношения тесной обуви, неудачного педикюра или развивающиеся вследствие генетической предрасположенности. В тяжелых случаях люди не могут встать на ноги или сделать хотя бы шаг, игнорирование подобного состояния чревато гангреной.
Диагностика
При нажатии
Если болевые ощущения возникают только при надавливании на ноготь, то следует обратить внимание на его целостность и цвет: желтый, белый налет, утолщение ногтевой ткани, неприятный запах – признаки грибкового инфицирования.
Избавиться от этих дефектов, а также от боли, можно будет только при условии грамотного лечения, назначенного врачом-дерматологом. Отсутствие видоизменений ногтевой пластины при сохранении болезненности – повод сменить обувь.
Постоянное неприятное ощущение
Боль под ногтевой пластиной – первый признак развития онихокриптоза. Первым делом необходимо подтвердить или исключить данный диагноз и своевременно начать лечение. Запущенный онихокриптоз требует хирургического вмешательства, поэтому врастание пластины лучше предупредить до того момента, пока ее боковая поверхность не вросла в ткань полностью.
После снятия гель-лака
Регулярное нанесение гель-лака истончает ногтевую пластину, разрушает ее структуру. В дальнейшем вполне возможно инфицирование грибком. Ситуация исправима. Для начала нужно на время отказаться от педикюра с применением химических средств, а также пройти курс восстановительных процедур с использованием увлажняющих масел и витаминных комплексов.
Лечение больного
Точную причину развития проблемы с ногтями может назвать только профессионал, поэтому визит к терапевту или дерматологу обязателен.
Специалист определит, почему возникла та или иная проблема с ногтями большого или другого пальца, где именно локализуется очаг поражения, возле или под ногтевой пластиной, и назначит нужное и эффективное лечение. Боль в случае ношения некачественной обуви пройдет сама собой сразу же после ее смены, боль в результате ушиба или неаккуратного педикюра – по мере зарастания ранки или восстановления травмированных тканей.
Медикаментозно
Если причиной болезненных ощущений является заболевание, то не избежать медикаментозного лечения. Подбор медицинских препаратов производится только врачом сугубо индивидуально, в зависимости от поставленного диагноза, степени тяжести болезни и особенностей организма больного.
Терапия проводится с применением следующих препаратов:
- Анальгетики («Ибупрофен», «Анальгин», «Пенталгин») назначаются при сильных болевых ощущениях.
- Противогрибковые средства («Флуконазол», «Микозорал», «Ламизил», «Экзодерил», «Канизон») используются при поражении онихомикозом или любым другим грибковым заболеванием.
- Антибактериальная терапия («Амоксиклав», «Ципролет») будет уместна при панариции.
- Использование кортикостероидов, «Гепарина» и антигистаминных препаратов понадобится при стригущем лишае.
Особую опасность представляет сепсис – заражение крови, способный привести к летальному исходу.
Народными средствами
Нередко больные с проблемами боли в ногтях прибегают к народной медицине, и это не случайно: ванночки и компрессы с использование натуральных компонентов способствуют ослаблению интенсивности воспалительных процессов, увлажняют и расслабляют кожу и ногтевые пластины, что не может не сказаться на улучшении их внешнего вида и состояния.
Особую популярность получили следующие рецепты:
- При грибковых поражениях и травмах полезна будет обработка ногтевой пластины йодом. Два-три раза в сутки средство наносят на поверхность ногтя или закапывают под него.
- Сок лука и чистотела – природный антисептик, позволяющий предотвратить рост патогенной микрофлоры и снять воспаление. Достаточно 3–4 раза в течение дня наносить средство на пораженные участки и о проблемах с ногтями вскоре можно будет забыть.
- Укрепить ногти, минимизировать неприятные последствия ушибов или других микротравм помогут эфирные масла мяты, миндаля, абрикоса, чайного дерева. Эти средства можно наносить непосредственно на ногтевую пластину или добавлять в крем или теплую воду для ножных ванн.
- Сода способна излечить гнойное воспаление: 1 ст. л. гидрокарбоната натрия растворяется в 200 мл кипятка, который впоследствии остужается до +40 °С. В содовый раствор опускается нога с больным ногтем на 5–10 минут один раз в день (лучше на ночь). При остром воспалении процедуру можно проводить каждые 2–3 часа.
- При вросшем ногте используется компресс со сливочным маслом. Перед сном на вымытый проблемный ноготь накладывается сливочное масло толщиной в 2–3 мм, надевается напальчник и чистый хлопчатобумажный носок. Процедуру проводят ежедневно на протяжении 2–3 недель.
Что делать в целях профилактики?
Комплекс элементарных правил гигиены и ухода за кожей ног в состоянии предотвратить большую часть возможных проблем с ногтями:
- Регулярно проводить гигиенические процедуры для ног, удаляя омертвевший эпителий при помощи пемзы или других средств.
- Использовать увлажняющие масла, лосьоны и кремы, одним из свойств которых является укрепление ногтевой пластины.
- При посещении мест общественного пользования (бассейны, сауны, бани, пляжи) обязательно следует надевать обувь (шлепанцы) и использовать противогрибковые средства.
- Избегать услуг мастеров педикюра с сомнительной или непроверенной репутацией.
- Покупать обувь строго по размеру, избегать искусственных материалов, препятствующих хорошей вентиляции.
- Укреплять иммунитет, следить за питанием, избегать физических перегрузок и стрессов.
Боль в ногте требует внимания и медицинской консультации. За мнимой незначительностью проблемы могут скрываться серьезные болезни, которые чреваты осложнениями и даже летальным исходом. Своевременное медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство в состоянии решить этот вопрос, а предотвратить его в большинстве случаев способен высокий уровень личной гигиены.
Источник статьи: https://idealnyi-manikur.ru/articles/lechenie-nogtej/pochemu-bolit-na-noge-i-chto-delat.html
Источник
Ногтевая пластина не имеет нервных окончаний, благодаря чему мы можем безболезненно стричь ногти по мере их отрастания. При возникновении дискомфорта и неприятных ощущений, при которых болит под ногтем на руке, нужно понимать, что причиной боли является ложе ногтя – область непосредственно под ногтем, имеющая множество кровеносных сосудов и нервных окончаний. Именно в ней чаще всего кроется источник болевых ощущений, который мешает выполнять привычные действия в быту, а при сильной боли снижает нашу работоспособность и качество жизни.
Если сильно болят ногти на руках, то причиной этому может быть несколько внешних и внутренних факторов. При неплотном прилегании ногтевой пластины к ногтевому ложу в пространство между ними могут попадать грязь и микробы, которые могут стать причиной инфекции мягкой ткани ногтевого ложа и даже вызвать абсцесс. Факторы, вызывающие нарушение герметичности ногтевой пластины и ложа, следующие:
- травмы и операции;
- дисбаланс питательных веществ в организме;
- агрессивное химическое воздействие;
- авитаминоз, железодефицитная анемия;
- постоянный контакт рук с водой без защитных средств (резиновых перчаток).
Боль под ногтем из-за травмы
Травма – наиболее распространенная причина появления боли под ногтем. Удары, ушибы, ущемления пальца могут вызывать кровоизлияние под ногтевой пластиной, из-за чего в течение нескольких недель может быть больно нажимать ноготь. При сильном механическом повреждении ноготь может почернеть, отслоиться от ногтевого ложа. При серьезной травме пальца, при которой ноготь сползает, необходимо обратиться к врачу, чтобы в дальнейшем избежать неэстетичной деформации ногтя.
Воспаление ногтевого ложа из-за высокого уровня влажности
При работе во влажной среде (уборка, мытье посуды, работа в саду) без использования резиновых перчаток ногтевая пластина размягчается, ногтевое ложе становится рыхлым, появляется канал, через который проникает инфекция. В результате возникает острое воспаление с выраженным болевым синдромом при надавливании или просто при опущенной вниз кисти руки. Облегчить это состояние можно с помощью теплых ванн для рук с содой, солью, настойкой календулы и ромашки. Погружайте руку с пораженным ногтем в емкость с водой на 15-20 минут 3-4 раза в день, и отечность и воспаление вокруг ногтя быстро сойдет.
Если возле ногтя образовался нарыв, у вас поднялась температура, ощущается сильная пульсирующая боль, особенно когда вы опускаете руку вниз, обратитесь к врачу – возможно, понадобится хирургическое вмешательство. Врач вскроет гнойник, поставит дренаж для оттока гноя, пропишет антибиотики.
Внимание! Никогда не вскрывайте гнойники нестерильными иглами, ножницами и другими острыми предметами в домашних условиях. Так вы можете еще больше усугубить ситуацию, вызвав осложнения вплоть до заражения крови.
Грибок как причина боли под ногтем
Причиной, по которой болит под ногтем на руке при нажатии в течение долгого времени, может быть хроническая грибковая инфекция. Онихомикозы различной этиологии часто приводят к воспалениям околоногтевых тканей и ногтевого ложа с отсутствием или наличием болевого синдрома. Признаками грибковой инфекции могут быть изменения кожи вокруг ногтя, появление мелких пузырьков с жидкостью, покраснения и зуда. Если оставить грибок ногтя без внимания, он может привести к деформации ногтя, его врастанию и другим косметическим проблемам.
Женщины, которые сделали неудачный маникюр, также могут испытывать болевые ощущения под ногтем при надавливании. При работе с нестерильным маникюрным инструментом, при неаккуратном удалении кутикулы, а также при использовании низкокачественных лаков для ногтей (в их состав входит формальдегид), также может возникнуть воспаление и боль в ногтевом ложе.
Что делать если болит кожа под ногтем
Прежде всего, постарайтесь не нагружать по возможности руку. При наличии воспаления тканей вокруг ногтя изолируйте палец с помощью стерильной повязки. При необходимости контакта с водой надевайте резиновые перчатки с текстильной подкладкой, чтобы защитить руки от попадания влаги на пораженный участок. Если у вас образовался абсцесс возле ногтя, не оставляйте его без внимания и, тем более, не назначайте сами себе антибиотики. Идите к врачу, который назначит лечение.
При подозрении на грибок вы можете использовать противогрибковые мази и гели (например, Клотримазол), которые нужно наносить на пораженный ноготь несколько раз в день. Если боль в ногте, вызванная грибком, не проходит 10 и более дней, обратитесь к врачу, чтобы он прописал вам системные препараты с противогрибковым действием (таблетки).
Как избежать появления болевых ощущений в ногтях
Профилактика воспалений и инфекций ногтевого ложа заключается в соблюдении правил гигиены рук:
- пользуйтесь только индивидуальными маникюрными принадлежностями, даже пилками для ногтей, не берите чужие и не давайте пользоваться своими даже близким людям;
- надевайте резиновые перчатки перед мытьем посуды, уборкой с использованием сильнодействующих моющих/чистящих средств;
- мойте руки после игр с животными, работы в саду;
- избавьтесь от привычки грызть и ломать ногти, обкусывать заусеницы;
- увлажняйте кутикулу, не допускайте ее пересыхания и появления трещин.
Будьте внимательны к своему здоровью и не игнорируйте даже незначительные тревожные симптомы в вашем теле, даже если у вас совсем немного болит под ногтем на руке. Скрытые инфекции при сильном иммунитете могут не давать выраженных симптомов, но при ослаблении защитных сил организма при простудах, переохлаждениях и т.п. инфекция может проявиться достаточно агрессивно. Не упускайте из виду любые изменения в структуре, форме и цвете ногтей. Нередко характерные виды деформаций ногтевой пластины на руках могут свидетельствовать о внутренних заболеваниях и нарушениях в организме. Обратитесь к врачу, чтобы не пустить развитие болезни на самотек.
Источник
Нередко представительницы прекрасного пола сталкиваются с тем, что после снятия лака у них начинают болеть ногтевые пластины. Обычно эта проблема связана с использованием некачественного лака, наращиванием ногтей и применением их шлифовки пилочками. Однако если у вас болит под ногтем, то это не всегда связано с неправильным уходом или использованием косметических средств. Более того, с такой проблемой могут столкнуться даже мужчины. Давайте рассмотрим распространенные причины боли в ногтях на руках.
О ногтевой пластине и ее здоровье
Ноготь – это роговой слой на кончиках пальцев рук и ног. Его основное назначение в защите нервных окончаний, которые находятся на концах фаланг, от всевозможных повреждений. Каждый ноготь располагается на ногтевом ложе, которое снабжается кровью за счет мелких капилляров. Именно из-за этих мелких капилляров ногтевая пластина имеет розоватый цвет.
Ноготь формируется за счет кератинизированых клеток, которые вырабатываются из матрикса. У ногтевого корня расположена матрица, которая и дает начало кератиноцитам. Плотность и здоровье ногтя зависит от количества кератина – белка, который является основным составляющим элементом волос, ногтей и верхнего слоя кожи.
Все молекулы кератина соединяются посредством химических связей. От прочности этих связей и зависит твердость ногтевой пластины, его подверженность расслаиванию. Гибкость и эластичность рогового слоя на конце пальца зависит от прослойки жира и воды между кератиновыми слоями.
Важно! При неблагоприятном воздействии факторов внешней среды ноготь может быстро терять запасы воды и жира, что приводит к его ломкости и расслаиванию. Но если его на длительное время поместить в благоприятную среду, то он быстро восстановится.
Также в составе рогового слоя на конце пальца есть цинк, фосфор, кальций, а также небольшое количество атомов мышьяка. Все эти микроэлементы тоже отвечают за твердость и прочность ногтевой пластины.
Скорость роста ногтей напрямую связана с активностью гормонов, физиологическим состоянием организма и питанием человека, а также с климатическими условиями проживания. Так, известно, что во время лактации рост ногтей замедляется.
Причины боли
Если у вас болят ногти на руках, причины этого могут быть связаны с такими заболеваниями и состояниями:
- Травмы рогового слоя (острые или хронические);
- Грибковые заболевания;
- Местное инфекционное поражение (панариций);
- Различные инфекции;
- Неправильное питание;
- Косметические средства для маникюра;
- Вросший ноготь.
Рассмотрим причины, по которым болят ногти на руках, более подробно. Но перед тем как начать лечить ногтевые пластины, необходимо разобраться, почему болят ногти на руках.
Нерациональное питание
Боль в ногтях не может возникать по той причине, что в них нет нервных окончаний. Однако если поверхность ногтевой пластины повреждена, то это может доставлять сильный дискомфорт. Чаще всего причины таких болевых ощущений связаны с общим состоянием здоровья и проблемами всего организма, например, во время инфекционных болезней и снижения иммунитета.
Из-за современно ритма жизни многие люди не придерживаются принципов здорового питания, что не лучшим образом сказывается на состоянии ногтей. Нередко боль в ногтевой пластине возникает из-за нехватки важных микроэлементов, что приводит к истощению ногтя, его ломкости и хрупкости. Иногда, даже если нет постоянной боли, человек может ощущать дискомфорт при нажатии на ноготь.
Чтобы восполнить запасы важных витаминов и микроэлементов полезно принимать поливитаминные препараты, полноценно и своевременно питаться. Также для укрепления ногтевых пластин полезно делать специальные ванночки, например, с морской солью, и другие целебные процедуры (парафинотерапия, восковое запечатывание и т.п.).
Косметические средства
У некоторых женщин болит палец под ногтем после удаления нарощенных ногтей, а также после снятия лака. Нередко такие неприятные ощущения в роговом слое связаны с использованием некачественного лака или жидкости для его снятия на основе ацетона. При этом боль дает о себе знать сразу после удаления лакового слоя.
Все дело в том, что любые лаки и средства для их снятия впитываются в роговую структуру и меняют ее. Что касается наращивания ногтей, то после их снятия боль может возникать из-за длительного пребывания ногтя без доступа воздуха и света. Также болевые ощущения появляются из-за травмирования ногтевой пластины во время удаления нарощенного ногтя, ведь сам процесс его снятия сопровождается спиливанием геля или акрила с поверхности ногтевой пластины.
От чего появляется боль после маникюра, мы разобрались, теперь осталось понять, как избавиться от этих болевых ощущений. Прежде всего, вам нужно запомнить несколько правил маникюра:
- Используйте только качественные лаки. Отдавайте предпочтение средствам для их снятия без ацетона.
- Если вы постоянно красите ногти, велика вероятность того, что ногтевые пластины станут нездоровыми, и может появиться боль. Поэтому хоть раз в месяц на 7-10 дней оставляйте ноготки не накрашенными.
- Дамы, постоянно делающие наращивание маникюра, рискуют столкнуться не только с заболеваниями рогового слоя, но и болью. Все дело в том, что под плотным слоем акрила или геля, ноготки практически лишены доступа воздуха и света. Более того, сам процесс снятия наращенного маникюра очень травматичный для рогового слоя. Именно поэтому к этой процедуре стоит прибегать как можно реже, не чаще раза в 3-5 месяцев.
Болезни и травмы
Если болит только один ноготь, например, на мизинце или большом пальце, то причина этого кроется в ушибе, травме или грибковой инфекции. Чтобы выявить причину, нужно внимательно осмотреть роговые образования на пальцах. По следующим признакам вы можете выявить причину боли:
- Если под ногтями заметны кровоизлияния, то, скорее всего, причина боли – травма. В этом случае боль будет усиливаться при надавливании. А сам кровоподтек со временем может менять цвет от красноватого до синевато-черного оттенка.
- Об инфекционном поражении роговых пластин можно догадаться по их утолщению, изменению цвета (они желтеют). Нередко ноготки могут отслаиваться и крошиться. Чаще всего причиной инфицирования ногтевой пластины становится грибок, но не исключены и другие виды микроорганизмов.
При серьезных травмах пластины лучше обратиться к врачу. Если у вас сильно болит под ногтем на руке, что делать, сможет сказать только специалист, учитывая особенности каждого конкретного случая. Легкие повреждения и ушибы рогового слоя не требуют никакого лечения и проходят сами по мере отрастания пластины.
Что касается инфекционных заболеваний, то тут потребуется помощь специалиста, который сможет выявить возбудителя заболевания и подобрать адекватное лечение. В особо запушенных случаях проводится хирургическое лечение с полным удалением рогового слоя и терапией мягкого ложа. Впоследствии здоровый ноготок отрастает примерно за полгода.
Вросший ноготь
Если у вас болят пальцы, то причина может быть связана с врастанием ногтевой пластины в мягкие ткани. Чаще такая проблема диагностируется на ногах и связана с травмами или ношением слишком узкой обуви, но не исключено повреждение большого пальца руки с последующим врастанием рогового слоя.
Еще одной причиной вросшего ногтя может быть неправильное подрезание. Не нужно слишком коротко подрезать ноготки и делать закругленные концы. Если вовремя не лечить эту проблему, то на пальце может образоваться нагноение. В любом случае устранение недуга проводится только хирургическим путем.
Полезные витамины
О том, что вашим ногтям не хватает каких-либо витаминов, можно догадаться не только по их ломкости, мягкости и боли, но и по непривлекательному состоянию всех кожных покровов (они становятся сухими, могут шелушиться), тусклости волос и состоянию зубов.
Главный элемент, который важен для здоровья ногтевых пластин, – это кальций. Однако нередко причиной плохого самочувствия и непривлекательности волос, ноготков и кожи может быть банальный гиповитаминоз. Поэтому принимать только препараты кальция было бы неправильно. Лучше отдайте предпочтение сбалансированному поливитаминному комплексу, который назначит вам ваш врач.
Полезные советы
Если вы не хотите больше сталкиваться с различными проблемами ногтей, то вам стоит придерживаться следующих правил:
- Покупайте только качественные средства по уходу за роговым слоем на пальцах.
- В качестве лечения и профилактики используйте лечебный лак. В его составе содержатся полезные вещества. Кроме этого, такой лак можно применять в качестве основы под маникюр, что позволит защитить ноготок от негативного воздействия.
- Полезно делать ванночки с морской солью. Они укрепят роговой слой, избавят от ломкости и болевых ощущений.
Также не забывайте полноценно питаться, правильно подрезать ноготки и оберегать руки от различных травм и повреждений. При использовании бытовой химии всегда одевайте защитные перчатки.
Источник