Перелом ноги эластичный бинт

Поделиться с друзьями

Как правильно применять бинты при различных повреждениях нижних конечностей у профессиональных спортсменов: переломах, вывихах, разрывах и растяжениях связок.

Как намотать эластичный бинт на ногу

Эластичными бинтами в спорте не пользуются разве что шахматисты. Для всех остальных видов, где нагрузки хотя бы немного приходятся на ноги, в определенный момент они необходимы.

Причины, по которым спортсмены пользуются бинтами, различные:

необычные ощущения в области суставов, когда имеет смысл подстраховаться и не допустить травмы;
восстановительный период, когда неприятные ощущения еще присутствуют, но спортивный врач уже допустил к тренировкам;
в конце тренировки, когда нагрузки особенно ощутимы, а силы организма уже на исходе;
как часть экипировки на соревнованиях в некоторых видах спорта.

Есть различия между эластичными бинтами, которые изготавливаются производителями для конкретного вида спорта: пауэрлифтинг и тяжелая атлетика, бодибилдинг, бокс, гимнастика. Зависит это от целей, которые преследуют спортсмены – поддержать, защитить, согреть.

Бинтование конечностей нужно применять не зависимо от профессионального уровня спортсмена.

Как наматывать эластичный бинт на ногу для приседа со штангой В пауэрлифтинге один из трех обязательных видов – присед со штангой. При этом наибольшая нагрузка приходится на голени, колени и стопы. Наиболее оправдано применение бинтов в период разминки, когда мышцы и связки еще холодные и не готовы к нагрузкам; и в конце тренировки, когда мышцы разогреты и спортсмен выполняет подходы с наибольшим весом. Иногда тренер решает повысить нормативы и его подопечный переходит на новый уровень тяжестей. Это самый опасный момент, когда может не хватить внимания к техническим деталям и возникнет непредвиденная ситуация.

Важно!
Перед тем как начинать тренировку, следует обязательно подстраховать колени и применить эластическое бинтование нижних конечностей. Если тренировка рассчитана на жим лежа – то замотать локтевые суставы.

Как намотать бинты на ногу при становой тяге Становая тяга – обязательный вид упражнений в пауэрлифтинге. Но также сопряжен с нагрузками на ноги, хотя основным страховочным элементом является лифтерский пояс. Ноги в коленных суставах при выполнении становой тяги сгинаются не полностью, а лишь на треть. С началом движения важно удержать колени в присогнутом состоянии и вытянуть штангу. В последний момент колени выпрямляются и может произойти рывок колена в обратную сторону. Это очень больно и следующие пару дней будет ощущаться дискомфорт. Чтобы избежать болезненных ощущений, необходимо перебинтовать ноги бинтом.

На международных соревнованиях и чемпионатах страны есть определенные требования к экипировке спортсменов. Это связано в первую очередь с защитой от травм, поэтому допускаются исключительно проверенные и качественные марки спортивной продукции:

Adidas;
Inzer;
Titan;
l.

Во-вторых – эти производители являются официальными спонсорами турниров и травматизм спортсменов им ни к чему – фирмы держат марку качества.

Профессиональные бинты очень плотные, выполнены из дорогих материалов, долговечные. Бинтование нижних конечностей требует сноровки или помощи партнеров. Имеет значение, насколько плотно следует наматывать на голень компрессионный бинт. Если слабо накладывать эластичный бинт на ногу, то он не будет выполнять функцию удержания коленного сустава в правильном положении. Тугое бинтование, наоборот, вызовет онемение конечностей и понизит подвижность сустава, что не даст возможности выполнить качественное приседание.

Важно!
Неполное приседание в пауэрлифтинге не засчитывается судьями как успешное. Тугая перевязка эластичным бинтом может этому способствовать.

Особенно необходима страховка начинающим спортсменам, и учиться, как правильно наматывать эластичные бинты нужно до соревнований. Потому что перед выходом начинается волнение и все движения выполняются с утроенной силой. Выход один – попросить тренера перемотать колени или воспользоваться помощью товарища по команде.

Бодибилдинг и компрессионные бинты

Прокачка всех групп мышц в бодибилдинге происходит в порядке очереди. Не стоит перегружать связочный аппарат:

при несоблюдении спортивного режима питания;
на начальном этапе работы над своим телом;
при общем недомогании (банальное ОРЗ);
длительными тренировками свыше двух часов.

Фишка тренировок бодибилдеров в том, что требуется частое переключение внимания на технику выполнения упражнений на отдельные группы мышц. Иногда это внимание отключается при стрессовых жизненных ситуациях, когда человек больше вовлечен в размышления, чем в процесс тренировки или просто сказывается усталость, когда занятие подходит к концу.

Наложить эластичный бинт на ноги – дело пяти минут. Не стоит этим пренебрегать, потому что потом придется размышлять не только о личных проблемах, но и о том, как вылечиться после травмы. Новичкам следует проконсультироваться у инструктора, как правильно бинтовать ногу эластичным бинтом, какие для этого существуют показания, сколько метров бинта на ногу необходимо использовать, способы и алгоритм бинтования.

Поскольку на каждом занятии тренер определяет группы мышц, которые подлежат прокачке, то особое внимание нужно уделять защите именно этих мышц и связок.

Эластичные бинты на ногу при упражнениях на ноги Если цель тренировки – упражнения на ноги, то наложение эластичного бинта на нижние конечности осуществляется в районе голеностопа для предохранения икроножных мышц, в районе коленного сустава.

Читайте также: Чем лечить перелом ноги

Бодибилдеры используют обычные бинты из аптеки для кистей и локтевых суставов и более плотные для ног. На стопу также подойдет более мягкий вариант. Обычно на ступню наматывают защиту после травмы. В остальных случаях в этом нет необходимости.

Компрессионные бинты выполняют еще одну важную функцию в бодибилдинге – прогревают связочный аппарат.

Если спортсмен переключается с одного вида упражнений на другой, а потом снова повторяет предыдущее упражнение, то мышцы могут остыть и повредиться. Натуральный хлопок длительное время держит температуру и не позволяет связкам остывать.

Если цель начинающего бодибилдера – постепенно нарастить мышечную массу и соблюсти безопасность, то можно использовать бинты для ног и рук большего метража. Чтобы эффективно прогревать связки, нужно брать приблизительно в 1,5 раза больше метров материала.

Эластичные бинты на ноги для боксеров

Поскольку спортсмены движутся во время поединка на ногах, то не исключены падения и повреждения связочного аппарата нижних конечностей:

стоп;
голени;
коленей.

Обмотанные бинтом ноги у боксёра

Даже если руки будут в порядке, то болевые ощущения в одной из вышеуказанных областей не позволят спортсмену двигаться в полную силу.

Носить эластичный бинт необходимо до исчезновения болевого синдрома.

На первых парах эластичные бинты на ноги наматываются более плотно, но без пережимания. Если повязка сильно перетянула мягкие ткани, то ее необходимо перевязать.

Важно!
Чаще всего повреждения случаются в области расположения лимфатических узлов – в суставах. Завязывать эластичный бинт туго – означает перекрыть полностью лимфоток и затянуть время выздоровления.

Для защиты ног боксеров бинты нужны, когда есть подозрение на растяжение связок. Другой вариант – посттравматическая реабилитация. Перед тем как забинтовать ногу, можно применить согревающий крем, а сверху одевать теплые наколенники или согревающую одежду.

Как наложить эластичный бинт при травме ноги

Травмы у спортсменов бывают разные:

переломы;
разрывы связок;
растяжения;
вывихи.

Эластичный бинт при переломе ноги начинают мотать, когда снимают гипс или лангеты. Заматывать конечность нужно сразу после сна в лежачем положении, пока нет отечности. Перед тем как бинтовать ногу, необходимо сделать легкий массаж и размять сустав, нанести согревающий гель.

При разрыве связок профессиональным спортсменам нельзя накладывать гипс. После снятия будет намного сложнее восстановить функции и, возможно, придется оставить спорт. Поэтому намного эффективнее тугие повязки, которые на ночь можно снимать и давать тканям дышать, а лимфатическим сосудам срастаться.

Перед тем как наматывать эластичный бинт, необходимо убедиться, что разрыв не осложнен переломом костей. Как правильно накладывать повязку при том или ином повреждении, нужно уточнять у врача. К примеру, бинт на голень можно завязать вкруговую, намотать бинт восьмеркой.

Перед тем как пользоваться эластичными бинтами, необходимо уточнить у доктора, какой мягкости должен быть материал.

При вывихах в любом случае происходят повреждения капилляров и лимфатических сосудов. Отсюда большая гематома в области вывиха и отеки. После того, как в больнице вправят сустав на место, нужно чтобы врач показал, как бинтовать эластичным бинтом поврежденный участок. Необходимо несколько раз попробовать, как накладывать эластичный бинт на ногу, чтобы он поддерживал сустав, но не пережимал кровоток.

Это важно, потому что при плохом поступлении кислорода в ткани, воспалительный процесс будет держаться долго.

Симптомы слишком тугого бинтования:

онемение конечности ниже повязки;
пульсация в тканях;
изменение цвета кожных покровов;
ощущение холода.

При слабом наложении повязки чувствуется неустойчивость, как будто нога болтается и не подчиняется хозяину.

Способы намотки бинта на нижние конечности

Есть несколько способов применения эластичных бинтов:

круговой (циркулярный);
восьмеркой (крестообразный);
спиральный;
черепашья повязка;
ползучая повязка.

Циркулярный способ наматывания эластичных бинтов

Перед тем как наложить повязку, следует несколько раз потренироваться и определить степень натяжения бинта, чтобы не чувствовать дискомфорт. Одновременно должно присутствовать ощущение, что эластичный бинт прочно держит ткани. Обычно трех-четырех раз хватает, чтобы научиться пользоваться бинтами.

Как правильно наматывать эластичный бинт на ногу

Видео как намотать эластичный бинт на ногу

Повязка на ногу

Компрессионная повязка на бедро

Источник

Статистика показывает, что переломы шейки бедра составляют 6% от всех переломов. Это часто встречающийся в пожилом возрасте (до 90% больных) перелом, который опасен не только сам по себе, но и своими последствиями. Шейка бедра (более точное название – «шейка бедренной кости») – это участок между бедренной костью и головкой бедренной кости, которая входит в суставную впадину тазобедренного сустава.

При переломе шейки бедра повреждается не только кость, но и питающие тазобедренный сустав сосуды. Лишенный кровоснабжения костный отломок (головка и часть шейки бедренной кости) может либо полностью разрушиться, либо не прирасти. Это приводит к тяжелейшим осложнениям – вплоть до невозможности нормально ходить.

Особенно высок риск не сращения после перелома шейки бедра у пожилых людей. Из-за того, что пожилые пациенты с переломами шейки бедра проводят много времени в постели, возрастает риск осложнений: сердечной недостаточности и тромбоэмболии. В 30% случаев осложнения приводят к гибели пациента.

Лечение шейки бедра производят хирургическим путем. У молодых людей выполняют остеосинтез тремя винтами. Пожилым людям зачастую показано эндопротезирование. После восстановления кости важно как можно быстрее вернуться к активной жизни.

Чтобы уменьшить риск тромбоэмболии – то есть закупорки глубоких вен сгустком крови (тромбом), восстановить кровоснабжение и как можно скорее снять посттравматический отек, после перелома тазобедренного сустава на ноги накладывают медицинский эластичный бинт.

Компрессионный бинт «Интекс» представляет собой тканую эластичную ленту, которая при правильном наложении оказывает на ноги распределенное давление. Распределенное давление стимулирует приток крови к области перелома. Это не только помогает восстановить питание заживающих отломков кости, но и уменьшает риск застоя крови, из-за которого могут образовываться тромбы.

Стимулируя работу лимфовенозной системы, эластичный бинт «Интекс» ускоряет эвакуацию жидкой части крови и лимфы из мягких тканей ног. Это позволяет быстро справиться с отеками после операции на тазобедренный сустав. При травмах нижних конечностей эластическая компрессия проводится для профилактики тромбоза глубоких вен. Компрессионные бинты стимулируют работу вен, имитируя работу мышечной «помпы», которая не работает при лежании.

Для бинтования ног при переломе шейки бедра используют эластичный бинт «Интекс» длиной 5 м и шириной 10-12 см. Применяют медицинский бинт низкой растяжимости, способный растягиваться только на 50% от собственной длины.

Эластичные бинты накладывают на обе ноги в утренние часы, когда еще не успел развиться сильный отек. Ноги бинтуют полностью, от пальцев до паховых складок. Каждый новый тур (оборот) бинта должен перекрывать предыдущий как минимум на треть. Максимальное натяжение бинта задают в нижней части ног. По мере продвижения к бедру натяжение бинта нужно постепенно ослаблять. Закрепляют бинты в области паховых складок при помощи двух специальных клипс.

Подниматься с кровати, ходить и выполнять упражнения можно только после наложения эластичного бинта. Срок применения эластичных бинтов в каждом конкретном случае нужно обсуждать с лечащим врачом.

Опубликовано в рубрике Бинты

Источник

Профилактики растяжений и вывихов

Мышечное растяжение – распространенная травма при занятиях спортом и физических нагрузках. Когда мышца растягивается сильнее, чем она способна выдержать с учетом своей эластичности, происходит ее отрыв от сухожилия с повреждением тканей. Растяжение мышц может случится при силовых тренировках и упражнениях на гибкость, при беге и даже при ходьбе. Актуальной эта проблема становится и в сезон летних отпусков и дачного отдыха: долгие прогулки, командные игры, облагораживание участков.

Что можно сделать для профилактики растяжений:

разогревайте (разминайте) мышцы перед тренировкой не менее 10 минут;
строго соблюдайте технику выполнения упражнений, следуйте рекомендациям тренера;
постепенно увеличивайте нагрузку (интенсивность упражнений) и давайте мышцам время на восстановление (дни без занятий);
дополнительно тренируйте гибкость;
следите за осанкой, чтобы нагрузка правильно распределялась не только во время занятий, но и в повседневной жизни;
питайтесь полноценно, получая достаточное количество железа, кальция и магния;
следите за балансом жидкости в организме, для эластичности мышцы должны иметь запас влаги.

Еще одна частая повседневная травма – вывих (смещение костей в суставе относительно друг друга).

Если вы предрасположены к вывихам:

избегайте видов спорта, которые часто провоцируют вывихи (например, футбол);
занимайтесь укреплением мышц и связок, делайте ежедневную разминку;
носите обувь на жесткой подошве, домашние мягкие тапочки вам не подходят;
включите в список занятий упражнения со скакалкой;
не пытайтесь при травме вправить вывих самостоятельно.

Реабилитация после травм и ушибов

Первым делом обратитесь к врачу, не занимайтесь самодиагностикой.

Особенно «тревожными звоночками» могут служить:

сильная боль;
изменение пигмента в зоне повреждения (побледнение, посинение);
затруднение движений;
онемение, чувство холода в конечности;
заметный отек или деформация.

Чтобы облегчить состояние при растяжении, вывихе или сильном ушибе, используйте следующие рекомендации.

Держите травмированную область в покое. Если вы травмировали руку, не следует давать на нее даже минимальную нагрузку (есть ей, писать, перекладывать вещи), при травме ноги рекомендуется использовать костыль.
Приложите холодный компресс. Прикладывать стоит подходами по 15-20 минут через каждые 40, но не дольше, иначе можно получить обморожение. Обязательно проложить полотенце между кожей и льдом, или использовать компрессионный бинт для защиты.
Используйте фиксирующую повязку. Эластичный бинт накладывается по направлении от периферии к сердцу. При вывихе он закрепит сустав в нужном положении, при растяжении – уменьшит нагрузку на связки, при ушибе – предотвратит возникновение сильного отека. Для таких целей удобно использовать бинт длиной 1,5-2 м от CONSUMED.

Профилактика или лечение варикоза

В развитии варикозного расширения вен роль играют несколько факторов: наследственность, сидячий образ жизни или чрезмерная нагрузка (беременность и роды, ношение неудобной обуви), гормональные нарушения.

Основная проблема при варикозе – потеря эластичности стенок вен с последующим застоем крови в них. Эластичные бинты уменьшают диаметр вен, помогают бороться с обратным током крови и предотвращают венозный застой.

Для профилактики и лечения варикоза используют бинты средней растяжимости длиной не менее 3 м, шириной – 8-10 см. Такие эластичные бинты тоже есть в ассортименте CONSUMED.

Как правильно накладывать эластичный бинт при варикозе

Накладывайте бинт сразу после пробуждения.
Покрывайте не только пораженную область, но и 7-10 см выше.
Фиксируйте стопу под прямым углом относительно голени.
Бинтуйте от основания пальцев, оставляя их открытыми.

Другие методы профилактики варикозного расширения вен:

умеренные физические нагрузки (оптимально – плавание, велосипедные прогулки);
сбалансированное питание (баланс калия и магния, овощи и зелень, растительные масла);
достаточное питье;
ванночки с травами и специальные мази для ног;
удобная обувь.

Зачем эластичные бинты после операции?

Эластичный бинт после операции контролирует разрастание рубцовой ткани и помогает снять воспаление, предотвращает закупорку сосудов, возникновение тромбов. Он также применяется для фиксации суставов и профилактики воздушной эмболии.

Источник

По данным Российской ассоциации по остеопорозу, ежегодно 3,8 миллионов человек в России страдают от переломов. Подсчитав соотношение и частоту травм, ученые выяснили, что каждую минуту 7 человек ломает позвонки, а каждые 5 минут – шейку бедра.

Переломами шейки бедра в 90% случаев страдают люди 50 лет и старше. Это связано с нарушением обмена кальция и проблемами с кровоснабжением костей при остеопорозе, с возрастными гормональными сбоями и повышенной нагрузкой на ноги.

Современные методы лечения перелома включают прием лекарств, помогающих контролировать возрастное разрушение костей, и операцию остеосинтеза – скрепление сломанной шейки бедра тремя винтами до полного заживления. Через 4 месяца после операции начинают реабилитацию, важную роль в которой играет медицинский эластичный бинт.

Что такое эластичный бинт?

Эластичный, или компрессионный бинт «Интекс» представляет собой тканую ленту из латекса, хлопка и полиэфирного волокна. Эластичный бинт создает распределенное (компрессионное) давление на голень и на бедро, облегчая восстановление после перелома шейки бедра.

Три причины бинтовать ноги при переломе шейки бедра

Причина №1

Остеосинтез – обширная операция, при которой нарушается целостность кровеносных сосудов. Поврежденные клетки сосудов выбрасывают в кровь вещества, замедляющие кровоток и повышающие свертываемость крови. Если учесть, что при переломе шейки бедра пациент на 4 месяца лишается возможности двигаться, застой крови неизбежен. Неудивительно, что смертность от тромбозов – закупорки жизненно важных кровеносных сосудов сгустками крови (тромбами) в первый год после перелома достигает 40%.

Правильно наложенный на ноги эластичный бинт «Интекс» стимулирует отток крови от нижних конечностей по направлению к сердцу. Поскольку бинт помогает избежать застоев крови, уменьшается риск образования тромбов.

Причина №2

Во время остеосинтеза повреждаются лимфатические сосуды. Поскольку лимфатическая сеть перестает справляться с выведением лимфы из мышц и подкожной клетчатки, возникает обширный отек. Лимфатическая жидкость содержит белок, которого не должно быть в мышцах и подкожной клетчатке. Если отек не лечить, иммунная система начинает бороться с белком лимфы. Возникает воспалительная реакция, разрушающая мягкие ткани и увеличивающая риск образования тромбов.

Эластичный бинт «Интекс» стимулирует работу лимфатической системы. В результате лимфатическая система быстро восстанавливается и выводит лимфу из мягких тканей до начала иммунной реакции.

Причина №3

Скорость заживления кости при остеосинтезе зависит от доступности для кости кальция, кислорода и питательных веществ. Эластичный бинт «Интекс» улучшает кровоток в ногах, снабжая молодую кость кислородом и питательными веществами, и улучшая доставку лекарств, помогающих бороться с остеопорозом.

Как правильно накладывать бинт на ноги при переломе шейки бедра?

1. Используйте эластичный бинт «Интекс» низкой растяжимости (до 50% длины), длиной 5 м и шириной 10-12 см.

2. Накладывайте эластичный бинт на обе ноги. Поскольку больной не двигается, тромб может сформироваться в сосудах неповрежденной ноги.

3. Бинтуйте ноги в утренние часы, когда отек минимальный.

4. Бинтуйте ноги от оснований пальцев до паховых складок. Следите, чтобы каждый новый тур бинта на 1/3 перекрывал предыдущий.

5. Натягивайте бинт в области стопы и щиколоток. По мере бинтования голеней и колен постепенно ослабляйте натяжение, чтобы на середине бедра оно стало минимальным.

6. Закрепите бинт в области паховых складок при помощи клипсы, которая входит в набор с бинтом «Интекс».

Опубликовано в рубрике Бинты

Источник