Переломы ног тайский бокс

Полуконтактные и контактные виды спорта развились из разнообразных систем самозащиты, у которых была одна цель: победить оппонента максимально быстро. И хоть в спортивном регламенте исключены наиболее эффективные приемы, способные действительно нанести серьезный вред здоровью, трагедии все же случаются.
Например, в СССР в 1982 году на соревнованиях по каратэ погибли более 30 человек. Среди очень техничных каратистов Японии «средняя убыль» составляет 5 погибших в год.
Как чаще всего получают травмы:
• травмы на тренировках, во время спаррингов с партнером – 32%;
• травмы на соревнованиях, нанесенные соперником – 33%;
• случайные травмы от падений – 9%;
• дефекты материально-технического обеспечения (недостаток экипировки или низкое ее качество) – 7%;
• судейские ошибки, нарушения правил поединка – 6%;
• бытовые травмы, уличные драки – 13%.
Стремясь быстрее набрать форму, начинающие спортсмены тренируются чрезмерно активно, не рассчитывая своих сил, из-за чего получают травмы иногда еще более тяжелые, чем на соревнованиях.
Обнадеживает, что большинство травм носят легкий характер: ушибы, растяжения. Повреждения средней степени тяжести составляют около 35%, а тяжелые – примерно 14%.
Статистика травматизма
В отдельных видах единоборств имеется своя специфика, техника:
• в тайском боксе распространены удары коленями, ногами, локтями;
• в классическом каратэ больше используются руки;
• кикбоксинг относят к наиболее травмоопасному виду спортивных единоборств, причина видится в широком спектре допустимых контактов;
• в боксе нельзя бить ногами;
• спортивное тхэквондо запрещает бить в голову;
• вообще нет ударов в дзюдо, что делает эту технику наименее травматичной;
Поэтому невозможно сказать, какие травмы наиболее распространены в спортивных единоборствах в целом. Рассмотрим самые популярные.
Травматизм в кикбоксинге
Кикбоксинг – полноконтактное спортивное единоборство для которого характерны как удары руками, так и удары ногами из положения стоя.
Средний показатель травматичности составляет 39,7 на 1000 минут поединков. Типичная локализация травм:
• голова – 23%;
• пояс верхних конечностей (кисти и предплечья, локти, плечи) – 5%;
• туловище (грудная клетка, живот) – 3,5%;
• пояс нижних конечностей (голени, колени, стопы) – 13,5%;
• без уточненной локализации – 48%.
В структуре травматизма преобладают растяжения и разрывы связок, переломы и вывихи.
Травматизм в тайском боксе
Несмотря на кажущуюся «убийственность» спортивных поединков, по травмоопасности тайский бокс уступает кикбоксингу (хотя во многом техника у них схожа).
В тайском боксе чаще всего страдают:
• голени;
• голова и шея;
• бедра;
• стопы;
• нос.
В структуре травм преобладают ушибы, контузии и рассечения. Причем интересно, что повреждения ног и растяжения связок характерны для новичков. Опытные спортсмены чаще страдают от ушибов, а самая уязвимая часть тела – голова.
Дзюдо и самбо
Отличием этих стилей единоборств является превалирование борцовской техники, большее внимание уделяется броскам, захватам, болевым приемам. Такая специфика отражается в статистике травм:
• плечо – 46%;
• локтевой сустав – 18%;
• лучезапястный сустав, кисть и пальцы – 14%;
• предплечье – 15%;
• колени – 10%;
• голени – 9%;
• стопы и бедра – по 12% соответственно;
• голеностопы – 4%.
Для этого вида спорта характерно получение нескольких травм в одном поединке сразу. К примеру, отмечается сочетание у спортсмена повреждений верхних и нижних конечностей одновременно, что объясняется именно бросковой техникой.
Неврологические травмы контактных видов единоборств
На первое место выходят сотрясения головного мозга, затрагивается и периферическая нервная система.
Неврологические травмы имеют “острый” или хронический характер.
“Острые” повреждения ЦНС
К наиболее частым “острым” относятся сотрясения, субдуральные гематомы, переломы костей черепа. Особо опасны нокаутирующие удары в подбородок снизу, в висок, в затылок, сбоку в нижнюю челюсть.
Кроме непосредственно самих переломов костей челюсти и черепа, страдает и нервная ткань мозга: гидродинамические травмы, микроинсульты, кровоизлияния, очаговая гибель нейронов.
Накапливаясь в течение относительно длительного периода времени (месяцы, годы) микротравмы в какой-то критический момент дают выраженную неврологическую симптоматику, что может стать причиной инвалидности или даже гибели спортсмена.
Часто сами бойцы не ощущают надвигающейся опасности. Поэтому после тяжелых поединков им не помешает обследование головного мозга на предмет раннего выявления органических изменений.
Вторая по частоте острая травма (после сотрясений мозга) – формирование субдуральных гематом. Дети здесь попадают в группу риска. Проблема в том, что распознать такое повреждение на раннем этапе в процессе соревнований бывает не так просто. Здесь очень большое влияние имеет подготовка и профессионализм рефери.
В качестве единичных случаев описываются случаи ишемических инсультов, эмболизации крупных сосудов.
Хронические поражения ЦНС
Связаны с повторными травмами головного мозга. Как следствие, у спортсменов развиваются неврологические заболевания, такие как эпилепсия, болезнь Паркинсона, деменция.
Интересно, что хронические поражения головного мозга характерны для бокса, несмотря на защиту в виде перчаток и шлема. Спортсмены, занимающиеся другими единоборствами, такой патологией страдают намного реже. Им чаще приходится сталкиваться с проблемами со стороны спинного мозга и с периферическими нейропатиями.
В медицинской литературе описаны случаи развития и прогрессирования межпозвонковых грыж шейного отдела позвоночника с выраженной миело и радикулопатией у людей, занимающихся дзюдо.
Также упоминаются расстройства мозгового кровообращения со стороны позвоночных артерий.
Травмы периферической нервной системы
Наиболее часто страдают:
• солнечное сплетение – удар сопровождается дыхательными расстройствами, брадикардией;
• наружные сонные артерии – удар в область каротидного синуса приводит к нарушению кровообращения в головном мозге на соответствующей стороне, в самых тяжелых случаях происходит остановка сердечной деятельности;
• сплетения в области подмышечных впадин прикрыты только кожей, любой удар приводит к параличу соответствующей руки из-за травмы нервных стволов.
В меньшей мере страдают нервы в уязвимых точках на верхних и нижних конечностях. Но сильный удар или болевой прием по этим местам также способны причинить серьезные неврологические проблемы.
Профилактика
Несмотря на агрессивность, контактные виды спортивных единоборств по травмоопасности не входят даже в первую десятку.
Благодаря продуманной оптимальной системе тренировок, ответственному отношению спортсменов к себе и к оппоненту, развитию техничности большинства описанных выше травм можно избежать.
Но остаются две проблемы, которые эффективно решить не удается:
1. Накопление последствий хронических нетяжелых травм, особенно со стороны головного мозга.
2. Случайности, несчастные случаи.
Вы всегда можете обратиться за помощью при лечении спортивных травм в нашу клинику.
Источник
читать целиком
Ушибы
Сразу, после ушиба, необходимо приложить что- то холодное к больному месту, и держать
не менее 20 минут. Если это нога, то можно её положить на возвышенность (что бы не было
отёка).Приналичии Малавита -использовать до холодовых процедур. Сразу, как будет возможность, смазать больное место “троксевазином” густо-густо
и наложить повязку с целофаном. Можно сделать такую повязку на ночь. Холод прикладывать
2 дня к ушибленному месту, а потом можно греть сухим теплом. Синяки из под глаза легко
удаляются бадягой. Продаётся в аптеках в виде порошка, который надо разводить водой до
консистенции сметаны. Смазывать гематому (синяк) и держать 3-5 минут, испытывая небольшое
жжение. Но тут главное не переборщить, так как легко сжечь нежную кожу под глазом. И у
вас вместо синяка будет след от ожога. Хотя, кто что больше предпочитает 😉
Сейчас в продаже есть бадяга в мази, но она уже не так эффективна. Просто используют
такие ценные свойства бадяги в рекламных целях. А если вы ещё и не ленитесь, и готовите
свои руки и ноги к ушибам (укрепление ударных поверхностей), то их (ушибов) становится все меньше и меньше.
Но, старайтесь на тренировке использовать защитное снаряжение (шлем, щитки на голень,
капу, паховый протектор (ракушку), и др), тогда и травм в виде синяков и ушибов будет
Травмы носа
Травмы носа включают в себя кровотечения, переломы и т. д. Наиболее часто встречаются посттравматическое кровотечение, которое осложняет ведение поединка, вызывает отрицательные эмоции некоторой части публики.
Первая помощь при кровотечениях — кровоточащую поло¬вину носа нужно прижать на некоторое время влажным полотенцем и ни в коем случае не сморкаться. Очень эффективны кровоостанавливающие пасты — Унна, Васильевой, оксицел-лодека, которые смазывают слизистую носа и делают ее более эластичной. Можно также использовать тампон, смоченный 3%-ным раствором перекиси водорода, однако он сушит сли¬зистую. Также можно наложить лед на область носа.
После поединка нужно наложить холод на область носа на 10—20 минут, использовать тампон с любым гемостатическим раствором и также можно рекомендовать внутривенное введение гемостатических средств. Для профилактики можно использовать смазывание слизистой одной из вышеназванных паст.
В наиболее тяжелых случаях можно сделать за 6 часов до боя инъекцию викасола 3,0 мл внутримышечно или за 1 час 10%-ного раствора глюконата кальция, что повысит свертываемость крови.
Боксерам, предрасположенным к носовым кровотечениям следует применять закапывание растительных масел (оливковое, персиковое, сливовое) по 4—8 капель 3 раза в день.
Помимо кровотечения очень часто случаются переломы костей носа. Их можно распознать по изменению формы носа, отечности, припухлости. В этом случае боксера необходимо сразу же доставить в травмпункт.
Травмы кисти, голени и бедра
Чаще всего это ушибы. Первая помощь при подобных травмах состоит в следующем:
• сразу после получения травмы и в первые 3 дня необходимо обеспечить покой травмированной части тела;
• наложить холод на травмированную поверхность;
• наложить мягкую повязку, которая не должна быть слишком тугой, чтобы прервать кровяное течение в травмированную часть тела;
• обеспечить высокое положение травмированной части тела для оттока излишней жидкости.
В последующие 5—6 дней применяется контрастное лечение, которое состоите следующем:
• охлаждение травмированной части тела льдом в течение 1 минуты;
• теплая ванна (40—45° С) в течение 3 минут.
Чередовать прием холода и тепла 5—7 раз для холода и 4—6 раз для тепла. Всегда нужно заканчивать холодным лечением.
После получения травмы необходимо обратиться к врачу, так как можно не заметить более тяжелой травмы (закрытого перелома, разрыва мышц и т. д.), которые может определить только специалист.
Травма ребра
Травмы самых нижние “плавающих” рёбр не вызывают особых проблем, в отличие от находящихся выше ,закреплённых рёбер.Главное убедится в отсутствии перелома ,тогда только к врачу
читать дальше
Доктор подскажет, как наложить фиксирующую давящую повязку, назначит мази-кремы.
Возможно прием таблеток для более быстрого заживления, снятия воспаления.
А самое главное он поставит диагноз – перелом, трещина или
просто ушиб мягких тканей. А еще возможно ущемление или воспаление межреберного нерва или
мышцы. Ренгеннограмма сказу скажет есть ли перелом/трещина или нет.
читать дальше
Далеко не все заболевания можно точно диагнозтировать и лечить самостоятельно.
..трещины и смещния ,хотя и болезнены ,но и домашних условиях подживают не хуже.Главное устранить отёк и невралгию.Первое лекарство -крем Маловит ,затем компресы жидким Маловитом.Холод сразу после трамы применять можно но очень дозировано ,а дальше по схеме лечения травм ( см. выше).Рекомендуются приём Мумиё .
Кстати, тогда возникает интересный вопрос. Нафига ходить к доктору (если конечно сломанное
ребро не порвало легкое, или что-нибудь в этом роде), если на ребро гибса не наложишь?
Все равно ведь оно само собой заростает образуя небольшой нарост на ребре в месте сростания.
Вот, предположим, трещина лучевой кости: ограничение осевых вращений в л/з и локтевом
суставах, тейпирование и всё!
Вот, предположим, перелом истинного ребра: ну никак нельзя не дышать! А при постоянном
смещении костных отломков они омозоливаются и образуется ложный сустав… Защитная функция
грудной клетки локально разко снижается. Любой сильный удар в область ложного рёберного
сустава – и готова травма плевральной полости с последующим пневмтораксом.
Рентгенография/скопия при травмах рёбер необходима – при переломах могут развиться
реактивный плеврит и реактивная пневмония.
Тугое грамотное бинтование или пластырная повязка (которая нынче называется красиво
“тейпирование” и известна в десмургии с тех пор, как изобрели клеоловый пластырь) позволят
резко ограничить подвижность костных отломков и сократить сроки их консолидации
Источник
Многие новички задаются вопросом, насколько травмоопасен тайский бокс. А многие по каким-то причинам считают, что тайский бокс – это обязательно сломанные носы, рассеченные брови и т.д.
Постараемся в этой статье более менее реально описать ситуацию, которая касается травм в тайском боксе.
1. Муай тай – это в первую очередь просто спорт. Поэтому нельзя сказать, что он намного опаснее, чем другие виды, поэтому в целом вероятность получения какой-либо травмы здесь такая же, как и в других спортивных направлениях.
2. На тренировках спортсмены занимаются в специальной экипировке, которая нацелена на защиту головы, корпуса, голеней, стопы. Есть специальная боксерская капа – которая защищает челюсть. Поэтому, можно сказать, что все направлено на предотвращение травм.
3. Занятия по тайскому боксу, какой бы клуб это ни был, в первую очередь нацелены на отработку технических действий, тренировку, развитие физических качеств, поэтому все спарринговые упражнения выполняются в «лайт контакте», не в полную силу.
Кроме того, тренер всегда следит, чтобы все выполнялось на контроле, и никогда не поставит новичка в ситуацию, которая может быть травматичной для него.
Но, несмотря на всю осторожность, по мере того, как из новичка вы будете превращаться в более опытного спортсмена, интенсивность тренировок будет расти, нагрузка увеличиваться, а спарринг партнеры становиться все более матерыми, некоторые неприятные моменты все же будут с вами происходить.
Что же это может быть?
1. Икроножные мышцы
Часть тела, которая точно даст о себе знать.
Самая простая причина – интенсивная нагрузка на ноги, беговая и прыжковая активность. От одной более менее длительной пробежки икры могут чувствительно забиться. Например, на следующий день после тренировки.
Это процесс абсолютно нормальный, что делать с пост тренировочной болью читайте здесь.
Вторая причина – пропущенные удары.
2. Запястья
Отработки ударов по снарядам могут вызвать мелкие растяжения или вывихи запястья. Неловкое движение в клинче, может, тоже привести к каким-либо неприятным ощущениям.
Как избежать:
Всегда бинтуйте руки. Никогда не работайте голыми руками по снарядам, ни к чему хорошему это не приведет. Соблюдайте правильную технику ударов, сжимайте кулак во время удара. Укрепляйте кисти специальными упражнениями.
3. Ребра
Основная причина травм этой части тела – пропущенные удары. Часто ногами пробивают под руки по корпусу, а что ещё больнее, так это удары коленями в клинче.
4. Мозоли на ногах
С этим неприятным моментом сталкиваются все новички, которые приходят в клуб тайского бокса. Тренировки по муай тай проходят босиком, очень частые скольжения, повороты и передвижения, естественно, приводят к мозолям. Но со временем кожа становится более грубой и привыкает к таким нагрузкам.
5. Голень
К сожалению, голень в тайском боксе часто подвергается травмам. Резкие и неприятные болевые ощущения часто возникают при неудачном ударом голенью в колено или локоть.
Как избежать:
Всегда надевайте накладки на голень. При чем, посоветуйтесь со тренерами или товарищами по команде при выборе накладок, желательно, чтобы они были плотными и подходили вам по размеру, закрывая голень целиком.
6. Голеностопные суставы и стопа
Неловкий удар стопой в локоть – частая причина ушибов голеностопа. Так же из-за множества разнообразных передвижений на ногах, бывают случаи, что нескоординированные действия, да и просто случайности, приводят к растяжениям стопы.
Как избежать: будьте осторожны, следите за своими движениями и контролируйте их.
7. Загруженность и растяжение шеи
Именно с такими последствиями можно столкнуться после отработки клинча на тренировке. Нагрузка на шею в тайском боксе довольно высока, так как на вас обязательно кто-нибудь «повиснет» и прокачает вашу ею в разные стороны.
Как избежать:
Хорошо разминайте шею перед тренировкой. Закачивайте мышцы специальными упражнениями.
Общие рекомендации по избеганию травм в тайском боксе:
1. Обязательно перед каждой тренировкой хорошо разминайте все мышцы и суставы. Тело должно быть разогретым, это делает мышечные волокна более эластичными, а значит менее подверженными травмам.
2. Используйте специальные разогревающие тайские мази или любые спортивные.
3. Уделяйте внимание на тренировках закачке отдельных групп мышц, которые чаще всего подвергаются травмам.
4. Грамотно используйте технику защиты в спарринге. Защищайте голову и корпус.
5. Будьте просто бдительны и внимательны. Чаще всего травмы происходят из-за невнимательности и халатности.
В заключении:
В тайском боксе, как в любой другой двигательной активности есть вероятность получения травм. Ничего не происходит только с тем, кто ничего не делает. Но в любом зале на тренировках все направлено на то, чтобы минимизировать травмы. И в первую очередь все зависит от вашего подхода к делу и самосознания.
Соблюдение простых правил всегда поможет вам избежать травм.
Будьте бдительны и разумно подходите к тренировочному процессу.
Источник