Первая помощь при ушибах мягких тканей тест по физкультуре

Поделиться с друзьями

Первая помощь при травмах

1. Для предупреждения повреждений мышц и связок на занятиях физической культурой необходимо …

а) провести разминку; б) использовать тренажерные устройства;

в) соблюдать дисциплину; г) надеть спортивную форму.

2. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если

занимающиеся…

а) переоценивают свои возможности; б) следуют указаниям преподавателя;

в) владеют навыками выполнения движений; г) не умеют владеть своими эмоциями.

3. Назовите травмы, чаще всего встречающиеся при занятиях физическими упражнениями

(ушибы, ссадины, потертости, раны, кровотечения, растяжения мышц, вывихи, переломы, солнечные и тепловые удары, переохлаждение организма).

4. Первая помощь при ушибах мягких тканей:

а) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусственное дыхание;

б) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение;

г) холод на место ушиба, тугая повязка, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.

5. Первая помощь при потертостях:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) обработать зеленкой, приложить холод;

г) наложить стерильную повязку.

6. Первая помощь при ссадинах:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) промыть водой, обработать промыть перекисью водорода, обработать зеленкой, наложить стерильную повязку;

в) обработать зеленкой, наложить тугую повязку, приложить холод;

г) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

7. При каком кровотечении кровь тёмного цвета?

а) при венозном; б) при артериальном; в) при капиллярном.

8. Первая помощь при кровотечениях:

а) поднять вверх раненую конечность и наложить давящую повязку на рану;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) обработать антисептиком и наложить повязку.

9. Первая помощь при носовых кровотечениях:

а) лечь на пол, запрокинуть голову;

б) запрокинуть голову, наложить холодный компресс на переносицу;

в) зажать крылья носа, наложить холодный компресс на затылок;

г) держать голову прямо, наложить холодный компресс на переносицу.

10. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:

а) наложить шину и вызвать бригаду скорой помощи;

б) наложить шину и повязку.

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.

11. Для оказания первой медицинской помощи при вывихе конечности необходимо:

а) наложить шину и вызвать скорую помощь;

б) вправить вывих самостоятельно и вызвать скорую помощь;

в) наложить тугую повязку;

г) растирать конечность.

12. Наиболее опасные для жизни переломы:

а) закрытые; б) открытые; в) закрытые с вывихом; г) полузакрытые.

13. Первая помощь при открытом переломе:

а) наложить шину; б) наложить шину и повязку;

в) наложить повязку; г) сделать искусственное дыхание.

14. Для оказания первой медицинской помощи при переломе пальцев руки необходимо:

а) наложить на перелом жгут; б) наложить на сломанный палец шину;

в) наложить шину на всю кисть; г) наложить повязку.

15. При переломе предплечья фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы; б) плечевой, локтевой суставы;

в) лучезапястный, плечевой суставы; г) суставы не фиксируют.

16. При переломе плеча шиной фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы и предплечье;

б) плечевой, локтевой суставы и предплечье;

в) лучезапястный, локтевой суставы;

г) шину не накладывают

17. При переломе голени шину фиксируют:

а) в голеностопе, бедре, колене, голени; б) голени;

в) в бедре, стопе, голени; г) шину не фиксируют.

18. При переломе бедра шину фиксируют:

а) в бедре, голени, в тазобедренном суставе; б) в голени;

в) в бедре; г) шину не фиксируют.

19. При повреждении позвоночника пострадавшего необходимо:

а) посадить; б) уложить на спину; в) уложить на живот; г) уложить набок.

20. При тепловом ударе необходимо:

а) окунуть пострадавшего в холодную воду;

б) расстегнуть пострадавшему одежду и наложить на лоб влажное полотенце;

в) поместить пострадавшего в холод;

г) вызвать скорую помощь

21. При обморожении необходимо:

а) быстро раздеть и растирать пострадавшего;

б) дать теплый чай и, не раздевая, медленно согревать пострадавшего;

в) погрузить пострадавшего в горячую ванну;

г) отправить пострадавшего в больницу, не предпринимая ничего.

22. Что необходимо сделать при переохлаждении организма?

а) попасть в помещение и согреться с помощью одежды, одеяла или грелки;

б) растереть те участки тела, которые были подвержены переохлаждению;

в) обеспечить покой;

г) наложить холодный компресс и тугую повязку, а также ограничить движения.

Ключ к тестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

№ вопроса	Вариант ответа				№ вопроса	Вариант ответа
Вопрос №1	а				Вопрос №12		б
Вопрос №2		б			Вопрос №13		б
Вопрос №3					Вопрос №14			в
Вопрос №4				г	Вопрос №15	а
Вопрос №5	а				Вопрос №16		б
Вопрос №6		б			Вопрос №17			в
Вопрос №7	а				Вопрос №18	а
Вопрос №8	а				Вопрос №19		б
Вопрос №9				г	Вопрос №20		б
Вопрос №10			в		Вопрос №21		б
Вопрос №11			в		Вопрос №22		а

Вопрос №3: ушибы, ссадины, потертости, раны, кровотечения, растяжения мышц, вывихи, переломы, солнечные и тепловые удары, переохлаждение организма

Бланк ответов ктестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

№ вопроса	Вариант ответа				№ вопроса	Вариант ответа
Вопрос №1	а	б	в	г	Вопрос №12	а	б	в	г
Вопрос №2	а	б	в	г	Вопрос №13	а	б	в	г
Вопрос №3					Вопрос №14	а	б	в	г
Вопрос №4	а	б	в	г	Вопрос №15	а	б	в	г
Вопрос №5	а	б	в	г	Вопрос №16	а	б	в	г
Вопрос №6	а	б	в	г	Вопрос №17	а	б	в	г
Вопрос №7	а	б	в	г	Вопрос №18	а	б	в	г
Вопрос №8	а	б	в	г	Вопрос №19	а	б	в	г
Вопрос №9	а	б	в	г	Вопрос №20	а	б	в	г
Вопрос №10	а	б	в	г	Вопрос №21	а	б	в	г
Вопрос №11	а	б	в	г	Вопрос №22	а	б	в	г

Источник

Первая помощь при травмах

1. Для предупреждения повреждений мышц и связок на занятиях физической культурой необходимо …

а) провести разминку;б) использовать тренажерные устройства;

в) соблюдать дисциплину; г) надеть спортивную форму.

2. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если

занимающиеся…

а) переоценивают свои возможности; б) следуют указаниям преподавателя;

в) владеют навыками выполнения движений; г) не умеют владеть своими эмоциями.

3. Назовите травмы, чаще всего встречающиеся при занятиях физическими упражнениями

4. Первая помощь при ушибах мягких тканей:

б) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

5. Первая помощь при потертостях:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) обработать зеленкой, приложить холод;

г) наложить стерильную повязку.

6. Первая помощь при ссадинах:

а) промыть перекисью водорода и наложить стерильную повязку;

б) промыть водой, обработать промыть перекисью водорода, обработать зеленкой, наложить стерильную повязку;

в) обработать зеленкой, наложить тугую повязку, приложить холод;

г) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

7. При каком кровотечении кровь тёмного цвета?

а) при венозном; б) при артериальном; в) при капиллярном.

8. Первая помощь при кровотечениях:

а) поднять вверх раненую конечность и наложить давящую повязку на рану;

б) наложить тугую повязку, приложить холод;

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) обработать антисептиком и наложить повязку.

9. Первая помощь при носовых кровотечениях:

а)лечь на пол, запрокинуть голову;

б) запрокинуть голову, наложить холодный компресс на переносицу;

в) зажать крылья носа, наложить холодный компресс на затылок;

г) держать голову прямо, наложить холодный компресс на переносицу.

10. Как оказать первую медицинскую помощь при растяжении связок:

а) наложить шину и вызвать бригаду скорой помощи;

б) наложить шину и повязку.

в) накладывают тугую повязку, применяют холод, создают покой;

г) наложение специальных шин или подручных средств путем фиксации близлежащих суставов.

11. Для оказания первой медицинской помощи при вывихе конечности необходимо:

а) наложить шину и вызвать скорую помощь;

б) вправить вывих самостоятельно и вызвать скорую помощь;

в) наложить тугую повязку;

г) растирать конечность.

12. Наиболее опасные для жизни переломы:

а) закрытые; б) открытые;в) закрытые с вывихом; г) полузакрытые.

13. Первая помощь при открытом переломе:

а) наложить шину; б) наложить шину и повязку;

в) наложить повязку; г) сделать искусственное дыхание.

14. Для оказания первой медицинской помощи при переломе пальцев руки необходимо:

а) наложить на перелом жгут; б) наложить на сломанный палец шину;

в) наложить шину на всю кисть; г) наложить повязку.

15. При переломе предплечья фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы; б) плечевой, локтевой суставы;

в) лучезапястный, плечевой суставы; г) суставы не фиксируют.

16. При переломе плеча шиной фиксируют:

а) локтевой, лучезапястный суставы и предплечье;

б) плечевой, локтевой суставы и предплечье;

в) лучезапястный, локтевой суставы;

г) шину не накладывают

17. При переломе голени шину фиксируют:

а) в голеностопе, бедре, колене, голени; б) голени;

в) в бедре, стопе, голени; г) шину не фиксируют.

18. При переломе бедра шину фиксируют:

а) в бедре, голени, в тазобедренном суставе; б) в голени;

в) в бедре; г) шину не фиксируют.

19. При повреждении позвоночника пострадавшего необходимо:

а) посадить; б) уложить на спину;в) уложить на живот; г) уложить набок.

20. При тепловом ударе необходимо:

а) окунуть пострадавшего в холодную воду;

б) расстегнуть пострадавшему одежду и наложить на лоб влажное полотенце;

в) поместить пострадавшего в холод;

г) вызвать скорую помощь

21. При обморожении необходимо:

а) быстро раздеть и растирать пострадавшего;

б) дать теплый чай и, не раздевая, медленно согревать пострадавшего;

в) погрузить пострадавшего в горячую ванну;

г) отправить пострадавшего в больницу, не предпринимая ничего.

22. Что необходимо сделать при переохлаждении организма?

а) попасть в помещение и согреться с помощью одежды, одеяла или грелки;

б) растереть те участки тела, которые были подвержены переохлаждению;

в) обеспечить покой;

г) наложить холодный компресс и тугую повязку, а также ограничить движения.

Ключ к тестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

№ вопроса

Вариант ответа

№ вопроса

Вариант ответа

Вопрос №1

Вопрос №12

Вопрос №2

Вопрос №13

Вопрос №3

Вопрос №14

Вопрос №4

Вопрос №15

Вопрос №5

Вопрос №16

Вопрос №6

Вопрос №17

Вопрос №7

Вопрос №18

Вопрос №8

Вопрос №19

Вопрос №9

Вопрос №20

Вопрос №10

Вопрос №21

Вопрос №11

Вопрос №22

Бланк ответов ктестовому зачету по разделу «Первая помощь при травмах»

№ вопроса

Вариант ответа

№ вопроса

Вариант ответа

Вопрос №1

Вопрос №12

Вопрос №2

Вопрос №13

Вопрос №3

Вопрос №14

Вопрос №4

Вопрос №15

Вопрос №5

Вопрос №16

Вопрос №6

Вопрос №17

Вопрос №7

Вопрос №18

Вопрос №8

Вопрос №19

Вопрос №9

Вопрос №20

Вопрос №10

Вопрос №21

Вопрос №11

Вопрос №22

Источник

1. Выберите правильную последовательность действий по оказанию доврачебной помощи при ушибах мягких тканей:
а) Холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;
б) Холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, пострадавшей конечности придают возвышенное положение;
в) Тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела.

2. Пять переплетённых колец – это…
а) Олимпийский символ;
б) Олимпийская эмблема;
в) Олимпийская награда

3. Древнегреческие Игры Олимпиады праздновались…
а) у горы Олимп;
б) в Афинах;
в) в Олимпии.

4.Разбег, толчок, фаза полета, приземление – это элементы техники…
а) метания мяча в цель на дальность;
б) прыжка в длину с места;
в) прыжка в длину с разбега.

5.Выберите правильное распределение перечисленных ниже упражнений для комплекса утренней гимнастики: 1) прыжки, 2) упражнения для мышц шей, 3) упражнения для ног, 4) упражнения для мышц туловища, 5) дыхательные упражнения, 6) упражнения для рук и плечевого пояса…
а) 1, 3, 6, 5, 2, 4;
б) 2, 6, 4, 3, 1, 5;
в) 5, 4, 1, 6, 2, 3.

6.Быстрота определяется с помощью:
а) прыжка в длину с разбега;
б) бега на 30м и 60 м;
в) бега на 1000 м

7. Какой вид спорта называется королевой спорта?
а) Лёгкая атлетика
б) Большой теннис
в) Лыжный спорт

8. Кто придумал игру баскетбол?
а) Вильям Морган
б) Джеймс Нейсмит
в) Елмери Бери

9. Укажите среди нижеприведенных основную цель проведения физкультминуток и физкультпаузы на общеобразовательных уроках в школе:
а) Повышение уровня физической подготовленности
б) Снятие утомления, повышение продуктивности умственной или физической работы, предупреждение нарушения осанки.
в) Укрепление здоровья и совершенствование культуры движений.

10. В каком из вариантов правильно указан олимпийский девиз?
а) Главное не победа, а участие.
б) Через труд и упорство к Славе Родины.
в) Быстрее, выше, сильнее.

11. К основным физическим качествам относятся…
а) Рост, вес, объём бицепсов;
б) Бег, прыжки, метания;
в) Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.

12. Длина дистанции марафонского бега равна…
а) 42 км 195 м;
б) 40 км 190 м;
в) 32 км 180 м.

13. Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…
а) Экономии сил;
б) Улучшению спортивного результата;
в) Травмам.

14. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия при занятиях на…
а) Брусьях;
б) Высокой перекладине;
в) Гимнастическом бревне.

15. Гибкость не зависит от:
а) ростовых показателей;
б) анатомического строения суставов;
в) эластичности мышц и связок.

16. Если Вас в середине дистанции догнал соперник и просит уступить лыжню, то Вы …
а) должны сойти с лыжни обеими лыжами и пропустить спортсмена, не мешая ему;
б) должны сойти с лыжни одной лыжей и пропустить спортсмена;
в) можете не сходить с лыжни и предложить сопернику обойти Вас слева;
г) можете не сходить с лыжни и предложить сопернику обойти Вас справа.

17.Вовремя 119-й сессии МОК в городе Гватемала столицей XXII зимних Олимпийских игр был выбран город…
а) Пхенчхан.
б) Зальцбург.
в) Сочи.
г) Хака.

18. Параолимпийские игры традиционно проводятся…
а) непосредственно после окончания главных Олимпийских игр.
б) через два года после окончания главных Олимпийских игр.
в) на следующий год после окончания главных Олимпийских игр.
г) по решению МОК и МПК.

19. Музыкальное сопровождение необходимо включать на уроках гимнастики, чтобы …
а) было веселее на занятиях;
б) познакомиться с современными мелодиями и авторами современных песен;
в) повысить эмоциональное состояние занимающихся, обеспечить большую действенность упражнений;
г) облегчить учителю обеспечение дисциплины на уроке.

Источник

Ушибы: первая помощь, обезболивание и профилактика проблем

Ушибы – распространенная разновидность травмы, вызванная воздействием тупого предмета или поверхности на ткани или органы. Для ушиба характерен закрытый тип травмы – то есть, отсутствие значительного нарушения структуры тканей и органов, а также нарушения целостности кожных покровов. Вместе с тем, при ушибе нередко наблюдается незначительное повреждение кожи в виде ссадины.

В большинстве случаев ушибы не представляют опасности для жизни, однако при сильном ушибе головного мозга, грудной клетки или внутренних органов (например, при ДТП) возможны серьезные последствия для здоровья.

Ушибы: как помочь пострадавшему в остром периоде

Вне зависимости от локализации ушиба в первые же минуты после получения травмы необходимо:

обеспечить воздействие холода на ушибленное место;
наложить на место ушиба давящую повязку.

Для охлаждения места ушиба, которое обеспечит быстрое прекращение кровотечения, уменьшение гематомы и отечности, можно применять грелку, наполненную пищевым льдом из морозильника. Если грелки или льда нет, можно приложить пакет с замороженными овощами (лучше с мелкими – горошек, фасоль, «мексиканская смесь») или другими продуктами, хранящимися в морозильнике. Пакет следует обернуть куском чистой ткани.

После 10 минут воздействия холода на поврежденное место нужно наложить давящую повязку из бинта или чистой ткани также не менее чем на 10 минут. Холод нужно прикладывать на протяжении нескольких часов, но с перерывами. Оптимально, когда воздействие холода повторяется на протяжении 15-20 минут каждые 2 часа на протяжении первых суток.

Кроме этого, необходимо обеспечить уменьшение притока крови к ушибленному месту – это будет способствовать уменьшению гематомы и воспаления ушибленных тканей и соответственно уменьшению отечности. При ушибе тканей головы больному следует принять сидячее положение, а если ушиблена конечность, ей нужно придать возвышенное положение. При ушибе ребер следует лечь на здоровый бок, так чтобы поврежденный участок грудной клетки оказался в верхнем положении.

При сильной боли пострадавшему необходимо дать рекомендуемую в инструкции дозу обезболивающего средства (темпалгин, парацетамол, ибупрофен, анальгин и т.д.).

Некоторые виды ушибов (коленных и локтевых суставов, лучезапястного сустава, а также голени) могут сопровождаться сильной болью при движениях. В подобных случаях нужно обеспечить пострадавшему полный покой, а при очень сильной боли провести иммобилизацию конечности с помощью повязки или шины. Наложение шин будет способствовать ускорению выздоровления в том случае, если впоследствии в месте ушиба будет обнаружен перелом или трещина кости.

Если в месте ушиба имеют ссадины или царапины, а также загрязнения (например, при падении летом на асфальт или землю), нужно сначала обработать их ватным или марлевым тампоном, смоченным в растворе перекиси водорода, затем раствором йода или бриллиантового зеленого и только после этого прикладывать холод и накладывать давящую повязку.

При обширных ушибах с крупными гематомами, а также при сильной боли в месте ушиба необходимо обратиться в травматологический пункт, так как ушибы нередко сопровождаются переломами или трещинами кости. Рентгенологическое исследование позволит исключить или подтвердить перелом.

На протяжении первых 24 часов после получения ушиба ни в коем случае нельзя подвергать травмированное место воздействию тепла – компрессы, теплые ванночки понадобятся на следующем этапе лечения для рассасывания гематомы и уменьшения отечности.

Ушибы: степени тяжести и опасные симптомы

Характерной особенностью ушибов является кровоизлияние в ткани, которое вызвано разрывом сосудов, и образование гематомы («синяка»). Кроме этого, в зависимости от силы воздействия на пострадавший участок и локализации ушиба возможно появление сильных болевых ощущений, которые могут сохраняться на протяжении нескольких дней или даже недель. Кровоизлияние из поврежденных мелких кровеносных сосудов приводит к образованию припухлости и гематомы, а сильное механическое воздействие на ткани (подкожную клетчатку, мышцы, надкостницу) становится причиной отека.

Соответственно, мероприятия по оказанию первой помощи при ушибах направлены на уменьшение названных проявлений. Большое значение имеет скорость оказания первой помощи.

В зависимости от площади поверхности ушибленного участка и глубины повреждения тканей выделяют четыре степени тяжести ушибов.

Таблица. Характеристики ушибов по степени тяжести

Степени тяжести ушибов
Степень	Характеристика повреждения	Примечания
1	Повреждения незначительны, отечность практически отсутствует, гематома небольшого размера. Период заживления несколько дней.	Достаточно оказания первой помощи (холод, давящая повязка, покой).
2	Болезненность в месте ушиба, отечность и гематома	Необходимо оказание первой помощи, а 48-72 часа спустя после ушиба показаны сухие и спиртовые компрессы, теплые ванночки, физиотерапия.
3	Кроме обширного повреждения клетчатки и мышечной ткани имеются повреждения сухожилий и связок.	Необходима квалифицированная медицинская помощь – следует обратиться к хирургу-травматологу.
4	Обширный ушиб грудной клетки, внутренних органов и/или головного мозга	Существует опасность серьезного нарушения функций поврежденных органов. Необходима срочная медицинская помощь в условиях лечебного учреждения

Ушибы 1 и 2 степени можно лечить в домашних условиях. Для ускорения рассасывания гематомы и уменьшения отека через 48-72 часа после травмы можно начинать применять тепло (компрессы, примочки, специальные мази/гели с гепарином и/или НПВС, физиотерапевтические процедуры). Мази и гели не следует слишком агрессивно втирать в ушибленное место.

Появление новых кровоподтеков в местах, отдаленных от места ушиба, является поводом для обращения к врачу: это может быть признаком перелома.

В быту наиболее часто встречаются относительно нетяжелые ушибы конечностей и головы, связанные с падением или столкновением с крупным твердым предметом, обладающим достаточно большой массой (случайный удар головой о навесной шкаф на кухне, удар локтевым суставом о дверь и тому подобное).

Источник