Плавание при переломе бедра
Перелом – нарушение целостности кости, вызванное воздействием на костную ткань. Повреждения бывают открытые и закрытые, чаще страдают трубчатые кости.
Как происходит перелом бедра
Травма случается вследствие действия грубой механической силы.
Причиной перелома бедра могут послужить:
- падения с высоты;
- аварии на дороге;
- насильственное скручивание или перегиб конечности в детском возрасте;
- патологические процессы в костной ткани;
- врожденные, наследственные заболевания;
- неудачное падение в старческом возрасте.
Симптоматика травмирования зависит от места повреждения.
При переломе шейки бедра появляются:
- сильная болезненность, увеличивающаяся при опоре на пяточную кость;
- уменьшение длины конечности;
- невозможность самостоятельно приподнять ногу, симптом «прилипшей пятки»;
- в положении лежа на спине бедро вывернуто наружу;
- хруст во время движения.
Повреждение тела кости бедра характеризуется:
- интенсивной болезненностью при движении;
- патологической подвижностью;
- деформацией, гематомой, отеком в месте травмирования;
- неестественной позой, болевым шоком.
Перелом нижней части:
- боли в коленном суставе;
- неприятные ощущения при попытке подвигать ногой;
- отечность суставного сочленения.
Лечение перелома бедра
- Обеспечение покоя пострадавшей конечности, гипсовая иммобилизация.
- Скелетное вытяжение.
- Оперативное вмешательство под наркозом, стягивание костных отломков металлической пластиной.
- Реабилитационные мероприятия.
Последствия перелома
- В результате нарушения кровообращения, иннервации и лимфотока может произойти некроз костной ткани.
- Образование ложного сустава внутри отломков.
- При нарушении кровотока – вероятность развития тромбоза глубоких вен.
- Из-за длительного нахождения в одном положении у больного происходит застой мокроты, снижение иммунных защитных реакций, начинается пневмония.
- После проведения операции на бедренной кости вследствие установки металлоконструкции винты повреждают нервные волокна, нарушается чувствительность кожных покровов, онемение в области бедра.
- Иногда протез расшатывается, плохо приживается или вызывает остеомиелит из-за недостаточной стерильности во время хирургического вмешательства.
- Образование пролежней.
- Атрофия мышечной ткани.
- Артроз с последующим разрушением сустава.
Общие правила для восстановления пациента
Реабилитация после перелома бедра занимает долгое время и должна включать в себя массаж, ЛФК, специальную диету и физиопроцедуры.
Принципы:
- Раннее начало восстановительных процедур: совершение пассивных движений, прием поддерживающих препаратов.
- Комплексные мероприятия направлены на консультирование с врачами узких специальностей, подбор программы реабилитации.
- Индивидуальная схема, основанная на учете возраста и пола пациента, его физического и психоэмоционального состояния.
- Непрерывные, последовательные и постоянные действия, постепенное увеличение ежедневной нагрузки на поврежденную конечность.
- Социализация, восстановление личных качеств человека, возврат к профессиональному труду.
Этапы реабилитации:
- Госпитальный – начинается с того момента, как пострадавший сломал ногу и поступил в мед. учреждение. Основан на восстановлении здоровья пациента с помощью хирургического вмешательства, костного вытяжения, физиопроцедур, диетотерапии.
- Амбулаторный период – возможность продолжать восстановительные мероприятия без отрыва от производства под наблюдением лечащего врача или узких специалистов.
- Санаторно-курортный этап направлен на предупреждение рецидивов и восстановление общего состояния организма.
- Бытовая реабилитация характеризуется коррекцией и профилактикой функциональных расстройств.
Схемы реабилитации
- Возвращение двигательной активности.
- Лечебная гимнастика.
- Дыхательные упражнения для предупреждения застоя мокроты.
- Сеансы массажа.
- Специальная диета.
- Медикаментозное лечение.
- Консультации с психологом.
Лечебная гимнастика
Интенсивность ЛФК при переломе бедра зависит от физического состояния больного и периода терапии. Упражнения помогают восстановить кровоток, улучшить иннервацию, укрепить мышцы таза и возобновить функционирование конечности.
ЛФК в первом периоде после перелома бедра:
- Пока нога находится на скелетном вытяжении, рекомендуется расслабить мышцы для правильного установления костных отломков.
- Для предупреждения пролежней и застоев пациенту рекомендуют поднимать таз, опираясь на пятки и затылок.
- Гимнастика для стопы состоит в сгибании и разгибании пальцев и ступней.
- Напряжение и расслабление мышц нижней конечности, лежа в постели.
- После снятия вытяжения необходимо постепенно сгибать ногу в коленном суставе.
Каждое задание выполняют по 6-8 раз ежедневно с постепенным увеличением нагрузки.
Во втором периоде при переломе бедра комплексы упражнений ЛФК восстанавливают движения в суставах и возвращают навыки ходьбы.
- Лежа на спине, держать поврежденную конечность на весу и сгибать и разгибать колено.
- Поднимание и опускание ноги при помощи приспособлений.
- Медленное отведение и приведение бедра.
- Осторожные приседания у опоры.
Занятия должны проводиться несколько раз в день по 10 подходов. Желательно разработать ногу в воде, делать махи ногами или просто плавать разными стилями. Лечебная физкультура с пожилыми людьми проводятся под наблюдением инструктора.
В третьем периоде восстанавливаются навыки походки с использованием костылей или трости.
- Лежа на кровати, необходимо напрягать и расслаблять мышцы.
- Делать повороты на бок и живот.
- При согнутой здоровой ноге поднимать больную и держать на весу.
- Стоя у опоры, наклонять корпус туловища вперед-назад.
- Рисовать больной ногой цифры.
Заниматься необходимо не менее часа в день до 10-12 подходов.
Массаж после перелома
Длительное обездвиживание бедра и ношение гипса не проходит бесследно для всего организма. Сеансы лечебного массирования можно начинать в первые дни наряду с ЛФК.
Процедуру проводят осторожно и начинают с легких поглаживающих движений по всей поверхности больной конечности.
Массаж влияет на:
- восстановление крово- и лимфотока;
- уменьшение гипертонуса мышечной ткани;
- регенерацию кости;
- снижение болезненности и возникновения риска осложнений.
Массаж начинают с разминания здоровой ноги, постепенно переходя на больную. Со временем на поврежденной конечности можно проводить практически все приемы, кроме глубокой вибрации во избежание смещения отломков. Положительный результат приносит механическая стимуляция с помощью шарового вибратора, применение мазей с использованием пчелиного или змеиного яда.
Диетическое питание
Рациональное питание – важный аспект реабилитации после операции и перелома бедра.
Основные принципы:
- Регулярное употребление кисломолочных продуктов.
- Добавление в рацион фасоли, миндаля, любых зеленых овощей, морской рыбы и других продуктов, содержащих кальций.
- Пить натуральные соки, морсы с содержанием витамина С.
- Супы на мясных бульонах, холодец, желе.
- Поливитамины (принимают после консультации с врачом).
- Исключить алкоголь, кофе, шоколад, газированные напитки, соль.
Физиопроцедуры.
Начинать физиолечение можно на 2-5 день после травмы.
Цели:
- профилактика атрофии мышц;
- устранение контрактур, тугоподвижности;
- улучшение микроциркуляции;
- снятие спазма, отечности и боли.
Магнитотерапия
В процессе действия низкочастотных полей улучшается проницаемость клеток и активизируется восстановление костной ткани после перелома бедра.
Магнит снимает болезненные ощущения, пастозность в области перелома бедренной кости, улучшает питание тканей.
Противопоказания:
- гнойные инфекции на коже;
- плохая свертываемость крови;
- онкология;
- эндокринные болезни.
Электрофорез
Методика, при которой организм подвергается местному действию импульсов электрического тока. Также с помощью электрофореза проводится введение лекарств через кожу.
Преимущества метода:
- безболезненность;
- отсутствие аллергических реакций;
- проведение вещества непосредственно в очаг поражения;
- расслабление мышц в месте перелома;
- медикаментозные средства накапливаются в коже, минуя желудочно-кишечный тракт, что минимизирует побочные эффекты.
Лазеротерапия
Метод заключается в использовании излучения инфракрасного диапазона, которое подается в импульсном или непрерывном режиме.
Преимущество лечения заключается в безболезненности и отсутствии специальной подготовки к процедуре.
Положительные стороны лазера:
- повышение клеточного иммунитета;
- улучшение микроциркуляции и реологических свойств крови;
- сосудорасширяющий эффект;
- стимуляция регенераторных функций в костной ткани;
- восстановление обменных процессов.
Противопоказания:
- индивидуальная непереносимость;
- нарушения эндокринного характера;
- железодефицитные анемии, плохая свертываемость крови.
УВЧ-терапия
Метод воздействует на место перелома с помощью колебаний энергетической волны с большой частотой. На нижнюю конечность накладывают электроды, соразмерные с местом поражения.
УВЧ способствует:
- стимуляции обменных процессов в области перелома;
- обеззараживанию инфицированной раны;
- увеличению активности лейкоцитов;
- повышению проницаемости сосудистой стенки.
Противопоказания:
- злокачественные новообразования;
- сердечная недостаточность;
- болезни крови, нарушения свертываемости;
- беременность;
- наличие кардиостимулятора;
- лихорадка, ожоги.
Грязевые ванны
Грязелечение применяют в период формирования костной мозоли.
Механизм действия процедуры:
- термическое воздействие – улучшение кровотока, расширение сосудов, усиление дыхания тканей, активизация обмена веществ;
- химическое – через кожу к месту перелома микроэлементы и другие полезные вещества проникают в кровь и приостанавливают разрастание и размножение микробов;
- механическое действие на кожные покровы по типу массажа – улучшает процессы обмена;
- грязь способна удалять продукты распада, мочевую кислоту, жиры, соли.
Продолжительность процедуры – до 20 минут. Температура грязи составляет до 40 градусов.
Грязевые ванны нельзя использовать при:
- воспалительных процессах;
- онкологических образованиях;
- болезнях кровеносной системы.
Народная медицина
Методы нетрадиционного лечения направлены на снятие болезненности и воспаления в месте перелома, быстрое формирование костной мозоли в домашних условиях.
- В банку положить несколько яиц и залить их свежевыжатым лимонным соком до полного погружения. Смесь держать в холодильнике до растворения скорлупы. После добавляют 1 ложку меда и принимают внутрь для лучшего срастания бедренной кости.
- Компресс из семян льна снижает пастозность нижней конечности. Семена перемалывают в кашицу и наносят на бинт. Курс лечения – до двух недель.
- Для приготовления мази используют веточки можжевельника, которые заливаются коровьим маслом и томятся в духовой печи.
- Смешать сырой желток и половину чайной ложки соли до однородной массы. Прикладывать к месту травмы раз в день до затвердения средства.
- Полезно втирать в область повреждения пихтовое масло.
- Корень хрена мелко порезать и залить горячей водой. Из полученного отвара сделать компрессы на ночь.
- Гусиным жиром можно натирать коленный и тазобедренный суставы.
Профилактические мероприятия
Чтобы избежать в будущем травм и быстрее вернуть работоспособность нижней конечности, необходимо следовать правилам:
- Правильное питание с содержанием микроэлементов.
- Постоянные физические упражнения, продолжать разрабатывать ногу дома с помощью плаванья, прогулочной ходьбы, в летнее время желательно босиком по гальке или мелкому песку.
- Поддержание веса в норме, избегание ожирения.
- Правильное поднятие тяжелых предметов.
Перелом бедра и его восстановление – сложный процесс, особенно у пожилых людей, и требует поддержки близких. При выполнении назначений врача и наличии позитивного настроя выздоровление наступит быстрее.
Источник
Реабилитацию после перелома шейки бедра необходимо проводить, когда пациент уже получил первую помощь, произошла нормализация температуры и быстрое оперативное вмешательство. Но чтобы полностью восстановить организм, следует провести курс реабилитации. Упражнения лечебной гимнастики зависят от индивидуальных особенностей конкретного человека, его возраста, тяжести перелома, а также перенесенных заболеваний, включая онкологию.
При восстановлении бедренной кости важно классифицировать переломы, различающиеся следующим образом:
- Открытые;
- Закрытые;
- Со смещение и без такового.
Также следует выявить сложность поражения, степень негативного воздействия на организм, подобрать пациенту индивидуальное подходящее лечение.
Эта патология относится к числу тяжелых травм, без воздействия на которые можно запустить заболевание, последствия которого могут быть необратимыми. Реабилитация достигнет результата только при долгом и терпеливом воздействии на пораженный участок тела.
Важно! При осложненных травмах с образованием осколков, обязателен курс ЛФК, назначенный очень опытным специалистом, чтобы не нанести дополнительный вред при неумелых действиях.
Для полной реабилитации, рекомендуется продолжить лечение в специальном пансионате, либо санатории, чтобы полностью восстановить функционирование поврежденного бедра.
Особенности реабилитации после перелома шейки бедра
Молодим людям восстановить подвижность конечностей намного легче, чем пациентам преклонного возраста. Реабилитация у пожилого человека после перелома шейки бедра значительно усложняется, вследствие наличия сахарного диабета, деменции, невозможности проведения остеосинтеза. Возможно образование ложного сустава.
Нередко, при тяжелом осколочном переломе пенсионеры уже не могут восстановить двигательную функцию, получая инвалидность, и до конца жизни находятся в лежачем положении. Также до 60% возрастает риск смертности при данной травме, поэтому пожилым людям следует быть особо осторожными.
При реабилитации курс упражнений ЛФК просто незаменим для пожилых пациентов. Он позволит быстро восстановить возможность ходить и улучшит общий тонус организма.
Перелом головки, либо шейки бедренной кости, заставит не менее 3 месяцев провести в постели, однако реабилитацию нужно начинать уже не второй день после получения травмы. У каждого больного продолжительность лежачего положения определяется индивидуально, достигая 6 месяцев, что зависит от возраста и сложности повреждения. Если есть возможность провести остеосинтез, то этот срок можно на порядок уменьшить, но только тогда, когда отсутствует вред организму.
В случае если импрессионный перелом закрытого типа не срастается, образуется ложный сустав, препятствующий самостоятельному хождению, что уже само по себе является инвалидностью в тяжелой степени. В таких моментах не поможет санаторий, поэтому его даже не предлагают при осуществлении реабилитации.
Диета
Чтобы быстро восстановить возможность ходить, следует обеспечить прием пищи, богатой минералами, белками, витамином Д. Каждый день нужно стараться иметь потребление:
- Морепродуктов;
- Яиц;
- Кисломолочных продуктов, включая рыбу с малым содержанием жира;
- Морской и цветной капусты;
- Не стоит воздерживаться от употребления компота, сваренного из сухофруктов, который пополняет минеральный состав в костях.
При приеме этих продуктов бедренная часть конечности при переломе быстрее срастается. Даже при реабилитации в санатории, врач диетолог назначает соответствующее питание, содержащие в избытке кальций и витамин D.
Внимание! Специализированную диету нужно соблюдать длительный постоянный период, без перерыва, даже после прекращения проведения процедур ЛФК, для полного восстановления шейки бедра.
Диета необходима, чтобы не только добавить кальций, требуемый при срастании костей, но и для поддержания оптимального веса. Лишняя масса тела нагружает поврежденный сустав и увеличивает срок восстановления поврежденной конечности.
Польза ЛФК
Лечебная гимнастика способствует при повреждениях шейки бедра:
- Улучшению течения крови по сосудам в области перелома. Застаивание крови может значительно повредить здоровье конечности и всего организма в целом;
- Замедлению атрофирования мышечных тканей повышению общего тонуса, причем сильно помогает специальный массаж;
- Укреплению мышц в области ног, в частности тазобедренного сустава;
- Уменьшению ригидности и чувства утяжеления в бедре;
- Восстановлению способности опорных функций ног после травмы, тяжесть которой может отличаться в широком диапазоне;
- Обеспечению воспоминаний о навыках правильной ходьбы и осанке.
Противопоказания
Массаж назначают уже на третий день после начала проведения ЛФК, или выполнения остеосинтеза, но при этом необходимо следить за температурой тела, не допуская ее повышения.
Вначале массаж выполняют лишь в области поясницы, далее переходят на разминку здоровой нижней конечности. Если произошел перелом закрытого типа, и повреждены мыщелки и головка кости бедра, причем началось образование ложного сустава, то массаж проводят наиболее аккуратно, так как эта травма относится к разряду тяжелых и может повлечь инвалидность.
Важно! При повышении температуры проведение реабилитации в форме массажа категорически запрещено!
Если выявлена деменция сосудов, то массаж и лечебную гимнастику следует проводить в ограниченном режиме. Помогать пациентам необходимо в специализированных центрах реабилитации.
Чтобы восстановить функцию самостоятельной ходьбы, пожилым людям советуют применять ходунки для более быстрой реабилитации.
Комплекс упражнений
Реабилитацию после перелома шейки бедра можно проводить и в домашних условиях. Причем и пожилой возраст пациента не помеха проведению процедур. Рассмотрим основные упражнения при реабилитации на дому:
- Ложитесь на спину, напрягайте и расслабляйте поочередно мышцы поврежденного бедра. Эти действия помогают для поддерживания в тонусе обоих мыщелков;
- Возьмитесь за край постель руками. Стопу травмированной ноги нужно упирать в подготовленную подставку, до появления болевых ощущений;
- В положении лежа на спине, переворачивайтесь с одного на другой бок, после на живот, используя помощь родственников или других людей;
- Согните колено здоровой конечности, и приподнимайте поврежденную ногу, но количество подходов не должно составлять более 4 раз и как можно медленнее.
- Когда уже прошло не менее 14 дней после получения травмы, то разрешены движения коленными суставами, сначала с помощью помощников, а через 3-4 занятия и самостоятельно;
- В положении лежа на спине, обопритесь на верхние конечности, попробуйте сесть и опустить больную ногу на край горизонтальной поверхности. Вначале это упражнение стоит проводить максимум 3 раза, постепенно увеличивая нагрузку и продолжительность;
- Это действие выполняют на позднем периоде реабилитации, когда можно принимать стоячее положение тела. Опираясь на спинку кровати и стоя рядом с ней, наклоняйте тело вперед, при этом здоровую ногу нужно согнуть и отставить назад, вытянув носок. Повторяйте упражнение не более 10 раз за один подход.
- Раскачивайте травмированную ногу по предполагаемому движению тела, описывая восьмерку, опираясь на здоровую нижнюю конечность. Проводите действие не мене 5 раз, до появления болей в поврежденном бедре.
Этот комплекс ЛФК поможет лучшему течению крови в поврежденном участке, а также обеспечит восстановление функциональности головки бедренной кости и мыщелков.
Наверх ↑
Источник