При ушибах и вывихах картошка

Человечество в буквальном смысле разделилось на 2 лагеря, где одна половина пропагандирует народную медицину и не видит в её практике ничего плохого, другая же представляет яростную оппозицию по тем или иным причинам: не работает, не столь эффективны, сложно найти, побочные действия и многое другое. Но кто же прав в действительности или существует золотая середина?

Реальные рецепты и мифы о народных средствах

Прежде чем доверять каким бы то ни было народным или медикаментозным средствам лечения и их магическим свойствам, следует обратиться к составу и изучить пользу и вред, а также прямое влияние тех или иных компонентов на организм.

Картофельные примочки или почему крахмал снимает раздражения и покраснения?

И дело вовсе не в самом корнеплоде, а в содержащемся в нём крахмале. Картофельный крахмал благотворно воздействует на повреждённые ткани. Такое средство полезно иметь в наличии и на случай термических ожогов, чтобы не допустить образования пузырей на травмированном участке кожи.

В чём секрет?

1. Высокое содержание витамина С, который отвечает за ускоренную регенерацию поврежденных клеток, а также отвечает за торможение процессов,порождающих свободные радикалы. Простыми словами, не позволяет синяку или гематоме “расползаться” по коже.

2. Противовоспалительный витамин В1 успокаивает раздраженные ткани, а В6 не даст грибковым поражениям обосноваться в открытой ране.

3. Крахмал растительного происхождения активно применяется в медицине как лифтинг-средство, отсюда и быстрое заживление, и разглаживание дермы.

Примечание. Для косметологов также важно содержание прочих “В” (ниацин, пантотеновая кислота), “Е” (токоферол, отвечающий за упругость кожи) и микроэлементов (например, железо, калий). При лечении ушибов об этом человек задумывается в последнюю очередь, однако вкупе средство оказывает положительный лечебный эффект.

Рецепты

1. Простым, но действенным способом считается масса натертой на тёрке сырой картофелины, равномерно распределённой по травмированному участку дермы. Такой компресс оставляется на полчаса, после чего его моно смыть водой комнатной температуры.

2. В качестве альтернативы можно воспользоваться картофельным крахмалом: на бинт или марлевую повязку нанести и равномерно распределить крахмал, закрепить на теле и оставить на несколько часов.

3. Мазь при ушибах и растяжениях: крахмал, глицерин и дёготь смешать в пропорции 30:5:4. При правильном хранении срок годности мази варьируется в пределах 6-8 месяцев.

Использование яблочного или столового (9%) уксуса и водки в народной медицине против ушибов

Применение яблочного или столового уксуса возможно при устранении высокой температуры тела, однако использовать как народное средство от ушибов не столь эффективно. Уксус способен вытягивать жар из организма, а потому такие примочки, разведенные с водой комнатной температуры в пропорциях 1 к 2, смогут избавить от покраснения в области ушиба.

Примечание. При открытой ране или любых других царапинах лучше отказаться от использования уксуса, поскольку он будет только раздражать ранки.

Как и в случае с уксусом, водка или разбавленный 2:1 спирт способен снимать сильный жар и такие компрессы способны избавить от горячки за полчаса-час. Но помимо прочего водка также позволяет быстрее избавиться от гематом и синяков.

Рецепт приготовления компресса прост:

1. нагреть водку до 38-40 градусов;

2. смочить в горячей жидкости отрез ткани или сложенный в несколько слоёв марлевый бинт;

3. наложить на ушибленное место;

4. накрыть поверх полиэтиленовой плёнкой;

5. зафиксировать при помощи пластыря или эластичного бинта.

С таким компрессом рекомендуется ходить не менее 5 часов, в идеале — оставить на всю ночь. К утру место ушиба станет менее болезненным, а синяк — менее ярким.

Подорожник

О чудодейственных свойствах подорожника знает каждый ребёнок с малых лет. Сок подорожника снимает отёки и боль, убирает гематомы. В листьях растения содержится витамин С, который отвечает за регенерацию кожных покровов, а также полный комплекс микроэлементов, в том числе каротин, калий, высокое содержание лимонной и олеиновой кислот, которые отвечают за ускоренную регенерацию, снятие воспалительного эффекта, зуда и покраснений.

Существует два способа лечения ушибов народным средством:

1. Использование сока растения.

2. Использование листьев растения.

В первом случае используется:

• листья и стебли подорожника (сок);

• дистиллированная вода;

• закрепительная повязка.

Ингредиенты смешиваются в стеклянной или керамической посуде в соотношении 3 (сок подорожника):1(вода). В полученном растворе смочить небольшой отрез ткани, отжать лишнюю влагу и приложить на ушибленное место на 10 минут. Для удобства рекомендуется зафиксировать компресс при помощи марлевого или эластичного бинта.

Второй способ лечения ушибов знаком из детства:

• листья подорожника;

• закрепительная повязка.

Первое, что необходимо сделать — это промыть листья от пыли. Особенно необходимо при наличии открытых ран и ссадин, дабы не допустить попадания заразы и развития грибковых поражений и нагноений. Также необходимо максимально очистить кожу вокруг образовавшейся гематомы, если на поврежденной дерме есть ссадины. Свежесорванный лист подорожника необходимо потереть руками, чтобы проступил сок. Далее импровизированный компресс накладывается на поврежденный участок и закрепляется при помощи бинта, скрученной из марли нити или прочих аналогов. Для того, чтобы остановилась кровь, достаточно продержать около 5-10 минут, но, чтобы достичь большего эффекта и снять часть синяка, потребуется несколько раз заменить лист подорожника на свежий.

Топ 4 невероятных народных средств от ушибов

Использование банановой кожуры в народной медицине может показаться очередным вымышленным мифом, однако как показали медицинские исследования, достаточно 3 раза в день по 10 минут прикладывать банановую шкурку внутренней стороной к месту ушиба и гематома рассосётся вдвое быстрее. Всё дело в составе банановой кожуры, в которой содержится богатый запас таких минералов, как калий и марганец, которые отвечают за лифтинг-эффект и обезораживание.

Примечание. За счёт своих полезных свойств, банановая кожура также является замечательным аналогом отбеливания зубов наравне с клубникой и земляникой.

Разные виды и сорта масел (включая эфирные) — ещё один удивительный способ как справиться с покраснением и за считанные дни избавиться от расползшегося по месту ушиба синяка. Достаточно лишь протирать кожу несколько раз в день смоченной в масле тканью и эффект не заставит себя ждать. Противопоказаниями могут выступить как личная непереносимость какого-либо вида масла, так и наличие на кожном покрове каких-либо незаживших повреждений.

С последствиями от ушибов поможет справиться обычное хозяйственное мыло. В бытовых магазинах оно продаётся за копейки, при этом в аптечке народных средств должно присутствовать обязательно. Всё дело в составе — порядка 70% отводится содержанию жирных кислот в составе, которые играют далеко не последнюю роль в восстановлении дермы. Хозяйственное мыло прекрасно справляется с микробами, что в составе с яичным желтком и небольшим количеством воды является обезораживающим и успокаивающим средством.

Примечание. Хозяйственное мыло используют для умывания люди с проблемной кожей с ярко выраженным блеском. Но стоит учитывать, что при наличии таких заболеваний, как дерматит, экзема и им подобные от использования дегтярного мыла необходимо отказаться — оно сушит кожу, что в случае с вышеперечисленными кожными заболеваниями даст побочный эффект (ухудшение состояния кожи, новые образования подсушенных участков, высыпаний и покраснений).

Капуста — это не только низкокалорийный продукт, но и средство, снимающее отёки, покраснения и боль с ушибленных участков. Для этого понадобится молодая капуста, а именно здоровые не увядшие листья. Прежде чем прикладывать капустный лист к месту ушиба, нужно размять лист руками так, чтобы выступил капустный сок. А после зафиксировать при помощи ленты, эластичного бинта или марлевой повязки. Для улучшения лечебного эффекта медицинские специалисты рекомендуют смешать 100 мл капустного сока с чайной ложкой мёда, нанести на поврежденную область, замотать полиэтиленом и оставить импровизированный компресс на полчаса.

Полезные ссылки:

Личный опыт

Зелёный картофель нельзя упо­треблять в пищу, но всё же можно использовать с пользой для здоровья— для компрессов. Итак, комп­ресс из зелёного картофеля от бо­лей, синяков, ушибов.

Картофель тщательно моют. Озеленённую часть клубня вместе с кожурой измельчают на тёрке (или пропускают через мясорубку). Полученную массу нагревают на водяной бане до температуры тела или чуть выше (38 градусов) и кла­дут в мешочек, сшитый из мешко­вины. Толщина слоя должна быть 1,5 см. Этим мешочком обёртыва­ют больное место, далее покрыва­ют клеенкой или целлофаном и бин­туют так, чтобы из компресса ни­чего не вытекало. Делают такой компресс в течение недели ежеднев­но на ночь. Сон наступит быстро, как только почувствуете тепло. Если компресс не греет, значит, сделали его плохо. Боль проходит в течение 20—30 минут. Если в пер­вые 2—З дня боль исчезла и потом не появляется, нет необходимости делать компрессы дальше.

В. ИКОННИКОВА

«СНОТВОРНЫЙ» ВАЛИК

Личный опыт

Моя подруга, увлека­ющаяся травами, подели­лась со мной секретом крепкого и здорового сна. И поможет в этом… «снотворный» валик.

Из хлопчатобумаж­ной ткани сшейте мешо­чек длиной 35 см, диамет­ром 7—8 см. Валик акку­ратно набейте смесью за­сушенных или свежих целебных растений снотворного, успокаивающего действия: травой донни­ка, мелиссы, мяты, лаван­ды, зверобоя и вереска, цветками белого клевера и белой акации, ромашки и первоцвета, листьями трилистника, соплодиями хмеля.

Валик вместо подушки подкладывайте под голо­ву. Ночью происходит своеобразный сеанс ароматерапии. Знакомая го­ворит, как будто на сено­вале спишь. Такой вол­шебный валик поможет справиться с депрессией и бессонницей.

Этот способ борьбы с нарушениями сна извес­тен давно. Ещё английс­кий король Георг III страдал бессонницей, а преодолевал он её, ис­пользуя специальную по­душку, наполненную раз­нотравьем.

С. КОМАРЕНКО

ЖИЗНЬ В МАЖОРЕ

Отчего один человек живёт долго и до последних дней ак­тивно трудится, а другому в том же городе, с тем же воздухом, водой и набором продуктов стать долгожителем не удаётся? Этот вопрос из разряда вечных. Однако некоторые ответы на него уже есть.

Чтобы жизнь была долгой, считают генетики, хорошо бы иметь родителей-долгожителей. Удивительная и пока не до кон­ца постижимая вещь — гены! Они предрасполагают к разви­тию определённых заболеваний. Они же определяют склонность к тем или иным видам творче­ства. Любопытно, что многие ге­ниальные люди были связаны родственными узами. Например, прабабка Льва Толстого Ольга Трубецкая и прабабка Алексан­дра Пушкина Евдокия Трубец­кая были родными сестрами, Александр Одоевский и Алек­сандр Грибоедов — двоюрод­ными братьями. В пяти поколе­ниях семьи Бах насчитывалось 16 композиторов и 29 профес­сиональных музыкантов, самым выдающимся из которых был Иоганн Себастьян. Но и тут пол­но загадок. Есть немало приме­ров, когда у гениев рождались заурядные дети, а у не блистав­ших талантами родителей — ге­ниальные. Такие светила науки, как Ньютон, Лаплас, Фараде и. Кеплер, были сыновьями про­стых крестьян и ремесленников.

Но с годами и в генах гениев (простите за каламбур) проис­ходят изменения — не зря же установлен оптимальный воз­раст для отцовства. Так, учёные ФРГ выяснили, что вероятность отклонений в умственном и фи­зическом развитии у ребёнка, рождённого от сорокалетнего отца, в десять раз больше, чем у ребёнка, рождённого от двад­цатилетнего. В то же время ис­следования, проведённые в США, показали, что примерно 80% талантливых людей роди­лись тогда, когда их отцам было больше 30 лет.

Поэтому разговор о генах сложный и неоднозначный. Го­раздо важнее другое. Уже счи­тается бесспорным фактом, что люди, постоянно занимающиеся умственным трудом, и в 60, и в 70 лет мыслят так же ясно, как тридцатилетние. Но если, скажем, в сорок лет человек решает, что ему уже поздно получать новые знания, он стареет очень быст­ро. Во второй половине жизни надо гораздо больше, чем в мо­лодости, трудиться, напрягая мозговые извилины. Цицерон, римский писатель и оратор, го­ворил, что ничего так не следует остерегаться старым людям, как лени и безделья.

Творческий потенциал челове­ка раскрывается большей час­тью в третьем десятилетии жиз­ни, но многие достигают пика своих возможностей и в 50, и в 70 лет. Эварист Галуа, напри­мер, стал великим математиком в 20 лет, а у композитора Йозефа Гайдна расцвет творческой деятельности наступил только после шестидесяти. Так что к творчеству надо стремиться с ранних лет и до конца жизни.

Главное — необходимо по­мнить, что у человека бывает три молодости, не совпадающие по времени: тела, сердца и ра­зума. И если обратить внимание, то можно заметить, что перед лицом старости не все равны. Один человек в восемьдесят лет подвижен, активен, полон инте­реса к окружающему миру и, что немаловажно, приятен людям, другой в том же возрасте и при том же состоянии здоровья всё забывает, из дома совсем не выходит и угнетает близких бес­прерывным брюзжанием.

Медики пришли к однозначному выводу: пластичность, гиб­кость психики — лучшая про­филактика старения. Человек, который умеет не «проваливать­ся» в конфликтные или стрес­совые ситуации (а постоянные мысли о старости — тоже стресс), во всем видит положи­тельную сторону и легко пере­ключается с отрицательных эмоций на позитивные, не только улучшает своё настроение, но и защищает организм от старения.

Считается, что такое умение — это врождённое свойство психики. Но и те, кто от приро­ды склонен к пессимизму, мо­гут и должны тренировать свою психику, чтобы добиться от неё устойчивости, то есть способности быстро переключаться с одних эмоций на другие — с печальных на радостные.

Ваша голова перегружена гру­стными мыслями об одиноче­стве, непонимании близкими? Остановитесь на пять минут. По­смотрите, какой прекрасный мир вокруг: деревья, цветы, пти­цы, синее небо. Спокойно поды­шите полной грудью и почув­ствуйте всем своим существом: я живу. И это небо над голо­вой, и эти облака — они мои. А дома постарайтесь выкроить в хозяйственной суете несколько минут, чтобы послушать музыку или почитать стихи. Подумайте о том, что, кроме утомитель­ных домашних дел, существует необъятный мир поэзии и музы­ки, живописи и танца, и в нём есть ваше собственное, ни от кого и ни от чего не зависящее место.

Если на вас свалилось горе или осложнились отношения с близкими, почаще вспоминайте о том, что в вашей жизни уда­лось, что состоялось. Напри­мер, у вас замечательные дети, интересное дело, уютный дом. Да мало ли что способно пере­ключить психику с минора на прямо противоположный ма­жор! Главное — сделать усилие и переключиться. Постепенно вы начнёте замечать, как ваша психика становится всё пластич­нее. Она обретает ту гибкость, которая приводит к устойчи­вости.

Как ещё можно помочь себе, когда подкрадываются мысли о старости, ненужности, забро­шенности? Лучший рецепт от них: заняться полезным для себя и других делом. Конечно, это не значит, что нужно еже­дневно делать уборку или ча­сами вязать. День должен быть заполнен делами разнообраз­ными и яркими. И каждый чело­век, стоит ему только захотеть, сможет найти такие дела. Надо только помнить: каждый день предназначен для жизни, а не для доживания.

Пример для меня — моя восьмидесятипятилетняя мать. Вот как заполнена её неделя. Активное движение, ходьба, чте­ние. Хозяйственные дела, встре­чи с друзьями. Работа в саду и огороде. Помощь близким и зна­комым. Если телевизор, то не всё подряд, строго избиратель­но. Она убеждена: если человек общается только с телевизором, значит, он позволил себе утратить интерес к другим сто­ронам жизни. Мама планирует день с утра и до вечера, не за­бывая о том, что переключение с одного занятия на другое — отличная профилактика старения.

Поэтому развивайте гибкость своей психики. Учитесь дисцип­линировать её. Учитесь не ста­реть.

С. КУЗНЕЦОВ

БОЛТАТЬ НОГАМИ ПОЛЕЗНО

Вспоминаем Шалтая-Болтая, который сидел на стене. Сидел Шалтай – Болтай и болтал ногами. Так делают многие дети. Они инстинктивно выбирают движения, способствующие росту хрящей. Самое интересное, что при этом нагрузка на суставы нулевая. А само движение способствует его реабилитации.

«ШАЛТАЙ-БОЛТАЙ», «ТОП-ТОП» И «ШЛЁП-ШЛЁП» ПРОТИВ АРТРОЗА

Бывает так, что артрозом поражён не один сустав ноги, а не­сколько. В этом случае необходимо делать следующие упражнения. Они чрезвычайно лёгкие, безболезненные. Выполнять их можно даже в крайне запущенных случаях,

Упражнение 1 .«Шалтай-болтай» (для коленей). Сядьте на вы­сокий стул или стол, чтобы ноги свободно свешивались. Слегка покачивайте ногами. Амплитуда движений — не более 10 см. Упражнение выполняется пре­дельно легко и расслабленно.

Самым тяжёлым больным делать его надо по 5 минут каж­дый час, остальным — не­сколько раз в день по 5—10 минут.

Очень важно выполнять упражнение так, чтобы не чув­ствовать ни малейшей боли.

Упражнение 2. «Топ-топ» (для голеностопных, коленных и тазобедренных суставов).

Сядьте на стул и поставьте ноги на пол. Опираясь на но­сок, оторвите пятку на 1—2 см от пола, затем свободно опус­тите её. Отдохните 3 секунды и повторите движение. Если по­ражены обе ноги, движение выполняется поочередно с па­узой в несколько секунд.

Упражнение 3. «Шлёп-шлёп» (для голеностопных и коленных суставов). Очень по­хоже на предыдущее. Опираясь на пятку, расслабленно, не спеша шлёпаем носками об пол. Приподнимать носки не более чем на 1—2 см от пола. Пауза между движениями— 3 секунды. При серьёзных заболеваниях упражнения «Топ-топ» и «Шлёп-шлёп» рекомен­дуется выполнять много часов в день. Их можно делать дома, на работе, поскольку для их вы­полнения не надо разуваться.

Не спешите приступать к упражнениям. Прочитайте ещё раз их описание и строго сле­дуйте ему. При правильном выполнении не должно ощу­щаться ни боли, ни усталости!

И ПОСЛЕДНЕЕ: НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПИТАНИИ

– Полезно ограничение по­требления соли и обильное пи­тьё, в том числе настоев моче­гонных сборов.

– Нежелательны помидо­ры, щавель, шпинат, перец и острые приправы.

– Необходимо постоянно включать в рацион продукты с повышенным содержанием ка­лия (курага, бананы). Пример­ная порция — 2—3 плода ку­раги или половина среднего банана 3 раза в день за полча­са до еды. Бананы можно заме­нить запечённым картофелем, который надо есть без соли и с кожурой.

При такой диете обычно легко снимаются отёки суста­вов, облегчаются воспалитель­ные процессы и дальнейшее лечение.

«ГЛАЗНЫЕ» ТРАВЫ

Очанку лекарствен­ную и мяту перечную в народе издавна называ­ют «глазными травами». Они успешно применяются в фитотерапии при лечении многих глазных болезней. При этом глав­ным условием успеха ле­чения должно быть регу­лярное выполнение пред­писанных процедур.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ

– В качестве профи­лактики мяту в течение всего года в свежем и су­хом виде используют в пищу, заваривают как чай.

– Для улучшения зре­ния соком мяты, смешан­ным с мёдом и водой в со­отношении 1:1:1, закапы­вают глаза (по 2—3 кап­ли утром и вечером).

– Можно использовать мятное масло: 1 кап­лю мятного масла смеши­вают со 100 мл воды и за­капывают в оба глаза по 2—3 капли 2 раза в день.

ОЧАНКА ЛЕКАРСТВЕННАЯ

Применяется для улуч­шения зрения. Очанку можно заваривать как чай и пить почаще. Мож­но использовать примоч­ки из этого отвара.

Очанка обладает спо­собностью понижать кис­лотность желудочного сока, поэтому при анацидном гастрите использо­вать её следует весьма ос­торожно!

При конъюнктивите: 3 ч. л. травы очанки залить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 минут, настаи­вать 15 минут, процедить. Отвар применять для про­мываний.

При ячмене: 5 ст. л. из­мельчённой травы очанки лекарственной залить стаканом кипятка и настаивать 10 минут. Полу­ченную кашицу разло­жить на марлевую салфет­ку и приложить (терпимо горячей) на ячмень.

Во время лечения необ­ходимо проводить обсле­дование у офтальмолога, чтобы следить за динами­кой процесса.

ПРИ КАТАРАКТЕ

Рекомендуется промы­вать больной глаз насто­ем очанки (1 ч. л. на ста­кан кипятка, настоять). Процедуру проводят с по­мощью пипетки, закапы­вая настой последова­тельно от внутренних уголков глаз до внешних 3—4 раза в день.

– Один раз в день де­лают компрессы-примоч­ки: сложенный вчетверо бинт или кусочки марли пропитывают настоем травы и держат на глазу час-полтора.

– Для внутреннего применения настой упот­ребляют по 3 ст. л. за пол­часа до еды 3 раза в день.

– Возможен другой вариант: 250 г очанки ле­карственной заварите в 1 л кипятка, настаивайте в течение 2 часов и при­нимайте по половине ста­кана 4 раза в день. Этим же настоем можно промы­вать глаза.

СРЕДСТВА ОТ БЕСПЛОДИЯ

Устранение излечимых форм бесплодия с по­мощью отваров и настоев носит в основном вспомогательный характер и зависит от при­чин, его вызвавших. А потому многообразно и индивидуально.

ПРИ СЛАБОСТИ МАТКИ И МАТОЧНЫХ КРОВОТЕЧЕНИЯХ

– Настой травы полевой гвоздики. Для этого сто­ловую ложку измельчённой травы залейте стаканом кипятка, настаивайте 1 час и процедите. Принимайте по 1 столовой ложке 3—5 раз в день.

– Используйте сироп плодов белой шелковицы, по­лученный из упаренного сока. Принимать его надо от трёх до пяти столовых ложек в день, а также добавляя в чай.

– Возьмите по 1 столовой ложке мелко нарезанных листьев крапивы и травы тысячелистника, залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться 2 часа и проце­дите. Принимайте по 0,5 стакана 3—4 раза в день.

ПРИ ПРЕПЯТСТВУЮЩИХ БЕРЕМЕННОС­ТИ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

МАТКИ И ПРИДАТКОВ

– Тщательно смешайте по 1 десертной ложке из­мельчённые листья подорожника большого, цветков календулы, травы почечного чая, пустырника, цвет­ков ромашки лекарственной, коры крушины. Столо­вую ложку смеси залейте стаканом кипятка, дайте настояться 2—2,5 часа и процедите. Пейте по стакану 4 раза в день, добавляя 1—2 чайные ложки мёда.

ДЛЯ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ ВЫКИДЫША ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАСТОЙ КОРЫ КАЛИНЫ

– 10 граммов коры залейте стаканом кипятка, нагревайте на кипящей водяной бане 30 минут, охладите, процедите, отожмите через марлю и доведите общий объём до стакана. Принимайте по 1 —2 столовые ложки 3—4 раза в день после еды.