Спортивный гель от ушибов

Растяжения связок и мышц, а также ушибы – наиболее распространенные травмы, с которыми сталкиваются профессиональные спортсмены. Все эти состояния сопровождаются неприятными симптомами: боль разной интенсивности, появление отека, ограничение подвижности и скованность. Из-за этого больной вынужден снизить привычную физическую нагрузку до полного восстановления. В этой ситуации главное точно установить причину и степень повреждений, и на основе этого подобрать подходящий курс лечения.

Что происходит при растяжении?

Чаще всего в спорте или при неудачном падении в бытовых условиях растягиваются связки. Во время резкого движения эластичные связки, которые соединяют между собой кости, рвутся. При незначительном растяжении происходит разрыв на микроскопическом уровне, а при серьезном – полный разрыв связки. Но эти волокна обладают высокой регенеративной способностью, потому способны срастаться даже после полного разрыва.

Точно также при чрезмерном натяжении мышц во время физической нагрузки может произойти разрыв мышечных волокон. Обычно это связано с чрезмерными нагрузками, которые не соответствуют физподготовке, либо в случае выполнения упражнений на неразогретые мышцы.

В зависимости от сложности травмы период восстановления составляет от одной до шести недель.

Что делать при получении травм?

Для разных видов спорта характерно травмирование разных частей тела. Например, при чрезмерной нагрузке в степ-аэробике часто возникают растяжения связок и мышц ног во время выполнения упражнений с платформой. В боксе при неумелом бинтовании рук и неправильном положении кулака во время удара возникают ушибы пальцев и кистей. Вне зависимости от того, каким образом вы получили травму, необходимо сразу же предпринять следующие меры:

• Для снятия отека и снижения болезненности необходимо охладить область травмы. Для этого нужно нанести спортивную заморозку или приложить пакет со льдом, обернутый тканью. Если этого нет под рукой, то подойдет смоченное в холодной воде полотенце, бутылка с холодной водой и т.п.
• Если боль сильная, изменена форма сустава или появились сильные кровоподтеки, важно обеспечить покой и зафиксировать сустав, так как это может свидетельствовать о более серьезной травме, чем ушиб – это перелом или вывих.
• Обратитесь к врачу, чтобы выяснить сложность полученной травмы

Какое назначают лечение?

Терапия в первую очередь зависит от типа травмы, наличия осложнений. Обычно в первые 72 часа нужно исключить любые тепловые процедуры и обеспечить покой. Именно поэтому после травмы актуально использование охлаждающих мазей. После окончания острой фазы при всех типах растяжений показано тепло – согревающие компрессы, мази растирки совместно с легким самомассажем.

Очень важно после получения растяжений разрабатывать сустав, чтобы восстановительный процесс прошел быстрее. При этом важно, чтобы упражнения не причиняли боль, поэтому нагрузка увеличивается постепенно в зависимости от собственных ощущений.

Мазь от ушибов и растяжений – разновидности

В продаже представлен большой ассортимент мазей. Все препараты для лечения ушибов можно разделить на 3 группы:

• разогревающие мази,
• охлаждающие,
• охлаждающе-разогревающие.

Действие каждой из них основано на подборе специальных компонентов. При этом у каждого вида есть свои особенности использования, поэтому подробнее остановимся на каждом.

Согревающие спортивные бальзамы

Лечить ушибы или предотвратить растяжения можно как раз благодаря разогревающим мазям. В качестве основы в таких мазях используются компоненты местнораздражающего действия. Например, капсаицин, апитоксин, змеиный яд, камфара, живичный скипидар и так далее.

При втирании в мышцы эти компоненты усиливают приток крови к больному месту. Благодаря этому кровообращение улучшается, усиливается отток лимфы, с которой выводятся продукты распада, снижается отечность и запускается процесс регенерации. В итоге человек чувствует приятно тепло в мышцах, уменьшается болезненность и уходит скованность. Действие такого типа мази ощущается примерно через полчаса, и продолжается в течение 3-5 часов, постепенно снижаясь.

При использовании таких мазей нужно учитывать следующие нюансы:

• Прогревать место ушиба можно только после того, как спадет сильный отек – обычно это происходит через 48-72 часов (все зависит от типа травмы и степени повреждения).
• Нельзя совмещать мази растирки с другими тепловыми процедурами – сауной, баней, горячими компрессами и т.д. В этом случае действие активных компонентов усиливается, что может привести к ощущению жжения, зуда и получению ожога.
• Мазь действует в течение нескольких часов, причем ее нельзя просто смыть водой. Например, если в составе есть экстракт жгучего перца, то при смывании водой любой температуры этот компонент быстрее проникает в кожу и усиливает свое действие. Поэтому если нужно удалить мазь с кожи (к примеру, для проведения других процедур), необходимо смыть ее жирным кремом или маслом, и только после этого – водой.

Прогревающие мази хороши тем, что ими можно пользоваться не только в период восстановления, но и после этого – при возврате к привычной спортивной активности. Чаще всего спортсмены применяют мазь за полчаса до тренировки: достаточно провести активный растирающий массаж и после сделать разминку. Таким образом, обработанные группы мышц хорошо прогреваются, что снижает риск повторного получения травм.

Охлаждающая мазь – быстрая помощь при болях

Охлаждающая мазь работает иначе, так как в составе содержатся противоположные по действию компоненты. Обычно это вытяжка натурального ментола в разной концентрации, которую получают из эфирного масла мяты. При нанесении препарата на кожу идет моментальное воздействие на холодовые терморецепторы. Поэтому человек ощущает приятное охлаждение, хотя на самом деле температура тела остается такой же.

Благодаря такому воздействию обеспечивается обезболивающий эффект, успокаивается воспаление и зуд, что особенно важно при травмах. Поэтому часто охлаждающие мази применяют сразу после получения ушиба, так как она помогает облегчить состояние, снизить отечность. Но это не значит, что охлаждающая мазь подходит только оказания первой помощи. Они отлично помогает в период восстановления при ушибах и позднее – обычно ее используют после проведения тренировок для снятия усталости.

Двойное действие – для ускорения восстановления

В продаже представлены новые типы мазей, в которой совмещены эффект тепла и холода. В составе мазей одновременно используются компоненты разные по действию. Поэтому после нанесения таких мазей сразу чувствуется приятное охлаждение, а уже позже ощущается тепловое воздействие. Такими мазями и гелями можно пользоваться как после получения ушиба, так и повреждения связок.

Особенности применения мазей

При применении различных мазей необходимо учитывать следующие нюансы:

• Мазь оказывает обезболивающее действие, но не всегда способно полностью снять болевой синдром, так как это зависит от множества факторов (степень повреждения мышц и связок, индивидуальные особенности человека). Потому острую боль нужно купировать с помощью однократного введения анестетиков и анальгетиков, а уже после применять мази для снижения общего лекарственного воздействия на организм.
• В составе мазей присутствуют компоненты, которые могут вызвать аллергию – в основном это касается лекарственных трав и эфирных масел. Поэтому перед первым использованием необходимо провести тест на чувствительность. Просто обработайте небольшой участок кожи на сгибе локтя и посмотрите на реакцию в течение суток. Если появились неприятные ощущения и кожные высыпания, то стоит подобрать другую мазь.
• Нельзя обрабатывать мазью участки с какими-либо повреждениями – открытыми ранами, царапинами, кожными высыпаниями, воспалениями.
• Наносить бальзамы при ушибах можно несколько раз в сутки, соблюдая интервалы по 3-4 часа (в зависимости от периода активного действия препарата).

Как правильно наносить мазь при различных травмах?

Использовать мазь нужно в соответствии с инструкцией производителя, но существуют общие принципы их применения:

• Сразу после получения ушиба нельзя активно растирать поврежденный участок мышц. Достаточно нанести мазь на кожу аккуратными движениями и оставить до полного впитывания.
• Уже по прошествии острой фазы, спадании отека, можно постепенно переходить к легкому массажу мышц. Тем не менее, стоит ориентироваться на свои ощущения и состояние, чтобы не усугубить ситуацию. В этот период рекомендуют пользоваться мазями перед проведением комплекса восстанавливающих упражнений (в случае растяжения). 
• Даже после окончания основного периода реабилитации после получения ушиба, в поврежденном месте может ощущаться дискомфорт. Поэтому для возврата к привычным спортивным тренировкам, устранения чувства скованности нужно проводить активный растирающий массаж непосредственно перед физической нагрузкой.

Выбор мазей

Любое травмирование опорно-двигательного аппарата нужно лечить после консультации с врачом, особенно если речь идет о серьезных ушибах и повреждениях. В остальном выбор мазей зависит от личных предпочтений. Единственное на что нужно обратить внимание, так это форма выпуска. Ролики удобно использовать в любой ситуации – на тренировке, на отдыхе или природе, так как не нужно пачкать руки. К тому же небольшие тубы удобно брать с собой, так как они занимают немного места.

Мазям в больших банках стоит отдать предпочтение как в случае получения ушиба, так и присутствия хронических болей в суставах. Такого объема хватит надолго, а благодаря универсальности мазей, ими можно пользоваться и после завершения периода реабилитации. В интернет-магазине АтлетикМед вы найдете все необходимое, чтобы справиться с неприятными симптомами после получения ушиба. Все представленные средства выпускают спортивные бренды, зарекомендовавшие свою продукцию во всем мире.