Ушиб колена и его лечение народными средствами
Из этой статьи вы узнаете: о лечении ушиба колена в домашних условиях. Первая помощь, как быстро помочь при ушибе и вылечить его, что делать в домашних условиях. Как лечить легкие и ушибы средней тяжести, особенности и нюансы лечения, если произошел сильный ушиб колена.
Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).
Дата публикации статьи: 16.07.2019
Дата обновления статьи: 14.01.2020
Содержание статьи:
- Первая помощь при ушибе
- Лечение ушибов в домашних условиях
- Лечение сильных ушибов в стационаре, нюансы
- Народные средства от ушибов
- Прогноз на выздоровление
- Первоисточники информации, научные материалы по теме
Ушиб – это закрытая травма колена. При нем повреждаются мягкие ткани, а структуры самого сустава не страдают.
Часто к ушибу приводит падение. Под влиянием силы удара в месте травмы:
- возникают боль разной силы и очаг асептического воспаления;
- повышается проницаемость сосудистых стенок;
- появляются отек, краснота, жар.
Из-за повреждения кровеносных сосудов под кожей образуется синяк (небольшое кровоизлияние) или гематома (массивное кровоизлияние).
Ушиб колена с синяком
Ушиб колена считается легкой травмой и менее опасен, чем такие повреждения, как трещины, переломы костей, разрывы менисков и связок.
При своевременном обращении он достаточно легко излечивается полностью:
- легкие ушибы – от 7 до 14 дней;
- средние и тяжелые – от 14 до 28 дней.
Чтобы избавиться от легких ушибов, обычно используют только местные средства (мази, кремы, гели).
При тяжелых повреждениях, помимо медикаментозного лечения, применяют хирургические методы (пункцию – прокол сустава с забором внутрисуставной жидкости; артроскопию – осмотр полости сустава через проколы с использованием эндоскопического инструмента).
Лечением ушиба колена занимаются ортопеды-травматологи.
Первая помощь при ушибе
После ушиба сначала возникает боль разной степени – от незначительной до резкой. Позже появляются другие симптомы: отек, гематома.
При отсроченном оказании помощи могут развиться осложнения — гемартроз (излитие крови внутрь сустава) или синовит (воспалительные изменения синовиальной оболочки сустава).
Три стадии гемартроза. Нажмите на фото для увеличения
Что делать, чтобы быстро помочь, если произошел ушиб коленного сустава:
- Для уменьшения отека приподнимите ногу выше уровня бедер, подложив под голень и колено небольшой валик (это поможет уменьшить отек).
- Чтобы остановить кровотечение из поврежденных сосудов, приложите к колену холодный компресс – пакет с колотым льдом. Его необходимо обернуть в ткань, чтобы избежать повреждения кожи холодом. Продолжительность воздействия — 20 минут. Повторяйте каждый час в течение первых суток после травмы.
- Для обезболивания нанесите мазь с НПВС (Диклофенак, Вольтарен), если боль чувствуется сильно, примите таблетированный препарат (Дексалгин, Баралгин, Кетонал).
- Туго забинтуйте колено эластичным бинтом. Бинтовать сустав начинайте снизу, «на ладонь ниже» коленной чашечки, заканчивайте – «на ладонь выше» коленной чашечки. Каждый следующий виток бинта должен перекрывать предыдущий на 1/2 или 1/3 его ширины.
Нажмите на фото для увеличения
Под бинт должен влезать указательный палец, чтобы повязка не нарушила кровообращение. Признаками этого осложнения являются онемение ноги, покалывание в стопе, посинение пальцев на ноге.
Наложение повязки на колено. А, Б — сходящаяся повязка, В — расходящаяся. Нажмите на фото для увеличения
В первые сутки после травмы можно использовать препараты для местного применения с троксерутином (гель Троксевазин, Троксерутиновую мазь). Они укрепляют стенки сосудов и ускоряют рассасывание отеков, в результате чего уменьшаются сдавление нервов и боль.
Нажмите на фото для увеличения
До исчезновения симптомов травмированную ногу рекомендуют не нагружать.
Лечение ушибов в домашних условиях
Легкие и средней тяжести неосложненные ушибы можно лечить самостоятельно, без медицинской помощи.
Легкие ушибы
Техника первой помощи при ушибах легкой степени немного меняется.
Поскольку кровотечение из мелких капилляров (они повреждаются при небольших травмах) останавливается в течение 10–20 минут, тугая повязка для сдавливания поврежденных сосудов не нужна.
Алгоритм оказания помощи:
- В первые сутки обеспечьте относительный покой конечности (ограничение даже бытовых движений, сильные нагрузки типа бега и прыжков исключаются), прикладывайте холодный компресс (в течение 2–5 часов, зависит от размеров синяка).
- На область травмы нанесите противовоспалительные, обезболивающие местные препараты (Диклофенак-гель), рассасывающие мази (Троксерутиновую, Гепариновую) или комбинированные средства (Долобене).
- На 3 сутки начинайте использовать раздражающие местные препараты (Апизартрон, Гевкамен) или прогревающие компрессы (водочные, спиртовые), чтобы ускорить заживление тканей.
Местнораздражающие средства применяйте до полного исчезновения синяка и других признаков ушиба: Меновазин, Бадяга форте, Апизартрон.
Нажмите на фото для увеличения
Ушибы средней тяжести
Помощь при ушибах средней тяжести в домашних условиях оказывают по стандартной схеме (использование тугой повязки, полное обездвиживание конечности), но с некоторыми нюансами:
- Тугую повязку накладывайте сразу, чтобы остановить кровотечение (которое при повреждении крупных сосудов продолжается до суток). Затем повязку делайте только при нагрузке (например, если пострадавшему нужно встать, куда-то идти), обязательно снимая в покое.
- Противоотечные мази (Троксерутиновую) начинайте использовать в первые сутки после травмы (вместе с противовоспалительными средствами с НПВС).
- Гепаринсодержащие местные препараты (Гепариновую мазь) применяйте через сутки (они снижают свертываемость крови, поэтому сразу после травмы могут увеличить гематому).
Нажмите на фото для увеличения
На 3–5 сутки на область гематомы (помимо местных средств с НПВС) начинайте наносить прогревающие местнораздражающие мази (Апизатрон, Доктор Тайсс Арника, Левоментол) и используйте их до рассасывания синяка.
Если к концу первой недели боль не ослабевает, а становится сильнее, необходимо обратиться к травматологу для исключения других повреждений сустава.
Лечение сильных ушибов в стационаре, нюансы
Тяжелые ушибы лечат только в стационаре из-за таких осложнений, как:
- гемартроз (скопление крови в суставе);
- синовит (воспаление оболочки сустава);
- сопутствующие повреждения структур колена – разрывы хрящей, связок, переломы костей.
Нажмите на фото для увеличения
Схема оказания помощи при тяжелых ушибах не меняется. Вот методы лечения в больничных условиях:
1) При скоплении в полости сустава крови (гемартроз) выполняется пункция. При необходимости процедуру повторяют до 3–4 раз.
2) После извлечения жидкости в капсулу вводят антисептики (для предупреждения развития инфекционных осложнений) и раствор Новокаина (обладает быстрым обезболивающим действием).
3) На ногу накладывают гипсовую лангету (съемная пластина из гипса, которая прибинтовывается к суставу), обеспечивая конечности неподвижность и предупреждая возможные осложнения.
4) Больному назначают НПВС (Диклофенак, Вольтарен), анальгетики (Баралгин, Дексалгин) и рассасывающие средства (Троксерутиновую, Гепариновую мазь). Местные средства комбинируют с системными препаратами (в уколах и таблетках).
5) На 5–7 сутки, когда симптомы ушиба уменьшаются, начинают использовать местнораздражающие мази (Капсикам, Эспол) и физиотерапевтические процедуры, улучшающие кровообращение в области травмы:
- электрофорез – введение лекарства через кожу с помощью электротока;
- УВЧ – лечение высокочастотным магнитным полем;
- диадинамотерапию – воздействие электрическими волнами переменной частоты.
Нажмите на фото для увеличения
После снятия гипсовой повязки (примерно через 7 дней) пациенту назначают комплекс восстановительных упражнений лечебной физкультуры.
Примеры упражнений ЛФК для колена. Нажмите на фото для увеличения
Некоторые нюансы лечения тяжелых ушибов
При устойчивом гемартрозе и продолжительных сильных болях в колене производят лаваж (промывание сустава).
Артроскопическую процедуру выполняют под местным обезболиванием:
- сустав промывают стерильным (физиологическим) раствором, избавляясь от внутрисуставных тел (отломков хряща, сгустков крови), распад которых провоцирует воспалительный процесс;
- останавливают кровотечение из поврежденных сосудов;
- при необходимости обрабатывают суставные поверхности (удаляют и шлифуют поврежденные участки хряща).
После процедуры на сустав накладывают гипс (от 7 до 14 дней), назначают восстановительную физиотерапию (УВЧ, диадинамотерапию). После снятия гипса – комплекс упражнений ЛФК.
Народные средства от ушибов
Народные средства помогут ускорить процесс заживления тканей. Если физиопроцедуры недоступны, то домашние процедуры станут достойной заменой.
Рецепты народных средств:
- Компресс с сырой картофельной массой. Натрите на терке 1 среднюю сырую картофелину, слегка отожмите лишнюю жидкость. Сложите массу в марлю или бинт, соберите края ткани и свяжите ниткой (должен получиться мешочек с картофельной массой). Прикладывайте к синяку каждый день на 1,5–2 часа до полного исчезновения симптомов (картофельную массу можно использовать с первого дня после травмы).
- Рассасывающая мазь с подорожником. Измельчите в мясорубке или в блендере 5–6 вымытых листов подорожника, добавьте 2 ст. л. подогретого подсолнечного масла, размешайте, остудите. Наносите состав на поврежденную область на ночь (под компрессную бумагу или пищевой полиэтилен) ежедневно, до исчезновения боли и отека. Процедуру можно начинать на 3–5 день после травмы.
- Прогревающий водочный компресс. Сложите марлю или бинт в 4–6 слоев, смочите ткань в водке, слегка отожмите лишнюю жидкость. Приложите компресс к месту ушиба (на 2–3 часа), накрыв сверху компрессной бумагой или пищевой пленкой, утеплите шерстяной тканью. Продолжайте прикладывать до полного исчезновения гематомы. Применять водочный компресс можно через 3–5 дней после травмы.
Картофельная масса и листья подорожника. Нажмите на фото для увеличения
Прогноз на выздоровление
Прогноз при ушибе коленного сустава благоприятный – легкие и средней тяжести повреждения без осложнений можно полностью вылечить в сроки до 14 дней в 100 % случаев.
Тяжелые ушибы лечить сложнее и дольше (до месяца и больше). Они часто сочетаются с другими травмами (переломами, трещинами, отслоением хрящей, разрывами менисков).
В 90 % случаев тяжелые травмы протекают с осложнениями (кровоизлиянием в капсулу сустава). Поэтому в будущем серьезные повреждения могут привести к артрозу.
Первоисточники информации, научные материалы по теме
- Коленный сустав: повреждения и болевые синдромы. Руководство по диагностике и лечению повреждений и некоторых заболеваний коленного сустава. Гиршин С. Г., Лазишвили Г. Д., 2007.
- Травматология и ортопедия. Руководство. Корнилов Н. В., Санкт-Петербург, т. 2, стр. 56–58, 197–201.
- Первая медицинская помощь, учебник. Буянов В. М. М.: Медицина, 2000, стр. 56, 174, 192.
- Первая помощь при травмах, несчастных случаях и некоторых заболеваниях. Булай И. П., Мн.: Беларусь, 1984, стр. 48.
- Травматология и ортопедия. Кавалерский Г. М., Силин Л. Л., Гаркави А. В., М.: Медицина, 2008, стр. 149–152, 202–207.
- Хирургия коленного сустава. Кушнер Фред Д., Скотт Норман В., Скудери Джилес Р., 2014.
Загрузка…
Источник
- 14 Декабря, 2018
- Болезни и условия
- Олег Петров
Лечение народными средствами ушиба коленки – это ситуация, с которой часто приходится сталкиваться тем, кто занимается физкультурой и спортом. Это весьма болезненное и серьезное повреждение, которое может вызвать печальные последствия, если не предпринимать никаких действий. Важно в этом случае как можно быстрее оказать квалифицированную первую помощь. В этой статье мы расскажем о симптомах этой травмы, действиях, которые необходимо предпринять в первую очередь, рецептах народной медицины.
Симптомы
Многие считают несерьезной и пустяковой травмой ушиб коленки. К лечению народными средствами прибегать даже не пытаются, не обращаются за помощью к врачу. Не стоит так относиться к своему здоровью. Если получить ушиб колена при падении, то боль может быть очень интенсивной. Ведь коленный сустав – непростая система, в которой имеется огромное количество нервных окончаний.
Как правило, боль возникает сразу после получения травмы, а затем усиливается в течение первого часа.
После этого дискомфорт стихает. На месте удара появляется внушительный отек (распухает коленный сустав). Если повреждаются кровеносные сосуды, то в результате возникает характерный синяк (кровоподтек). При получении серьезной травмы может быть нарушена подвижность сустава.
Что делать?
Ушиб колена при падении – серьезная травма, которую нельзя игнорировать. Если повреждение незначительное, то справиться с ним можно и в домашних условиях, не обращаясь к доктору. А вот если ушиб действительно сильный, например, пострадавший испытывает проблему с самостоятельным передвижением, то следует незамедлительно отправиться к профессиональному специалисту.
Нередки случаи, когда ушиб сопровождается более серьезными травмами, например, вывихом или переломом. Оказать первую помощь можно и дома, главное, это сделать как можно быстрее. Есть несколько моментов, о которых всегда нужно помнить, чтобы оперативно и правильно оказать помочь пострадавшему.
Правила оказания первой помощи
Одно из главных правил – обездвижить пострадавшую ногу. Это обезопасит ее от последующего повреждения кровеносных сосудов или сустава, а также поможет избежать распространения отека ткани вокруг ушиба. Главное, не допускать распространенную ошибку, накладывая тугую повязку на ушибленное колено.
Тугая повязка будет оказывать слишком сильное давление, в результате она может только усугубить ситуацию. К тому же при сильном передавливании сосудов в колене может быть нарушено кровообращение и снабжение кровью тканей. Это сказывается негативно на коленном суставе. Кроме того, это грозит тем, что если травма более серьезная, чем ушиб, то тугая повязка способна спровоцировать смещение костей при переломе. Сместиться могут и хрящи, что может спровоцировать у пострадавшего вывих. Это крайне опасно.
Чтобы обеспечить колену покой, рекомендуется посадить или положить пострадавшего, а ногу поместить на возвышение. Например, на подушку. Если требуется его перевезти, следует использовать шину. Из подручных средств можно использовать книгу или доску.
Ее прикладывают к боковой части ноги, привязывают к ноге с помощью бинтов. Если фиксировать доску сзади или спереди, то придется чрезмерно выпрямлять ногу. В этом случае можно также усугубить ситуацию, спровоцировав дальнейшие повреждения. Не рекомендуется накладывать повязку вокруг колена. Это стоит делать выше или ниже сустава. В любом случае не рекомендуется наступать на раненую ногу.
Холод
Полезным будет как можно быстрее приложить к поврежденному месту лед. Как правило, после ушиба кровеносные сосуды значительно расширяются, увеличиваясь в размерах. Это приводит к покраснению, отечности, болевым ощущениям.
Сузить сосуды можно за счет холода, облегчив боль и сняв отек. Если под рукой не оказалось льда, то можно воспользоваться замороженными продуктами из холодильника. В качестве альтернативы можно взять бутылку с холодной водой. В автомобильной аптечке первой помощи часто имеются специальные охлаждающие пакеты.
Стоит помнить о нескольких важных моментах. Воздействие низких температур на поврежденное место не должно быть продолжительным. Достаточно четверти часа, максимум 30 минут. Чтобы не было обморожения, рекомендуется положить на колено отрез ткани или платок. При возможности можно обложить льдом весь сустав. В этом случае отек максимально быстро рассосется. Все пройдет без серьезных последствий.
Аптечные препараты
Чтобы облегчить боль, существует много эффективных и безопасных средств, которые есть почти в каждой домашней аптечке. В основном эти средства выпускаются в виде мазей, гелей, кремов.
Они помогают снять отечность и воспаление, значительно облегчить боль. Самыми эффективными препаратами считаются: “Кетонал”, “Найз”, “Троксевазин”, “Долобене”. Их следует наносить тонким слоем на поврежденный участок.
При серьезном ушибе, когда пострадавший испытывает сильную боль, необходимо срочно облегчить его состояние. Для этого чаще всего используются противовоспалительные нестероидные средства с болеутоляющим свойством. Это тот же “Найз”, а также “Кетопрофен”, “Нурофен”, “Пенталгин”. Когда человек ощущает интенсивные боли, можно выпить сразу 2 таблетки для увеличения эффекта, однако значительно превышать дозы, указанные в инструкциях, не рекомендуется.
Когда травмированный человек сильно нервничает из-за невыносимой боли, пребывает в неадекватном состоянии, то ему нужно помочь как можно быстрее успокоиться. Из-за стресса образуется спазм сосудов, что усугубляет ситуацию, усиливая боль. Помочь в данной ситуации можно, даже заварив чашку чая.
Если состояние пострадавшего не нормализовалось, то требуется принять легкое успокоительное. Если пострадал ребенок, то давать ему лекарства не следует, не посоветовавшись предварительно с врачом. Главное в этой ситуации для родителей – создать максимально комфортную обстановку, попытаться отвлечь ребенка от боли. Например, ему можно предложить выпить сока или съесть что-нибудь сладкое. Как можно больше разговаривайте с ребенком, можно включить ему любимый мультфильм или телепередачу.
Мази от ушибов, которые могут помочь в такой ситуации, должны быть противовоспалительными и нестероидными. Наносить их на место ушиба стоит по инструкции. Предпочтительно, чтобы в составе были такие вещества, как ибупрофен, диклофенак натрия, кетопрофен. Мазь от ушибов не стоит применять, если на месте повреждения имеются крупные ссадины или раны.
При сильных болях врач может назначить анальгетики для приема внутрь. Если боль долго не проходит, следует обратиться к специалисту.
Народные методы
Лечение ушиба коленки народными средствами было известно еще нашим предкам. У них существовало множество способов, как максимально быстро и эффективно справиться с данной проблемой. Многими способами есть смысл пользоваться и сегодня, помогая себе при травме. Никогда не стоит забывать, что человек непосредственно связан с природой. Если травма несерьезная, с ней можно вполне справиться, не обращаясь к лекарственным препаратам.
Одним из самых эффективных народных средств лечения ушиба колена считается льняной пластырь. Чтобы его сделать, нам потребуется чистая тряпочка из натурального льна. Ее следует тщательно истолочь в максимально мелкий порошок. После этого перемешайте его с растительным маслом в пропорциях одна часть порошка на четыре части масла.
Получившуюся смесь нанесите на ушиб, а после закройте целлофановой или пищевой пленкой. Через час смойте средство, а поврежденное колено тщательно вытрите насухо. Если появятся неприятные ощущения, не обязательно дожидаться окончания часа, повязку можно снять и раньше.
Редкое, но очень эффективное средство – жир гадюки. Его достаточно просто втирать в поврежденное место максимально осторожными движениями. С его помощью удастся не только быстро обезболить травму, но и вылечить ее в короткие сроки. Вот какую помощь при ушибе колена в домашних условия следует оказать пострадавшему как можно быстрее.
Настой
Свою эффективность давно доказали отвары. Например, приготовленные из цветов арники. Из них же можно сделать настой, который накладывают компрессом при ушибе колена. Такой способ снижает воспаление, болевые ощущения, в значительной степени снимает кровоподтек. Также отвар можно принимать внутрь.
Вот рецепт, по которому готовится данный настой. Чайную ложку цветов арники залейте одним стаканом кипятка. Оставьте настаиваться в закрытом сосуде на два часа. После этого настой следует процедить. Пейте его трижды в сутки перед едой. Разовая доза – столовая ложка.
Точно по такому же рецепту делается настой из корней арники. Он обладает схожим эффектом.
Одно из самых простых и доступных народных средств лечения ушиба коленки – камфарный спирт. Растирайте им место ушиба. Он обладает согревающим эффектом, который снимет воспаление.
Бодяга
Также можно приготовить компресс из бодяги. Считается, что это одно из лучших средств, которое регулярно применяют против синяков и ушибов. С его помощью удастся избавиться от кровоподтека, если быстро приложить бодягу к месту ушиба.
Рецепт: 2 столовых ложки бодяги измельчите в порошок, залейте четырьмя столовыми ложками кипяченой воды. Получившуюся кашицу сразу же нанесите на место повреждения. Сделайте компресс из марли или бинта.
Капустный лист
Капустный лист при ушибе колена наши предки применяли много веков. Его следует приложить к больному месту, закрепив салфеткой или бинтом.
Оставьте компресс на период от 30 минут до одного часа, а после смените лист на свежий. При необходимости сделайте перерыв в несколько часов.
Белокочанная капуста поможет эффективно снять воспаление и отек.
Хозяйственное мыло
Мало кто знает, что отличным средством от ушибов считается мазь на основе хозяйственного мыла.
В действительности щелочное мыло очень хорошо помогает от гематом. Его разводят в теплой воде, а затем смачивают в пене ткань, прикладывают ее к поврежденному месту.
В другом рецепте советуют предварительно потереть мыло на терке. После средство смешивается с яичным желтком и водой в соотношении одна часть мыла и желтка на две части воды. Лучше всего пропитать марлю получившейся мазью, а после прибинтовать к больному месту.
Это эффективное и простое в приготовлении средство, которое поможет быстро убрать гематому с поврежденного места. Вот чем мазать колено при ушибе лучше всего. Следует помнить, что при наличии ссадины или раны на месте ушиба применять данное средство нельзя.
Сырой картофель
Многим от ушибов помогает сырой картофель. Тщательно вымойте его, а затем порежьте на тонкие ломтики. Их следует аккуратно накладывать на место ушиба.
Его, как и хозяйственное мыло, можно натереть на терке, затем завернуть в марлю, сделав компресс из картофельной кашицы. По мере нагревания ее следует регулярно менять. Это эффективный способ воздействия холодом, который поможет быстро вылечить незначительное повреждение.
На поврежденном участке ноги картофель можно оставить на всю ночь.
Массаж
Многие применяют массаж колена при ушибе, чтобы процесс реабилитации пострадавшего прошел как можно быстрее. Это важное лечебное средство, которым не следует пренебрегать.
После этой процедуры кожа покраснеет, что стандартно приводит к улучшению общего состояния конечности, снижению боли. В то же время ускоряется метаболизм, активизируются мышечные сокращения. Уверенные и профессиональные действия массажиста приведут к ускоренному рассасыванию отеков, кровоизлияний.
Если начать сеансы массажа максимально рано, положительный эффект гарантирован.
Источник