Ушиб ноги отек фото
Ушиб, как самое распространенное повреждение нижних конечностей, в абсолютном большинстве случаев, сопровождается нарушением целостности стенок сосудов различного калибра.
В зависимости от силы и интенсивности воздействующего травматического агента возможно повреждение капиллярных сетей, вен, артерий.
Возникает внутреннее кровоизлияние – гематома на ноге после ушиба, в виде пропитывания, истекшей из сосудов кровью, мягких тканей и/или внутри полости сустава.
Дополнительно, как и любая другая травма, ушиб характеризуется болью, отеком тканей, нарушением функций.
Локальная температура при этом может быть сначала немного снижена, а затем, после уменьшения отека, не отличаться от соседних здоровых тканей или быть несколько повышенной.
Значительное увеличение локальной температуры является настораживающим фактором, как признак возможного присоединения инфекции.
Различия типов гематом
К повреждению сосудов и, далее, к кровотечению может приводить непосредственное прямое краткосрочное воздействие – удар, а также, сдавление или скручивание.
Кроме того, гематомы на нижних конечностях могут явиться следствием заболеваний (например, при варикозном расширении вен нижних конечностей).
Весьма условно, гематомы на ноге можно разделить на несколько типов.
- мелкие кожные и подкожные кровоизлияния;
- кровоподтеки средних размеров;
- гематомы большой площади;
- ограниченное осумкованное кровоизлияние;
- гематома ногтевого ложа;
- внутрисуставное кровоизлияние.
С учетом различия типов гематом определяется нуждаемость во врачебной или же специализированной помощи, тактика лечения и реабилитации.
Следует отметить, что дети, а также, все пострадавшие в ДТП или в результате криминальных действий, независимо от возраста, нуждаются в квалифицированном медицинском осмотре.
Посетить врача необходимо и при любом нарушении целостности кожного покрова (ссадины, раны) даже крайне небольших размеров – с целью выяснения противостолбнячного иммунитета.
Мелкие кожные и подкожные кровоизлияния
Представляют собой ограниченные точечные (петехиальные) внутрикожные элементы или кожно-подкожные гематомы малых (до 5 см в максимальном измерении) размеров.
Первые, по механизму действующего фактора, являются следствием сдавления и/или скручивания. Вторые – возникают в результате всех трех травматических агентов, как по-отдельности, так и совокупно.
В ряде случаев, петехии на нижних конечностях могут обнаруживаться даже при незначительном, но длительном сжатии – в местах прилегания резинки носков/чулок.
Мелкие кожно-подкожные гематомы – под ремешками/пряжками обуви. Такая ситуация требует обращения за консультацией к специалисту, поскольку может являться следствием заболеваний сосудов и/или крови.
Это же относится и к небольшим кожно-подкожным гематомам на ногах любых локализаций, возникающих «без видимых причин» с высокой частотой обнаружения.
С травматологической/хирургической позиции такие повреждения в консультации специалиста не нуждаются. Их лечение возможно средствами народной медицины или аптечными безрецептурными препаратами (перед применением следует ознакомиться с инструкцией, особенно, разделом «Противопоказания»).
Наружные кровоподтеки средних размеров
Единичная кожно-подкожная гематома на ноге после ушиба, занимающая около 1% от всей площади поверхности покрова, либо несколько соприкасающихся небольших, является пограничной формой в решении об обращении за медицинской помощью.
Определяется 1%, как при ожогах, – это площадь всей ладони (с пальцами) пострадавшего. При легкой степени травматизации проявляется примерно через сутки.
В зависимости от возраста и прочих условий, может лечиться без консультаций специалиста, или же, будет показанием для госпитализации.
С общей (немедицинской) точки зрения, «синяк» у взрослого и ребенка не имеет отличий. Ввиду специфичности строения тканей, детский травматолог при гематоме средних размеров у пациентов до 10-12 лет может заподозрить более серьезное повреждение.
Особенно это касается подкожных кровоизлияний, проявляющихся до нескольких часов после травмы.
Для всех возрастных групп нуждаемость в квалифицированном осмотре наступает, если:
- есть выраженные болевые ощущения с возможным пульсирующим компонентом;
- продолжается нарастание локального отека;
- определяется снижение или значительное ограничение функций конечности;
- натекание крови происходит менее чем за 6 часов после ушиба.
Обязательна консультация специалиста при обнаружении гематомы на проекции суставов, вне зависимости от степени выраженности других критериев.
Гематомы большой площади
Глубокие внутримышечные кровоизлияния являются следствием повреждения сосудов достаточно крупного калибра в результате действия травмирующего агента большой силы и высокой интенсивности (в этом можно убедится если взглянуть на фото выше).
Характерны, преимущественно, для бедра с передней и наружной стороны. Такие повреждения требуют исключительно стационарного лечения.
При этом клинические проявления могут быть весьма незначительными, поскольку кровь не скапливается в ограниченном участке, а пропитывает мышечные и подкожно-жировые ткани. Кожа, по всей площади кровоизлияния, имеет неоднородную окраску с участками, близкими к цвету неизмененного покрова.
Локального отека также не наблюдается. Вместо него определяется увеличенный объем сегмента конечности со стороны повреждения. Изменение регионарной температуры малое или отсутствует. Выраженность болевых ощущений слабая, а нарушенных функций – значительная.
Тактика лечения глубоких гематом, в основном, хирургическая. Необходимо максимально эвакуировать излившуюся кровь – внесосудистое ее нахождение чревато гнойно-воспалительными и функционально-морфологическими осложнениями. Кровоизлияния незначительных объемов могут лечиться консервативно, но в условиях стационара.
Ограниченное осумкованное кровоизлияние
Данная гематома на ноге после ушиба является разновидностью истечений крови, как в глубоких, так и в поверхностных тканях.
Представляет собой небольшое по объему и площади образование, особенность которого заключается в наличии наружной отграничивающей псевдокапсулы.
Материалом для формирования последней служит фибрин, другие белки и активные компоненты излившейся крови.
Практически вся система свертывания строится на реакции взаимодействия факторов плазмы с внесосудистыми структурами и воздухом. Что и способствует самостоятельной остановке кровотечения путем формирования фибриновой сетки, «заклеивающей» поврежденную стену сосуда.
При внутримышечном/подкожно-жировом кровоизлиянии эта сетка начинает образовываться на поверхности контакта гематомы с окружающими тканями, образуя отграничивающую прослойку.
Интенсивность болевых ощущений может быть различна, в зависимости от локализации, объема, рядом расположенных структур. Особенностью течения осумкованного кровоизлияния является длительное нахождение в жидкостной фазе и стадии инфильтрации (уплотнения) без возможности самостоятельного разрешения (исчезновения).
Наиболее часто осложняются нагноением, петрификацией (отложением солей), формированием истинной кисты.
Лечение – исключительно хирургическое, показания для которого определяются индивидуально.
Гематома ногтевого ложа
Необходимость, по которой это кровоизлияние заслуживает отдельного внимания, обусловлена выраженностью болевого синдрома при весьма незначительных объемах истекшей крови.
Сильная пульсирующая, распирающая боль объясняется анатомическим ограничением для распространения крови ногтевой пластинкой и наличием большого количества чувствительных нервных окончаний.
При значительных подногтевых гематомах, от 50% площади ложа и более, может происходить самостоятельное отслоение ногтя, если ушиб приходился на кончик пальца.
Если целостность сохранена, то возникает напряженное кровоизлияние. Учитывая область, у таких скоплений крови высок риск инфицирования. Устраняется гематома ногтевого ложа простой и безболезненной манипуляцией, выполняемой в условиях травмпункта или приемного отделения.
Внутрисуставное кровоизлияние
Истечение крови в полость сустава характерно, чаще всего, для коленных, реже, для голеностопных сочленений.
Гемартроз при ушибах нижних конечностей не столь характерное кровоизлияние, как при растяжениях/разрывах связок, травмах менисков.
В большинстве случаев, непосредственный прямой удар приводит к увеличению продукции внутрисуставной жидкости – синовиту.
Наиболее часто, гемартроз на нижних конечностях возникает при прыжках с высоты на прямые ноги.
Клинически, скопление крови в полости сустава определить затруднительно. Даже наличие кожно-подкожных гематом на проекции суставов не дает исключительной достоверности.
Диагностировать гемартроз можно только путем пункции – при натягивании в шприц синовиальной жидкости, имеющей примесь крови.
Лечение внутрисуставных кровоизлияний ведется консервативно (пункция сустава к оперативным пособиям не относится). По общей тяжести травмы определяется стационарное или амбулаторное ведение пострадавшего.
Первая помощь и основные лечебные направления
При ушибах без нарушения целостности кожного покрова, в течение ближайшего времени, необходимо обеспечить охлаждение поврежденного участка.
Воздействие, экспозицией 10-15 мин, приводит к спазму поверхностных и внутримышечных капиллярных сетей, сокращению просвета более крупных сосудов. Это способствует замедлению регионарного кровотока, что благоприятно сказывается на свертывании и остановки кровотечения.
Дополнительно, отек нарастает не столь стремительно. И холод обладает обезболивающим свойством.
Мелкие травматические поверхностные и подкожные гематомы средних размеров легкой степени не нуждаются во врачебном контроле. Их лечение, следом за первичным охлаждением, сводится к помощи в рассасывании излившейся крови.
С этой целью, с первого дня образования гематомы, можно применять наружные мазевые и/или гелевые средства препаратов гепарина («Лиотон-1000», «Долобене», «Гепариновая мазь» – ознакомьтесь с инструкцией!).
Порошок или гель «Бодяга», другие противовоспалительные рассасывающие средства, из-за их прогревающего эффекта, рекомендованы к применению с 3-го дня травмы.
Препараты троксерутина («Троксивазин», «Троксивенол» и др.) выступают, как профилактические средства, поскольку их основное действие направленно на укрепление сосудистой стенки, а никак не на уменьшение отека и рассасывание имеющейся гематомы.
В условиях оказания амбулаторной и стационарной помощи, для более тяжелых форм гематом на ноге после ушиба, после выполнения необходимых манипуляций или хирургических вмешательств, применяется комплексное восстановительное лечение.
Реабилитация включает применение по показаниям противоотечных, противовоспалительных, антибактериальных средств. Назначается аппаратное физиотерапевтическое воздействие (УВЧ, СВЧ, озокерит, магнитотерапия и др.)
Учитывая высокий риск возможных осложнений, каждая значимая гематома на ноге после ушиба должна попасть во внимание врача-травматолога.
Игнорирование этого правила, равно как и игнорирование рекомендаций по лечению и реабилитации, может привести к серьезным отдаленным последствиям: стойкое уплотнение (инфильтрация), отложение солей, образование кист и пр.
Частое беспричинное появление мелких гематом также является поводом для консультации специалиста.
Видеозаписи по теме
Источник
Своевременная и правильно предоставленная помощь при травмах нижних конечностей позволяет предотвратить чрезмерное опухание поврежденных мест и способствует их максимально быстрому восстановлению. Прежде чем начать обрабатывать полученный ушиб ноги, крайне важно исключить перелом и разрыв связок на нижних конечностях.
Предоставление самостоятельной помощи возможно только при условии отсутствия (или совсем незначительного наличия) повреждения кожных покровов на нижней конечности. Что делать в домашних условиях, если ноги опухла после полученного ушиба, чем снять отек может порекомендовать только врач-травматолог. При этом кроме тщательного осмотра пациент может быть отправлен на рентгенографию или дополнительное ультразвуковое исследование для определения степени повреждения и адекватной оценки рисков возможных осложнений.
Использование компрессов и дозировка лекарственных препаратов обязательно заранее оговариваются с врачом.
Причины ушибленности
Наиболее распространенной причиной, почему образуется отек на ноге, является элементарное падение из-за собственной неосторожности.
Отдельного внимания заслуживают пациенты, которые профессионально занимаются спортом, пострадали в результате дорожно-транспортного происшествия или же в силу обязанностей выполняют физически тяжелую работу. К опуханию ноги может привести:
- повреждение нижних конечностей (голени или стопы) из-за падения на них тяжелого груза;
- сильный прямой удар по голени или бедрам каким-либо предметом;
- нарушение функционирования тазобедренного сустава из-за бокового падения или прямого удара;
- падение на скользкую поверхность (мокрая плитка в ванной или гололед на улице);
- удары о тупые предметы (ступеньки, пороги, ножки или открытые дверцы мебели);
- повреждения, полученные при ДТП;
- спортивные травмы.
Наиболее травмоопасными стоит выделить и профессии строителей, таксистов, электромонтеров, а также таксистов.
Классификация по месту локализации
Повреждения нижних конечностей принято классифицировать по их месту расположения. Это обусловлено различиями протекания самой патологии, а также допустимыми способами снять отек после ушиба.
Если отек не проходит и даже не уменьшается на протяжении первых трех суток, необходимо обратиться к врачу для проведения осмотра и назначения индивидуального лечения.
Зачастую к травматологу обращаются пациенты с ушибом щиколотки (лодыжки) в районе стопы, голени или же повреждениями мягких тканей.
| Место расположения ушиба | Основные отличия и характеристики |
|---|---|
| Стопа | Наиболее распространенная травма ног, при которой чаще всего страдают пальцы и пятки (пяточная кость). В последнем случае пациенту могут назначить крайне длительную и обязательно тщательную терапию. Именно в области стопы локализовано множество мелких косточек, а также кровеносных сосудов, нервных окончаний и сухожилий. Поскольку важно суметь адекватно оценить тяжесть полученной травмы и эффективно вылечить саму патологию, консультация врача при повреждениях стопы является обязательной. Своевременное обращение за помощью и возможность полноценно проверить ступни позволяет быстрее восстановить полноценное самостоятельное передвижение пациента, не допустив развития воспалительных процессов. |
| Голень | Ушиб голени всегда сопровождается сильными болями, что обусловлено наличием множества нервных окончаний на ее поверхности. Важно заметить, что получение сильной травмы голени может спровоцировать болевой шок и привести к потере сознания. Еще до начала каких-либо терапевтических процедур крайне важно исключить риск перелома берцовых костей, который отличается сильным отеком, деформированием конечности, наличием резкой боли, а также абсолютной невозможностью пострадавшего наступить на поврежденную ногу. |
| Мягкие ткани | При повреждении мягких тканей появление отечности и синяков обусловлено нарушением целостности сосудов и попаданием крови в мышечные ткани. При повреждении мелких сосудов и капилляров ушибленная часть ноги достаточно быстро восстанавливается самостоятельно. При серьезных отеках и болях необходима консультация врача, поскольку возможен разрыв крупных кровеносных сосудов, что провоцирует развитие тромбоза, а также может привести к некрозу (отмиранию) мышечных тканей. При получении крайне сильных ударов исключительно врач сможет определить наличие внутренних кровоизлияний из артерий и вен, расположенных в глубоких слоях, поскольку сама патология никак не проявляется визуально (на поверхности кожного покрова). |
Серьезные повреждения кровеносных сосудов зачастую приводят к дополнительным осложнениям и требуют длительного лечения с возможным оперативным вмешательством. Чтобы не допустить необходимость длительного лечения и ограничения в возможности самостоятельного передвижения, при получении травм нижних конечностей следует обратиться к врачу за профессиональной помощью. Только в таких случаях можно адекватно оценить все риски и пройти эффективную терапию.
Какими симптомами сопровождается
Для сильного ушиба характерны следующие симптомы:
- Наличие сильных болей в области удара, которые резко ограничивают возможность передвижения.
- Постепенно увеличивающаяся в объемах отечность.
- Краснота и появляющиеся кровоподтеки под кожей (при повреждении целостности сосудов).
- Ограниченность функционирования ушибленных суставов и затрудненность ходьбы без посторонней помощи.
- Развитие гемартроза (скопление крови и частиц жира в полости поврежденного сустава), что обычно встречается при травмах колена.
Беспокоящая боль от ушиба в области надкостницы свидетельствует о получении серьезной травмы, провоцирующей возможное отслоение костных тканей.
При проведении полноценного обследования врач может определить интенсивность болезненных ощущений, степень отека при повреждении мягких тканей, наличие повреждений в суставах, а также риск передавливания гематомой крупных кровеносных сосудов, что приводит к посинению конечностей. В процессе также учитывается температура кожи, которая может быть неестественно холодной или же, наоборот, очень горячей.
Подтвердить и детализировать диагноз врача-травматолога позволяет проведение рентгеновского обследования. В результате проведенной процедуры можно заметить повреждения целостности костей и сухожилий, что переводит ушиб в разряд разрыва суставных связок и трещин надкостницы, требующих незамедлительного хирургического вмешательства.
Степени ушиба ноги
Проведенное обследование дает возможность определить степень полученного ушиба, а также выбрать наиболее эффективные способы для скорейшего заживления самих травм.
| Степень ушиба | Основные характеристики | Особенности лечения |
|---|---|---|
| Первая степень (легкая) | При травмах возможны незначительные повреждения кожного покрова (царапины и ссадины). | Особого лечения не требуется, поскольку организм может самостоятельно восстановиться на протяжении 3-4 дней. Раны следует продезинфицировать и заклеить бактерицидным пластырем. |
| Вторая степень | Возникновение отека в результате частичных разрывов мышечных волокон. Возможно проявление гематом и острых болей. | Обращение в травмпункт является обязательным. Лечение назначается исключительно врачом после проведения осмотра. |
| Третья степень | Ушиб провоцирует повреждение целостности мышечных тканей и сухожилий, что приводит к вывихам и разрывам связок. | Консультация врача-травматолога должна быть незамедлительной. Особенно это касается полученных травм в области коленных суставов. Прием препаратов и проведение процедур определяется лечащим врачом индивидуально в каждом отдельном случае. |
| Четвертая степень | При сильном ушибе четвертой степени может быть четко выражена деформация поврежденной конечности, а также ее полное обездвижение, отсутствие возможности пошевелить и проявление резкой сильной боли. | Своевременно предоставленная медицинская помощь и проведенная хирургом операция оставляют максимальное количество шансов для полного восстановления опорно-двигательной функции пациента. |
Самостоятельное применение аптечных и домашних лекарств допускается исключительно при диагностике первой и второй степени ушибов. Если нога опухла после получения ушиба и на протяжении 4-5 дней самостоятельной терапии отек не проходит, а боль не уменьшается, нужно обратиться к врачу.
В качестве первой помощи следует:
- Усадить пострадавшего в максимально удобное положение, положив травмированную ногу на мягкую поверхность (подушку).
- Все обнаруженные раны и ссадины следует продезинфицировать.
- На опухшее место нужно наложить повязку (без сдавливания).
- К месту ушиба первые полтора часа нужно прикладывать холодный компресс (пакет со льдом или любой продукт из морозилки) на 10-20 минут с последующим получасовым перерывом.
- При жалобах на сильную боль пострадавшему следует дать обезболивающее, например, Парацетамол или Ибупрофен.
Четко проведенная первая помощь позволяет снять отек и устранить болезненность ушиба. Если беспокоящие симптомы не проходят в течение первых трех часов, необходима помощь врача.
Использование согревающих компрессов, а также мазей и гелей для растирания важно заранее обсудить со специалистом. В течение первых суток после ушиба перечисленные способы терапии противопоказаны.
Лечение
В зависимости от серьезности полученных травм лечить ушиб можно с помощью лекарств, приготовленных в домашних условиях, медикаментов из аптеки, а также путем хирургического вмешательства. Последний вариант является необходимым при:
- повреждении нервных оснований;
- развитии нагноений в сформировавшихся кровоподтеках;
- диагностике внутрисуставного кровоизлияния;
- наличии разрывов связок.
Что делать в зависимости от степени полученного ушиба и риска возможных осложнений, может рассказать только лечащий врач после проведения тщательного осмотра и рентгенографии.
Традиционное лечение
Если лечение ушиба направлено на устранение боли и дискомфорта во время передвижения, то кроме периодического прикладывания охлаждающих компрессов врач может посоветовать использование специальных мазей:
- с противовоспалительным воздействием (Вольтарен эмульгель, Гепариновая мазь, Троксевазин, Ибупрофеновая мазь);
- с противоотечным эффектом (Димексид, Меновазин);
- с регенерирующим воздействием (мазь Ромазулан);
- с обезболивающим эффектом (Долобене).
Использовать мази следует в небольших количествах, нанося легкими массажными движениями на поврежденный участок кожи. Это помогает разогнать сгустки крови и восстановить полноценную работу сосудистой системы.
Прежде чем начать лечение, рекомендуется немного средства нанести на запястье и подождать около 10-15 минут. Если на месте нанесения геля появилось покраснение, зуд или жжение, от лекарственного средства лучше отказаться.
Среди противопоказаний для использования гелей и мазей следует выделить наличие на участке кожного покрова открытых ран.
При диагностировании ушибов третьей и четвертой степени по рекомендациям врача пациент может быть отправлен на магнитотерапию, электрофорез или ультравысокочастотную терапию.
Народные средства
Снять опухоль с ноги можно и с помощью проверенных рецептов из народной медицины.
Лечение ушиба ноги с отеком в домашних условиях можно проводить с помощью таких средств:
- Водочный компресс. Для этого нужно взять небольшой кусок чистой ткани или марлю, сложенную в несколько слоев, смочить в водке, а затем на пару минут приложить к ушибу.
- Уксусно-чесночная смесь позволит убрать отек и устранить гематомы, если из нескольких продавленных зубков чеснока и чайной ложки уксуса сделать густую кашицу, а затем втереть ее легкими массажными движениями на место припухлости.
- Репчатый лук является эффективным способом для устранения беспокоящей боли. Лечение в домашних условиях требует натереть одну большую луковицу на крупную терку, а в саму кашицу с соком опустить сложенную в несколько слоев чистую марлю. Когда ткань полностью пропитается, ее нужно приложить к ушибленному месту и не туго перебинтовать. Средство нужно оставить так не меньше, чем на 3 часа. Повторять процедуру следует утром и вечером на протяжении 7-10 дней.
- Сок алоэ позволит оказать противовоспалительное и противоотечное воздействие на ушиб. Для этого можно разрезать лист растения вдоль и приложить к травмированному месту или же выдавить сок, а смоченный в нем компресс приложить к ноге. Саму лечебную процедуру рекомендуется проводить перед сном, оставляя компресс на 15-20 минут.
- Поваренная или морская соль. Для этого в тазике с теплой водой нужно развести около 500 г морской ли обычной поваренной соли. Принимать такие ванночки следует ежедневно по 35-40 минут. Вода в тазике не должна быть горячей, чтобы не усилить кровоток и не увеличить отек еще больше.
По теме: ванночки для ног с морской солью от отеков.
Для приготовления ванночек и компрессов можно использовать только теплую воду. Если опухла нога и на нее будет воздействовать согревающий компресс, есть риск излишнего разгона крови в сосудах, а значит, гематома и припухлость увеличатся еще больше.
Ошибочные действия травмированного
При повреждении нижних конечностей, что приводит к отекам и гематомам, нельзя использовать согревающие компрессы и какие-либо мази на протяжении первых суток после получения ушиба. Противопоказаны также попытки самостоятельного исправления деформированных конечностей и выравнивание ног при возможном разрыве связок или переломах. Накладывание тугих повязок может проводить только медицинский работник, поскольку любое неверное движение может обернуться для пострадавшего приобретением инвалидности.
Отсутствие своевременной консультации врача-травматолога может привести к частичному некрозу поврежденных мышечных и костных тканей, а также к ограниченности самостоятельного передвижения в будущем.
Возможные осложнения
Ответственное отношение к собственному здоровью и готовность к скрупулезному выполнению всех предписаний лечащего врача позволит пострадавшему избежать ряда опасных осложнений.
| Вид осложнения | Основные характеристики |
|---|---|
| Обызвествление гематом | При отсутствии соответствующего лечения на месте гематомы часть мышечных клеток могут не восстановиться, из-за чего они превращаются в костные и провоцируют развитие миозита (воспаления скелетных мышц). При пальпации можно прощупать нехарактерное уплотнение, которое при сдавливании начинает болеть. |
| Тромбофлебит | При серьезных ушибах венозных сосудов может нарушиться эластичность их стенок, а значит, повышается риск образования тромбов.
В таких случаях лечение должно согласовываться между травматологом и сосудистым хирургом. |
| Периостат | Ушиб также может перейти в воспаление надкостницы, что при рентгеновском обследовании отличается наростом на кости. Патология зачастую сопровождается высокой температурой тела и сильными болями в области повреждения. |
| Абсцесс | Если оставить ушиб без внимания, всегда остается риск развития абсцессов (скопление гноя, продуцируемого воспалительными процессами), сопровождающихся сильными болями, интоксикацией организма и высокой температурой тела. |
| Сохранение болезненных ощущений (длительное) | Как правило, это касается пациентов, отказавшихся от правильной профессиональной реабилитации после проведенного лечения. После длительного спокойствия (если человек не наступает на одну ногу) в конечностях замедляются обменные процессы, а с момента новых физических нагрузок клетки не могут полноценно выполнять свои функции, провоцируя развитие гипоксии. Чтобы устранить беспокоящую боль в ногах после ушиба, следует постоянно и обязательно постепенно увеличивать нагрузку. |
Еще одна важная опасность при несоблюдении врачебных предписаний касается риска повторного получения травм, после которых период лечения и восстановления может быть гораздо длительнее и болезненнее.
Источник