Захват на перелом руки

Три болевых приёма на руку, которые чаще всего используют в ММА. Рычаг локтя и кимура.

Сегодня мы рассмотрим три болевых приёма. Два из них — это рычаг локтя из положений маунт и гард, один — это кимура снизу из гарда. Я выбрал эти позиции, потому что чаще всего в них оказываются во время поединка мма или в борьбе.

Для начала разберём некоторые позиции из мма, что бы в дальнейшим Вам было всё понятно.

1. Гард — это защитная позиция в партере. Тот который лежит на спине, обхватывает ногами тело второго, который сверху нападает. Закрытый гард значит ноги скрещены в замок.

2. Маунт – это нападающая позиция в борьбе. Тот, кто сверху сидит на теле соперника, находиться в маунте.

3. Кимура — это болевой приём, его можно выполнять из разных позиций. Похож на полицейский захват, смысл такой же, завести руку за спину, только захват руки крепче и зафиксирован.

4. Рычаг локтя — это болевой приём, его можно выполнять из разных позиций. Его задача оказать давление на сустав локтя.

А теперь мы разберем с вами все приёмы поподробнее:

1. Рычаг локтя из положения маунт. Атакующий, который сидит сверху на сопернике будет выполнять приём, для этого он нагружает телом и своим весом оппонента, коленями пододвигается к плечам, перекидывает одну ногу на голову или шею и вместе с рукой держа её за локоть и кисть ложиться на спину и тазом оказывает давление на сустав локтя.

2. Рычаг локтя из положения гард. Защищаясь снизу на спине, захватываем руки, перекидываем ногу через голову соперника, так что бы рука осталась у вас между ног, а локоть его на животе и свалив его ногами на спину, тазом оказывает давление на сустав локтя.

3. Кимура из положения гард. Защищаясь снизу на спине, захватываем кисть соперника одной рукой, второй грузим его шею прижимая к себе подмышкой, выполняем быстро переход с шеи на руку, кладя эту руку на свою вторую, которая держит кисть. Немного смещаемся в сторону, нагружая одной ногой спину и заводим его руку за спину оказывая давление на плечевой сустав.

А теперь посмотрите видеоролик, что бы Вам было Всё понятно,

Если он Вам понравился, прошу поставить лайк и подписаться. А также я не против, что бы вы делились моей статьёй в своих соц. Сетях ссылкой на мой канал.

Источник статьи: https://zen.yandex.ru/media/id/5dc2703fb477bf00acd182e1/tri-bolevyh-priema-na-ruku-kotorye-chasce-vsego-ispolzuiut-v-mma-rychag-loktia-i-kimura-5df0a563dddaf400b313b6a5

Захваты запястья

Для начала уточним, что не все относящиеся к этой категории техники основаны на использовании слабых мест запястного сустава. Иногда запястье противника сгибается для того, чтобы использовать кисть его руки как рычаг для выворачивания предплечья. Боль в этих случаях ощущается именно в запястье, но эффективное использование приемов ограничивает подвижность локтевого, а не запястного сустава. Но чаще все манипуляции производятся непосредственно с запястьем.

В реальном бою схватить и прочно зафиксировать запястье противника бывает непросто. Захваты запястий требуют очень точных и молниеносных движений. Гормоны, выбрасываемые в кровь во время настоящего поединка, значительно притупляют нашу моторику. Кровь и пот на ваших ладонях, сопротивление противника также могут помешать надежно захватить его руку. И все же эти приемы при полноценном овладении ими выручат вас в любой ситуации борьбы.

Наиболее употребимы буквально два-три захвата, но мы рассмотрим разные их виды, чтобы желающие могли пополнить свой арсенал приемов. Для этого я дам и относительно подробные их описания.

Вам удалось захватить кисть противника ладонью сверху (рис. 1). Ваши пальцы обхватывают его запястье, а большой палец прижат к тыльной поверхности кисти. Быстро дерните пойманную кисть по диагонали в сторону, обхватите второй рукой запястье противника снизу (рис. 2). Потяните кисть противника назад, сгибая ее в запястье, а собственные кисти подтяните ближе к себе (рис. 3). Давите на руку противника и поворачивайте корпус, продолжая выкручивать его запястье. Как минимум, противник потеряет равновесие, и тогда заставить его оказаться на земле – только дело техники (рис. 4).

Противник пытается нанести вам удар кулаком. Захватите его кисть и начинайте давить ладонью на тыльную сторону его суставов (рис. 5). Притяните обхватывающую его запястье руку к себе и нажимайте обеими руками вниз, заставляя противника согнуть ноги (рис. 6).

Можно усилить прием, шагнув за спину противника. Во время выполнения захвата подайтесь вперед и поставьте вторую ногу позади выставленной вперед, чтобы не потерять равновесие. Через пару секунд противник упадет на спину (рис. 7).

Поймать кисть противника во время яростной драки бывает очень непросто, однако в ряде случаев он сам может помочь нам, хватая нас. Реальный поединок нельзя вести оборонительно. Нужно атаковать противника до тех пор, пока не победите его или вам не представится возможность скрыться. Если враг оказывается сильнее вас, а биться с ним насмерть сейчас нет резона, то не зазорно и отступить. Отступление – это маневр, а не бегство.

Итак, вы наносили удар в верхнюю часть тела противника, а он схватил ваше запястье (рис. 8). В свою очередь, захватите свободной рукой его запястье и зажмите между двумя своими руками держащую вас руку противника. Поверните локоть так, чтобы он оказался поверх его предплечья (рис. 9). Захватив запястье противника, давите локтем вниз и заставьте его согнуть ноги (рис. 10). Прочно зафиксируйте захват одной рукой и нанесите противнику удар кулаком в лицо (рис. 11).

Источник статьи: https://sport.wikireading.ru/27205

Как легко заломать руку противника в уличном бою?

Залом руки обычное дело для каких-нибудь правоохранительных органов, но как нам обычным людям научиться также без мордобоя обезвреживать противника? Именно об это сегодня я попытаюсь рассказать и показать на примерах. Конечно я не могу сделать все за вас, поэтому нужна будет небольшая практика на тренировках.

Внимание : в данной публикации я никого не призываю к умышленному нанесению вреда здоровью другим людям, это уголовно наказуемо. Но всегда нужно уметь дать отпор в целях самообороны.

Чем хорош залом руки?

Дело в том, что в удачном случае вам не придется каким-либо образом травмировать противника, особенно если это был какой-нибудь мимо проходящий алкаш, который докопался на ровном месте. Конечно в ситуациях, когда на кону стоит ваше здоровье или жизнь, этому приему мало места, а вот в обычных бытовых ситуациях он может пригодиться.

Как делать обычный залом руки за спину?

Первое, что нам нужно сделать, это зафиксировать локоть противника, чтобы он не смог его вывернуть обратно. Обычно локоть хватается на близком расстоянии, чтобы не тянуть человека к себе. Но, если приходиться тянуть, то за кисть скручиваемой руки.

Сначала фиксируем кисть, а другой рукой заводим под локоть чтобы ее начать скручивать, отпускаем кисть и начинаем держать голову противника.

Важно: фиксировать голову нужно так, чтобы рука не была около рта человека, иначе можно просто лишиться пару пальцев при желании противника.

Ошибки

Локоть скручиваемой руки мы должны прижать себе к груди, иначе будет расстояние между нами и противником, которое он может использовать чтобы выйти из залома руки.

Данная ошибка показана ниже:

Прежде чем производить прием нужно убедиться, что у вас достаточно силы чтобы справиться с противником. Иначе при выполнении приема, особенно неопытными людьми, происходят ошибки, которые потом обходятся дорого.

Тренировка для того, чтобы поймать руку

Данное упражнение со спарринг-партнером поможет прочувствовать момент нанесения удара и как фиксировать руку человека. А далее, уже по отработанной схеме можно выполнять прием, также важна скорость выполнения приема. Если не будет достаточной скорости, то свободной рукой человек может спокойно нанести пару ударов.

Также я думаю вам должно быть полезно посмотреть мой прошлый материал на подобную тему: Три жестких удара по корпусу в уличном конфликте

Источник статьи: https://zen.yandex.ru/media/promma/kak-legko-zalomat-ruku-protivnika-v-ulichnom-boiu-5d534479fe289176b74bf0df

Болевые приемы в стойке

Болевые приемы — это специфические воздействия на суставы конечностей противника. В спорте болевой прием заканчивается тогда, когда противник заявляет о том, что сдается. Больно, вырваться нет возможности, терпеть — опасно для здоровья, вот он и хлопает по ковру. В реальном бою болевые ощущения — это только начало. За ними следует перелом руки или ноги, разрыв сухожилий или мышц и прочие членовредительские штуки.

Сразу хочу сказать: сломать противнику руку — это занятие не для слабонервных. Тут нужно переступить серьезный порог. Ну и силушку приложить надо — организм человека вещь крепкая. Поэтому, если не уверен, что сможешь довести болевой до логического завершения, лучше вообще от всяких захватов отказаться.

Ну а коли считаешь, что сможешь преодолеть внутреннее и внешнее сопротивление, то вот тебе несколько способов лишить человека руки, не падая в партер.

Проводить его можно только в относительно тепличных условиях: если противник один, если он недостаточно подвижен — пьян или просто неуклюж, если он вообще ничего не понимает в драках и свободно отдает руку на захват.

Тем не менее прием этот достаточно эффективен. Если, конечно, проводишь ты его стремительно.

Итак, классический тренировочный вариант исполнения: противник стоит перед тобой, руки опущены. Ты делаешь подшагивание левой ногой вперед и захватываешь правой рукой тыльную сторону ладони правой руки противника, а своей левой рукой — его правую руку снизу. Захват должен быть очень цепким и жестким, чтобы противник не мог вырвать руку. И мешкать на этом этапе не следует — захватил и сразу развивай успех.

Для этого резким мощным рывком на себя-вверх выводишь противника из равновесия и одновременно проводишь болевой прием на его кисть, как показано на рис. 31.

Затем, не теряя темп, выдергиваешь захваченную руку на себя-вниз, одновременно поворачиваясь к противнику левым плечом, и проводишь болевой прием на плечевой (или на локтевой) сустав (рис. 32).

Само собой, в драке тебе никто не даст спокойно подойти и взять такой захват. Нужно ловить противника на атаке, перехватывать руку и потом выходить на болевой. Как вариант — ты можешь атаковать таким способом захват противника, когда он хватает тебя за отворот куртки или плечо.

На что нужно обратить внимание? Не работай одними руками. Помогай себе всем корпусом. Резко скручивайся, наваливайся всем весом на захваченную руку. Если нет необходимости калечить противника, то на этой фазе можно остановить движение и попытаться объяснить нападающему, что он не прав. Если же болтать некогда или не хочется — продолжаешь движение: тянешь его руку вверх, а корпусом давишь вниз, на область локтя. Только делаешь это очень резко и с полной отдачей. Остановиться можно, когда услышишь сочный хруст и вопль.

Не такой изуверский прием, но зато и провести его легче.

Классическое исполнение: исходное положение то же — противник напротив тебя, руки опущены.

Подшагиваешь левой ногой. Левой рукой захватываешь правую кисть противника таким образом, чтобы твой большой палец уперся в тыльную сторону его ладони, и тянешь кисть на себя. Затем захватываешь кисть противника своей правой рукой и, поднимая его руку на себя вверх-влево, проводишь болевой на кисть. И наконец, продолжая поворачивать кисть противника влево, бросаешь его на землю (рис. 33).

Если сделать все очень резко и сильно, можно хорошенько травмировать плечо, локоть или кисть противника. И опять-таки, захватывать руку нужно на ударе, интенсивно работать ногами и всем корпусом. Помни, что противника нужно стараться опрокинуть резким сильным рывком руками в сторону-вниз, загружая его вдобавок весом своего тела. Чем дальше ты будешь уводить в сторону захваченную руку, тем больше вероятность покалечить противника. Если толкаешь его строго назад, то опасность травмы меньше, зато его легче опрокинуть на землю — смотри сам, какую задачу тебе нужно решить.

Рычаг руки через предплечье

Этот прием — не самое удачное изобретение человечества, но в некоторых ситуациях может сослужить хорошую службу. Недостаток его в том, что серьезно повредить конечность противника в этом положении очень сложно, — ты вынужден оказывать болевое воздействие только с помощью рук; помощь ног и корпуса практически исключается. Соответственно, сломать таким образом руку вряд ли получится, если дерешься не с дистрофиком. К тому же ты поворачиваешься к противнику спиной. Если он парень крепкий, то вполне может собраться с силами и атаковать тебя с тыла.

С другой стороны, если нужно нейтрализовать не слишком опасного, но назойливого противника — например, приставучего пьянчужку, — то рычаг локтя через предплечье сработает как надо. Покалечить не покалечишь, но ясно покажешь, что продолжение поединка бессмысленно. Такой пацифистский приемчик.

Итак, исходное положение стандартное: противник лицом к тебе, руки опущены. Ты делаешь подшагивание правой ногой вперед и захватываешь своей правой рукой правое запястье противника сверху. На всякий случай рекомендую атаковать прямым левой в голову. Ну чтобы уменьшить прыть противника. Затем подшагиваешь левой ногой и, поворачиваясь корпусом вправо, поворачиваешь захваченную руку вперед-вправо, а левой рукой в этот момент подхватываешь ее снизу, чуть выше локтя. И проводишь болевой прием на локоть противника, нажимая правой рукой вниз и удерживая захваченную руку своей левой рукой и корпусом (рис. 34).

Таким образом можно, кстати, и обезоружить противника. При резком болевом воздействии на локоть нож или палку он обязательно выронит. Но учти, такое обезоруживание сработает только с неподготовленным противником. Скажем, это будет какой-нибудь незадачливый доходяга-наркоман, решивший взять тебя на испуг. Если противник настроен решительно, лучше держаться от него подальше.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Источник статьи: https://sport.wikireading.ru/8781