Желвак после ушиба как лечить

Дата публикации: 21.03.2019
Дата проверки статьи: 02.12.2019
Гематома – сгусток крови, образованный под кожным покровом. Она имеет красно-синий оттенок и небольшую припухлость. Возникает гематома при получении ушиба вследствие удара тупым предметом. Он вызывает разрыв кровеносных сосудов, что приводит к кровоизлиянию. Вылечить небольшую гематому можно самостоятельно дома, так как опасности она не несет. Крупное образование оказывает сильное давление на кровеносные сосуды и нарушение кровообращения. Кровоток замедляется в несколько раз и представляет особую угрозу. Чтобы избежать нежелательных последствий, необходимо обратиться к врачу.
Гематома возникает при ушибе 2 степени. Это связано с разрывом мышечной ткани, повреждением капилляров. Для травмы характерна резкая боль и ухудшение общего состояния пострадавшего.Функциональная способность поврежденной конечности заметно изменена, наблюдается частичная ограниченность подвижности.
По типу локализации образования бывают 3 видов:
- подкожные;
- подфасциальные;
- межмышечные.
По типу кровоизлияния различают такие гематомы:
- артериальные;
- венозные;
- смешанные.
По клинической картине образования бывают 4 видов:
- диффузные;
- ограниченные;
- осумкованные;
- пульсирующие.
По состоянию излившейся крови различают следующие гематомы:
- свежие;
- свернувшиеся;
- лизированные.
Свежие образования можно обнаружить в первые часы или сутки после травмы, свернувшиеся – спустя пару дней, лизированные – через 2-3 недели. Сроки могут варьироваться в зависимости от размера гематомы, процесса свертывания и других факторов. При попадании инфекции происходит инфицирование и впоследствии нагноение.
О чем говорит гематома после ушиба
Гематома сопровождается болевыми ощущениями, появлением отека и припухлости, нарушением мышечной функциональности. Также изменяется цвет кожи в месте повреждения и повышается температура. Если произошел неполный разрыв крупных артерий, может возникать пульсация.
При появлении гематомы необходимо приложить на нее лед, затем наложить давящую повязку. Холодный компресс в первые минуты после получения травмы помогает предотвратить кровоизлияние сосудов и сократит площадь самой гематомы. Спустя 5-6 дней врач назначает тепловые процедуры. Они не только снимают болевой синдром, но и блокируют раздражающие процессы в пораженной области. Постепенно гематома изменит цвет до желто-зеленого. Во время лечения следует ограничить физическую активность и снизить нагрузку на поврежденную часть тела.
Когда нужно обращаться к врачу? К какому врачу?
К врачу следует обращаться при наличии следующих симптомов:
- обширная гематома;
- сильный отек;
- повреждение кости или сустава;
- гематома локализована на голове, животе или рядом с глазом;
- гематома самостоятельно не проходит более 14 дней.
Лечением ушибов занимается хирург или травматолог. Для постановки диагноза врач проводит визуальный осмотр и ориентируется на клинические признаки. Гематомы внутренних органов можно обнаружить с помощью компьютерной томографии или МРТ.
Как лечить?
Если у пациента стабильное состояние, то понадобится только медикаментозное лечение. В некоторых случаях не обойтись без хирургического вмешательства. Рекомендуется не массировать ушиб и воздержаться от приема алкоголя. Это может привести к расширению сосудов и усилению кровообращения, что ухудшит состояние больного.
Медикаментозное лечение
При гематоме врач назначает средства местного воздействия. Их действие направлено на уменьшение отека мягкой ткани, уменьшения проницаемости кровеносных сосудов. Рассасывающим эффектом обладает гепариновая мазь. Наносить ее необходимо до 5 раз в сутки. Через 2-3 дня гематома полностью исчезнет.
Можно лечить гематому после ушиба гомеопатическими средствами на основе арники. Их разрешается применять даже во время беременности. Препараты гомеопатического характера способны останавливать процесс кровоизлияния, приостанавливают образование отека, оказывают тонизирующее действие на сосуды и снимают боль. Для устранения сильного болевого синдрома используют препараты на основе ибупрофена. Принимать их следует каждые 6 часов. Запрещено сочетать обезболивающие средства с антикоагулянтами.
Хирургическое лечение
При хирургическом вмешательстве врач проводит вскрытие гематомы, затем перевязывает кровоточащий сосуд или накладывает сосудистый шов. При отсутствии дополнительных осложнений гематома имеет благоприятный прогноз.
Консервативная терапия
Для ускорения оттока венозной жидкости и улучшения кровотока разрешается легкими движениями массировать место ушиба, но не в первые сутки получения травмы. В результате кровяные сгустки быстрее рассасываются, а гематома уменьшается. Полезно выполнять изотонические упражнения при ушибе. Их суть заключается в сокращении и расслаблении мышц поврежденного участка с умеренной скоростью. После занятия гимнастикой следует принять лежачее положение, расслабиться, а травмированное место разместить на возвышении. Такая мера необходима для правильной циркуляции крови и предотвращения увеличения гематомы в размерах.
Из физиопроцедур эффективными считаются лазеротерапия, магнитотерапия и УВЧ-терапия.
Важно во время лечения гематомы правильно составить рацион питания. В меню следует включить продукты, содержащие белок. К ним относятся яйца, куриная грудка, индейка, рыба и творог. Обязательно в рационе должны присутствовать продукты, обогащенные витаминами группы B. При нехватке в организме витамина B12 образуются обширные гематомы, развивается анемия и нарушается процесс свертываемости крови. Для устранения заметных гематом нужно употреблять продукты, содержащие витамин K.
Отзывы пациентов
Точность диагностики и качественное обслуживание – главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.
Источник
Мазь от синяков и гематом
Мазь от синяков и гематом помогает им быстрее рассасываться. При выборе мази от гематом очень важно изучить представленные в аптеке лекарственные средства, а еще лучше проконсультироваться с врачом. Так, некоторые мази помогают крови быстрее рассосаться, а другие обладают еще и болеутоляющим эффектом. Это актуально для болезненных гематом и для лечения гематом, которые были вскрыты медицинским путем.
Давайте рассмотрим самые популярные мази от гематом, которые помогают эффективно справиться с ушибом синяком.
- Гепариновая мазь – помогает при синяках, кровоподтеках и ушибах. В состав мази входит несколько активных компонентов, которые разжижают кровь и способствуют уменьшению отечности. Главное преимущество мази в том, что она эффективно борется сразу со всеми симптомами, которые вызывают дискомфорт и неудобства при проблемах данного характера.
- Мазь «Бадяга» – данная мазь имеет множество особенностей. Поэтому перед использованием необходимо проконсультироваться с врачом или провести небольшой тест на непораженном участке кожи. Мазь делают из пресноводной губки, которая и является основным активным компонентом средства. Использовать мазь необходимо только в том случае, если нет царапин и порезов. Так как мазь может стать причиной сильного раздражения.
- Мазь «Заживляющая» – эффективно рассасывает гематомы на любом участке тела за короткий промежуток времени. Не оказывает аллергенного воздействия, абсолютно безопасна как для детей, так и для взрослых.
Мазь от ушибов и гематом
Мазь от ушибов и гематом обладает двойным действием. Она эффективно рассасывает гематомы, сводит ушибы и самое главное – оказывает обезболивающий эффект. Это особо актуально для болезненных гематом и ушибов или повреждений, которые находятся на лице и других нежных и очень чувствительных частях тела.
Самая эффективная мазь от синяков и ушибов – мазь с троксевазином. Данное средство применяется при проблемах и нарушениях венозного кровообращения. Также, этот компонент снимает отечность и притупляет болевые ощущения. С помощью такой мази можно быстро вылечить любой синяк или небольшую гематому. Но, не смотря на столь эффективное действие мазь имеет ряд предостережений. Так, мазь с троксевазином не подходит для людей с индивидуальной непереносимостью данного препарата. Поскольку мазь может стать причиной аллергической реакции в виде кожного дерматита, крапивницы или экземы.
Мазь от гематом на лице
Гематомы на лице могут появиться по разным причинам. Это может случиться из-за механического повреждения кожного покрова, то есть ушиба или удара. Быстро вылечить такую проблему поможет мазь от гематом на лице. Обратите внимание, что гематомы на лице проходят намного быстрее, чем гематомы на других частях тела. Но все равно, для того, что гематома сошла, потребуется несколько дней.
Первое, что необходимо сделать при появлении гематомы на лице – наложить холодную повязку. Приложите к пораженному участку кусок льда, завернутый в полотенце. Это первая помощь при гематоме еще до того, как вы пошли в аптеку и купили мазь. Эффективность холодной повязки в том, что под воздействием холода, кровеносные сосуды сужаются, то есть меньше крови идет под кожу на лице. Но кроме холодных компрессов эффективными будут и теплые ванночки. Из-за тепла кровеносные сосуды расширяются, и кровь не застаивается на одном месте. То есть это гарантия того, что кровь не скопится на месте ушибы или синяка.
В качестве мази от гематом на лице подойдет любое лекарственное средство, которое имеет в своем составе витамин К. Этот активный компонент проникает в место скопления крови и способствует ее рассасыванию.
Мазь от гематомы на ноге
Мазь от гематомы на ноге помогает убрать синяк за короткий промежуток времени. Появиться гематома может из-за ушиба или ссадины. Очень неприятно, когда гематома появляется под коленом или на лодыжке, так как это самые болезненные участки. В зависимости от глубины гематомы можно подобрать эффективное лечение. Глубокая гематома не проявит себя сразу, она появится на второй-третий день после удара.
На первых порах гематома представляет собой покраснее кожи, которое со временем приобретает бардовый цвет. Через день гематома начинает синеть, а еще через день приобретает зеленый цвет. Затем ушиб становится желтым и постепенно сходит. Как правило, на то чтобы гематома ушла самостоятельно необходимо не менее одной недели.
Чтобы быстро вывести гематому с ноги необходимо лекарственное средство, то есть мазь. Самый лучший вариант – приобрести мазь Лиотон. Эта мазь ускоряет процесс рассасывания гематомы, снижает отечность и одинаково хорошо действует как на подкожные, так и на глубокие гематомы. Мазь необходимо наносить на пораженные участок ноги от трех до шести раз в день.
Мазь для рассасывания гематом
Существуют средства, которые позволяют быстро и безболезненно вылечить и убрать любой, синяк и кровоподтек. К таким средствам относится и мазь для рассасывания гематом. Особенность такого лекарственного средства в том, что в его состав входят активные компоненты, которые быстро и эффективно действуют на пораженный участок.
Мазь для рассасывания гематом эффективно убирает кровоподтек, благодаря чему гематома, синяк или ушиб становятся намного меньше и не такими болезненными. Первое, что необходимо сделать при появлении гематомы – оставить в покое пораженное место. Если у вас под рукой нет рассасывающей мази, то приложите к пораженному участку холодный компресс.
Самая эффективная рассасывающая мазь – это та, в состав которой входит экстракт пиявок. Заживление происходит очень быстро, отечность и кровоподтек сходят. Это особо актуально, если гематома образовалась на лице и любых других видимых участках тела.
Гепариновая мазь от гематом
Если вам нужно быстро избавиться от синяка, то вам нужна гепариновая мазь от гематом. Мазь оказывает благоприятное действие на ушибы и синяки, способствует быстрому рассасыванию крови. В состав данного лекарственного средства входит вещество, которое оказывает антикоагулянтное действие – гепарин натрий. А такой компонент как бензокаин эффективно снимает чувствительность кожи и сводит к минимуму болезненные ощущения.
Курс лечения гепариновой мазью от гематом составляет от пяти до двадцати дней. Все полностью зависит от сложности гематомы и от того на каком участке тела она появилась. Данную мазь используют не только для лечения гематом, но и для лечения геморроя и тромбофлебита. Также, иногда ее назначают для лечения воспаленных ран. Использовать мазь необходимо несколько раз в день. Аккуратными растирающими движениями наносить на поврежденный участок. После нанесения мази возникнет ощущение тепла и легкого жжения на месте нанесения, также возможно легкое покраснение кожи.
Гепарин оказывает антитромботическое и противовоспалительное действие. Препарат быстро действует на плазму крови и не дает образовываться кровоподтеку. Данную мазь рекомендуется использовать сразу после ушиба, еще до того, как гематома дала о себе знать.
Мазь Вишневского при гематомах
Мазь Вишневского при гематомах оказывает противовоспалительный и рассасывающий эффект. В состав мази входит порошок ксероформа, который является отличным антисептиком и успешно борется с микробами и воспалением, что часто бывает при ушибах, синяках, царапинах. Также в состав мази входит березовый деготь. Данный компонент усиливает процесс кровообращения, что улучшает питание мягкий тканей и не дает крови застаиваться на одном месте, то есть образовывать кровавую гематому. Еще один важный компонент мази – это касторовое масло. Оно помогает активным веществам, которые входят в состав мази проникать в глубокие слои кожи и оказывать лечебный эффект.
Мазь Вишневского при гематомах – доступный каждому препарат. Мазь представляет собой фармакологическую субстанцию. Мазь жидкая, поэтому ее легче наносить на компресс или марлевую повязку. Главное преимущество данного средства от гематом, синяков и ушибов в том, что оно стоит дешево и его можно купить в любой аптеке.
Мазь от гематом для детей
Мазь от гематом для детей должна быть антиаллергенной. Это первое правило для любого лекарственного препарата для детей. У мази не должно быть побочных эффектов. Многие специалисты советуют использовать гепариновую мазь от гематом для детей. Мазь не жжет кожу, не имеет неприятного запаха и не вызывает раздражение. Через пару дней после использования такого средства, гематома или синяк становятся меньше, а кровоподтек рассасывается.
Еще один вариант детской мази от гематом – это мазь «Бадяга». Но использовать данное средство можно только после разрешения врача, так как в состав мази входит много аллергенных компонентов. В отличие от гепариновой мази, Бадяга имеет животное происхождение, так как изготовлена из пресноводной губки. Мазь отлично справляется с любыми гематомами и кровоподтеками. Уже через день после использования такой мази, можно заметить, как кровь от синяка отошла, отечность сошла и больше нет боли и дискомфорта.
Источник
Последнее обновление: 17.03.2021
Врач сосудистый хирург, флеболог, член Российского общества ангиологов и сосудистых хирургов (РОАиСХ)
Ушибы относятся к категории закрытых травм, которые появляются при падении или ударе тупым предметом. Подобные травмы обычно затрагивают мягкие ткани (кожу, мышцы, связки), мелкие кровеносные сосуды и надкостницу, в более серьезных случаях – внутренние органы, суставы и кости. Чаще всего они не представляют опасности для здоровья, хотя и доставляют определенный дискомфорт. По статистике, чаще всего от данного типа травм страдают нижние конечности. Так что же делать в первую очередь, если вы ударились коленом, пальцем или стопой? Как лечить ушиб ноги в домашних условиях? В каких случаях можно ограничиться использованием средств народной медицины, а в каких необходимо сразу обратиться к врачу? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже.
Лечение ушиба ноги
Симптомы ушибов
В зависимости от степени тяжести выделяют следующие признаки ушибов:
- Легкая степень травмы характеризуется болью в месте удара, гиперемией кожных покровов, возможно легкое подкожное кровотечение из поврежденных капилляров, провоцирующее появление синяка и отечности близлежащих мягких тканей.
- При ушибе средней степени человек ощущает более выраженную боль, место травмы быстро отекает, появляется гематома фиолетового, синеватого или зеленовато-желтого цвета.
- Наибольшую опасность представляют тяжелые ушибы. Они характеризуются сильной болью, ограничением подвижности (обездвиженной может быть как вся нижняя конечность, так и непосредственно место удара), выраженным отеком, гематомами больших размеров с возможным внешним кровотечением, местным повышением температуры. Если ушиб пришелся на область коленного сустава, может развиться гемартроз – скопление крови в полости сустава.
!
Ушибы считаются одними из наиболее частых и распространенных травм, которые можно получить в быту и при занятиях спортом.
Особенно часто от них страдают дети во время игр на площадках, падения с качелей и пр. Поэтому родители должны уметь быстро узнавать симптомы ушибов, чтобы при необходимости сразу доставить ребенка в травмпункт.
Быстрая помощь при ушибе ноги
Быстрая помощь при ушибах в домашних условиях
Если вы получили травму легкой степени и не планируете обращаться в больницу, для ускорения процесса восстановления поврежденных тканей можно воспользоваться содержимым домашней аптечки, подручными средствами и рецептами народной медицины.
Что же помогает от ушибов в домашних условиях и что рекомендуется делать в первую очередь?
- Покой. Обездвижьте поврежденный участок нижней конечности и избегайте нагрузки на него до полного восстановления.
- Холод. Чтобы уменьшить боль, предотвратить развитие гематомы и отечности, рекомендуется приложить к ноге что-то холодное: это может быть завернутый в полотенце лед, бутылка холодной воды, пакет замороженных овощей.
!
Не прикладывайте лед непосредственно к поврежденному участку, обязательно предварительно заверните его в полотенце или салфетку. Прямой контакт льда с кожей может привести к ухудшению состояния поврежденных тканей после травмы.
- Эластичная повязка. Наложение эластичного бинта или повязки защитит поврежденные ткани от дополнительной нагрузки и поможет зафиксировать их для скорейшего восстановления. Обратите внимание на то, что повязка не должна быть наложена слишком туго, так как это может нарушить кровообращение в конечности.
- Защита от перегрева в течение суток. На это время откажитесь от приема горячей ванны и душа, а также от дополнительного прогревания ушиба. После того, как воспаление уменьшится, травмированный участок можно слегка прогревать ножными теплыми ванночками, компрессами, грелками, подогретыми мешочками с теплым песком и травами. Деликатное согревание помогает ускорить процесс рассасывания гематомы.
Какую мазь или крем использовать при ушибе ноги?
Медикаментозная помощь при лечении ушиба в домашних условиях
Для уменьшения болевого синдрома можно принимать внутрь нестероидные противовоспалительные препараты. Однако если боль сохраняется в течение нескольких дней и проходит только на время действия таблетки, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование: длительное сохранение боли может свидетельствовать о более серьезных повреждениях.
Чем намазать ушиб в домашних условиях? В каждой домашней аптечке должны быть мази или гели с обезболивающим, охлаждающим, противовоспалительным и противоотечным эффектом. Они могут содержать нестероидные противовоспалительные вещества (диклофенак, ибупрофен и пр.), компоненты с рассасывающим действием (бадяга, гепарин, троксерутин), растительные экстракты (арники, конского каштана, ромашки). Например, для ускорения процесса восстановления после ушиба можно воспользоваться таким средством, как Троксерутин ВЕРТЕКС гель. Он помогает справиться с болью, укрепляет стенки сосудов, уменьшает отечность и синяки.
Компрессы при ушибах ноги в домашних условиях
Народная медицина предлагает большой выбор средств для приготовления компрессов для лечения ушибов ног, большинство из которых найдется в любом доме. Из чего же можно приготовить компресс от ушиба?
- Лед или холодная вода. Это самый простой компресс, который, тем не менее, является очень действенным в первые часы после получения травмы. Смочите фланелевую или хлопковую салфетку в холодной или ледяной воде и приложите к поврежденному участку. Как только ткань нагреется, снова охладите ее и повторите процедуру.
- Капуста. Лист белокочанной капусты помять в руках, чтобы выделилось немного сока, после чего приложить к травмированному месту и зафиксировать бинтом.
- Мед и сок алоэ. Лист комнатного алоэ срезать, промыть, очистить от кожицы, измельчить и смешать с 1-2 ложками натурального меда. Полученную кашицу нанести на поврежденное место, накрыть полиэтиленом и обмотать фланелевой, шерстяной или хлопковой тканью.
- Подорожник. Если травма была получена на природе и под рукой нет нужных компонентов для приготовления компресса, воспользуйтесь подорожником. Лист подорожника промыть, помять в руках и приложить к больному месту.
- Эфирные масла. Смешать несколько капель эфирного масла с согревающим и противовоспалительным эффектом (например, мяты, лаванды, кедра, кипариса, розмарина) с маслом-основой (это может быть кокосовое, масло виноградных косточек, жожоба, примулы вечерней). Полученной смесью смазать поврежденное место, накрыть целлофаном и утеплить шерстяной или фланелевой тканью.
- Компресс с водкой и уксусом. Смешать в равных пропорциях водку, воду и столовый уксус, смочить в полученной смеси салфетку из натурального материала, приложить к месту ушиба, накрыть полиэтиленом и утеплить.
Последствия сильного ушиба ноги
Возможные последствия ушибов нижних конечностей
В большинстве случаев незначительные ушибы, полученные в быту, во время занятий спортом или подвижных игр, проходят без каких-либо негативных последствий. Лечение легких ушибов колена, стопы или голени можно проводить в домашних условиях, без обращения в медицинское учреждение. В зависимости от степени травмы на восстановление нормальной подвижности поврежденной нижней конечности требуется от нескольких часов до нескольких дней.
Однако в некоторых случаях ушиб может провоцировать развитие осложнений, которые требуют врачебного вмешательства и последующего лечения. К ним относится следующее:
- Нарушение целостности мениска (амортизирующего хряща, расположенного внутри коленного сустава). Если речь идет о серьезном разрыве, может потребоваться операция по удалению поврежденного мениска.
Мнение эксперта
Нужно учитывать, что полное удаление мениска может со временем спровоцировать развитие артроза, поэтому ортопеды стараются прибегать к хирургическому вмешательству только в крайних случаях, ограничиваясь консервативными методами лечения разрыва мениска.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
- Развитие тромбоза глубоких вен нижних конечностей. Переломы, вывихи и ушибы способны спровоцировать нарушение целостности сосудов. Для скорейшего восстановления поврежденного участка вен и капилляров иммунная система запускает процесс свертываемости крови. В результате этого у пострадавшего могут возникать тромбы – кровяные сгустки, состоящие из склеившихся тромбоцитов, лейкоцитов, эритроцитов.
Мнение эксперта
Тромбы образуются далеко не у всех людей, перенесших травмы нижних конечностей. В группу риска их развития входят страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений функционирования кроветворной системы, люди со значительным лишним весом, женщины, принимающие оральные контрацептивы. Отдельно стоит отметить пациентов с варикозным расширением вен: для них ушиб или другая травма ног может стать пусковым механизмом развития тромбоза.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
- Разрыв сухожилий. При ушибе колена возможно нарушение целостности сухожилия надколенника. Травма провоцирует развитие выраженного болевого синдрома с возможным последующим развитием тендинита – воспаления сухожилия.
При каких обстоятельствах необходимо обращаться к врачу с ушибом ноги?
В каких случаях лечение ушиба колена и стопы в домашних условиях противопоказано?
Если вы упали с небольшой высоты или слегка ударились ногой, с последствиями такой травмы можно справиться самостоятельно и без проблем снять ушиб в домашних условиях. Однако в некоторых ситуациях без врачебной помощи, дополнительных обследований и медикаментозного лечения не обойтись. В каких случаях рекомендуется отказаться от самолечения и обратиться к специалисту?
- Если боль начала стихать, но затем снова усилилась.
- При полной иммобилизации конечности и резком усилении боли при движении.
- Если попытки сгибать ногу в суставе вызывают ухудшение состояния больного.
- При сохранении стойкого отека в течение нескольких суток.
- Если гематома увеличивается в размерах и становится более плотной на ощупь.
- При повышении общей температуры тела и присоединении таких симптомов, как головокружение, тошнота, слабость.
- Если пострадавший входит в группу риска развития осложнений (пожилые люди, беременные женщины, пациенты с остеопорозом и другими заболеваниями костной ткани).
!
Если ушиб ноги был получен при ДТП, аварии на производстве, падении с большой высоты, несчастном случае или стихийном бедствии, а также если он сочетается с другими травмами, ни о каком лечении ушиба в домашних условиях не может быть и речи!
Он может сочетаться с травмами внутренних органов, которые не видны на первый взгляд. Поэтому в подобных случаях немедленно обращайтесь в пункт первой помощи или вызывайте скорую помощь.
Источники:
- Кароматов И. Д., Бобомуродов У. Р., Такаева Ш. К. Фитотерапия и остеопороз. // Биология и интегративная медицина. – 2019. – № 9 (37). – С. 104-159.
- Кароматов И. Д., Мавлонов С. С. Бодяга, морская губка. // Биология и интегративная медицина. – 2016. – № 6. – С. 257-262.
- Лебедев А. к., Кузнецова О. Ю. Тромбоз глубоких вен нижних конечностей. // Российский семейный врач. – 2015. – С. 4-16.
- Баракаева Ш. Ш., Кароматов И. Д. Биология и интегративная медицина. – 2018. – № 1 (18). – С. 288-295.
- Адылова З. У., Адылов Ш. К. Проблемы реабилитации травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата спортсменов. // European re. – 2017.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Назад
Источник