Ходить на каблуках после перелома

Поделиться с друзьями

Вот в общем-то и вопрос. Перелом был в феврале, сейчас хожу-не хромаю, но такой прямо дикий страх надеть на себя каблуки…впереди осень-вся обувь на каблуках. Али уж купить на низком и поберечься….Врач вообще мне с юмором попался-когда я его спросила, он мне ответил: никогда!, и посоветовал узнать статистику, сколько женщин “скопытиваются” с каблуков и лежат потом в больнице с травмами различной степени сложности! :))) В общем страшно так, аж сил нет!

нецензурные слова в подписи запрещены

nasty77

..Врач вообще мне с юмором попался-когда я его спросила, он мне ответил: никогда!, и посоветовал узнать статистик

Это не юмор, это серьезный ответ на ваш вопрос:

Бог создал труд и обезьяну, чтоб получился человек. А вот пингвина он не трогал –
тот сразу вышел хорошо.

Ходить на каблуках после перелома

это какие?оденьте походите если заболит снимите или вы поитесь перелома опять?

у меня не перелом, у меня привычный вывих лодыжки…на каблуках тонких не хожу, могу даже в тапках вывернуть ногу, хожу аккуратно, тут в босоногах была на высокой танкетке, сын отвлек, подвернула – блин….плакала стояла посреди тротуара от боли, так что вы аккуратно 😉

Прошу откликнуться людей, которые считают, что я их недолюбливаю. По возможности буду приходить и долюбливать…

ответ: никогда. у меня перелома не было, был привычный подвывих. самые высокие каблуки в моем арсенале после этого – около 6см, и то надеваю их 3-4 раза в год, все остальное ниже, и значительно устойчивее. ибо подворот ноги имеет место быть..

у мамы был перелом ноги в районе голеностопа – максимальные каблуки у нее с тех пор – 4см. причем сломанная в относительно молодом возрасте нога (где-то в р-не 30 лет) – птом еще раз ломалась практически в этом же месте. и при повышенной нагрузке первой дает о себе знать…

Ну и как вам демо-версия мира без вакцин?

nasty77

но такой прямо дикий страх надеть на себя каблуки

Сломала лодыжку в прошлом июне. Всё лето – в балетках. Страшно было. Осенью – каблуки, но там сапоги – подъем закрыт. В ноябре вела торжественное мероприяте. Каблуки 8 см. Уже не боялась, но ходила осторожно. В НГ уже отплясывала на этих же каблуках….

Жизнь хороша! И плевать. что это неправда…

Вдогонку.
Я ногу сломала в субботу на турбазе. А через 4 дня – самолет. Я на этот отпуск на Кипр пол года копила. Дети ждали отпуск. Сделали мне специальный гипс (скотчкаст), и мы полетели. Я, тросточка, красный чемодан, коляска и двое детей – 9 и 2,5 лет. 😛 Отдохнули великолепно. По прилету обратно сделала снимок (решила перестраховаться)- всё ОК.

Жизнь хороша! И плевать. что это неправда…

я однажды прилетела из отпуска с вывихом. нога синяя, опухшая, сразу из аэропорта в травму, там гипс наложили до колена, а у меня через 3 или 4 дня региональное собрание в Москве… :gy: дома гипс сняла, эластичным бинтом перебинтовала и в столицу, работать :gy:
сейчас понимаю, что мой героизм нафиг никому не нужен был :gy:

у меня был не перелом…связки растянула…не ходила два месяца…на каблуки сейчас реагирую болезненно…есть пару туфель…одеваю на выход.
Сапоги на маленьком каблучке 3 см…чисто эстетически….

боюсь очень именно опять сломать/подвернуть, да…пойду видимо за ботинками на плоской подошве…да

нецензурные слова в подписи запрещены

Взрослая кошка, а как купались? 🙂

нецензурные слова в подписи запрещены

nasty77

и посоветовал узнать статистику, сколько женщин “скопытиваются” с каблуков и лежат потом в больнице с травмами различной степени сложности!

Советую задуматься! У меня мама ломала лодыжку.Полгода в гипсе.Каблук одела на следующий год тоже на осень.На первом же льду поехала нога и в итоге маменька подвернув ногу умудрилась еще сесть на нее попой. 🙁 В итоге перелом в двух местах,обе кости. 🙁 Конечно организмы у всех разные,и будь маменька помоложе лет на 20 такого перелома могло и не быть.Но после того случая она надолго про каблуки забыла.

присоединяюсь к доктору 🙂

Чтобы быть довольным своим положением, надо сравнить его с положением худшим

nasty77

Взрослая кошка, а как купались?

“гипс” специальный, его накладывают горячим, а когда остывает, он как пластмассовый сапожок. После купания вода вытекала через “отверстие” где пальцы ног 🙂 . Кстати там, на Кипре, видела пару сломанных рук именно в “скотч-касте”. Одна девочка махонькая руку сломала в бассейне, практически на моих глазах. И родители её рядом были. Поскользнулась она и неудачно упала на руку. 🙁

Жизнь хороша! И плевать. что это неправда…

Год назад, вывихнула лодыжку очень неудачно (связки до предела растянула; врач сказал, что еще чуть-чуть и порвала бы) месяцев через пять решилась одеть каблук и не смогла, очень сильно нога в этом месте заболела при ходьбе. Сейчас тоже дискомфорт доставляет приличный. Плюс я на каблуках 3-4 см ходить не умею, не моя высота.Так что каблуки теперь только по праздникам пока или с мужем рядышком.. 🙂

“Нахожу выход из любой ситуации! Удивляет другое: как я, зараза, нахожу туда вход?” (с)

Армавир

Это не юмор, это серьезный ответ на ваш вопрос:

Согласна. Но одеть на пару часов , конечно, можете. А вобще как плоская подошва, так и каблуки на постоянку – это вредно. Надо чередовать и прислушиваться к своему организму

Источник

dasfer

[3331712830] – 21 марта 2012, 12:47

Месяца через 2, но нога болела еще где-то с полгода. В первый раз, когда будете на каблуках, идите с человеком, на которого можно будет опереться. Слишком быстро сначала будете уставать. У меня были порваны связки, с переломом может быть как-то иначе, не знаю.

Гость

[306492118] – 21 марта 2012, 12:50

до 5 см разрешили носить сразу, одела через неделю после снятия, потому что без каблука было еще хуже( лично мне), а про высокие сказали на 6 месяцев забыть,осталось еще 2 месяца)))

Гость

dasfer

[3331712830] – 21 марта 2012, 13:12

Марина01

А у вас перелом был, да?

Гость

[306492118] – 21 марта 2012, 13:18

Марина01

Гостьдо 5 см разрешили носить сразу, одела через неделю после снятия, потому что без каблука было еще хуже( лично мне), а про высокие сказали на 6 месяцев забыть,осталось еще 2 месяца)))А у вас перелом был, да?

Гость

[2312053087] – 21 марта 2012, 21:01

ни через сколько, я на руках каблуки не ношу

Аня

[2164787417] – 18 июня 2012, 09:29

2 ноги были сломаны. Первый раз через месяц – на вечер одела, потом постепенно стала нагружать

Анастасия

[1251221580] – 21 августа 2012, 17:11

У меня был разрыв связок в голеностопе, очень долгий процесс восстановления,когда опухоль сошла, и казалось бы уже вернулась к активному образу жизни, на радостях решила приобрести новую пару туфель на высоком каблучке…. Однако, радость моя сменилась унынием при первой же примерке в магазине… Так как даже наступить на смогла на ногу – резкая боль, подкашивающая ногу… Долго горевать не стала, предпологая что поторопилась с высотой каблука и стоит поискать что-то более приземленное, но даже 6см вызывали такую же боль… Вообщем в полное смятение и недоумение произвела на меня последняя пара туфель, примерянная мною только лишь из интереса, что неужели возможно еще встретить такие малюсенькие каблучки на витринах обувных салонов… Однако, даже эти малюсенькие каблучки мой голеностоп проигнорировал, и полностью расстроившись я покинула магазин с очередной парой балеток(( Но ведь прошло больше 2 месяцев после полного восстановления конечности…Так что не знаю у кого как… а я еще очень долго не могла обуть даже самый скромный и ничем не примечательный каблук… И только спустя 8 месяцев моя правая обреченная нога позволила продемонстрировать летние босоножки на очень устойчивом каблучке велиной всего 4 см… Сейчас с каждым месяцем надеюсь, что травма прекратит о себе напоминать, но с каждым разом понимаю,что подобные травмы не забываются и не излечиваются даже временем, поскольку любое по мнению “калечной конечности” неправильное движение, так она сразу проявляет свое недовольство в виде резкой ноющей боли…Вот такая история молодой девушки, обреченной на жизнь в балетках и сандалях (которые предпологала носить будучи женщиной в преклонном возрасте)

10.

Гость

[3184439269] – 21 марта 2013, 07:27

После перелома лодыжки через неделю как сняла гипс. Дискомфорт некий есть, но нормально, при том что я не ношу обувь ниже 13см. Врачи конечно не одобряют, но если не наматывать в туфлях километры, а ходить от подъезда до машины, то никаких проблем

11.

Тая

[792972857] – 04 мая 2013, 14:53

У меня 3 перелома: перелом левой и правого бедра, правой голени. Больше полу года назад левое бедро и голень полностью срослись и все отлично. А вот правое бедро только месяц назад. Я не знаю когда можно будет пробовать. Мне вот снимут гипс скоро после операции и я буду разрабатывать ногу это ясно, но вот после востанавления через сколько можно? Подскажите

12.

Анжела

[3031235946] – 01 ноября 2014, 20:43

Можно ли носить каблуки при порваных связок?????

13.

Гость

[1372083443] – 26 июля, 23:49

Анастасия

Источник

Восстановление после перелома лодыжки

Согласно статистике, перелом лодыжки — одна из самых распространенных ортопедических травм. Ее хотя бы раз в жизни получает более 20% людей в мире. Особое внимание врачи обращают на важность своевременной и правильной реабилитации после перенесенного перелома.

Игнорирование рекомендаций врача по проведению восстановительных мероприятий сразу после снятия гипса и тем более полный отказ от них грозит серьезными осложнениями. Двигательная функция голеностопного сустава может полностью не восстановиться, и человек всю жизнь будет хромать. Чтобы не допустить такого нежелательного развития событий, нужно приложить усилия. Какие именно — читайте дальше.

ПЕРВЫЙ ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ – СРАЗУ ПОСЛЕ СНЯТИЯ ГИПСА

Перелом лодыжки, как правило, требует 4 – 6-недельной гипсовой иммобилизации голеностопного сустава. Это длительный срок, за который существенно нарушается тонус сосудов и мышц, из-за чего полное восстановление работоспособности сустава занимает достаточно много времени и требует комплексных мероприятий и совместных скоординированных усилий ортопеда, физиотеpaпевта-реабилитолога, массажиста и, конечно, самого больного.

Проводить восстановительные процедуры после перелома лодыжки следует под контролем врачей. Это наиболее правильный, эффективный и безопасный вариант. Если же у больного нет возможности регулярно посещать врачей, он должен сам, ни в коем случае не форсируя событий, работать над восстановлением подвижности сустава. Ниже мы предлагаем некоторые процедуры и упражнения, но приступить к их выполнению можно только после разрешения врача и согласования с ним всего комплекса процедур.

Если ношение гипса сильно нарушило тонус сосудов (чаще всего это наблюдается у пожилых людей), после его снятия в течение 1—2 недель с утра, после сна, надевайте компрессионные гольфы или бинтуйте голеностоп эластичным бинтом и не снимайте его целый день.

После снятия гипса можно 2—3 раза в день делать ванночку для поврежденной лодыжки. Вода должна быть теплой — температуры тела или на 1—3 градуса выше. В воде желательно растворить морскую соль — из расчета 1 ст. ложка на литр воды. Держать ногу в воде надо 10—15 минут. Спустя 2—3 минуты после начала приема ножной ванны (когда нога согреется) прямо в воде начинайте делать гимнастику. Очень медленно и плавно сгибайте и разгибайте сустав. Появление при этом несильной боли — норма и не показание для прекращения гимнастики. В первые 3—5 дней после снятия гипса избегайте круговых движений стопой. После принятия ножной ванны и гимнастики в воде вытрите ногу и круговыми движениями рук медленно, без нажима массируйте голеностоп в течение 3—5 минут.

Скорее всего, после снятия гипса врач порекомендует носить ортопедический сапог, который будет защищать и фиксировать поврежденную лодыжку в правильном положении в течение всего дня. В этот период обычно уже можно опираться на больную ногу и пробовать потихоньку ходить. Сначала только в ортопедическом сапоге, а через несколько дней можно пробовать передвигаться по квартире надев удобную обувь.

Помните, после перелома лодыжки как минимум в течение месяца нужно носить удобную обувь на низком устойчивом каблуке.

ВТОРОЙ ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ

Спустя некоторое время — точный срок может определить только лечащий врач — нужно обязательно заниматься лечебной физкультурой, ходить на массаж к специалисту (понадобится около 20-30 сеансов), делать физиотерапевтические процедуры — электрофорез, грязевые аппликации, прогревания и др.

Что вы можете делать сами для восстановления работоспособности поврежденного сустава?

Много, но медленно ходите.
Как только разрешит врач, медленно и аккуратно учитесь спускаться и подниматься по лестнице — это отличная тренировка для голеностопного сустава.
Делайте специальные упражнения — сначала один раз по 10—15 минут через день, спустя неделю — ежедневно, постепенно наращивая частоту (3—4 раза вдень), интенсивность и длительность занятий.

Занятия:

попеременная ходьба на носках и пятках;
приседания, отрывая и не отрывая пятки от пола;
прыжки в длину с приземлением на две и одну ногу;
прыжки в длину на одной и двух и ногах со смещением по сторонам, вперед и назад;
бег приставными шагами;
запрыгивание на ступеньку и соскок с нее с постепенным увеличением высоты ступеньки.

Во время выполнения упражнений поврежденный сустав, скорее всего, будет болеть, поэтому используйте обезболивающие мази. Однако боль должна быть терпимой. Если болевые ощущения сильные, обязательно сообщите об этом врачу.

Еще один важный момент реабилитации после перелома лодыжки: обязательно включите в свой ежедневный рацион кисломолочные продукты и богатую белками пищу — в идеале густой бульон на говяжьем или курином мясе, а также желе, кисель, мармелад. Врачи рекомендуют дополнительно принимать препараты кальция в сочетании с витамином Д.

Журнал Медицинский офис №223
Автор: Женя Орлова
Фото: Яндекс Картинки

Источник

Девушки подскажите,может кто сталкивался с подобным! Летом ударила большой палец на ноге! В травмпункте сказали перелом ногтевой фаланги! наложили пластиковый гипс на 3 недели! По истечению этого срока Врач сказал,что все в порядке,как новенький! Но вот уже 3 месяца прошло а я не могу носить каблуки, даже невысокие и устойчивые! начинает ныть,покалывать место перелома! Врач вообще какой-то странный! Не назначил разработку после перелома! Даже повторный снимок не делал! Просто снял гипс и сказал,что я здорова! Мучают меня подозоения,что стала жертвой некомпетентного врача…… (((

Садите врача нафиг. Нам такие не нужны. А для начала сходите в надежную больницу и сделайте снимок.

diana

[3290705822] – 09 декабря 2012, 00:15

Идите к следующему врачу.

Маруся

[920264649] – 09 декабря 2012, 00:18

у меня был перелом двух фалангов на ноге, каблуки стала носить через полгода, нога болела сильно, а в конце дня вообще огнем горела, смогла безболезненно носить обувь на каблуках 7-9 см только через год-полтора. У вас еще слишком мало времени прошло.

Маруся

[920264649] – 09 декабря 2012, 00:20

да, перед снятием гипса снимок делали, вообще такого рода переломы считаются самыми легкими, если они без смещения, конечно, может поэтому и не делали второй ренген…

Маруся

Ёжа

[1086125393] – 09 декабря 2012, 12:28

Скорее всего, просто мало времени еще прошло, а через полгода уже сможете носить любую обувь. Но до другого врача все-таки дойдите.

10.

Дуня

[36055511] – 12 декабря 2012, 20:17

Сходите к другому врачу. Если есть какие-то подозрения, пусть сделают еще раз снимок. А то что болит, ну так это нормально. После перелома всегда болит. Может вы просто обувь узкую носите, поэтому начинает ныть. Можно попить катадолон форте. Мне его назначали после перелома руки, когда гипс сняли. А то тоже ныло и болело первое время.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

11.

Аня

[807339003] – 13 июня 2019, 21:04

Я тоже ломала палец в конце апреля 2019(29) сняли гипс 21 мая ,без рентгена и т.д. травматолог у нас один в городе ,она просто потрогала палец и проверила на ну тип могу я им шевелить, потом не могла ходить прыгала на костылях ,т.к. адской болью болела стопа(отвыкла ходить , но вот сейчас (13 июня 2019)Хожу нормально, я в классе одна из высоких , но немогу жить без каблуков (каждый день их носила ну там маленькие по 3-3,5см,) так вот купили мне каблуки 6,5 см ,ещё не знаю как будет вести себя палец , ну вот сейчас могу проверить так я встаю на носочки и хожу ,раньше не могла ходить , да и сейчас не все нормально со стопой, ну ваапще место передо начинает болеть, мать мне сказала , ну что каблуки на мусорку. Я думаю что писала это с целью бесполезности????Называется — ДАЛА ПЕНДАЛЬ БРАТУ . пж не пишите что я малолетка ,сама знаю (мне в этом году поидее 12 ,я 2007) ЕСЛИ НЕИНТЕРЕСНО НЕ ПИШИТЕ ПЖЖЖЖ❤❤❤

Источник