Массаж кисти после перелома видео

Поделиться с друзьями

Перелом кисти руки может быть получен в результате падения, дорожно-транспортного происшествия или сильного удара. Основным его симптомом является острая боль и отечность в месте повреждения.

Лечение проходит по стандартной схеме – пациенту накладывают гипс и контролируют процесс сращивания кости. Ускорить процесс срастания поможет массаж, проводимый в период иммобилизации. Лечебная техника также поможет снизить риск проявления осложнений после снятия гипса.

Основные техники проведения.

Почему нужен массаж

Период сращивания кости занимает несколько недель и может сопровождаться образованием костных мозолей или деформацией суставов. Гипс необходим для обеспечения фиксации поврежденной конечности и нормализации кровотока.

После снятия лонгета рука частично утрачивает подвижность и чувствительность, пациенты часто жалуются врачу на онемение.

Внимание! Продолжительная иммобилизация может стать причиной атрофии мышечных тканей. Для восстановления двигательной активности необходим лечебно-восстановительный массаж.

При переломе в типичном месте.

Сеансы также обеспечивают устранение отека и судорог, а соблюдение полной инструкции по реабилитации позволит обеспечить быстрое восстановление.

Когда нужно проводить массаж

Методика проведения может существенно отличаться в зависимости от характера повреждения и локализации трещины, тяжести повреждения окружающих тканей, срока давности полученной травмы.

Срок начала курса различен – в легких случаях к проведению манипуляции разрешают приступать спустя 2 недели после наложения повязки. В тяжелых случаях специалисты рекомендуют проводить массаж после срастания.

Процедура может проводится в домашних условиях.

Массаж при закрытом переломе кисти руки в типичном месте можно проводить сразу после получения травмы. Манипуляция позволяет снизить интенсивность проявления болезненных ощущений и ускорить процесс восстановления. Своевременное и правильное лечение позволяет предупредить атрофию.

Гипс не мешает делать процедуру. В этом случае воздействию подвергается не место травмы, а область, которая находится вне повязки, а именно лопаточная и ключичная область, верхний грудной и шейный отдел позвонка.

Внимание! Зачем нужен массаж спины при переломе кисти? Для восстановления нормального процесса кровоснабжения за счет воздействия на нервные окончания.

В ходе процедуры применяются следующие приемы:

поглаживание;
разминание;
растирание пораженной поверхности подушечками пальцев;
надавливания.

Технику для поврежденной руки определяют в частном порядке. В большинстве случаях, массаж выполняют по направлению сверху вниз по направлению частей, находящихся на расстоянии от перелома к области наложения повязки. Воздействие обеспечивается без приложения усилий, грубые приемы не используют потому, как они могут спровоцировать появление боли или смещение отломков.

Многие специалисты рекомендуют проводить массаж посредством сделанных в повязке отверстий. Манипуляцию проводят с использованием специальных палочек или простых карандашей.

В период ношения гипсовой повязки может использоваться такая методика массажа как постукивание по лонгете. Такая методика обеспечивает стимуляцию кровообращения, но постукивания должны быть достаточно легкими.

Массаж должен проводить специалист.

Некоторые профессиональные массажисты используют в своей практике точечный массаж с применением приборов магнитного иглоукалывания. Такой метод сложно отнести к традиционным.

Здоровую конечность массируют в свободной технике. Продолжительность сеанса около 15-20 минут.

Кто должен делать массаж?

Пациентов с повреждением запястья часто интересует вопрос, как ускорить процесс восстановления. Процедуру можно обеспечить самостоятельно или доверить себя профессионалу, несомненно, второй способ рассматривается как предпочтительный.

Нужно ли проводить процедуру в период ношения повязки.

При определении техники массажа специалист должно учитывать давность получения повреждения, общее состояние организма и другие факторы. Стоит отметить, что схему проведения массажных процедур также стоит определять совместно со специалистом. Проведение воздействия в условиях стационара не опровергает возможность дополнительной процедуры, проводимой самостоятельно в домашних условиях.

Самомассаж – не навреди

Работа кисти руки во многом зависит от состояния сочленения запястья и костей предплечья. Тугоподвижность лучезапястного сустава становится основным показанием к применению массажных техник на этапе восстановления подвижности после перелома.

Как ускорить восстановление.

После полного сражения кости лангет, и фиксирующие повязки удаляются, а лечение перелома продолжают амбулаторно. Пациент продолжает лечение по схеме, которую назначил врач в домашних условиях, самостоятельно.

Самомассаж лучезапястного сустава обеспечивают здоровой конечностью с использованием классических методик.

Схема проведения самомассажа выглядит следующим образом:

Выполняют поглаживание тыльной поверхности сочленения.
На следующем этапе суставы растирают пальцами здоровой руки по направлению к противоположной стороне предплечья.
На внутренней поверхности действуют по той же схеме с соблюдением последовательности действий.
Растирание внутренней поверхности предплечья выполняют мягкими движениями, важно учитывать, что кожный покров в этом месте довольно чувствителен из-за расположения множества сосудов и нервных окончаний.
Процесс завершают пощипываниями.

Внимание пациентов стоит обратить на то, что к использованию методик самомассажа можно прибегать лишь после консультации с доктором.

Видео в этой статье ознакомит читателя с основными тактиками массажа.

Не классический вариант

Приспособление для баночного массажа.

Эффективность терапевтического вмешательства можно существенно повысить за счет использования некоторых приспособлений:

Метод	Описание
Вакуумный	Вакуумный массаж кистей после перелома проводят при помощи медицинских банок небольших размеров. Процедура не требует особых навыков. Следует заметить, что перед проведением манипуляций кожный покров необходимо промазать вазелиновым маслом. Кусочек ваты, смоченные в спиртосодержащей жидкости, поджигают и вводят внутрь банки на несколько секунд. Подогретую банку помещают на предварительно обработанный участок кожного покрова. Вакуум мягко действует на глубокие слои мягких тканей недоступные для обычного массажа. Эффективность процедуры заключается в усиление кровотока и восстановлении лимфотока. На фоне применения техники обеспечивается давление на мелкие капилляры и восстанавливается их проходимость, обеспечивается снабжение клеток кислородом, за счёт чего нормализуется естественный обмен веществ.
Специальные щетки	Ускорить процесс заживления повреждений можно, используя совместно с классическим массажем метод массажа с применением специальных щёток. Такой способ часто применяют при длительном срастании отломков. Средство помогает избавиться от длительной не рассасывающейся костной мозоли или инфильтратов. Необходимо правильно подобрать щетку. Лучше отдать предпочтение приспособлению с натуральной щетиной и оптимальной жесткостью.
С ароматическими маслами	В состав массажные смеси должны входить средства, обладающие ранозаживляющим стимулирующим и противомикробным действием. Часто рекомендуют применять масло с мятой, лимоном и можжевельником. Средства с календулой применяют при открытых ранах. На поверхность кожных покровов также можно наносить мёд, но в этом случае следует убедиться в отсутствии аллергической реакции у пациента на подобный компонент.
Столовые ложки	Распространённая техника массажа заключается в воздействии на мышцы ладони с обычными столовыми ложками, подогретыми до температуры тела. Выпуклой поверхностью ложки массируют поверхность большого пальца и мизинца. Воздействие на глубокие слои мышечной ткани обеспечивается за счёт дозирования усилий. Перед воздействием на кожные покровы рекомендуют нанести мед или мазь.

Массаж после перелома руки необходим для ускорения процессов восстановления активности конечности. Стоит помнить о том, что неразумное проведение процедуры может нанести вред. Возможность проведения манипуляции следует согласовывать с лечащим врачом. Только врач подскажет, когда нужно проводить массаж и какие методы лучше использовать.

Источник

Гипс часто накладывают для иммобилизации поврежденных конечностей, причем не только при переломах костей, но и при серьезных повреждениях сухожилий или мышц. Временное обездвиживание способствует постепенному восстановлению и заживлению тканей, но после снятия гипса рука какое-то время будет очень слабой, нечувствительной и уязвимой.

Если у вас был тяжелый перелом и руке пришлось находиться в гипсовом «корсете» долгое время (несколько месяцев и больше), мышцы наверняка успели в значительной степени атрофироваться — иногда настолько, что конечность кажется пугающе тонкой и безжизненной.

В принципе, ничего ужасного в этом нет: при отсутствии дополнительных повреждений и грамотном подходе к реабилитации руку можно со временем разработать, восстановив ее функциональность до нормальных показателей.

Существует несколько многократно проверенных методик восстановления функций конечностей после удаления гипса, в стандартных случаях, всегда рекомендуемых физиотерапевтами:

лечебный массаж;
специальные упражнения (ЛФК);
акупунктура;
ультразвуковая и электромагнитная терапия.

Наиболее ярко выраженный положительный эффект обеспечивает комплексное применение всех вышеперечисленных методов. Упражнения в рамках специального курса ЛФК (лечебной физкультуры) помогают повысить функциональную активность поврежденной руки, предупредить процесс дегенерации в тканях и воспрепятствовать дальнейшей атрофии мышц.

Ультразвуковая и электромагнитная терапия улучшают координацию движений, формируют правильную мышечную активность. Массаж и акупунктура положительно воздействуют на мягкие ткани и нервные окончания, уменьшают отечность, возникающую вследствие длительного обездвиживания руки.

Если нет возможности комбинировать все рекомендуемые способы реабилитации, стоит сконцентрироваться хотя бы на двух основных направлениях — лечебном массаже и физических упражнениях.

Как разрабатывать руку после прощания с гипсом?

Итак, гипс наконец-то снят, но на руку «смотреть больно» — до того сухой, бледной и ослабевшей она выглядит. Значит, пора браться за дело: чем раньше вы начнете приводить конечность в порядок — тем лучше, но не переусердствуйте на первых порах. Нагрузки на травмированную руку должны увеличиваться постепенно, начинать нужно с малого.

Иногда на первом этапе восстановления пациентам физиотерапевта сложно даже просто удерживать в руке мелкие и легкие предметы — карандаш, мячик, блокнот. Именно с упражнения на мелкую моторику кисти зачастую и начинается восстановление функций конечности.

Сначала пациент заново учится сгибать поочередно пальцы поврежденной руки. Если это ему хорошо удается, можно переходить к другим видам двигательной активности: сводить и разводить пальцы, наклонять кисть в разные стороны, вращать вправо-влево.

На данном этапе уместно применять специальные тренажеры в виде эспандеров, продающиеся в аптеках и ортопедических магазинах. Это могут быть как обычные резиновые кольца (начинать нужно с самых мягких и гибких, переходя постепенно к более эластичным эспандерам), так и более современные тренажеры — например, «Powerball». Чтобы добиться заметного эффекта, придется проявить терпение: нужно повторять каждое упражнение не менее 10-15 раз, занимаясь по несколько раз в день.

Если врач дает добро, переходите к более серьезным общеукрепляющим нагрузкам на руку, чтобы задействовать крупные мышцы.

Рекомендуется ежедневно выполнять серию простых, но действенных упражнений, внимательно прислушиваясь к собственным ощущениям — если поврежденная и ослабевшая конечность начинает сильно болеть, интенсивность тренировки нужно снизить.

Примерный комплекс упражнений выглядит следующим образом:

опущенные вниз вдоль тела руки отводим немного в сторону и описываем небольшие круги;
растягиваем перед собой (а затем за спиной) эластичный бинт;
разводим прямые руки до уровня плеч, а затем сводим перед собой, смыкая ладони;
прыгаем на скакалке — этот вид физической деятельности хорошо и мягко нагружает кисти рук и предплечья.

Заниматься (хотя бы на первых порах) лучше под контролем врача, чтобы не перенапрягать отвыкшие от физической нагрузки мышцы и избежать повреждения костной ткани. Кроме того, врач или инструктор лечебной физкультуры может корректировать действия пациента, если он не соблюдает технику выполнения упражнений.

Как массаж помогает разработать руку после снятия гипса?

Сократить продолжительность реабилитационного периода после травмы руки поможет массаж. Сразу после снятия гипса рекомендуется посетить несколько сеансов дренажного массажа, благодаря которому улучшается кровообращение в травмированной конечности, снимается отек, быстрее восстанавливаются мягкие ткани. Такой массаж делается специалистом: начиная с обработки области плеча и предплечья, массажист постепенно переходит к запястью и кисти.

Если возможности части посещать массажиста нет, делайте самомассаж: это позволит вам не терять драгоценное время и существенно ускорить процесс восстановления утраченных функций конечности. Для этого здоровой рукой нужно ежедневно массировать травмированную руку полностью (сверху вниз, тыльную и внешнюю стороны), начиная с простого поглаживания и заканчивая интенсивными растираниями.

Полезно также делать массаж пальцев рук. Когда рука разогреется, можно переходить к ежедневным упражнениям на разработку кисти и предплечья.

Сколько продлится период реабилитации, заранее предугадать невозможно: все зависит от тяжести травмы, продолжительности ношения гипса, возраста и физического состояния пациента.

Обычно первые улучшения становятся заметными уже через одну-две недели регулярных процедур, но на полное восстановление физиологических функций руки уходит не меньше месяца, а иногда до полугода.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Источник

23 Июля, 2019
Ортопедия и травматология
Смирнова Александра

В статье рассмотрим, как разработать кисть руки после перелома.

Для того чтобы поврежденные кости срослись быстрее, требуется заниматься лечебной физкультурой. Реабилитацию начинать лучше сразу же, не снимая гипс. Это важно делать, чтобы избежать мышечной атрофии, которая возникает на фоне переломов, если рука долго находится в неподвижном состоянии. Как разработать кисть руки после перелома, важно выяснить заранее.

Для того чтобы работа и функции травмированной конечности восстановились как можно быстрее, выполняют реабилитационные процедуры, которые подбираются врачом. Сюда относится ЛФК в сочетании со специальной гимнастикой, массажем, лекарствами.

Меры профилактики мышечной атрофии на фоне применения гипсовой повязки

Многие люди думают, что восстановительные меры при переломе верхней конечности можно начинать лишь после снятия гипса. Это мнение является ошибочным: начинать реабилитацию необходимо уже на четвертый день после получения перелома. Движения можно производить свободной частью руки, где отсутствует повязка.

Для того чтобы кость срослась правильно, в районе травмы кровь хорошо должна омывать ткани, снабжая их питательными ингредиентами (коллагеном) и забирая таким образом продукты распада. Методики профилактики мышечной атрофии и неправильного срастания предполагают двигательную активность поврежденной конечности.

Одной из эффективных методик по восстановлению суставов кисти считается перекатывание китайских шариков в ладонях, которые используют для медитации. Перебирая их в руках, человек тренирует суставы, улучшая кровообращение.

Какая гимнастика для руки после перелома кисти руки самая эффективная?

Лечебная физкультура для реабилитации

При переломе конечность находится в гипсе приблизительно месяц, а если он со смещением, то может и дольше (хотя известны случаи восстановления за тридцать дней). Далее гипс заменяют повязкой с жестким ребром. Начинать выполнение комплекса упражнений необходимо осторожно, когда уже отсутствует острая боль. Круговое вращение запястьем с увеличивающейся амплитудой может быть первым активным действием в рамках реабилитации. Гимнастика после перелома кисти руки со смещением проводится следующая:

Нужно положить предплечье на стол, разгибать и сгибать запястье. Сдвигают далее руку так, чтобы она оказалась навесу, потом продолжают выполнять упражнение в таком положении.
Руку кладут на твердую поверхность. Следует плавно поднимать предплечье, нельзя задействовать при этом саму кисть. Лечебная физкультура для кисти может быть очень эффективной, если все делать правильно.
Сдвигают руку таким образом, чтобы локоть свисал со стола. Второй рукой придерживают за локоть сломанную конечность и делают следующие движения: поднимают и опускают предплечье, а затем сгибают и разгибают лучезапястный сустав.
Нужно опереться обоими локтями о стол, сжать руки в замок и продолжать сгибать, а далее разгибать конечность в кисти.

Такой комплекс терапевтической физкультуры назначается доктором в качестве меры профилактики застойных проявлений в поврежденной конечности.

Как разработать кисть руки после перелома?

Наиболее простым, но эффективным способом размять руку и заставить быстро циркулировать по венам кровь является сжимание разных предметов. Сначала может быть трудно сжимать даже обычную губку для посуды, но затем человек уже сможет тренироваться с резиновым мячиком или какой-нибудь игрушкой. Можно брать предметы различной формы, чередуя их. Главное условие – это заниматься регулярно для того, чтобы получить в скором времени хорошие результаты.

Упражнения в воде

Дополняют лечебную физкультуру упражнения, которые выполняют в теплой воде. Они одновременно помогают улучшать кровообращение и мышечные ткани приводят в норму. Для процедуры требуется набрать в таз воду, у которой температура будет тридцать восемь градусов, после этого погружают руку выше локтя. Нужно выполнять вращательные движения, а кроме того, сгибание с разгибанием, сжиманием предметов. Такие движения непременно помогут руке быстро прийти в первоначальную форму до полученного перелома. А в том случае, если в раствор добавить две ложки соли, это принесет пользу не только мышцам, но также и суставам. Теперь рассмотрим более усложненный гимнастический комплекс.

Усложненный комплекс лечебных упражнений

Когда доктор разрешит перейти к более сильным нагрузкам, тогда можно выполнять следующий лечебный комплекс упражнений для руки после перелома кисти руки:

Разводят пальцы в стороны и соединяют их вместе. Делают так двадцать раз за весь день.
Берут гимнастическую палку, либо можно взять любую другую, которая имеется под рукой, и вращают ее в руках, одновременно сжимают и разжимают пальцы. Постепенно увеличивают темп и время тренировки.
Сжимают в руке резиновый эспандер. Такое элементарное упражнение хорошо поможет укрепить травмированную руку.
Сжимают кулак так, чтобы большой палец захватывался остальными, а потом сверху них ложился. Делать данное упражнение нужно пятнадцать минут в день.
Соединяют ладони вместе и вращают ими вперед и назад. Вначале действие выполняют очень медленно, а затем увеличивают скорость.
Гантели являются вариантом реабилитации уже на последнем этапе, когда отсутствуют риски осложнения. Начинать лучше с отягощения весом в один килограмм. Сгибание наряду с разгибанием кисти с использованием гантелей вернет мышцам эластичность и тонус и хорошо укрепит суставы.

Массаж в роли вспомогательных средств

Массаж кистей рук может хорошо убирать болевой синдром, который очень часто возникает после переломов, а также служит средством для улучшения кровяного снабжения. Потому рекомендуют обратиться к доктору, который назначит проведение специального комплекса. Делать массаж кистей рук самостоятельно ни в коем случае нельзя. Еще одной процедурой, способной усилить эффект от тренировок и привести к более быстрому выздоровлению, выступает магнитотерапия.

Мумие

С помощью разных лекарств альтернативной медицины можно также ускорять процессы реабилитации. Мумие считается безвредным средством и пользуется большим успехом у многих пациентов, хотя действие этого вещества научно еще не доказано. Считается, что оно воздействует как обезболивающее лекарство, ускоряющее регенерацию тканей.

Применение мазей

Мази с окопником вне зависимости от того, промышленного ли они производства или сделаны самостоятельно, также могут благотворно воздействовать на руку после полученного перелома. Для того чтобы приготовить данное средство, нужно в порошок измельчить сухую траву и корни этого растения, после чего смешать все с маслом в пропорции одна ложка на полстакана масла. Затем средство ставят на водяную баню на один час и остужают. Нужно наносить приготовленную мазь на поврежденный участок двукратно в день и втирать массирующими легкими движениями. Далее рассмотрим основные методики реабилитации.

Основные принципы реабилитации при переломе кисти руки

На каком бы уровне ни возникло травмирование костной ткани, процесс реабилитации заключается в восстановлении работы поврежденных конечностей. На этом этапе требуется решать следующие задачи:

Устранить застойные проявления.
Вернуть тонус мышцам и эластичность суставам.
Вернуть подвижность.

Для того чтобы справиться с поставленными задачами, необходимо проводить целый комплекс мероприятий, к которым относится массаж в сочетании с лечебной физкультурой и физиолечением. Необходимо в ежедневный рацион обязательно включать продукты, в которых есть необходимые витамины и минералы для восстановления костных тканей, или пропить сбалансированный питательный комплекс.

Растирание осуществлять можно дома самостоятельно, самым эффективным средством для восстановления кровоснабжения служит масло кедра. Что касается комплекса упражнений, то таковой в каждом случае подбирается специалистом в зависимости от типа перелома и места его локации. Перед лечебной гимнастикой желательно проводить самомассаж, чтобы подготовить мышцы. Профессиональные массажисты помогают разработать конечность наиболее эффективным способом, но в домашних условиях это делать придется самостоятельно.

Последствия перелома и профилактика

Кости, как правило, у людей срастаются достаточно долго. Обычно после этого всегда нарушается функция поврежденной конечности, так как мышцы становятся очень слабыми, а суставы намного хуже двигаются. Мерами профилактики данного состояния являются гимнастика наряду с ЛФК, массажем, лекарствами (мази, кремы). Повторный профилактический курс после заживления перелома следует проходить через полгода. За это время не исключено возникновение осложнений, особенно в том случае, если перелом был у человека со смещением.

Нужно внимательно проследить за состоянием здоровья. Когда возникает боль, становится трудно двигать кистью, немедленное обращение к доктору непременно избавит пациента от дальнейших проблем. Любые упражнения должны выполняться под строгим контролем лечащего специалиста. Прекращают их выполнение, как правило, при появлении отека и боли. Врачом выясняется причина такого состояния, далее он посоветует, как в дальнейшем следует правильно организовать реабилитационные процедуры.

Таким образом, перелом руки зачастую возникает из-за резкого падения человека на ладонь либо в результате сильных ударов каким-либо предметом. Чтобы кости срастались правильно, на область повреждения накладывают гипсовую повязку. После того как ее снимут, руку обязательно необходимо разработать для того, чтобы вернуть сухожилиям эластичность.

Мы рассмотрели, как разработать кисть руки после перелома.

Источник