Можно ли париться в бане после перелома позвоночника
Баня является признанным лечебным средством от множества болезней. Во время принятия тепловых процедур можно не только приятно провести время, но и оздоровить весь организм. Польза бани для здорового человека очевидна. Но бывают случаи, когда люди задаются вопросом, можно ли париться при том или ином заболевании. Например, показана ли баня после перелома.
Типы травм и показания к банным процедурам
Перелом — это травма, заключающаяся в деформации кости. Различают 2 типа переломов. Если перелом сопровождается открытой раной, то он называется открытым. Когда отсутствуют внешние повреждения — это закрытый перелом. При открытых переломах повреждается не только кость, но и кожа, мышечные ткани, кровеносные сосуды.
Самые тяжелые и опасные переломы — это травмы со смещением, процесс лечения и восстановления после которых займет много времени. При смещении костей есть опасность развития осложнений:
- кровотечения (открытые и закрытые);
- снижение чувствительности;
- частичный паралич;
- нарушение иннервации конечностей (связи нервных окончаний с ЦНС).
Баня незаменима при лечении травм опорно-двигательного аппарата. Переломы конечностей — это не самые опасные случаи, при таких травмах банные процедуры полезны. Перелом, сопряженный с вывихнутым суставом, усложняет ситуацию, а период восстановления будет более долгим. Также длительностью лечения отличается травма при переломе крестца или копчика (это может произойти при повреждении костей таза).
Распространенным видом травм является перелом ребер. При этом у пострадавшего из дыхательных путей выделяется кровь и пена, появляется удушье, имеется опасность повреждения легких. А самыми опасными являются травмы позвоночника — после этого человека может разбить полный или частичный паралич.
При всех видах переломов банные процедуры показаны. Ведь баня даже при самых сложных травмах способствует быстрейшему образованию костной мозоли на месте переломов и трещин, а горячий воздух оказывает лечебный эффект при растяжении травмированных мышц, сухожилий и связок.
Ускоряется восстановление:
- нарушенное кровоснабжение мышечной ткани вызывает гипоксию, а интенсивный прогрев организма стимулирует кровоток;
- массажные процедуры при использовании веника и вдыхание горячего воздуха улучшают регенеративные процессы;
- за счет притока крови к пораженному участку снижается боль, ускоряется восстановление хрящевой и костной тканей;
- выделяются эндорфины (гормоны счастья);
- повышается тонус и настроение.
Противопоказания
При восстановлении ослабленного организма необходимо помнить, что переломам могут сопутствовать существующие хронические заболевания. В этом случае механизмы адаптации организма снижены. Поэтому посещать баню можно, но только после консультации врача, чтобы в остром периоде воспаления интенсивное воздействие тепла не усугубило ситуацию.
На посещение бани следует переходить только после снятия гипса.
Когда костно-суставная система воспалена, ходить в баню категорически не рекомендуется. Если отека в области перелома нет, то к банным процедурам можно приступать сразу. В противном случае высокие температуры могут усилить отечность, а массаж спровоцирует кровоизлияние еще не полностью восстановившихся подкожных капилляров.
Противопоказаниями к посещению парилки могут быть любые заболевания опорно–двигательного аппарата в острой стадии:
- прогрессирующая дископатия (износ межпозвоночных дисков);
- спондилит (воспалительные процессы позвоночника);
- туберкулез кости;
- кортикостероидная терапия, опасная осложнениями при остеопорозе, гипертонии, сахарном диабете;
- хронический тендинит (воспаления сухожилий);
- компрессивный корешковый синдром (межпозвоночные грыжи).
Другие рекомендации по посещению бани:
- не нужно ходить в баню натощак, а также после плотного приема пищи;
- опасно заходить в парную в состоянии алкогольного опьянения;
- нельзя париться сразу после интенсивных физических нагрузок;
- категорически запрещено посещать баню больным онкологией;
- с осторожностью нужно отнестись к банным процедурам гипертоникам, пациентам, перенесшим инфаркт или инсульт.
При любых состояниях, даже если человек считает, что здоров, нельзя допускать перегрева организма. Основное количество тепла потребляется в самые первые минуты пребывания в парной (первые 5–10 минут). Этого времени будет достаточно для эффективного оздоровления костей, суставов, мышц и сухожилий.
Через сколько времени можно посещать баню, чтобы избежать негативных последствий? Посещение бани лучше начинать спустя 1–4 недели после перелома в зависимости от сложности срастания тканей. Обливание горячей водой показано и в случае, если у пациента есть противопоказания к посещению бани, но лечение травмы теплом полезно (например, когда человеку после перелома прописано парить ногу). А также можно прибегнуть не к влажной парилке, а к воздействию целебных свойств сауны.
Рекомендации к посещению сауны
Сауна — это сухая баня. Придуман такой способ прогревания организма в Финляндии, поэтому сухую баню у нас называют финской сауной. Горячий сухой воздух оказывает то же положительное воздействие на организм, как и русская баня с парной.
Посещение сауны комплексно действует на все участки тела:
- расслабляет мышцы;
- очищает поры;
- тренирует сосуды;
- повышает тонус;
- улучшает настроение;
- снимает стресс.
Воздействие жара показано при таких заболеваниях:
- артрит;
- артроз;
- остеохондроз;
- ревматизм;
- искривления позвоночника.
Тепловое воздействие сухого пара помогает:
- разогнать кровь;
- разогреть мышцы и суставы;
- улучшить регенеративные процессы во всем организме;
- уменьшить боль;
- облегчить течение любого заболевания.
Сухой воздух организмом переносится легче, чем влажный. Если необходимы прогревания, но налицо такие состояния, как грипп, ОРЗ, то рекомендуется начать сухую терапию не тогда, когда заболевание прогрессирует, а чуть раньше.
При посещении сауны, как и парной, желательно соблюдать регулярность. Оптимальный вариант — раз в неделю. Тогда это будет отличной профилактикой не только проблем опорно-двигательного аппарата, но и многих других болезней.
Источник
Как правильно париться в бане
Источник https://yandex.ru/images/
Если у человека остеохондроз можно ли париться в бане скажет только лечащий врач. Он же объяснит правила посещения парной (сауны), поскольку «пропаривание» действует на весь организм, затрагивая работу всех органов и систем.
- Перед мероприятием, надо обязательно обратиться к доктору, чтобы определить степень поражения, состояние здоровья, наличие противопоказаний для прогревания.
- При остеохондрозе пребывание в сауне должно быть ограничено тремя часами, но не более трёх заходов в парилку по восемь-десять минут за весь период (первый раз не дольше пяти минут). Посещается сауна не чаще трёх раз в неделю.
- Категорически запрещено слишком сильное прогревание (на верхней полке), длительное нахождение в парилке, резкое охлаждение (ныряние в прорубь, холодный бассейн, обливание, обтирание снегом).
- После прогрева важно обернуться полотенцем или одеялом, чтобы кожа не охлаждалась быстро.
Полезные советы при посещении бани
Выяснив можно ли при остеохондрозе ходить в баню, а также выяснив основные правила её посещения, стоит использовать некоторые дополнительные способы терапии.
Врачи для лучшего лечебного эффекта при поражениях позвоночника и опорно-двигательного аппарата рекомендуют при посещении парной:
- Предварительно плотно не наедаться. Лучше, чтобы после приёма пищи прошло около двух часов, чтобы нивелировать возможную нагрузку на сосуды и сердце. Греться на голодный желудок не надо. Это обусловлено тем, что высокая температура ускоряет обменные процессы и у голодного человека может снизиться давление.
- Стоит обратить внимание не питьевой режим и напитки. Категорически не рекомендуется употребление алкоголя, кофе и крепкого чая, так как они совместно с высокой температурой воздуха оказывают негативное действие на сосуды, печень, сердце. Во время пребывания в парилке, питьё стоит свести к минимуму, а после этого хорошо подойдут тёплые вода, морс, квас, чай.
- Оптимальное время посещения сауны — день. Тогда человек уже активен, но ещё не утомлён.
- Веник стоит использовать не ранее второго захода, когда тело хорошо прогрето.
- Парится лучше лёжа, чтобы минимизировать нагрузку на мышцы.
- Надо обернуться полотенцем или одеть халат перед выходом из парилки, чтобы тело не охлаждалось быстро, а целебное тепло продолжало действовать.
- Перед началом процедуры можно немного размять мышцы плеч, для лучшего их расслабления.
- Приветствуется использование мёда, эфирных масел.
- Выходить на улицу допустимо не ранее, чем через час после завершения процедур.
Как правильно выбрать веник
Источник https://yandex.ru/images/
Один из важнейших элементов банных процедур — веник, поскольку им проводят лёгкий массаж не только всего тела, но и поражённых участков.
От выбора аксессуара отчасти зависит эффект комплексного лечения спины.
Важно, чтобы веник состоял только из натуральных веток. Растения, из которого он сделан, не должны вызывать аллергическую реакцию. Выбирая веник важно ориентироваться не заболевание и ожидаемый результат от использования.
В первую очередь, надо обратить внимание на листья — они должны быть чистыми, без плесени, однородного цвета. Прутья утончаются от середины к краю. Лучше отдать предпочтение изделиям из свежих веток, поскольку в них больше полезных веществ.
При выборе веника в лечебных целях уделяют особое внимание растению, из которого он изготовлен:
- берёза — способствует снятию болей в мышцах и суставах, благотворно влияет при болезнях дыхательных путей;
- дуб — оказывает целебное воздействие на кожу;
- можжевельник, пихта, кедр, ель — оздоравливают весь организм за счёт особенности эфирных масел;
- липа — благоприятна при лечении недугов почек, а также избавлении от головных болей.
При остеохондрозе рекомендуется применение берёзового или хвойного аксессуара.
Можно ли греть шейный остеохондроз солью
На вопрос «можно ли греть остеохондроз», ответ обозначен в начале статьи. Воздействие тепла допустимо с разрешения врача.
Источник https://yandex.ru/images/
Соль при местном применении (как сухое тепло) широко используется, поскольку долго держит температуру. Кроме того, пациентам рекомендуют солевые ванны, растирания. Это обусловлено пользой вещества:
- регенерация тканей (костных, хрящевых);
- нормализация обмена веществ;
- улучшение кровоснабжения очагов поражения.
Что касается шеи, то во избежание переохлаждения лучше использовать растирания и тёплый шарф.
Читайте так о плюсах и минусах тепла при остеохондрозе тут!
Остеохондроз и травяной чай
Для усиления лечебного эффекта после парной лучше всего пить не воду, а чай. Многие народные рецепты одобрены официальной медициной, а сборы целебных растений продаются в аптеках. Травы для чая можно собирать (заготавливать) и самостоятельно.
Совместно с тепловым воздействием на организм, лечебные напитки положительно влияют на обменные процессы, снимают воспаление, снижают болезненность, «поставляют организму» полезные вещества.
Какой чай полезен в бане
Источник https://yandex.ru/images/
Посещение парной при недугах костно-мышечного каркаса хорошо дополняется чаями из ромашки, зверобоя, шиповника, можжевельника, шалфея, липы, душицы, мяты, листьев смородины, земляники, малины, коры ивы. Можно употреблять напиток как из одного растения, так и из сбора нескольких, придавая чаю нужные качества.
Предпочтительнее при болезнях спины напитки из можжевельника, шалфея и зверобоя. Но если напиток не нравится, можно составить сбор по своему вкусу.
Противопоказания к прогреванию
Несмотря на очевидную пользу сауны, существует ряд состояний, когда воздействие жара на тело противопоказано, поскольку является стрессом для организма. Это обусловлено температурным режимом, особенностями здоровья, тяжестью и характером заболевания, внешними факторами.
Однозначно, не надо париться, если жар вызывает дискомфорт и ухудшение самочувствия.
Когда нельзя париться в бане
Список состояний, не допускающих поход в баню довольно обширен:
- наркотическое, алкогольное опьянение;
- опухолевые образования;
- повышенное артериальное давление;
- травмы головы, спинного мозга;
- повышенная температура тела;
- обострение основного и сопутствующих заболеваний;
- патологии сердца;
- состояние после инфаркта (инсульта);
- варикозное расширение вен;
- анемия;
- защемление седалищного нерва;
- онемение конечностей, кожи;
- сильные боли в спине, прострелы;
- ограничение подвижности;
- мышечное напряжение;
- межпозвоночная грыжа;
- простудные заболевания;
- беременность;
- менструация, иные кровотечения.
Несмотря на пользу жара для организма, применение прогреваний в комплексной терапии болезней спины, существует ряд противопоказаний, которые важно принимать во внимание. Кроме того, перед посещением парной надо обратиться к лечащему врачу для консультации по поводу прогревания поражённых отделов позвоночника.
Если понравилась статья подписывайся на канали ставь лайк! Так же заходи на сайт (spinozadoc.ru) , там еще больше полезной информации.
Источник
Недуг зачастую проявляет себя внезапно, поэтому многих интересует вопрос насчет того, а можно ли париться в бане при остеохондрозе. Кому-то друзья советуют начать париться, чтобы унять боль в позвоночнике, а кто-то уже давно пристрастился к банным процедурам и не хотел бы прерывать их. Но заболевание позвоночника вносит коррективы едва ли не во все виды человеческой активности и то, что ещё вчера было полезным, сегодня может оказаться противопоказанным и привести к осложнению. Поэтому нелишним будет разобраться, можно ли при остеохондрозе ходить в баню и как себя там вести, если все же было принято решение попариться.
Какие бывают бани
Разными народами издавна почитались банные процедуры как оздоровительные. На устройстве бани, на температуре пара и влажности всегда сказывались местные климатические особенности. Сегодня в климате средней полосы можно встретить и финские сауны, и турецкие хаммамы, и традиционную русскую баню. С одной стороны, это позволяет выбрать тот микроклимат, который наиболее полезен для отдельного индивидуума. С другой стороны, есть опасность, что сильное прогревание может сочетаться с обезвоживанием или наоборот, излишняя влажность станет причиной головокружения и сердечной недостаточности даже при умеренных температурах.
Если местность, где человек проживает, сравнима по климату с Турцией, там много тепла и мало влаги, то есть смысл посещать хаммам. Тем, кто живёт в местах со множеством озёр и болот, предпочтительнее сухая сауна, которая может удалить из тела лишнюю влагу. Для остальных же стоит рассмотреть русскую баню с её влажным паром, высокими температурами и традиционными вениками. Однако, стоит ли появляться туда с остеохондрозом — это уже другой вопрос.
Начать лучше с того, что просто посещать баню в компании друзей, если человек в состоянии передвигаться, можно. Если больной опасается входить в парную, то следует просто посидеть в компании друзей или в кругу семьи, прочувствовав доброжелательную атмосферу. Как убеждают специалисты, это помогает лучше преодолевать болезни. Если человек никогда не был любителем бани, а ему просто посоветовали сходить погреться именно из-за остеохондроза, то хрестоматийная компания с воблой, пивом или ещё более крепкими напитками – не вариант. В принципе посещение парной – это уже экстремальный вариант, сравнимый с шоковой терапией для организма, поэтому нагружать его любыми излишествами не стоит даже здоровому человеку. Рекомендованный напиток для бани – травяной чай, а обычная вода, к тому же бедная минеральными солями, кстати, тоже противопоказана.
Стоит ли париться при остеохондрозе
С вопросом относительно того, можно ли в баню при этом заболевании, уже разобрались. Теперь нужно понять, как вести себя, если человек болен, но хочет обязательно прогреть позвоночник. Баня однозначно помогает при болезнях суставов. Сочленения позвонков тоже можно рассматривать как суставы. Прогревание в состоянии способствовать выходу отложившихся солей и токсинов, регенерации тканей и снижению воспаления, но к процедуре следует подходить правильно. Например, как именно прогревать позвоночник, во многом зависит от того, какой именно его отдел пострадал. Остеохондроз поражает практически любой отдел позвоночника:
- шейный;
- поясничный;
- грудной.
Чаще всего встречается шейный и поясничный остеохондроз – заболевания, имеющие свои особенности. Банная процедура для них будет строиться по-разному.
Поясничный остеохондроз
Врач может разрешить париться при остеохондрозе поясничного отдела только между периодами обострений. Но для этого нужно исключить заболевание почек, которое тоже иногда даёт характерные боли в спине. Почки – орган, который не рекомендуется сильно греть, особенно, когда они больны. Кроме этого, стоит отказаться от банной процедуры:
- тем, у кого повышена температура;
- хроническим гипертоникам и гипотоникам;
- больным с анемией или онкологическими недугами;
- тем, кто недавно перенёс инфаркт миокарда или инсульт.
Теперь следует выяснить, можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела веником. Да, это разрешено, к тому же подобная манипуляция благотворно влияет на кровоток и лимфоток. Важно, чтобы процедура не была слишком длительной и изнурительной. Если пациент ранее не посещал баню, то для первого раза стоит ограничиться тремя минутами в парной и сильно не поддавать жару. К бане нужно привыкать постепенно, как к любым другим экстремальным нагрузкам.
Какие этапы подразумевает баня при остеохондрозе поясничного отдела
Они следующие:
- Нужно хорошо прогреться в парной. Если человек сомневается, можно ли греть спину при остеохондрозе, то лучшим вариантом будет прогревание тела равномерно.
- Как только пациент почувствовал, что прогрелся, можно переходить к процедурам с веником.
- Если есть ощущение лёгкого головокружения – это знак, что пора срочно покидать парную и выходить в предбанник. Нырять в холодную воду или в снег при остеохондрозе не стоит!
- Выйдя в предбанник, человек должен нанести лечебные мази на пострадавшее от недуга место и обернуть его полотенцем или простынями. Лекарственные средства должны действовать в умеренном тепле. В собственной бане на даче или в частном доме можно даже полежать под одеялом.
Шейный остеохондроз
Многие врачи считают, что баня при остеохондрозе шейного отдела – эффективнейшее средство лечения. Другие же полагают, что шейный остеохондроз и баня, вообще несовместимы. Кто же из медиков прав. Оказывается, и те, и другие. Правда, сначала нужно посетить невролога или терапевта и посоветоваться с ним.
Сам по себе остеохондроз шейного отдела не является категорическим противопоказанием для банных процедур и парной в частности. Вред может нанести баня при шейном остеохондрозе, если он уже запущен и успел дать множество побочных явлений:
- мигренеподобные головные боли;
- головокружения;
- обмороки;
- периодическая тошнота;
- скачки артериального давления.
Именно наличие этих симптомов не позволяет человеку посещать парную, так как высокая температура и влажность может привести к непредсказуемым последствиям вроде обмороков, сердечной недостаточности и другое. Шоковая терапия при таких состояниях попросту опасна. Но если имеется ранняя стадия заболевания, то париться при остеохондрозе можно, только с определённой долей осторожности и наблюдением за собственным состоянием.
Является ли банная процедура разрешенной при вторичных симптомах, связанных с онемением в руках или стреляющими болями в локтях и предплечьях, решать должен врач. Остальные противопоказания к парилке те же, что и при поясничном остеохондрозе.
Если доктор решит, что посещение бани возможно, то следует воспользоваться весьма полезной процедурой вместо физиотерапии. Построить её нужно так:
- Больной отдел необходимо помассировать с применением лечебных мазей, назначенных врачом.
- Только после такой предварительной подготовки можно зайти в парную, где стоит провести от 3 до 10 минут. Шея содержит небольшую мышечную массу, а потому прогревается достаточно быстро.
- Закутаться в полотенце, в особенности уделив внимание шее, и выйти в предбанник. Если есть возможность полежать под одеялом, нужно её использовать.
В любом случае решать, можно ли греть шею в бане при остеохондрозе, нужно вместе с доктором – это самый верный путь к здоровью!
Смотрите также:
Источник