Народное лечение после перелома лодыжки

Народные методы лечения перелома лодыжки

Народные методы при диагнозе перелом лодыжки

После снятия гипса при диагнозе перелом лодыжки лечение продолжается. После заживления костей хочется все-таки иметь красивые ноги. Последствия такой травмы как перелом лодыжки беспокоят ещё долгое время. После подобной травмы хорошо помогают рецепты народной медицины

Средства внешнего воздействия

Мумие
0. 5 грамма мумие, смешанное с розовым маслом, осторожными движениями втирают в область перелома.

Сырой картофель
Кашица из сырого картофеля замечательно уменьшает болевые ощущения.

Еловая смола и медный купорос
Мазь из смеси еловой смолы и медного купороса выходит очень жгучей, но намного ускоряющей процесс заживления костной ткани. Готовится она так: смешивается 20 грамм еловой смолы с мелко потертой луковицей, добавляется 15 грамм медного купороса и 50 грамм оливкового масла. Полученную смесь нужно подержать над огнем не доводя до кипения.

Лечебный окопник
Из лечебного окопника готовят мазь для лечения последствий перелома лодыжки. Для ее приготовления берут мелко нарезанные свежие листья окопника, растительное масло и в равных пропорциях 1:1 и перемешивают. Полученную массу доводят до кипения и кипятят 30 минут, затем масло процеживают и вводят в него четверть стакана пчелиного воска и раствор витамина Е. После остывания массы, ее наносят на ½ или целый час. Пользоваться таким средством советуют 2 раза в день.

Отвар плющевидной будры
Отвар будры плющевидной готовится следующим образом: 1 ст. ложку травы заливают кипятком и кипятят 5 минут на медленном огне, затем настаивают в течение получаса, остужают и процеживают. Полученный отвар применяют как компрессы на место перелома лодыжки или для лечебных ванночек.

Отвар герани
Трава герани хороша для ванночек или лечебных компрессов. Для ванн 2 ст. ложки травы герани заваривают литром кипятка, пять минут кипятят, процеживают. Отвар для компрессов готовят так же, но на 1 стакан кипятка берут 1 ст. ложку травы.

Компресс из золотой розги
Трава золотой розги, используемая для компрессов и примочек, ускоряет процесс лечения костей при такой травме как перелом лодыжки, снижает болевые ощущения и уменьшает отечность. Для отвара берут 1 ст. ложку травы на 1 стакан кипятка, смесь настаивают 2 часа, кипятят на медленном огне около 3 минут, затем охлаждают и процеживают.

Средства внутреннего воздействия после перелома лодыжки

МедьГоворят, что, принимая внутрь такой металл как медь, можно значительно уменьшить восстановительный срок поврежденной кости. Для этого из любого медного предмета напильником нужно получить медный порошок, после чего порошок перемешивают 1: 10 с каким-то продуктом: сметаной или молоком и принимают в понемногу 2 раза в неделю.

Раствор мумие
Мумие, разведенное кипятком можно употреблять внутрь. Детская доза: 0, 1 г на 50 мл кипятка 2 раза в день, взрослая — 0, 2 г на 50 мл кипятка также 2 раза в день за 1-2 часа до еды.

Биологически активные добавки
Чтобы устранить последствия перелома лодыжки есть множество БАДов, в состав которых входят все необходимые элементы, оказывающие положительное влияние на укрепление костной ткани. Например, популярный «Кальций д3 Никомед» или «Витофорс», а также различные препараты с крапивой и боярышником, «Коллаген Ультра» и сборы трав с ежевикой и брусникой. В аптеке все это можно приобрести без рецепта.

Порошок яичной скорлупы
Яичная скорлупа может пополнить кальциевый запас организма. Для приема внутрь ее крошат в порошок и понемногу добавляют в пищу.

Пища, содержащая кальций
Пища с повышенным содержанием кальция, например такие продукты как мак, кунжут, настой шиповника и разные виды лесных орехов помогает восстановить кальциевый баланс. Большое количество кальция есть в коровьем молоке и бобовых, твороге, рыбе и хлебе с отрубями. Вы можете употреблять также с этой целью в пищу зелёные овощи и хурму, а также капусту и стручковую фасоль.

Витаминная смесь
В качестве витаминной смеси широко используется следующий набор: по 1 стакану изюма, грецких орехов, мёда, кураги и плюс 2 целых лимона. Курагу с изюмом промывают и заливают холодной кипяченой водой, из лимонов выжимают сок, и все ингредиенты вперемешку с мёдом пропускают через мясорубку. Принимают эту смесь 3 раза в день после еды по 1 чайной ложке.

Продукты, содержащие кремний
Без кремния организм плохо усваивает кальций. Попадание его организм обеспечивается такими продуктами как редис, цветная капуста, репа, маслины, а также такими травами как крапива, мать-и-мачеха, медуница, смородина, тысячелистник.

Отредактировано алла (2011-06-19 22:00:28)

Переломом лодыжки является нарушение целостности костного образования дистального отдела голени. Один из важных этапов на пути к выздоровлению – процесс реабилитации в домашних условиях. От его успеха зависит быстрое и успешное восстановление двигательных функций.

Полное или частичное нарушение целостности голеностопного сустава является распространенной травмой.

Лодыжка или щиколотка – сложное костное образование, в котором различают:

• латеральную (наружную) лодыжку или нижний конец малоберцовой кости;
• медиальную (внутреннюю) лодыжку, которая представляет собой отросток нижнего отдела большеберцовой кости.

Обе лодыжки образуют «вилку» голеностопного сустава. Этот отдел несёт основную нагрузку при передаче веса от человека на стопу.

Наиболее распространённые виды травм:

• Перелом малоберцовой кости. Наиболее распространенный тип, который чаще лечится без хирургического вмешательства, но при этом важно обеспечить стабильность голеностопа.
• Перелом голени. Это нарушение внутренней стороны сустава происходит в кости на конце голени, которая называется медиальной лодыжкой. Изолированный медиальный перелом лодыжки встречается гораздо реже, чем изолированный боковой перелом. Как правило, смещенный перелом средней лодыжки лечится хирургическим путем.
• Переломы как большеберцовой, так и малоберцовой кости. Они возникают, когда есть травма как на внутренней, так и на внешней стороне лодыжки. Эти травмы всегда дестабилизируют голеностопный сустав, и в этом случае рекомендуется хирургическое вмешательство. Неправильно сросшиеся кости в этом случае могут привести к развитию артриту. Иногда при хирургическом лечении хрящ голеностопа повреждается, что также приводит к высокой вероятности развития артрита.
• Разрыв связок на внутренней стороне лодыжки и перелом малоберцовой кости. Это приводит к нестабильности голеностопного сустава и требует хирургического вмешательства.
• Перелом большеберцовой кости. Это редкое изолированное травмирование задней лодыжки. Повреждение обычно обнаруживается в связи с нарушением целостности в малоберцовой кости.
• Перелом большеберцовой и малоберцовой кости, когда повреждение происходит на внутренней стороне лодыжки (медиальной части), в то время как латеральная лодыжка не повреждена. Травма в таком случае проходит через большую связку, соединяющую две кости ноги. Из-за повреждения этой поддерживающей связки лодыжка нестабильна и чаще всего требуется хирургическое вмешательство.

Стадии и степени

Перелом лодыжки (реабилитация в домашних условиях должна проводиться под наблюдением лечащего врача) классифицируется по принципу построения на 2 группы. В первой учитывается анатомическая картина повреждения. Во второй учитывается механическая сила, под воздействием которой произошла травма.

Классификации, основанная на механизме повреждения, включает в себя:

• перелом лодыжки под воздействием прямой травмирующей силы;
• перелом от косвенного воздействия травмирующей силы.

Врачи часто классифицируют переломы большеберцовой кости по следующим категориям:

Переломы голени бывают закрытыми или открытыми. При закрытых кость не пробивает кожу. При этом затрагиваются внутренние мягкие ткани, сухожилия и кровеносные сосуды.

При открытых сломанная кость пробивает кожу. Обычно это происходит только при сложных падениях и дорожно-транспортных происшествиях. Связки, мышцы, сухожилия, мягкие ткани, окружающие место перелома, находятся под угрозой травмы. При этом повышается риск заражения микробами места повреждения.

Симптомы

Признаки повреждений зависят от тяжести травмы и места костного разлома.

При всех видах травм наблюдаются общие симптомы:

• Боль. Во многих случаях она появляется мгновенно, бывает острой, резкой, усиливается при увеличении нагрузки на поломанную конечность. В случае множественных травм возможно развитие болевого шока.
• Кость, выступающая через кожный разрыв.
• Отёк. Щиколотка после травмы увеличивается в объёме, контуры лодыжки сглаживаются, на коже при нажатии остаются вмятины. Нередко отёк распространяется на всю конечность.
• Крепитация, хруст. Во время травмы потерпевший ощущает хруст, а впоследствии, в области травмирования, при пальпации появляется своеобразный хрустящий звук, крепитация.
• Кровоизлияние. На месте травмы появляется гематома, быстро распространяющаяся по лодыжке и продвигающаяся вниз, к пятке. Кровоизлияние происходит при переломах со смещением, когда костные осколки травмируют кровеносные сосуды.
• Нарушение функции голеностопа. Происходит ограничение подвижности, невозможность нагрузки на повреждённую часть ноги.
• Нарушенное положение стопы. Она может быть подвернута наружу или вовнутрь. Это наблюдается в случае тяжёлых травм лодыжки.

Причины появления

Перелом лодыжки (реабилитация в домашних условиях после снятия гипса должна назначаться доктором) вызывает большую нестабильность сустава.

Причины нарушения целостности голеностопа:

• скручивание голеностопного сустава;
• падения;
• несчастные случаи;
• прямые сильные удары во время автокатастрофы;
• приземления на неровную поверхность;
• падения, спотыкания;
• скатывания по льду;
• травмы ноги, включая спортивные.

Спорт является одной из наиболее распространенных причин бималеолярного перелома лодыжки. Иногда повторные повреждения мягких тканей, разрыв связок или ослабление поддерживающих структур у пожилых людей или людей с проблемами в суставах также могут привести к перелому лодыжки.

Отрывные переломы могут происходить в любом месте тела, но чаще всего встречаются на лодыжке.

• Им подвержены не только взрослые, занимающиеся спортом, но и дети. Они обычно происходят, когда кость движется в одном направлении, а сухожилие или связка внезапно растягиваются в противоположном направлении. В результате сильной тяги и при резком натяжении происходит отрыв фрагмента кости в месте прикрепления сухожилия.

Стрессовые переломы могут происходить по причинам:

• Люди, особенно спортсмены, со здоровыми костями часто получают такие травмы, когда мышцы голени утомляются при беге на длинные дистанции и теряют эластичность.
• Люди, у которых очень слабые кости по причине остеопороза. Перелом стопы может произойти при довольно незначительных действиях, таких как быстрая ходьба. Этот тип стресс-перелома называется «перелом недостаточности», потому что происходит в кости, которая не имеет «достаточной» плотности или прочности, чтобы противостоять нормальным силам удара. Чаще всего подвергаются повреждению большеберцовая, малоберцовая, ладьевидная кость.

Диагностика

В домашних условиях лечить перелом опасно, поскольку существует вероятность неправильного сращивания костных структур. Поэтому следует после травмы немедленно обратиться к врачу для осмотра и подтверждения диагноза «перелом лодыжки». В дальнейшем реабилитационные мероприятия можно проводить и дома.

Для постановки правильного диагноза врач назначает рентгенографию, которая проводится в 3 проекциях:

• Прямая. Больной лежит на спине и сгибает ногу в колене.
• Боковая, Пациент ложится набок, со стороны больной ноги, подгибает ноги в коленях, а пораженная нога выдвигается немного вперед.
• Косая. Больной лежит на боку со стороны здоровой ноги, сгибает их и между ног кладётся подушка.

После подтверждения диагноза составляется план лечения, обозначается консервативная или операционная методика.

По необходимости назначается дальнейшее обследование:

• УЗИ голеностопа (стоимость процедуры от 1 тыс. 300 руб.2 тыс. руб.).
• МРТ (цена процедуры в среднем от 5 тыс. руб.).
• КТ (цена процедуры от 2 тыс. 500 руб.).

Когда необходимо обратиться к врачу

При появлении острой боли, гематомы следует направиться в травмпункт при ближайшей поликлинике. В случае невозможности определения степени поражения, был ли ушиб или перелом, следует обратиться в травматологическое или хирургическое отделение. Переломы конечностей лечат врачи ортопеды, хирурги.

В процессе лечения нелишним будет посещение врача-диетолога. Частым травмам в этой части тела подвержены люди с повышенным весом, склонные к остеопорозу. Если перелом вызван повышенной хрупкостью костной системы, следует обратиться к гинекологу, ревматологу и искать вместе с ними причины этого явления.

Профилактика

Перелом лодыжки (реабилитация в домашних условиях займёт много времени) нельзя предотвратить.

Но предпринять некоторые меры возможно:

• Носите подходящую обувь, которая поддерживает лодыжку, особенно при занятиях спортом.
• Регулярно делать физические упражнения, чтобы поддерживать силу и физическую форму.
• Использовать дома подсветку в ночное время.
• Использовать антискользящие коврики в душевой и ванной комнате.
• Для профилактики остеопороза следует поддерживать вес в норме, сбалансировать питание, предупреждать падения, а для этого делать специальные упражнения на развитие равновесия.

Реабилитация

Одним из непреложных условий лечения и реабилитации больных с нарушением целостности голеностопного сустава является анатомически точное восстановление костных структур и последующее восстановление двигательных функций. Заживление в этой части тела происходит в течение 6 недель. Для заживления связок или других мягких тканей может потребоваться больше времени.

После снятия гипсовой повязки для восстановления двигательной активности нижней конечности требуются реабилитационные мероприятия. В силу длительной неподвижности конечности под гипсом происходит снижение тонуса суставной ткани и мышечной. Без специальных упражнений в дальнейшем перелом приводит к хромоте.

Все реабилитационные мероприятия назначаются индивидуально для каждого больного.

Но существуют и общие рекомендации:

• Физиотерапевтические процедуры.
• Лечебная гимнастика на разработку суставов.
• Массажные сеансы.
• Кальциевая диета.

Распорядок дня

Перелом лодыжки (реабилитация в домашних условиях принесёт больший успех, если будет проводиться совместно с родственниками) сложная травма, поэтому восстанавливать активность и интенсивность движения следует постепенно.

Начинать упражнения можно в утреннее время, после пробуждения. При этом ногу не опускать, а держать около туловища, для уменьшения отёка. Вначале следует разминать мышцы вдоль травмированного места на ноге. Затем сделать упражнения на растяжку: сгибание и разгибание до первых болезненных ощущений. После этого проводятся упражнения на скручивание.

Для этого голень и стопа должны совершать вращательные движения. После тренировок следует дать ноге отдых. На каждое действие отводится 8–10 сек., с последующим 6-секундным расслаблением. Такой комплекс делают 3–4 раза в день по 10–15 мин. Постепенно упражнения усложняются и время, отведённое на них, увеличивается.

Физическая активность в течение дня должна быть в соотношении: 30/30. Полчаса двигаться, 30 мин. отдыхать сидя. В течение дня можно массировать ногу, принимать ножные ванночки, примочки. Заниматься домашней деятельностью возможно в этот период. Это следует делать сидя, положив травмированную ногу на отдельный стул.

В течение дня 3–4 раза в день необходимо отдыхать. Для этого следует ложиться набок и лучше воспользоваться валиком, подложенным между бёдрами.

Помимо лечебных восстановительных упражнений на последующих этапах следует ежедневно совершать прогулки пешком, лучше, если больного будет кто-то первое время сопровождать.

Первоначальные прогулки должны быть небольшие по времени, с длительными остановками на отдых, но проводить их желательно ежедневно. Хорошо помогает разрабатывать ногу хождение вверх и вниз по лестнице. Для начала могут потребоваться костыли или трость.

Если на ноге имеется поддерживающая повязка, её следует снимать на ночь.

Лекарственные препараты

Пациентам с различными видами травм голеностопа, прежде всего предлагается введение обезболивающих препаратов:

Вводится в полость голеностопа ближе к наружной лодыжке или непосредственно в гематому.

0,5–1% раствор новокаина, 20–40 млВнутрикостноеПрименяется для расслабления трёхглавой мышцы, делается при закрытых переломах обеих лодыжек, когда происходит отрыв заднего края нижнего эпифиза большеберцовой кости, перелом сопровождается подвывихом стопыВ пяточную область вводится 100–120 мл 0,5% раствора новокаинаОбщееПри большом объёме оперативного вмешательстваОбщая анестезия