Народные методы при компрессионном переломе позвоночника
Позвоночник — это осевой скелет человека. Он представляет собой 32-34 позвонка, соединенных между собой хрящами, суставами и связками.
Перелом позвоночника | Статистика
По статистике Московского института скорой помощи им. Н. В. Склифосовского, при множественной травме переломы позвоночника наблюдаются у 8—12 % всех пострадавших, в том числе у 3,6 % погибших. До сих пор остается немалый процент инвалидности среди получивших перелом позвоночника: 7—13 %. В большинстве случаев причина перелома позвоночника — падение с высоты — 74,7 %. В результате ДПТ страдают 20,56 % получивших переломы позвоночника.
Перелом позвоночника | Механизм
Как уже было сказано выше — в большинстве случаев причиной перелома является именно падение с высоты, немаленький процент травматичности относится и к дорожно-транспортным происшествиям. Оставшийся небольшой процент переломов позвоночника приходится на спортивные и бытовые травмы.
Следует сделать одно немаловажное отступление. В отличие от большинства других переломов, переломы позвоночника отличаются друг от друга механизмами и причинами возникновения. Условно, можно разделить переломы позвоночника на компрессионные и декомпрессионные. Скажем пару слов подробнее. Методы лечения позвоночника >>
Компрессионный перелом позвоночника
Компрессионный перелом позвоночника — это такой вид перелома, когда в результате травматического фактора тело позвонка сжимается, следствием чего является повреждение позвоночного канала. Последствия перелома позвоночника могут быть очень суровыми — травмируется спинной мозг и развивается необратимый паралич. Также, нервные корешки, сдавленные в результате компрессионного перелома позвоночника и разрушенный межпозвонковый диск приводят к посттравматическим радикулитам и остеохондрозам. Лечение компрессионного перелома позвоночника невозможно без применения современных методик и медицинских препаратов.
Декомпрессионный перелом позвоночника
Декомпрессионный перелом позвоночника, соответственно, происходит в случаях, когда травма получена не в результате сжатия тела позвонков, а наоборот — сильное растяжение позвонков, следствием чего также может явиться повреждение спинного мозга, нарушение функции нервных окончаний. Как правило, подобного рода переломы позвоночника лечатся амбулаторно, с применением новейших технологий медицицы.
Переломы позвоночника делятся на:
- перелом грудного отдела позвоночника;
- перелом поясничного отдела позвоночника;
- перелом шейного отдела позвоночника;
- перелом крестцовой части позвоночника;
- перелом копчикового отдела позвоночника.
Лечение переломов позвоночника препаратами серии «Коллаген Ультра»
После перелома кости нуждаются в дополнительных ресурсах для восстановления. Чтобы обеспечить правильное и быстрое срастание необходимо, чтобы организм имел резервы для регенерации поврежденных тканей. И тут Вам поможет «Коллаген Ультра». Главным строительным материалом для костной ткани является особенный белок — коллаген. Однако, в том виде, в котором человек его употребляет в пищу, коллаген плохо усваивается организмом. «Коллаген Ультра» содержит в себе набор аминокислот, которые попадая в организм напрямую, участвуют в синтезе коллагена, тем самым позволяя поврежденной кости срастаться быстрее, а различные добавки «Коллагена Ультра» могут стать дополнительным источником кальция и витаминов.
Для местного обезболивания рекомендуем применять крем с коллагеном. Он позволяеь снять боль и усилить результат, полученный от применеия БАДа.
Лечение переломов позвоночника народными методами
После того, как доктор поставил вам диагноз «Перелом позвоночника», прошло определённое время и повязка или гипс сняты, лечение не окончено. Реабилитация после перелома позвоночника процесс намного более длительный и относиться к нему стоит трепетно. Что же можно предпринять, исходя всевозможными рекомендациями, которые может предложить нам народная медицина?
Методы, которые предлагаются для реабилитации после переломов позвоночника можно условно разделить на два варианта — внутреннего и внешнего действия.
Восстановление после переломов позвоночника средствами внешнего применения
Магнитная терапия
Магниты — нередко, для скорейшего сращивания и восстановления костей достаточно часто применяется магнитное поле кольцевых магнитов, при этом магнитная индукция такого магнита не должна превышать 100 млТл. Заполучить такие магниты вы сможете, например, из старых громкоговорителях или в устройствах для обработки воды, серии со-2 и со-3. На магните крепится держатель для удобства, скажем, чистая баночка из под обувного крема с ручкой. Действие на область перелома производится по 15-20 минут 2-3 раза в день круговыми движениями по часовой стрелке. 1/2 времени процедуры действие производится одной плоскостью магнита, вторая половина — другой.
Мумие
Мумие — это вещество, знаменитое своими поистине чудодейственными свойствами, намного сокращает срок лечения сломанной кости и смягчить последствия перелома позвоночника, при этом использовать его нужно, смешав с розовым маслом — полученную мазь аккуратно растирают по месту перелома.
Сырой картофель
В сыром виде картофель хоть и не ускоряет процесс заживления перелома позвоночника, зато очень хорошо уменьшает болевые ощущения.
Мазь из еловой смолы и медного купороса
Мазь из еловой смолы и медного купороса, она получается довольно жгучей, но именно как раз такое ее свойство дает возможность заметно ускорять процесс лечения костной ткани. Приготовить ее можно без труда таким методом: нужно смешать мелко натертую луковицу, 20 грамм еловой смолы, 50 грамм оливкового масла, 15 грамм медного купороса, а полученную смесь потребуется подержать над огнем и снять, не доводя до кипения.
Лечебный окопник
Мазь из лечебного окопника, метод ее изготовления таков: смесь из стакана листьев окопника и стакана растительного масла требуется кипятить на слабом огне тридцать минут, затем полученный состав процеживается и в него добавляются витамин Е в виде раствора и четверть стакана пчелиного воска. Масса остужается, а впоследствии наносится на 30 минут-1 час, однако при этом учтите, что окопник красится, поэтому важно наложить повязку, чтобы не испачкать одежду или постельное белье, следует заметить, что использовать такую мазь нужно 2 раза в день.
Отвар плющевидной будры
Отвар будры плющевидной — такая трава используется в период своего цветения, метод её приготовления следующий: кипятком заливается одна столовая ложка травы, кипятится пять минут на слабом огне, затем предстоит настоять отвар в течение получаса, остудить и процедить, после чего отвар применяют в форме компрессов на место перелома или для приготовления ванночек.
Отвар герани
Трава герани — она применяется для приготовления ванночек и лечебных компрессов. Для ванночек траву герани (2 столовых ложки) заваривают в литре кипятка, кипятят в течение 5 минут, процеживают. Для компрессов технология изготовления та же, но на стакан кипятка используется одна столовая ложка данной травы.
Компрессы из золотой розги
Золотая розга (трава) – используется для примочек и компрессов при переломах, нейтрализует болевые ощущения и отёки. Стаканом кипятка заливается 1 столовая ложка этой травы, настаивается порядка 2 часов, а после этого кипятится на несильном огне 3 минуты. По окончании чего прокипятить три минуты, охладить и процедить.
Реабилитация после переломов позвоночника средствами внутреннего применения
Медь
Медь – в народной медицине лечение переломов осуществлялось с помощью этого металла. Внутрь медь употребляли таким способом: медная монета обрабатывалась мелким напильником, полученный медный порошок добавляли в молоко, сметану или яичный желток в пропорции 1 к 10 и малыми порциями эту смесь больные получали 2 раза в неделю.
Раствор мумие
Мумие вы можете применять не только в форме мази, но и в виде средства, употребляемого внутрь. Для детей доза составляет по 0. 1 грамма на 50 мл кипящей воды дважды в день, для взрослых по 0. 2 грамма мумие на 50 мл кипятка два раза в день за час-два до еды.
Лечение переломов позвоночника препаратами серии «Коллаген Ультра»
Биологически активные добавки
БАДы – разработано большое количество добавок, содержащих необходимые частички для лечения костной ткани (кальций, коллаген, аминокислоты). Повсеместно популярные «Кальций д3 Никомед», «Витофорс», различные концентраты крапивы и боярышника, «Коллаген Ультра», сборы трав в сочетании с ежевикой и брусникой. В аптеках данные средства реализуются без рецепта и позволяют значительно сократить время восстановления после перелома. Артроз голеностопного сустава лечение и профилактика >>
Порошок яичной скорлупы
Внутрь используют и яичную скорлупу, она иссушается и впоследствии растирается до состояния порошка, после этого употребляют ее как добавку в любую пищу в маленьком количестве, так как яичная скорлупа — это естественный источник кальция.
Пища, содержащая кальций
Продукты, включающие кальций — для лечения перелома позвоночника есть смысл увеличить в своем рационе долю таких продуктов, как кунжут, мак, молоко, бобовые, шиповник, орехи и так далее, какое-то количество кальция есть возможность получить и с хурмой, травами, и рыбой, зелеными овощами, отрубным хлебом.
Витаминная смесь
Витаминная смесь — для ее приготовления необходимы следующие продукты: по стакану кураги, изюма, меда и грецких орехов, два лимона. Изюм и курага замачиваются в холодной кипяченой воде. Лимоны промываются, разрезаются и сок из них выжимается, вместе с этим избавляемся от косточек, все полученные ингредиенты пропускаются через мясорубку, смешивая с мёдом. Принимать полученную смесь грамотнее будет трижды в день после еды по чайной ложке.
Продукты, содержащие кремний
Вместе с приемом кальция при восстановлении после перелома следует применять и кремний, т. К. Он улучшает усвояемость кальция организмом. Поступление в организм кремния есть возможность обеспечить принимая его с пищей – цветная капуста, маслины, редис, репа, а из травно-ягодного мира советуем выделить крапиву, медуницу, ягоды смородины, мать-и-мачеху, тысячелистник.
Подведем краткий итог
Безусловно, все вышеперечисленные методы заживления переломов позвоночника проверены тысячелетним человеческим опытом, тем не менее все же не советуется забывать о том, что народная медицина — это лишь дополнение к официальной, поэтому при лечении перелома не советуем надеяться исключительно на собственные силы.
Источник
Заинтересовало 47 759 раз с 29 августа 2011
- Размер шрифта:
- T
- T
- T
Компрессионный перелом позвоночника встречается довольно часто. Он бывает, когда происходит одновременное сжатие и сгибание позвоночника. В результате, значительно повышается давление на его передние структуры – позвонки и диски.
При компрессионном переломе передняя часть позвоночника сплющивается в клинообразную форму. Задняя часть позвоночника внедряется в позвоночный канал, в результате чего происходит сдавливание спинного мозга. Но такие сложные переломы случаются не часто.
Гораздо чаще компрессионный перелом происходит в грудопоясничном переходе, в 11, 12 грудных позвонках и в 1-м поясничном.
Обычно переломы происходят при падении с высоты, авариях на транспорте. Люди пожилого возраста должны быть особенно осторожны, из-за склонности к такого вида переломам даже при незначительной травме, вследствие хрупкости костей и остеопороза.
Кроме того, он может возникнуть при заболеваниях, ведущих к изменению плотности костной ткани. Но перед разговором о том, как лечить компрессионный перелом позвоночника, рассмотрим их виды.
Виды компрессионных переломов
Компрессионные переломы бывают осложненные и неосложненные.
В первом случае пострадавший ощущает сильную боль в месте перелома. Она возникает из-за раздражения нервных окончаний в зоне перелома. При проведении лечения, боль постепенно исчезает и наступает полное выздоровление.
Во втором случае, при осложненном переломе происходит сдавливание спинного мозга, больной может не ощущать боли вообще.
Такое состояние чаще всего происходит от падения с большой высоты, при многочисленных травмах, полученных в аварии, у пожилых людей, при хрупкости костей.
Особенность такого перелома в том, что его не возможно сразу диагностировать при первичном осмотре. Он выявляется при специальном обследовании, например при рентгенографии.
Компрессионный перелом позвоночника: методы лечения
Лечение переломов осуществляется методом операции кифопластики и вертебропластики.
Для больного обязателен постельный режим в остром периоде заболевания. Матрац должен быть достаточно жестким, с плоской подушкой. Затем назначаются физиопроцедуры, специальная лечебная гимнастика и обязательное ношение фиксирующего корсета.
Если больной должен лежать на боку из-за особенностей перелома, подушки нужно положить под его колени и под поясницу.
При медикаментозном лечении обычно назначают нестероидные противовоспалительные средства. Их принимают внутрь и наружно в виде мазей и кремов.
Лечение происходит под постоянным присмотром лечащего врача, который назначает лечение, процедуры, производит обезболивание. При успешном лечении, уже в первую неделю больному разрешают поворачиваться, ложиться на спину, другой бок.
В следующие дни позволяют вставать на несколько минут, при поддержке корсета.
Лечение компрессионный перелом позвоночника требует длительное. При этом все зависит от точного соблюдения режима лечения, самодисциплины больного. Через 3 недели после травмы и последующие 3 месяца больной может передвигаться с помощью корсета и подручных средств. После 2 часов, проведенных в вертикальном положении, больной должен обязательно прилечь на 20 минут.
Такой режим должен соблюдаться на протяжении всего срока лечения, до полного выздоровления.
Компрессионный перелом позвоночника: народное лечение
Простые и доступные народные средства могут эффективно помочь в лечении переломов. Их полезно использовать как вспомогательные средства восстановления и реабилитации в период лечения и выздоровления:
Мумие
Мумие, известное своими чудесными свойствами, способно существенно сократить сроки лечения переломов и смягчить их последствия.
Смешаете его с розовым маслом. Аккуратно вотрите мягкими движениями в кожу на месте перелома.
Мазь на основе еловой живицы
Натрите на мелкой терке сырую луковицу, добавьте 20 г только что собранной еловой живицы, 50 г масла оливы, 15 г порошка медного купороса. Смешайте, положите в металлический ковш и подержите над огнем до закипания. Остуженную мазь втирайте в место перелома.
Готовая мазь обладает лечебными свойствами, очень жгучая. Но это свойство заметно ускоряет процесс выздоровления.
При проведении лечения компрессионного перелома позвоночника следует придерживаться диеты, обогащенной кальцием, магнием, кремнием.
Для этого введите в рацион больного больше вареной рыбы, давайте ему орехи, хурму, молоко, молочные продукты, отвары шиповника, зеленые овощи, хлеб с отрубями, маслины, цветную капусту, редис, репу, черную смородину, настои мать-и-мачехи, крапивы, тысячелистника.
Будьте здоровы!
Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Прочтите еще и добавьте в закладки (Ctrl+D):
|
Источник
Компрессия означает давление. Определение компрессионного перелома позвоночника следует понимать, как перелом позвонка при одновременном воздействии давления и скручивающего момента. Лечение компрессионного перелома позвоночника должно быть только под наблюдением хирурга, ортопеда, вертебролога.
Содержание статьи:
Симптомы этой травмы
Методы лечения
Реабилитационный период
Симптомы
Получить подобную травму не так уж сложно. Позвонок может треснуть при жестком приземлении на ноги, без правильной амортизации. Часто такие переломы являются профессиональной травмой спортсменов, занимающихся гимнастикой, прыжками на батуте.
Самым характерным участком, попадающим под удар, являются грудной и поясничный отделы позвоночника. Шейный отдел может пострадать подобным образом во время автомобильной катастрофы, прыжка в воду, сильном ударе по голове. Характеризуется следующими клиническими, субъективными проявлениями:
- постепенно нарастающая боль в пострадавшем отделе позвоночного столба;
- быстрая утомляемость, слабость, вестибулярные расстройства;
- давление на спинальный канал приводит к мучительному чувству распирания в различных отделах спины.
Сначала все проявления связаны с физической нагрузкой, достаточно быстро боли начинают беспокоить в покое, происходит нарушение сна.
Лечение
Любая боль по ходу позвоночника должна стать поводом обращения к врачу. Особенно, если перед появлением были травмы, падения, аварии, тренировки. Для того чтобы установить наличие компрессионного перелома позвоночника необходимо провести полномасштабную диагностику. Она должна включать в себя следующие мероприятия:
- рентгенографическое исследование;
- компьютерная томография;
- миелографическое обследование.
По результатам объективного обследования должна сложиться абсолютно ясная картина заболевания. Во-первых, на самом ли деле это перелом. Во-вторых, какого именно позвонка или нескольких позвонков. В-третьих, каков характер данного повреждения, насколько снижена высота костной ткани позвонка, имеются ли отломки, давят ли они на нервные окончания, насколько сильно задействован спинной мозг.
Таким образом, лечащий врач может определиться с тактикой лечения компрессионного перелома позвоночника, реабилитационными мероприятиями, прогнозом для жизни или спортивной карьеры. Существует несколько методик лечения. Они применяются по отдельности, в комбинации или по очереди.
Медикаментозное лечение
После того как был установлен диагноз компрессионный перелом позвоночника, лечение и реабилитация должный начинаться незамедлительно. Медикаментозная составляющая терапия направлена, в первую очередь, на устранение болевого синдрома. Какие именно препараты будут вводиться, зависит от интенсивности проявлений.
Этот этап необходим для того, чтобы больной почувствовал облегчение состояния, снижение болей. Таким образом, можно будет проводить именно репаративную часть лечения. Отсутствие нормального сна, эмоционального фона, которые неизбежно присутствуют при стойком болевом синдроме, осложняют основное лечение, могут не дать желаемый результат.
Обезболивающие средства применяют в различных формах:
- местно — в виде мазей, гелей, пластырей;
- внутрь в форме таблеток, капсул, порошков;
- инъекционная форма используется при интенсивных проявлениях алгического синдрома.
Анальгезирующие средства должны быть направлены восстановление нормального режима сна, восприятие лечения. Не стоит использовать слишком сильные препараты. По ходу лечения необходимо постоянно контролировать неврологические симптомы, нарушения чувствительности. Слишком сильное обезболивание, вплоть до потери чувствительности может помешать объективной оценке характера неврологических нарушений.
Можно использовать для послабления болей нестероидные противовоспалительные средства: диклоберл, олфен, кетопрофен. Анальгетики общего назначения также могут помочь, такие как кетанов, кетонал.
Последние инновации в области медицинских разработок предлагают для применения во время обезболивающих процедур при переломах позвоночника специальные пленки. Она наносятся на кожу в области повреждения на несколько часов. Суть действия этого метода состоит в том, что на поверхности под действием пленки меняется заряд электрического поля. Болевые импульсы перестают генерироваться, следовательно, интенсивность боли значительно падает.
Преимущество этого средства бесспорно:
-
неинвазивность; - отсутствие воздействия на желудочно-кишечный тракт;
- легкость нанесения;
- воздействие непосредственно в месте необходимости;
- отсутствие химического компонента.
Однако, эти средства пока находятся на стадии внедрения в широкую терапевтическую практику.
Помимо обезболивания необходимо назначить препараты, которые содержат лечебную дозу кальция, кремния, селена. Витамины группы В призваны улучшить проводимость нервных волокон, восстановить чувствительность соответствующих участков.
Врач может назначить дополнительно другие группы препаратов. Все зависит от индивидуального диагноза, возраста, состояния больного, наличия у него сопутствующих заболеваний, осложнений со стороны других органов и систем.
Немедикаментозное лечение
Данный раздел подразумевает дополнительные мероприятия, способствующие скорейшему восстановлению целостности позвонка. На первое место здесь выходит фиксация, частичное обездвиживание. Достичь такого эффекта можно с помощью специального корсета.
Это довольно жесткая конструкция, позволяющая в то же время коже дышать. Корсет нельзя передавать от одного больного к другому. Он изготавливается по строго индивидуальным меркам, для того чтобы максимально повторять тело пациента. Ношение корсета длительное, до нескольких месяцев. Таким образом, обеспечивается необходимая фиксация поврежденной кости, одновременно с сохранением и восстановлением кровоснабжения, нервной проводимости, естественно теплопроводности кожных покровов.
Корсет не только надежно фиксирует позвоночник для ограничения подвижности поврежденного участка, но разгружает его от вертикальной нагрузки. Тем самым снимается излишняя компрессия, которая может помешать активному заживлению, сращению сломанного позвонка.
Мало проникающими методами являются вертебропластика и кифопластика. Из названий понятно, что первый метод направлен на восстановление целостности тела позвонка, а второй – на восстановление физиологического положения позвонка, его высоты, изгиба позвоночника.
Вертебропластика включает в себя малотравматичный прокол кожного покрова над поврежденным позвонком. Затем в тело кости вводится стержень, через который на протяжении часа вводится специальное вещество. Оно заполняет каналы разрушения. Контроль распределения средства проводится под рентгеновским аппаратом. По прошествии двух часов после окончания процедуры можно осторожно вставать. Последующие сутки, лучше – двое, максимально ограничить двигательную активность.
Кифопластика предполагает привести сломанную кость к изначальной высоте. Также через разрез на коже внутрь позвонка вводится эластичная емкость, которая постепенно заполняется фиксирующим раствором. Таким образом, внутрь разрушений становится как бы протез, состоящий из оболочки и специального вещества.
Хирургическое лечение
Масштабность перелома, риск возникновения неврологических последствий побуждает врачей принять решение в пользу хирургического метода лечения. Объем операции определяется по результатам обследования. В ходе оперативного вмешательства удаляются мелкие отломки, которые могут повредить нервные окончания, спинной мозг. Целостность позвоночника восстанавливается при помощи установки имплантов из металла. Они могут оставаться навсегда, или по прошествии необходимого восстановительного периода удаляться из тела пациента. Все зависит от характера перелома, размера отломков, наличия осложнений.
Компрессионный перелом позвоночника предполагает интенсивное лечение, не менее важна реабилитация.
Реабилитация
Список восстановительных мероприятий после основного этапа лечения достаточно внушительный:
-
физиотерапия; - лечебная физкультура;
- массаж;
- народные методы.
Физиотерапевтические процедуры пользуются заслуженным уважением у реабилитологов. При восстановлении целостности позвонка, двигательной активности после терапии или операции компрессионного перелома позвоночника физиопроцедуры назначают достаточно активно. Также сюда относится электрическая стимуляция поврежденных участков. Проводится она с целью скорейшего восстановления мышечной, нервной активности. Хороший мышечный скелет удержит заживающий позвоночник в правильном положении, не позволит продвигаться дальнейшим разрушениям.
Лечебная физкультура должна быть назначена специалистом соответствующего профиля. Комплекс упражнений строго индивидуален, также как количество, продолжительность, периодичность занятий. Однако, общей для всех больных является следующая этапность:
- улучшение работы внутренних органов, поддержка необходимой мышечной силы всего организма;
- увеличение интенсивности тренировок, направленных на создание мышечного корсета вокруг позвоночного столба;
- подготовительный этап к введению вертикальных нагрузок, постепенно осваиваются упражнения с отягощением и сопротивлением различных мышечных групп;
- начало вертикальных упражнений в положении стоя.
Выполняются соответствующие комплексы только под наблюдением специалиста, желательно, в лечебном учреждении. Особенно на первых этапах занятий. Дополнительно можно проходить курс лечебного массажа. Выполнять его должен только высококвалифицированный массажист именно по части массажа позвоночного столба.
Вспомогательными средствами на этапе реабилитации становятся народные средства. Подобная реабилитация широко представлена на форуме в сети. Сюда входят средства, которые применяют наружно в виде мазей, компрессов, растираний. Также существуют настойки, отвары, которые обладают хорошей репаративной активностью, улучшают кровообращение, обогащают организм кальцием, магнием, селеном.
Эффективным средством является бишофит. Это природный минерал, который представлен в аптечной сети, содержит в большом количестве сульфат магния. Этот химический элемент, особенно его соединение с серой, способствует активизации процессов заживления после стабилизации электрического заряда костной ткани. Именно это его действие приводит репаративный процесс восстановления костной ткани к нормализации. Магний улучшает нервную проводимость, способствует активному усвоению кальция поврежденными участками кости.
Аптечный бишофит необходимо подогреть до температуры тела, затем пропитать небольшой кусочек мягкой ткани, приложить к больному месту. Далее компресс необходимо утеплить, зафиксировать. Длительность подобной процедуры может достигать нескольких часов. Ставить бишофитные аппликации лучше на ночь, курс лечения составляет не менее десяти-пятнадцати сеансов. После чего делается перерыв на одну — две недели, затем повторяется. Таких лечебных циклов необходимо сделать не менее двух – трех для стабилизации эффекта.
Заключение
Одновременно со всеми лечебными мероприятиями следует уделить внимание рациону питания. Необходимо скорректировать рацион с преобладанием продуктов, богатых кальцием, фосфором, магнием. Одновременно с этим следует свести к минимальному уровню сладкое, мучное, газированные напитки, острую, соленую пищу.
Питание должно быть с преобладанием нежирных сортов мяса, рыбы, овощей, особенно шпината, капусты брокколи, моркови, морской капусты. Крепкие напитки, такие как чай, кофе лучше заменить кефиром, ряженкой, компотом из чернослива, шиповника. Одним из рекомендуемых блюд после переломов считается студень из куриного мяса, нежирной говядины. В нем содержится большое количество желирующих веществ, способствующих восстановлению костной и хрящевой тканей.
Источник