Немеет стопа ноги после перелома

Поделиться с друзьями

Онемение стопы при переломе

Перелом ступни – это очень частая, но опасная травма, которая снижает двигательную активность любого лица. Бывает, что она не восстанавливается вообще. О том, что это за травма, какой она бывает и как лечиться – расскажем далее.

Анатомия стопы

Нижняя часть конечности называется медиками ступней. А та ее часть, которой человек касается земли, считается подошвой. Всего в данную часть конечности входит 19 мышц. Благодаря их активному взаимодействию больной ходит. А двигаться пальцам нижних конечностей помогают мышцы подошвы.

Виды переломов

Часто больной спрашивает врача о том, какие переломы стопы бывают. Условно все эти повреждения разделяются на следующие типы.

Сюда входят нарушения со смещением костных остатков и без него.

А еще в данную категорию входят:

Открытые переломы стопы. У человека сильно идет кровь, видны костные остатки, рана легко инфицируется, развиваются серьезные недуги.
Закрытые переломы стопы.

Кубовидные, ладьевидные кости. Основным признаком такого перелома стопы считается падение на нижнюю конечность крупного груза или наезд на нее машиной. Выявить такое нарушение на ранней стадии сложно, т. к. двигательная активность у человека остается на прежнем уровне.
Пяточные, таранные кости.
Клиновидные кости.
Кости предплюсны, плюсны.
Фаланги нижних конечностей.

Переломы костей предплюсны

Данные косточки также сломать легко. Этому способствует сильное травмирование пальцев ног. Некоторые пациенты даже не замечают того, что их пальцы травмированы, поэтому они продолжают активно двигаться, работать.

Переломы плюсневых костей

Такие ушибы случаются часто. Этому способствуют удары по ногам тяжелым предметом или сильное их сдавливание. Причем обычно повреждается не одна, а несколько косточек одновременно.

Переломы со смещением или без

Со смещением переломы ступни вызывает боковая нагрузка. Именно она изменяет положение и целостность косточек. Восстанавливаться после такой травмы придется длительное время.

Помимо этого, такие нарушения провоцируют прыжки с большой высоты и приземление на пятки, падение на ногу тяжелого большого предмета.

Но помните: от такого падения страдают не все кости ступни, а лишь некоторые из них.

Симптоматика при переломе плюсневой кости

У человека с переломом костей возникают следующие симптомы:

отекает стопа, подошва;
болят конечности, но обычно этот признак характерен при ушибах 2–3 костей. А еще у человека возникают кровоизлияния, боль при ощупывании больной зоны. При переломе стопы наступить на ногу или совершать ей движения гражданин не может.

Симптоматика при переломе костей предплюсны

Если же у человека травмирован именно этот отдел, то он даже не может нормально подвигать стопой. При этом на поврежденных пальцах образуется отечность, синева, под ногтями формируются гематомы.

Как выяснить, что есть смещение

Самостоятельно определить-то, сломаны ли у человека кости стопы, очень трудно.

Но если у него сломаны кости стопы, то у него будут следующие симптомы.

сильная боль;
стопа быстро отечет;
исказится положение костей стопы.

Независимо от того, есть ли первые признаки перелома ступни у пациента или нет, но ему все равно стоит обратиться к специалисту. Он поможет понять то, как определить определенный перелом ступни.

Причины повреждения

К переломам костей стопы приводят:

прыжки с большой высоты;
падения на ноги крупных предметов;
резкие движения.

При таких ушибах больного беспокоят резкие боли, поэтому после такого ушиба идет длительный период восстановления.

Основные симптомы и признаки переломов костей стопы

Перелом стопы или ноги характеризуется такими признаками.

нога принимает нехарактерное положение;
отекают ступня, голеностопный сустав;
болит в ноге, в связках;
визуально кажется меньше большой палец;
краснеет лодыжка, появляются кровоизлияния;
резко снижается подвижность;
возникает резкое онемение, нога начинает холодеть.

Вышеописанные признаки при переломе ноги или конечности возникают редко.

Первая помощь при переломах костей стопы

Первоначально пострадавшего нужно отвести в больницу. Но перед этим человеку с переломом стопы стоит оказать первую помощь.

А если родственники задаются вопросом о том, как оказать помощь пострадавшему со сломанными костями стопы, то им требуется:

Ограничить его подвижность. Для этого под сломанную ногу можно положить небольшую подушку.
Наложить холодный компресс. Родственникам пациента можно взять в руки пакет, положить туда 2–3 кусочка льда, завернуть в платок, приложить к проблемной зоне. Удерживать компресс требуется 10–15 минут. Далее нужно сделать 5-и минутный перерыв и повторить процедуру заново.
Наложить бинт, но не тугой.

В травмпункте человеку с переломом стопы должны сделать рентген, поставить диагноз, назначить грамотное лечение. Причем рентген делают в нескольких проекциях. Только так можно определить тип повреждения.

При этом медик осматривает поврежденную конечность, выявляет механизм травмирования.

Лечение

Лечебные процедуры зависят от того, какой ушиб человек получил.

Сломанные плюсневые кости пациенту требуется только зафиксировать. Делается это бандажом или медицинской обувью.

При легком ушибе пациенту только требуется снизить нагрузку и ходить, опираясь на костыли или трость.

Помните: для обездвиживания конечности накладывают гипс. При сложных ушибах ему делают хирургическую операцию.

Переломы без смещения

При переломе стопы без смещения пациенту нужна иммобилизация, поэтому ему накладывают гипс. Причем его накладывают не только на проблемную зону, но и на два соседних сустава, т. е. до средней трети голени. В 1 неделю пациенту необходимо соблюдать постельный режим.

Переломы со смещением

При переломе со смещением врач вначале составляет сломанные обломки, фиксирует их в конечном положении, которое должно быть максимально приближено к анатомическому.

Причем остатки косточек сопоставляются несколькими способами, и зависит способ от типа повреждения:

Закрытым способом. Такой метод используют в том случае, если кожные покровы на месте повреждения не нарушены. При таком сопоставлении хирург и его ассистент разводят костные обломки в стороны до образования между ними большой щели. Далее костные обломки сводятся вместе, фиксируются гипсовой повязкой. Но есть у данного способа и один недостаток. Иногда остатки костей сращиваются неверно.
Открытым способом. Пациенту проводят хирургическую операцию. Делают операцию при травмировании нескольких костей или наличии у больного осколков. При этом пациенту вставляют в поврежденную конечность спицы, винты, пластины. Они надежно фиксируют осколки. Этот способ также обладает некоторыми недостатками. У пациента может развиться инфекция, остеомиелит. Но антисептики и асептики помогают избавиться от этих недостатков.

Открытые повреждения очень трудно лечить.

Обязательно пациенту проводится антибактериальная терапия. Она снижает риск появления гноя в ране, развития инфекции. А далее медик сможет ответить на вопрос пациента о том, сколько заживает перелом ступни ноги, и сможет ли он вообще зажить.

Срок лечения

В целом период лечения перелома стопы длится от 3 до 12 недель. Но, а если больной спрашивает о том, сколько заживает, срастается перелом стопы, то ответить на него поможет специалист.

Когда можно снять гипсовую повязку

От типа недуга зависит и период иммобилизации человека.

изолированный перелом заднего отростка стопы, то иммобилизация длится 1,5 месяца;
повреждены кости плюсны, то иммобилизация длится 1,5 месяца;
повреждены кости предплюсны, то иммобилизация длится 1 месяц. Но при сильном смещении иммобилизация длится 6 месяцев;
повреждена шейка или тело таранной кости, то гипс носят 3 месяца;
повреждены фаланги пальцев, то гипс носят 6 недель.

А если человек задается вопросом о том, сколько ходить в гипсе при клиновидном переломе костей стопы, то этот вопрос ему лучше задать медику.

Если пациент выполняет все рекомендации врача, то ступня у него заживет быстро и задаваться вопросом о том, сколько носить гипс при переломе стопы без смещения, ему не требуется.

Период реабилитации

Активность в конечности восстанавливается быстро. Главное выполнять следующие рекомендации.

Не торопиться принимать вертикальное положение. Это правило касается тех пациентов, кто будет иммобилизован 6 недель. После иммобилизации человеку после перелома стопы следует 2 недели ходить, опираясь на костыли. Но если он был иммобилизован недолго, то приступать к физической активности можно сразу после разрешения врача.
Держать нижние конечности в теплой воде. В нее можно добавить лечебную травку и морскую соль. Такие ванны укрепляют косточки, оказывают легкое успокаивающее воздействие.
Посещать специализированного массажиста.
Перейти на правильное питание. Именно пища делает кости твердыми. Отдать предпочтение лучше пище, в которой много витаминов и кальция.
Понемногу ходить. Но после избавления от гипсовой повязки сразу и много двигаться нельзя. О том, сколько нельзя наступать на ступни должен сказать медик. Пациенту можно лишь 3 раза в сутки совершать кратковременные прогулки. Постепенно дистанцию можно увеличивать.
Использовать ортопедические стельки. Они предотвращают расхождение костей, плоскостопие.
Отдать предпочтение обуви, рекомендованной ортопедом. Носится она 6 месяцев.

На полное восстановление активности потребуется 3–4 недели.

При появлении осложнений период восстановления затягивается на 2–3 месяца. Перелом костей свода стопы считается медиками серьезным. Переходить к активному спорту следует через 4 месяца.

Физиотерапия

Она помогает снизить период восстановления пациента.

Почему же используют именно ее?

помогает при многих недугах;
назначается людьми разных возрастных категорий;
не провоцирует развитие аллергической реакции, привыкания;
оказывает мягкое воздействие;
редко вызывает тяжелые недуги.

Используются медицинские процедуры, помогающие прогреть проблемную зону изнутри.

Вначале пациенту назначают:

УВЧ. Процедуру делают на 2 день. Сеанс длится 15 минут. Электромагнитное поле помогает расширить сосуды, усиливает приток крови к проблемному месту, устраняет боли, отеки.
Магнитотерапию. Такие процедуры помогают улучшить обменные процессы, помогают восстановить целостность косточек. Делается 10–15 сеансов.
Электрофорез. Такие процедуры отлично устраняют боль. Во время сеанса специалист закрепляет электромагнитные пластины над проблемным местом. Но обязательно пластины нужно предварительно смочить в новокаине. Так лекарственный препарат лучше проникнет к поврежденной области, устранит боль. Сделать нужно 15 сеансов по 15 до 20 минут.
Интерференционные токи. Они помогают избавиться неприятных признаков. А еще токи создают ритмические микроимпульсы, которые усиливают приток крови и нейтрализуют застои.
Лампу Соллюкс. Во время процедуры прибор выделяет инфракрасный цвет. Он оказывает положительное воздействие на весь организм. Такой прибор отлично прогревает ткани, ускоряет обмен веществ в них, кровообращение. После такой процедуры отек и синяки сходят.

ЛФК после перелома

Снизить период восстановления человека с переломом костей стопы и иных небольших косточек помогает и лечебно-гимнастические занятия. А еще они укрепляют мышцы, тонизируют их. Первоначально лечебный комплекс желательно выполнять под присмотром специалиста. Нагрузка должна быть минимальной. Постепенно нагрузку можно увеличивать. Но об этом должен сказать также специалист. Только так пациент не навредит себе.

Больному можно делать следующие упражнения.

Лечь на спину или сесть, согнуть колени, сгибать и разгибать пальцы. Вначале движения должны быть активными, а затем пассивными, т. е. сгибания нужно делать с помощью пальцев рук или пальцев массажиста. Сделать нужно 10–15 движений.
Принять тоже исходное положение. Теперь ему требуется сделать тыльное и подошвенное сгибание стопы. Сделать нужно 10 движений.
Прилечь на спину или сесть, одну ногу положить на другую. Теперь ему требуется выполнять круговые движения в полусогнутом суставе. Сделать нужно 10–12 движений.
Лечь на спину, выполнить тыльное сгибание стопы. Движения можно постепенно увеличивать. Помочь себе можно тесьмой с петлей. Движения нужно сделать 10 раз.
Принять тоже исходное положение, согнуть колени, пытаться пальцами захватить предметы. Сделать нужно 10–12 движений.
Принять тоже исходное положение, выполнить поворот стопы вовнутрь, наружу. Сделать нужно 10–15 движений в каждую сторону.
Лечь на спину, положить носки ног один на второй, выполнить тыльное и подошвенное сгибание стопы. Обязательно нужно сопротивляться. Причем движения делаются одной ногой, а сопротивляться нужно второй ногой. Сделать нужно 10–12 движений.
Лечь на спину, сесть, согнуть ноги, схватить стопами мяч. Сделать нужно 10–15 движений.
Сесть или встать, покатать кончиками пальцев стопы набивной мяч. Сделать нужно 10–12 движений.
Сесть, положить больную ногу на каталку, выполнить активные сгибания здоровой ногой и пассивные — проблемной конечностью. Сделать нужно 15 движений.
Лечь на спину, сесть, положить стопу на педальный аппарат, посгибать стопы с сопротивлением. Делается 10–12 движений.
Принять тоже исходное положение, попробовать отбивать кончиками больной ноги небольшой мячик. Сделать нужно 10–15 движений.
Сесть, встать, положить руки на гимнастическую стенку, носки ног повернуть вовнутрь, слегка приподнять внутренний свод стопы, но тяжесть тела нужно переносить на внешнюю сторону стопы. Делается 12–15 движений.
Встать на 2–3 ступеньку гимнастического снаряда, схватить ступеньку, расположенную на уровне груди, слегка пружинить на носках, а пятку опускать ниже. Сделать нужно 12–15 движений.
Встать около гимнастического снаряда, переминать ногами первую ступеньку. Сделать нужно 15–20 движений.

Данные упражнения можно делать при любом ушибе нижних конечностей, но только после консультации со специалистом.

Массаж стопы после перелома

Во время восстановления массаж очень важен.

помогает разогреть атрофированные мышцы, ткани, укрепить сосуды;
тонизирует мышцы, делает их более эластичными;
восстанавливает подвижность в поврежденной области;
устраняет застои;
повышает общую подвижность конечностей.

Подытожим: предотвратить травмирование нижних конечностей просто. Главное соблюдать безопасность при занятии той или иной деятельностью. Не стоит рисковать своей жизнью и своим здоровьем. Плата за такой риск может быть очень высокой.

Источник статьи: https://m-star68.ru/onemenie-stopy-pri-perelome/

Источник

Ощущение, когда немеют ступни ног, может быть как нормальным явлением, так и признаком опасных нарушений. Этот симптом развивается, если ткани не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ либо при нарушении их иннервации. Часто онемение стопы проявляется после интенсивных физических нагрузок, в конце активного дня, проведенного на ногах либо, наоборот, после вынужденного времяпровождения без движения. Лечение может быть направлено на устранение причины онемения, здоровый образ жизни либо включать симптоматические мероприятия по улучшению прохождения крови и нервных импульсов.

Основные жалобы пациентов

Онемение ног — это распространенное явление. Важно понимать, в каких случаях это не должно вызывать беспокойства, а когда стоит обратиться к врачу для более детальной диагностики. Ступни часто онемевают вследствие усталости: после тренировок или длительных прогулок, а также в тесной обуви на высоком каблуке. Более опасно, если стопы вдруг немеют без видимой причины. Выделяют еще несколько проявлений, которые должны стать основанием для полноценного обследования:

онемение проявляется только на левой или правой ноге, при этом она визуально меняется, отекает или краснеет;
нарушение чувствительности до колена часто является причиной сдавливания седалищного нерва;
симметричное онемение ступней может указывать на системные обменные заболевания, которые вызывают полинейропатию;
изолированное ощущение онемения только в одной стопе часто оказывается признаком локального повреждения сосудов.

СПРАВКА! Многие заболевания развиваются поэтапно. На первой стадии ступни немеют только после нагрузок или в других условиях, но далее клинические признаки прогрессируют. Лечение следует начинать при первых проявлениях.

Возможные причины онемения ног

Перед началом лечения важно понять, почему немеют ступни ног в каждом индивидуальном случае. За чувствительность дистальных отделов конечностей отвечают периферические сосуды и нервы. При нарушении кровообращения либо иннервации именно ступни в первую очередь испытывают дефицит кислорода, также здесь замедляется передача нервных импульсов. Патологический процесс может распространяться выше: вначале немеют только стопы, затем колени и ягодицы. В некоторых случаях одновременно проявляется ощущение онемения на разных участках.

Ванночка для ног
Ванны для ног после активного дня — отличный способ профилактики многих нарушений

Болезни позвоночного столба

Иннервация конечностей осуществляется спинномозговыми нервами, которые отходят от позвоночного столба на уровне поясничного отдела. В норме импульсы свободно проходят по нервам, а конфигурация позвонков не препятствует этим процессам. Если положение позвонков меняется, происходит защемление нервов.

Выделяют несколько патологический состояний, которые могут становиться причиной нарушения иннервации и онемения стоп:

Остеохондроз — хроническое заболевание, которое связано с дегенеративными изменениями в тканях межпозвоночных дисках. Они становятся менее упругими и эластичными, постепенно истончаются. Промежуток между соседними позвонками сужается, что становится причиной защемления нервов.
Протрузии межпозвоночных дисков — патологическое состояние, при котором хрящ начинает выступать в одну из сторон. Внешнее фиброзное кольцо остается целым. Процесс проявляется болезненными ощущениями в области спины, резким онемением ноги и нарушением двигательной функции.
Межпозвоночные грыжи — опасное заболевание, при котором происходит полный разрыв фиброзного кольца гиалинового хряща. Это сопровождается острой болью, может приводить к парезам и параличам конечностей и является основанием к экстренному хирургическому вмешательству.
Смещение позвонков— может происходить в результате травмы, нарушений осанки и других факторов. Это опасное явление, при котором спинномозговые нервы сдавливаются, а иннервация ног снижается или полностью утрачивается. В зависимости от участка, на котором произошло смешение, у пациента немеет нога от колена или от тазобедренного сустава, в некоторых случаях — только стопа.

Защемление седалищного нерва — одна из наиболее частых причин, почему немеют и болят ноги.

В большинстве случаев процесс проявляется с одной стороны, причем левая нога немеет редко. Эти причины легко распознать, поскольку пораженный участок отличается повышенной чувствительностью, болезненностью при пальпации. Также затруднены движения в пояснице: наклоны, сгибания и разгибания. Область спины, где находится позвонок, может отекать, а кожа над ней приобретает красный оттенок.

Проблемы с сосудами

Кровообращение в области ступней ног осуществляется сложной разветвленной сетью вен и артерий. Кровь, насыщенная кислородом и питательными веществами, движется до стопы от сердца, а переработанные продукты метаболизма тканей возвращаются через венозное русло. Если по каким-либо причинам кровообращение нарушается, к дистальным отделам конечностей (пальцам и подошвам ступней) жидкость поступает в последнюю очередь. Эта особенность представляет собой защитные механизмы организма — в первую очередь необходимо сохранить полноценное кровоснабжение жизненно важных органов, а затем уже нести кислород к стопам ног.

Физиолечение пятки
Физиотерапия очень популярна для восстановления нервной проводимости и кровотока

Среди причин, которые могут вызвать ощущение онемения ног, можно выделить:

атеросклероз — хроническое заболевание, при котором наблюдается отложение холестерина и других соединений в просвете сосудов, вследствие чего их просвет сужается и кровь не может свободно циркулировать по артериям;
синдром Рейно — прогрессирующее нарушение кровообращения в дистальных отделах конечностей, которое связано с нервной дистрофией;
тромбоз — появление кровяного сгустка в просвете сосуда, который частично или полностью закупоривает его и перекрывает кровоток;
варикозное расширение вен — хроническая патология, при котором венозные стенки становятся менее прочными и эластичными, поэтому растягиваются под давлением жидкости.

ВАЖНО! Нормальное кровообращение — это залог здоровья ног. При появлении первых признаков недостаточного кровоснабжения нижних отделов конечностей (онемение, боль, похолодание кожных покровов) стоит обратиться к врачу. Запущенные формы болезней могут вызывать гангрену и становиться основанием для хирургического вмешательства.

Болезни периферических нервов

Нервы должны сохранять целостность на всем протяжении, это обеспечивает полноценность всех реакций кожи и подкожных тканей на внешние раздражители. Нарушение проводимости импульса в периферической части нервов — одна из причин потери чувствительности стоп ног. Воспалительные заболевания нервов носят название невритов и могут быть связаны с переохлаждением, локальной или системной инфекцией, сезонными иммунодефицитами и нехваткой витаминов. Болезнь сопровождается не только онемением ступней, но и болезненными ощущениями.

Еще одна опасная патология, склонная к прогрессированию, — это полинейропатия. Она представляет собой органическое поражение нервов, вследствие чего они не могут проводить импульсы. Основные причины нейропатии — метаболические нарушения. К ним относятся различные отравления, дисфункция эндокринных желез (сахарный диабет), хронический алкоголизм. При этом заболевании у пациента немеют ступни симметрично.

Другие причины

Онемение ступни — это симптом огромного количества патологических состояний. К ним относятся в том числе аллергические либо аутоиммунные заболевания, нарушения обмена веществ и дефицит определенных соединений:

диабетическая ангиопатия;
артриты;
дефицит витамина В;
нарушения лимфооттока (лимфостаз);
переломы и другие травмы в анамнезе.

Диабетическая ангиопатия — это опасное осложнение сахарного диабета, при котором происходит травмирование сосудов токсичными метаболитами. Вследствие этих изменений кровь не поступает в дистальные отделы конечностей, что становится причиной длительно не заживающих трофических язв и гангрены. Это явление часто приводит к необходимости оперативного вмешательства и ампутации стопы.

Артрит — это воспалительное заболевание суставов. Он может развиваться на мелких сочленениях стопы, вызывая болезненные ощущения, онемение и затрудненность движений. К самым частым причинам, отчего немеют стопы, относятся подагрический и ревматоидный виды. Первый развивается в результате отложения кристаллов мочевой кислоты в суставной полости, а второй представляет собой аутоиммунное заболевание, которое протекает с разрушением мелких и крупных суставов.

Витамины группы В участвуют в различных этапах обмена веществ. В том числе они регулируют движение нервного импульса по периферическим нервам. Нехватка этого соединения особенно остро ощущается в холодное время года, а также у женщин в период беременности.

Методы диагностики

Для того, чтобы понять, что делать при постоянном онемении конечностей, необходимо провести комплексное обследование. Диагностика включает инструментальные и лабораторные методы, которые позволят определить любые нарушения на клеточном уровне. Для уточнения диагноза могут понадобиться следующие исследования:

клинический и биохимический анализы крови;
рентгенография и УЗИ;
по необходимости — КТ или МРТ;
ангиография;
анализы крови на аутоантитела и ревматоидный фактор (при подозрении на ревматоидный артрит);
исследования крови на концентрацию витаминов и микроэлементов.

На первичном осмотре поставить диагноз практически невозможно. Однако в некоторых случаях будут заметны симптомы, характерные только для одного заболевания. Так, при подагре под кожей появляются специфические плотные узелки, при тромбозе, варикозе и тромбофебите пораженный участок виден без дополнительных методов диагностики.

Массаж стоп легко делать в домашних условиях — он активирует нервные рецепторы и улучшает чувствительность ног

Основные способы лечения

Лечение болезней конечностей, которые проявляются онемением стоп, должно начинаться на ранних этапах. Даже если это ощущение вначале развивается только на правой ноге, оно может постепенно распространяться влево и охватывать новые участки.

Лечебная тактика часто состоит из нескольких этапов:

медикаментозное лечение;
натуральные и растительные средства;
дополнительные способы (физиотерапия, ЛФК, массаж).

Конкретная методика подбирается индивидуально, по показаниям. Лечебные меры комбинируют между собой для более полного воздействия на пораженный участок. Если онемение не проходит в ходе интенсивного лечения и при соблюдении всех рекомендаций, схему понадобится заменить на более подходящую.

Медикаментозное лечение

Основа лечения онемения ног — это медикаменты. В зависимости от причины этого симптома врач подберет наиболее подходящий комплекс медикаментов. Они производятся в форме мазей и таблеток, часто их приходится комбинировать между собой:

негормональные или стероидные противовоспалительные препараты (мази, таблетки, инъекции, в том числе внутрисуставные);
хондропротекторы — лекарства, которые содержат все основные вещества для регенерации суставного хряща;
специфические препараты для лечения подагры (для рассасывания отложений мочевой кислоты);
средства против ревматоидного артрита — они действуют путем снижения активности иммунной системы;
витаминные комплексы либо витамины В в форме инъекций.

В большинстве случаев медикаментозного лечения достаточно. Некоторым пациентам приходится проводить операции по ампутации дистальных отделов конечностей, но это происходит только в запущенных случаях. Любое из заболеваний, которое проявляется онемением стол, можно контролировать регулярным приемом медикаментов.

Народная медицина

Народные средства могут оказаться эффективным дополнением к основной схеме лечения. Особенно популярны расслабляющие либо, наоборот, стимулирующие ванны для ног. Если онемение вызвано сильной усталостью, подойдут ванночки с обычной прохладной водой. Можно добавить в нее несколько веточек мяты, слабый отвар ромашки либо календулы.

Для усиления кровообращения используют спиртовые растирания. Подойдут обычная водка либо спирт, можно готовить комплексные средства. Хороший эффект дают спиртовые настойки конского каштана — это вещество положительно влияет на состояние сосудистых стенок и рекомендуется при варикозном расширении вен.

Дополнительные методы

Лечение многих болезней, которые проявляются потерей чувствительности ног, будет длительным. Оно может включать дополнительные процедуры для восстановления кровообращения и иннервации:

физиотерапия — проводится курсом, улучшает движение крови по сосудам и ускоряет регенерацию клеток;
массаж — его удобно делать и в домашних условиях, также полезно приобрести массажный коврик для ног;
ЛФК — простые упражнения для поддержания тонуса сосудов.

Если слишком часто начали неметь ступни, следует пройти обследование и определить причину. В лучшем случае достаточно будет просто отказаться от неудобной обуви на высоком каблуке и регулировать физические нагрузки. Однако причиной онемения также могут быть опасные системные заболевания, которые при несвоевременном лечении становятся основанием для ампутации конечности.

Источник