Носить каблуки после перелома пальца

Перелом пальцев на ноге легко получить при падении, неудачном прыжке и ударе тяжелым предметом. Травма нарушает работу плюснефаланговых суставов, после нее развиваются отдаленные последствия – вторичные артрозы и плоскостопие. Повреждение считается довольно распространенным явлением, а реабилитация после перелома пальца на ноге занимает 6-8 недель.

Симптомы

Помимо травматического воздействия, конечность бывает сломана из-за нарушения прочности костной ткани, такое случается при туберкулезе и остеопорозе.

Распознать перелом пальца стопы можно по следующим признакам:

• боль;
• отечность и деформация поврежденной фаланги;
• кровоизлияние под кожу или ногтевую пластину;
• местное повышение температуры;
• вынужденное положение пальца;
• нарушение двигательной функции;
• постукивание по фаланге вызывает острую болезненность.

Некоторые люди не спешат обращаться за медицинской помощью, считая повреждение пальца несерьезной травмой. Между тем, отсутствие лечебных мероприятий приведет к осложнениям. Это:

• формирование ложного сустава;
• остеомиелит;
• хрящевые наросты;
• деформация пальца;
• анкилоз плюснефалангового сустава.

Интересные сведения! Повреждение большого пальца происходит чаще остальных. Причиной тому является наличие двух костных фаланг вместо трех, а также тот факт, что при ходьбе он подвергается наибольшему напряжению и выступает вперед.

Травма других пальцев стопы протекает с менее выраженными клиническими признаками. Например, если поломан мизинец, это не сразу будет заметно. Иногда человек обращается за помощью на следующий день, когда боль усиливается.

После перелома большого пальца появляется отек и посинение, которые захватывают соседние пальцы и распространяются на всю стопу.

Лечение

Операция необходима в случае смещения обломков, при открытой травме, многооскольчатом переломе. Во всех остальных случаях можно обойтись иммобилизацией и консервативным лечением.

После травмы накладывается гипсовая шина не только на сам палец, но и на всю стопу, с захватом нижних участков голени. Если сломана ногтевая фаланга, иммобилизация ограничивается наложением лейкопластырной повязки. При имеющемся смещении репозицию отломков проводят с помощью спицы оперативным путем.

Вариант гипса на большом пальце

Поскольку в гипсовой повязке придется ходить 1-1.5 месяца, происходит атрофия мышц, нарушается подвижность суставов. Разрабатывать придется всю стопу, а не только один палец. Применяются реабилитационные мероприятия:

• лечебная физкультура;
• физиотерапевтические процедуры;
• ванночки для ног;
• массаж.

К реабилитации следует приступать после того, как кости окончательно срастутся. Сроки консолидации (полного восстановления костных структур) зависят от тяжести травмы и возраста пациента. Например, реабилитация после перелома пальца руки у пожилых людей продолжается более длительное время, чем у подростков.

Упражнения

Лечебная физкультура показана после снятия гипсовой лонгетки. Сначала человек может почувствовать некий дискомфорт, а пальцы ему покажутся непослушными. Гимнастика поможет устранить неприятные ощущения. Несложные упражнения выполняются ежедневно в течение 15-20 минут.

Целью гимнастики является разработка мелких суставов стопы и восстановление прежнего объема движений.

Рекомендуемый комплекс упражнений:

1. Раздвиньте фаланги пальцев, через несколько секунд их соедините, расслабьте мышцы.
2. Потяните носочки на себя, затем согните пальцы к подошвам.
3. Встаньте, обопритесь руками о спинку стула. Приподнимитесь на носочки как можно выше, опуститесь на стопу. Затем оторвите пальцы от пола, постойте несколько секунд на пятках.
4. Сядьте на стул, делайте круговые движения стопами в разных направлениях.
5. Собирайте пальцами мелкие предметы: карандаши, камешки, болтики.
6. Перекатывайтесь с пятки на носок и в обратном направлении.
7. Следующее упражнение требует определенной сноровки. Поставьте ногу на пятку перед собой. На вдохе поднимите вверх только большой палец, другие пальцы согните в сторону подошвы. На выдохе опустите вниз большой палец, а остальные поднимите наверх. Сначала сложно будет выполнять это движение, но со временем все получится.

Важно! Если при выполнении комплекса появилась отечность ног или боль, прекратите занятия и расскажите о проблеме врачу.

После снятия гипсовой шины нельзя нагружать больную ногу. Продолжительность занятий увеличивают постепенно. После перелома большого пальца ноги упражнения выполняются для всей стопы, также следует дополнительно тренировать коленные и голеностопные суставы – сгибать и разгибать конечности, делать вращательные движения.

Массаж

Для восстановления мышц и улучшения кровообращения используются массажные ролики для ног, которые продаются в ортопедических салонах. Имеющиеся уплотнения растирают пальчиком, не оказывая чрезмерного давления на ткани.

Если имеется возможность, лучше нанять профессионала и приступать к сеансам как можно раньше после снятия шины. Движения рук должны быть аккуратными, используются приемы поглаживания и растирания ребром ладони. Сначала проводят поверхностное воздействие, затем усиливают давление, чтобы добраться до связок и мышц.

Важно! Если повреждены пальцы нижней конечности, начинают массаж от бедра, постепенно передвигаясь к мышцам колена и голени. На последнем этапе массируются стопы.

Допускается использование ароматических масел во время массажа. Положительное воздействие окажут пихтовое и сосновое масло. После процедуры рекомендуется сделать теплые ванночки для ног.

Ванночки с солью

Вылечить травму стопы поможет солевой раствор умеренной концентрации. Для его приготовления в литре горячей воды растворяют 1 ст. ложку соли, лучше для этих целей взять морскую. Она оказывает противовоспалительное действие и благотворно влияет на костную ткань. Оптимальная температура воды – 37-38 градусов. Теплая ванна хорошо прогреет больное место и ускорит восстановление. После нее наступает положительный эффект – мышцы расслабляются, снижается чувствительность нервных окончаний.

Солевую ванночку принимайте 10-15 минут, после нее обмывать ноги не нужно. Промокните их сухой салфеткой и дайте ногам отдохнуть. Для усиления воздействия в воду добавляют отвары лечебных растений, пихтовых веток.

Во время процедуры конечность должна свободно располагаться в тазике, чтобы у человека была возможность ею подвигать.

Обратите внимание! Солевые ванночки не используются при открытых ранах, сахарном диабете, гипертонической болезни и склонности к тромбообразованию.

Физиотерапия

В реабилитационный период показаны процедуры:

1. УВЧ. Используется с целью прогревания тканей и усиления микроциркуляции. Улучшает обменные и репаративные процессы, ускоряет формирование костной мозоли.
2. Магнитотерапия. Сеансы начинаются через несколько дней после травмы, при этом гипсовая повязка и металлические стержни не являются препятствием для их проведения. Процедура усиливает минерализацию костей, улучшает обмен кальция и фосфора, снимает отечность. Курс состоит из 10-15 сеансов.
3. Интерференционные токи. На пораженный участок накладывают электроды, которые подают ритмичные импульсы различной частоты (от 0 до 100 Гц). После воздействия током улучшается кровообращение, трофика тканей, уменьшается болевой синдром, ускоряется движение лимфы.
4. Парафиновые или озокеритовые аппликации. Тепловая процедура улучшает кровоток и ускоряет восстановление костной ткани. Кроме того, на коже стоп имеется более 70 нервных окончаний. Их раздражение положительно влияет на сердечно-сосудистую и эндокринную систему.

Общие рекомендации в восстановительный период

После снятия шины или лонгеты первое время нельзя сильно нагружать больную ногу, поскольку это может привести к новой травме неокрепшей стопы. Однако и полное бездействие также не рекомендуется. В раннем периоде восстановления придется передвигаться с опорой на палочку.

Заранее побеспокойтесь об удобной обуви без каблуков. Ее следует носить не только дома, но и на улице. Высокий каблук приводит к избыточной нагрузке на пальцы ног, а это чревато формированием большой костной мозоли и искривлением пальцев. Полезны специальные ортопедические стельки: они придадут ступне физиологическое положение и улучшат кровообращение.

Избежать перелома помогут элементарные меры безопасности, которые следует соблюдать при переносе тяжестей, катании на коньках и роликах.

Наверх ↑

Врачебный форум «Ординаторская»

Меню навигации

Пользовательские ссылки

Объявление

Внимание! На форуме есть ветки, касающиеся сугубо профессиональных вопросов (на сегодня это форум «Коллегиально») и доступные только зарегистрированным пользователям, имеющим статус «Врача», и «Закрытая для Гостей тема», доступная «Пользователям» (см. п. 1.3 «Правил»)

Сообщения незарегистрированных гостей форума недоступны с 08.10.2015. Для того, чтобы писать сообщения, задавать вопросы — пожалуйста, зарегистрируйтесь.

Информация о пользователе

перелом мизинца на ноге

Сообщений 1 страница 10 из 75

Поделиться12011-06-29 22:48:55

• Автор: Брависолька
• Новичок
• Зарегистрирован : 2011-06-29
• Приглашений: 0
• Сообщений: 4
• Уважение: [+0/-0]
• Позитив: [+0/-0]
• Провел на форуме:
  1 час 0 минут
• Последний визит:
  2012-06-08 13:14:27

Добрый день!
14 июня, споткнувшись о кроватку сломала мизинец на ноге. Деформация мгновенная, палец смотрит в противоположную остальным сторону. В травме после рентгена вынесли диагноз «Закрытый перелом основной фаланги пятого пальца правой ноги с удовлетворительным стоянием отломков». Была наложена гипсовая лангета, палец немного притянули к соседнему. Смутил пространственный ответ о том как палец будет выглядеть в дальнейшем и не нужно ли его вправить. Спустя неделю, 22 июня был нанесен визит к другому врачу с новым рентгеном. Палец по-прежнему смотрит в сторону. Доктор диагностировал закрытый перелом с грубым смещением. Лангету сняли, под ледокаином врач попытался вытянуть палец, однако полного успеха по его словам не достиг, т.к. «кость уже прихватилась». В заключении палец плотно приложили к соседнему (так он выглядит нормально и не кривит) и замотали пластырем. Повторный визит с контрольным рентгеном назначили через 3 недели. Из рекомендаций: постельный режим, ходить на пятке, замотать от пальцев эластичным бинтом до колена. Через 3 дня стопа отекла до щиколотки. Место перелома периодически ноет. В связи с вышеизложенным есть несколько вопросов и просьб:
1. Пожалуйста, прокомментируйте рентгеновские снимки, хочется знать верный диагноз.
2. Если вправить не получилось, имеет ли смысл делать репозицию заново, или и так срастется нормально без потери двигательной способности, ну и мне как девочке важно, чтобы в сторону не сильно торчало

3. Нужно ли принимать какие-либо противовоспалительные и противоотечные препараты? Троксевазин, Индовазин помогают слабо.
4. Имеющийся отек повод бежать ко врачу?
А может быть Вы дадите свои рекомендации, не связанные с моими вопросами напрямую.
Снимки от 22 июня прилагаю.
Всем заранее большое спасибо.
рентгенснимки

Поделиться22011-06-30 18:33:00

• Автор: Амбулаторный травматолог
• Заблокирован
• Откуда: Юго-восток Украины
• Зарегистрирован : 2008-09-24
• Приглашений: 0
• Сообщений: 1967
• Уважение: [+177/-11]
• Позитив: [+0/-0]
• Пол: Мужской
• Возраст: 67 [1952-11-23]
• Провел на форуме:
  12 дней 15 часов
• Последний визит:
  2014-09-05 23:52:41

1. Пожалуйста, прокомментируйте рентгеновские снимки, хочется знать верный диагноз.
2. Если вправить не получилось, имеет ли смысл делать репозицию заново, или и так срастется нормально без потери двигательной способности, ну и мне как девочке важно, чтобы в сторону не сильно торчало
3. Нужно ли принимать какие-либо противовоспалительные и противоотечные препараты? Троксевазин, Индовазин помогают слабо.
4. Имеющийся отек повод бежать ко врачу?

1.Смещение имеется,но не «трагическое».
2.Думаю,что срастется и сильной деформации не будет.
3.Постельный режим — глупость,ходьба с упором на пятку вполне допустима и даже желательна,в бинтовании эластичным бинтом смысла не вижу,может быть и отеки из-за него (перетянут венозный отток при сохраненном артериальном притоке,получается «плотина на реке».
Мой совет-разбинтуйте ногу,не снимая лейкопластырной наклейки, посмотрите на результат- спадает ли отек без бинта.Троксевазин и индовазин — неплохие препараты,визит к врачу- на Ваше усмотрение.

Источник статьи: https://medtalking.ru/viewtopic.php?id=845&p=4

Обувь на каблуках после перелома пальца

[3331712830] — 21 марта 2012, 12:47

Месяца через 2, но нога болела еще где-то с полгода. В первый раз, когда будете на каблуках, идите с человеком, на которого можно будет опереться. Слишком быстро сначала будете уставать. У меня были порваны связки, с переломом может быть как-то иначе, не знаю.

[306492118] — 21 марта 2012, 12:50

до 5 см разрешили носить сразу, одела через неделю после снятия, потому что без каблука было еще хуже( лично мне), а про высокие сказали на 6 месяцев забыть,осталось еще 2 месяца)))

до 5 см разрешили носить сразу, одела через неделю после снятия, потому что без каблука было еще хуже( лично мне), а про высокие сказали на 6 месяцев забыть,осталось еще 2 месяца)))

Месяца через 2, но нога болела еще где-то с полгода. В первый раз, когда будете на каблуках, идите с человеком, на которого можно будет опереться. Слишком быстро сначала будете уставать. У меня были порваны связки, с переломом может быть как-то иначе, не знаю.

[3331712830] — 21 марта 2012, 13:12

[306492118] — 21 марта 2012, 13:18

Гостьдо 5 см разрешили носить сразу, одела через неделю после снятия, потому что без каблука было еще хуже( лично мне), а про высокие сказали на 6 месяцев забыть,осталось еще 2 месяца)))А у вас перелом был, да?

[2312053087] — 21 марта 2012, 21:01

ни через сколько, я на руках каблуки не ношу

[2164787417] — 18 июня 2012, 09:29

2 ноги были сломаны. Первый раз через месяц — на вечер одела, потом постепенно стала нагружать

[1251221580] — 21 августа 2012, 17:11

У меня был разрыв связок в голеностопе, очень долгий процесс восстановления,когда опухоль сошла, и казалось бы уже вернулась к активному образу жизни, на радостях решила приобрести новую пару туфель на высоком каблучке…. Однако, радость моя сменилась унынием при первой же примерке в магазине… Так как даже наступить на смогла на ногу — резкая боль, подкашивающая ногу… Долго горевать не стала, предпологая что поторопилась с высотой каблука и стоит поискать что-то более приземленное, но даже 6см вызывали такую же боль… Вообщем в полное смятение и недоумение произвела на меня последняя пара туфель, примерянная мною только лишь из интереса, что неужели возможно еще встретить такие малюсенькие каблучки на витринах обувных салонов… Однако, даже эти малюсенькие каблучки мой голеностоп проигнорировал, и полностью расстроившись я покинула магазин с очередной парой балеток(( Но ведь прошло больше 2 месяцев после полного восстановления конечности…Так что не знаю у кого как… а я еще очень долго не могла обуть даже самый скромный и ничем не примечательный каблук… И только спустя 8 месяцев моя правая обреченная нога позволила продемонстрировать летние босоножки на очень устойчивом каблучке велиной всего 4 см… Сейчас с каждым месяцем надеюсь, что травма прекратит о себе напоминать, но с каждым разом понимаю,что подобные травмы не забываются и не излечиваются даже временем, поскольку любое по мнению «калечной конечности» неправильное движение, так она сразу проявляет свое недовольство в виде резкой ноющей боли…Вот такая история молодой девушки, обреченной на жизнь в балетках и сандалях (которые предпологала носить будучи женщиной в преклонном возрасте)

Источник статьи: https://m-star68.ru/obuv-na-kablukah-posle-pereloma-palca/

Советы, которые помогут вам забыть о боли в ногах из-за обуви: зачем нужно склеивать два пальца перед тем, как обувать туфли на каблуках

Ношение определенной обуви может вызвать серьезный дискомфорт. Она приводит к повышенной потливости, мозолям и болям. Чтобы решить эту проблему, предлагаю вам ознакомиться с 11 простыми способами, которые позволят вам забыть о болях в ногах.

Способ 1. Склейте средний и четвертый пальцы вместе

Между этими двумя пальцами есть нерв, который начинает беспокоить вас в момент ношения обуви на высоких каблуках. Но вы можете облегчить себе жизнь. Все что вам нужно – это смотать пальцы скотчем. Вам удастся снять давление и сделать ходьбу более комфортной. Если у вас нет такой ленты, можете заменить ее отрезком хлопковой ткани.

Способ 2. Используйте ткань, чтобы избежать трения

Вьетнамки — очень популярный вид обуви для повседневной носки в летнюю пору. Но тонкая перепонка часто натирает участки между пальцами ног.

Учитывая тот факт, что мы обычно используем их в жаркую погоду, наши ноги больше потеют, следовательно, трение усиливается. Чтобы избежать этого, отдавайте предпочтение шлепанцам с ремешками, которые покрыты тканью, или делайте это самостоятельно дома. Подбирайте ткань в тон обуви.

Способ 3. Нанесите бальзам для губ на участки, где появляются мозоли

Бальзам для губ сделает эти места более мягкими. Старайтесь наносить его как можно чаще. Но учтите, что использовать нужно только бесцветное средство. К тому же заведите для этих целей отдельный бальзам. После того как вы обработаете им обувь, не наносите его на губы.

Способ 4. Используйте сухой шампунь, чтобы избежать скольжения

Некоторые марки, которые выпускают продукты для ног, предлагают специальный порошок. Средство поглощает пот, предотвращает скольжение ног. Если его не имеется в вашем распоряжении, вы можете заменить его сухим шампунем.

Распылите средство на ноги, чтобы предотвратить скольжение, и не забудьте смыть его, когда вернетесь домой.

Способ 5. Поглощение пота в течение дня

Потение ног – закономерное явление. Чтобы уменьшить потливость, вы можете поместить внутрь ежедневные прокладки. На первый взгляд этот способ может показаться странным, но он действительно работает, ваши ноги будут меньше потеть.

Способ 6. Избавьтесь от неприятного запаха и остановите рост бактерий

Когда ноги потеют, активизируется процесс роста патогенных бактерий. Это может спровоцировать развитие грибка. Чтобы избежать этого, вы можете воспользоваться самодельными составами:

• Смешайте воду и уксус в равных пропорциях и распыляйте этот раствор внутрь обуви.
• Соедините спирт, яблочный уксус и несколько капель масла чайного дерева. Натрите этим средством свою обувь.
• Наполните фильтры для кофе пищевой содой, положите их в обувь и оставьте там на ночь.
• Еще один вариант – поместить неиспользованные чайные пакетики в обувь на ночь.

Все эти способы не только уменьшают потоотделение, но и избавляют от неприятного запаха.

Способ 7. Старайтесь приобретать обувь вечером

Если вы собираетесь купить новую пару обуви, вам нужно отправляться в магазин в вечернее время. В течение дня ноги отекают и увеличиваются в размерах. Именно поэтому важно примерить новую обувь в конце дня. Если вы купите ее утром, то может оказаться, что она слишком неудобная к вечеру.

Способ 8. Попробуйте сложить кончик обуви

При выборе пары элегантной обуви попробуйте согнуть ее кончик. Эта область изделия касается пола и считается тем местом, которое принимает большую часть вашего веса. Если он складывается без проблем, это признак того, что туфли можно смело покупать.

Обувь, которая слишком жесткая и не сгибается, будет некомфортной. В конце дня вам будет трудно ходить в ней, и вы захотите снять ее как можно быстрее.

Способ 9. Выбирайте туфли с поднятым носком

При выборе обуви обратите внимание на ее кончик, желательно, чтобы он был слегка приподнят. Это говорит о том, что вам будет удобно ходить в ней. Если ваши пальцы ног поднимаются на 2 сантиметра над землей, ходьба может стать менее болезненной.

Способ 10. Выбирайте обувь на устойчивом каблуке

Если вы любите носить обувь на каблуках, желательно, чтобы они были толстыми. Заостренные и тонкие шпильки выглядят изящно и элегантно, но могут вызвать много проблем со здоровьем. При ходьбе нужна поддержка и хороший баланс, поэтому пятки должны иметь большую поверхность. Это также гарантирует, что пятка не застрянет с неустойчивыми поверхностями.

Способ 11. Подкладывайте ортопедические стельки

Обувь может быть двух видов: обычная и под заказ. Если нет возможности приобрести последнюю, присмотритесь к ортопедическим стелькам. Стельки для обуви обеспечивают прочное сцепление прочного сцепления, поэтому приобретайте по несколько пар для каждой пары обуви.

Теперь вы знаете, к каким способам прибегнуть, чтобы обувь не доставляла дискомфортных ощущений. Вы можете попробовать каждый из них и выбрать тот, который вам подходит. Старайтесь отдавать предпочтение удобной обуви высокого качества, которая изготовлена из натуральных материалов. Как правило, такая обувь не вызывает неприятных ощущений.

Источник статьи: https://fb.ru/post/womens-health/2019/10/6/145864