Перелом поперечных отростков позвоночника лфк

Поделиться с друзьями

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Содержание:

Особенности травмы
Причины
Чем это опасно
Симптомы
Диагностика
Структура лечения
Профилактика
Последствия и осложнения

Особенности травмы

Перелом отростка позвоночника чаще всего происходит в области поясницы. Такие травмы возникают в результате сильного сокращения мышц, при падении с высоты и даже при поднятии и опускании серьезных тяжестей, которые могут вызывать резкое смещение тела. Человек пытается противостоять такому смещению, что провоцирует серьезное напряжение квадратной мышцы (область поясницы), это может спровоцировать, отрыв отростков поперечного типа (причем в такой ситуации нередко наблюдается перелом нескольких отростков).

Как выглядит перелом отростков

Тяжелые повреждения, например, при падении с высоты, нередко становятся причиной возникновения линии перелома, которая идет от таза к ребру (через отростки поперечного типа). Отсутствие лечения такого перелома может стать причиной перелома ребер и тазобедренной кости, то есть, формируются серьезные последствия.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины

Прямые причины. Это чаще всего удары, которые приходятся в область позвоночника и провоцируют разрыв целостности отростка.
Непрямые причины. В данной ситуации отросток ломается по причине того, что мышцы, которые к нему крепятся, формируют сильное сокращение.

Нередко возникают множественные переломы, причем страдают отростки, которые расположены с разных сторон. Такие переломы сопровождаются смещением. В такой ситуации травма распространяется на нервы, мышцы, сосуды. Сочетается с отеками и гематомами.

Возникают такие переломы также при транспортных происшествиях, серьезных физических нагрузках (чаще всего профессиональных), падений с высоты и пр.

Чем это опасно?

При оперативном реагировании лечение дает хорошие результаты, а реабилитация осуществляется в течение минимального количества времени. Если перелом отростка позвоночника не был правильно диагностирован формируются гематомы, повреждения мышц, разрывы и травмирование нервов, что вызывает болевой эффект, потерю чувствительности, формирование неконтролируемых микродвижений. Возникает травматическая экссудация, которая впоследствии приводит к неправильному сращению и возникновению рубцов.

Итогом всего этого может стать: ухудшение осанки и общего самочувствия, отсутствие нормальной работы системы кровоснабжения, формирование патологий костной, хрящевой, мягкой ткани.

Симптомы

Болевой синдром. Он очень сильный, особенно проявляется при наклонах.
Выраженные проявления боли в лежачем положении, при подъеме ноги (в положении лежа) провоцируется ограниченность движения.
Если травмированы нервы возникает повышение или же понижение чувствительности, конечности – холодные.
Нередко возникают проблемы с мочеиспусканием.
Возникает отек травмированного места.

Симптом перелома

Диагностика

При переломе отростка позвоночника используются такие методы диагностики:

Визуальный осмотр специалиста, опрос пациента (симптоматика).
Рентгенография.
Ультразвуковое исследование.
Анализы лабораторного типа.

Снимок перелома у врача

Структура лечения

Лечение перелома отростка позвоночника заключается в следующем:

Полноценный постельный режим в течение 3-4 недель. При этом очень важным является момент положения больного, используется так называемая «поза лягушки». Человек ложится на спину, а ноги сгибаются в коленях и немного в суставах бедра (должны быть немного разведены в сторону), под колени укладывается плотный валик.
Применяется блокада новокаинового типа (по Каплану или же Вишневскому), применяются стандартные обезболивающие препараты (Парацетамол, Анальгин).
В случае травм окружающих тканей применяются препараты для снятия процесса воспаления – Ибупрофен.
Если болевые проявления значительные назначают Гидрокортизон, Преднизолон.
В острый период используется ультразвук в качестве основной физиотерапевтической процедуры, такое воздействие позволяет уменьшить болевой синдром.
Нередко применяются специальные массажные процедуры, но они выполнятся исключительно опытными специалистами, иначе можно навредить и увеличить срок реабилитации.

Рекомендуется ношение пояса-бандажа, если травма была в области поясницы. Ношение такого изделия позволяет поддерживать поясницу в правильном положении, что обеспечивает быстрый процесс восстановления нормальной работы двигательной системы.

Бандаж на позвоночник

Профилактика

Предотвращение травм.
Правильное питание (овощи, фрукты, продукты, которые в своем содержании имеют значительное количество кальция и минералов).
При возникновении каких-то травм сразу же обратиться к врачу.
Предотвращать поднятие значительных тяжестей.
После перенесенной травмы ношение бандажа.

Последствия и осложнения

Нередко перелом отростка позвоночника имеет ряд негативных последствий, например, сдавливание нервных волокон. Последствием такого сдавливания выступает формирование радикулита и остеохондроза.

При закрытой травме также нередко формируется повреждение спинного мозга, а это грозит весьма значительным количеством тяжелых нарушений – патологии органов таза, паралич (полный или же частичный) конечностей. Повреждения окружающих тканей могут стать причиной возникновения тромбоза глубоких вен и пр.

Одной из наиболее опасных травм является перелом позвоночника, последствия которого опасны для здоровья и жизни человека.

Перелом позвоночника

Компрессионный перелом позвоночника встречается достаточно часто. Эта патология возникает при сочетании сжимающего и сгибающего усилия на позвонки. Такое воздействие приводит к повышению давления на диски и тела позвонков, что грозит изменением формы последних. Клиновидная деформация чревата образованием поперечного отростка и уменьшением общей высоты позвоночника. Вследствие этого часть позвонка начинает давить на спинной мозг. Такие травмы часто наблюдаются у пожилых людей, а также у жертв автомобильных катастроф. Как определить компресссионный перелом позвоночника и к каким последствиям может привести эта патология?

Клинические проявления перелома позвоночника

Клинические проявления перелома могут быть разными в зависимости от того, на каком участке позвоночника происходит нарушение целостности. Наиболее сильно переломам подвержены верхнепоясничный и нижнегрудной отделы. В обоих случаях симптомы перелома схожи и представляют собой:

болевые ощущения, которые усиливаются при движении;
отечности мягких тканей;
визуально заметное искривление позвоночника;
кровотечения (в редких случаях);
опоясывающие боли в животе;
слабость и онемение конечностей;
затруднение дыхания;
механические повреждения кожного покрова.

Клинические проявления перелома позвоночника

Самая большая опасность позвоночных травм кроется далеко не в этих симптомах. В большинстве случаев позвоночные переломы сопряжены с повреждениями спинного мозга, которые имеют характер сотрясений, ушибов, размозжений и даже полного разрыва. Эти травмы часто вызывают нарушения двигательной функции в тех областях, за которые отвечает поврежденный отдел спинного мозга. С увеличением интенсивности повреждений наблюдается повышение опасности неврологических расстройств.

При относительно легких травмах либо при переломах, протекающих на фоне других болезней позвонков, болевые ощущения не слишком сильные, поэтому пациенты часто их игнорируют. Врачи рекомендуют обращать внимание не на саму боль, а именно на неврологические симптомы, такие как ослабление мышц либо онемение конечностей.

Последствия и возможные осложнения

Наиболее опасные травмы позвоночника связаны именно с шейным отделом. Здесь расположено большое количество нервных каналов и кровеносных сосудов. Поэтому такие переломы могут не только приводить к полной обездвиженности, но и затрагивать дыхательные функции. В этих случаях принимаются срочные меры, такие как искусственная вентиляция легких. Однако даже самые незначительные травмы спинного мозга могут приводить к полной инвалидности пациента.

Последствия и возможные осложнения

Если же нарушения целостности спинного мозга не произошло, травмы позвоночника все еще остаются крайне опасными. По степени тяжести они делятся на 3 группы:

Уменьшение высоты позвонка менее чем на 50%.
Высота уменьшается примерно на половину.
Позвонок становится ниже более чем на половину.

Переломы 2 и 3 степеней могут приводить к образованию поперечного отростка, дисковым грыжам, спондилезу с развитием остеофитов и радикулиту. Позвоночник становится нестабильным, поэтому возможны его боковые (сколиозы) или грудные (кифозы) деформации, а также хронические болевые синдромы.

Грудные переломы встречаются достаточно редко, так как их причиной обычно становится прямая травма. Такие деформации не вызывают сильных болей, поэтому пациенты принимают решение не обращаться к врачу. Это приводит к возникновению осложнений, вылечить которые намного сложнее, чем грудной перелом в его начальной стадии.

Первая помощь, лечение и реабилитация

Когда речь идет о повреждении позвоночника, нельзя недооценивать средства первой помощи. Именно от их эффективности часто зависит период реабилитации, а в некоторых случаях и сама жизнь пациента. Ненадлежащее оказание первой помощи, напротив, может привести к осложнениям и даже летальному исходу.

Первая помощь после перелома заключается в правильной укладке и транспортировке пациента. Она выполняется только в лежачем положении на спине на жесткой поверхности. Укладывание пострадавшего на носилки выполняется синхронно не менее чем тремя людьми.

Первая помощь, лечение и реабилитация

Ни в коем случае нельзя насильно поднимать пострадавшего либо пытаться самостоятельно вправлять поврежденные позвонки.

При компресссионном переломе позвоночника применяется консервативное или хирургическое лечение.

Консервативные мероприятия предусматривают введение общеукрепляющих и обезболивающих препаратов при полном обездвиживании позвоночника. Дневной рацион должен быть подобран в соответствии с методом лечения и обычно включает в себя орехи, сыр, чернослив, зеленые овощи и кисломолочную продукцию.

При нарушениях спинного мозга используются лекарственные средства, улучшающие обменные процессы тканей органа. К ним относятся:

Тиоцетам;
Диалипон;
Пентоксифиллин;
Актовегин.

При тяжелых травмах позвоночника часто необходимы хирургические меры. Операции обычно включают в себя снятие осколков и пластику (замену поврежденных позвонков специальным протезом из костной ткани или синтетических материалов).

Примерно через 3 месяца поврежденные позвонки срастаются. В это время пациенту показана двигательная активность, а именно специальные упражнения, входящие в комплекс лечебной физкультуры. Наряду с этими упражнениями используется физиотерапия (фонофорез, магнитотерапия, стимуляция мышц электрическим током). На скорости реабилитации благоприятно сказывается пребывание на климатических грязевых курортах.

Источник

При переломах поперечных и остистых
отростков позвонков больных укладывают
в постель на щит на 2- 4 недели. ЛФК
назначают с первых дней и проводят по
методике лечения компрессионных
переломов, но сроки перехода к возрастающим
нагрузкам сокращают. Поворот на живот
разрешают через 4-6 дней, ИП стоя на
коленях включают через 8-12 дней, ИП стоя
и ходьбу – через 2-3 недели.

Переломы, осложненные повреждениями
спинного мозга

При переломах, осложненных повреждениями
спинного мозга, лечение значительно
усложняется. На первый план выходят
задачи по восстановлению нарушенных
функций мышц (парез, паралич) и выработке
компенсаций утраченных функций. Активные
движения уступают место пассивной
гимнастике и массажу.

(Слайд 12) Физ реабилитация при переломах позвоночника

Основные принципы леченияпереломов
позвоночника:

-создание условиий для создание условий
для репозиции перелома (декомпрессии)

– сохранение относительного покоя
области перелома до момента консолидации
(сращения)

– укрепление мышечного корсета

Кроме того, в течение года необходимо
избегать доп. нагрузок на позвоночник,
т.к. полная консолидация губчатого
вещества происходит с течение 12 мес.
При нарушении режима возможно развитие
и прогрессирование дегенеративно-дистрофических
процессов, трудно купируемого болевого
синдрома

Первоочередное значение в физ. реабилитации
имеет ЛФК, так как хорошее функциональное
состояние мышц спины и брюшного пресса
обеспечивает нормальную статику и
функцию позвоночника.

Лечебная физическая культура при неосложненных переломах шейного отдела позвоночника

Методы лечения неосложненных переломов
шейного отдела позвоночника:

– одномоментная репозиция,

вытяжение с помощью петли Глиссона на
5-7 дней с последующей иммобилизацией
гипсовой повязкой на 2-3 мес;

– вытяжение с помощью петли Глиссона
или вытяжение за теменные бугры на 1,5-2
мес с последующей фиксацией воротником
типа Шанца;

– оперативное лечение – спондилодез с
последующей фиксацией торакокраниальной
гипсовой повязкой на срок до 3 мес. (при
нестабильных переломах тел шейных
позвонков)

ЛГ

4 периода: 1 период (около 2-х недель) –
период постельного режима при вытяжении
петлей Глиссона или за теменные бугры.
Профилактика гипостатических упражнений

2 период: – период постельного режима
при вытяжении или имомобилизации
гипсовой повязкой. Начинаются статические
упражнения для укрепления мыщц шеи

3 период – иммобилизация воротником
или гипсовой повязкой

4 период – после снятия иммобилицации

1 период(около 2-3-х недель) период
постельного режима при вытяжении.

Начало – 2-3-й день после
травмы

Особенности: запрещены
активные движения, необходима профилактика
осложнений постельного режима.

Основные задачи:
профилактика гипостатических осложнений

Основные упражнения:

– общеразвивающие;

– статических
дыхательные

– для
голеностопных суставов
и голеней; динамические упражнения для
нижних конечностей в облегченные,
выполняются по плоскости кровати, без
отрыва стопы.

Противопоказано! : движения
в плечевых суставах.

2-ой период

С 20-го дня

Особенности

Основные задачи: улучшение условий
кровообращения в мышцах шеи и пояса
верхних конечностей.

Основные упражнения: (к прежним
добавляются):

– динамических упражнений в плечевых
суставах,

– усложняются упражнения для нижних
конечностей (подъем прямой ноги
-попеременно, имитация езды на велосипеде
и др.).

– кратковременные изометрические
напряжениямышц шеи (давление
затылком на кровать, при помощи
инструктора), мышечных групп надплечья
и межлопаточной области (выполняются
самостоятельно 4-5 раз в течение дня).
И.П: лежа,. Постепенно статич напряжения
удлиняются 3-5-7 с.

При помощи инструктора производится
изометрическое напряжение мышц шеи,
участвующих в наклонах и поворотах
головы. Для этого инструктор фиксирует
голову больного руками, а больной
попеременно пытается выполнить
движение (наклон в сторону или поворот).
Интенсивность взаимодействия постепенно
нарастает, но необходимо строго
следить за тем, чтобы голова и шейный
отдел позвоночника оставались строго
в исходном положении. Каждое
изометрическое напряжение чередуется
с паузой отдыха (4—6 с), а после серии
повторений напряжений (3— 5—7 с) обязательно
выполнение дыхательного упражнения.

Противопоказано!Выполнение
упражнений при появлении болевого
синдрома, онемения рук.

(слайд) 3 период.При иммобилизации
гипсовой повязкой или воротником.

Упражнения – те же. Увеличивается
длительность и интенсивность статических
упражнений.

И.П. – сидя, стоя

– различные упражнения для в. конечностей

– различные видя ходьбы

– тренировка вестибулярного аппарата

(слайд) 4. период – после снятия
гипсовой повязки

А) Первые 10-12 дней: задачи:

– нормализация тонуса мышц шеи и пояса
верхних конечностей,

– укрепление мышц шеи,

– улучшение подвижности в шейном
отделе позвоночника.

И.П.: лежа, сидя и стоя

Упражнения:

1. Лежа:

1) свободные динамические и динамические
упражнения с отягощением(гантели
0,25—0,5 кг) для верхних конечностей;

2) статические упражнения для мышц
шеи (удержание приподнятой над полом
головы в положениях лежа на спине, боку,
животе). Время удержания 2—3 с, пауза 2—3
с. Постепенно время удержания возрастает;

3) повороты и наклоны головы, не отрывая
затылка от пола.

2. сидя и стоя:

– общеразвивающие движения конечностями,

– наклоны и повороты туловища без движений
в шейном отделе позвоночника.

Назначается ручной массаж воротниковой
зоны и спины.

Оценка эффективности: – переход к
следующему подпериоду

– отсутствии боли

– проба: удержание головы над полом в
течение 1 мин (удовлетворительное
состояние мышц шеи)

Б) При хорошем функциональном состоянии
мышц и отсутствии боли

– упражнения для восстановления
подвижностишейного отдела
позвоночника в И.П. сидя и стоя.

– продолжаются изометрические упражнения
мышц шеи во всех исходных положениях.

(слайд) Рекомендации для пациента на
поликлинический этап лечения: (профилактика
усиления болевого синдрома или
неврологических проявлений остеохондроза
позвоночника)

надевать воротник Шанца при езде в
транспорте, длительном чтении, работе
с вынужденным наклонным положением
головы до года с момента травмы
избегать резких, рывковых движений
головой

ФТ : магнитотерапия с момента фиксации
ш. отдела гипсовой повязкой или воротником

Источник

Поперечные отростки позвоночного столба (processus transversus) – это парные отростки, отходящие в сторону от дуги тела позвонка. В шейном отделе они имеют сквозное отверстие и рудиментарные реберные отростки.

Грудные поперечные отростки имеют рёберную ямку, которая является местом прикрепления для бугорка ребра, а в крестце эти образования срастаются, образуя его латеральные части. Перелом поперечных отростков позвоночника наиболее часто встречается в поясничном отделе.

Поперечные отростки шейных (1), грудных (2), поясничных (3) позвонков и латеральные части крестца

Информация, рисунки, фото и видео в этой статье кратко охарактеризуют это вид повреждения позвоночного столба и помогут обновить в памяти, те лечебные рекомендации, которые дал лечащий врач. В тексте для термина «перелом» будут применены синонимы излом, слом и повреждение, а для термина «поперечные отростки» сокращение ПО.

Виды переломов

Почему ПО ломаются чаще в пояснице? Это легко объяснимо с точки зрения биомеханики. Как видно из заглавного рисунка, именно они имеют самое «уязвимую» форму, при этом к ним крепятся пучки одной из самых сильных глубоких мышц спины – квадратной мышцы поясницы. Далее будем описывать именно её.

1 – сломы со смещением поперечных отростков L3; 2 – двусторонний слом краевой массы крестца

Перелом поперечных отростков позвонков (код по МКБ10 — T08) классифицируется:

По механизму получения:
1. прямой – полученный в результате удара;
2. непрямой – в следствие перенапряжения, прикреплённых к нему мышц;
По количеству повреждённых ПО:
1. изолированный – ломается только один ПО;
2. множественный – ломаются несколько ПО с одной стороны у разных тел позвонков или ПО, расположенные с разных сторон на одном теле позвонка.
По наличию смещения и форме линии излома:
1. со смещением обломка вниз и кнаружи – образуется в результате сильного перенапряжения квадратной и большой круглой мышцы поясницы;
2. без смещения (косой или поперечный) – может быть получен, как в результате непрямого, так и прямого воздействия.

К сведению. Изломы ПО крайне редко бывают открытыми. Для получения такого вида травмы должно быть приложены слишком сильный удар предметом, который повредит кожный покров и разрушит целостность костных структур позвоночного столба. В 99 % случаев изломов поперечных отростков – это закрытые виды сломов.

Симптомы

Сломанный поперечный отросток в пояснице даже при небольшом наклоне в сторону может вызывать резкую боль

К врачу стоит обратиться если после удара по спине или резкого напряжения спинных мышц возникло и не проходит одно из следующих проявлений:

есть отёк и/или гематома в месте повреждения;
движения в спине ограничены;
боль возникает или усиливается при наклонах туловища в сторону;
возможен, но не обязателен симптом «прилипшей пятки», когда невозможно поднять одну или две прямые ноги в положении лёжа на спине или такое движение вызывает очень сильный болевой синдром;
возникают сложности с движением в одном или обеих тазобедренных суставах;
понижена или повышена чувствительность кожи вокруг травмированной области;
появились проблемы с мочеиспусканием.

На заметку. Надавливание подушечками пальцев по бокам от места травмы вызывают дискомфорт или болевые ощущения, но, если пальпировать позвоночник вдоль никаких неприятных чувств не возникает.

Лечение

Для нормального сращения слома нужно нормализовать водно-солевой баланс

После уточнения диагноза, которое в большинстве случаев не представляет сложностей и требует только выполнения рентгеновского снимка в переднезадней проекции, пострадавшего укладывают на жесткий щит в позу лягушки.

При необходимости выполняется обезболивающая инъекция новокаином. Лечение перелома поперечного отростка позвоночника выполняют с помощью ЛФК, массажа и физиопроцедур.

Лечебная физкультура

ЛФК начинают делать на второй день после госпитализации.

Лечение движением призвано решать следующие задачи:

В начале лечения:
1. снятие отёчности и болевых ощущений;
2. общее и локальное усиление кровообращения;
3. ускорение обменных процессов;
4. поддержание мышечного тонуса и возобновление силы мышц спины;
5. нормализация психоэмоционального состояния.
После отмены постельного режима – укрепление мышечного корсета.
Во время восстановительного периода – восстановление гибкости позвоночника и окончательная реабилитация организма после травмы.

Поза Лягушки – метод обездвиживания и исходное положение в I периоде лечения переломов поперечных отростков

I период – лёжа на спине

В первую неделю, 6 раз в день, надо выполнять 15-20 минутные комплексы ЛФК, состоящие из чередующихся:

дыхательных упражнений – грудное, полное и, особенно, диафрагмальное дыхание;
упражнений для рук;
поворотов и наклонов головы;
одновременных и поочередных сгибаний коленей (не отрывая и отрывая пятки от постели);
одновременных и поочерёдных подъёмов прямых ног;
если получается поднимать ноги, то удержания их на весу, под углом до 40 градусов, в течение максимального количества времени.

Внимание! Дыхательная гимнастика является обязательной составляющей ЛФК во время соблюдения постельного режима. Именно она предотвращает развитие застойной пневмонии, держит в тонусе кишечник и сосуды нижних конечностей, чем снижает риск образования запоров и тромбоза вен.

Каждое движение начинают делать 6 (или меньше) повторов, постепенно доведя их количество до 12. Последнее упражнение является тестом, при выполнении которого больному разрешается поворачиваться и лежать на животе. В большинстве случаев это происходит к пятому дню, но для пожилых людей этот период может затянуться до 10 дней.

II период – лёжа на спине и животе

После разрешения поворачиваться на живот, в комплекс ЛФК, который выполняется в таком же режиме – 6 раз в день, но уже по 25-30 минут, из-за добавления в него упражнений, выполняемых в положении лёжа на животе:

динамические, поочередные и одновременные, асимметричные и симметричные, подъёмы рук и/или ног;
удержание статической позы «ласточка» с разными положениями рук: ладони перед грудью; кисти возле ушей; руки вдоль туловища, руки в стороны, руки назад и в стороны.

Функциональная проба при травмах поясницы по Транквилитати в позе Ласточка

Садиться в кровати больному разрешают через 2-3 недели, а ходить после успешной сдачи ещё одного теста – если в положении Ласточка спина будет сопротивляться давлению ладоней врача на верхнюю часть грудного отдела и крестец.

III период – восстановительный

Ещё 2-3 недели лечения в свободном режиме уйдёт на то, чтобы окончательно восстановиться после перелома.

В это время план-схема занятий лечебной физкультуры меняется.

Форма ЛФК	Краткая инструкция
Утренняя зарядка	Длительность – 15 минут. Количество занятий в неделю – ежедневно. Содержание: Дыхательная гимнастика – 10%. Общеразвивающие упражнения – 30%. Наклоны и прогибы, стоя и лёжа – 50%. Балансировки – 10%. Дозировка упражнений – разминочная, по 6 -8 раз.
Комплекс ЛФК	Длительность – 45-60 минут. Количество занятий в неделю – 5 раз. Содержание: Статические и динамические упражнения на развитие мышечной силы спины и пресса – 20%. Упражнения на гибкость, включая изометрическую растяжку – 40%. Балансировки, упражнения в движении, в том числе и с предметами – 20%. Общеразвивающие движения – 20%.
Дозированное плавание	При возможности, 2-3 раза в неделю, обязательно посещайте бассейн. Это лучшая и самая эффективная форма ЛФК после переломов позвоночника. После сломов поперечных отростков вначале плавайте брассом и кролем, а через 6 занятий включите в тренировку плавание на боку. Во время занятий исключите прыжки с тумбочки или вышки. Заходите в воду только по лестнице.
Вечерняя заминка	Каждый вечер, перед сном, делайте вечернюю заминку из 7-9 асан йоги: Одна-две балансировки. По одной доступной скрутке в положении стоя, сидя и лёжа, чередующиеся с двумя асанами с наклонами туловища. Финальная поза релаксации. Йога-комплекс поможет снять напряжение с мышц спины, и поставит позвонки в физиологическое положение.
Дозированная ходьба	После зарядки и перед заминкой показано ходить на свежем воздухе, в течение 30-60 минут. Длительные пешие прогулки включают в работу постуральные мышечные волокна спины, которые невозможно проработать ни плаванием, ни гимнастикой. Переходить к бегу и прыжковым упражнениям можно только после окончательной реабилитации спины – через 3 месяца после получения травмы.

Внимание! Лечебной физкультурой не рекомендуют заниматься при наличии болевого синдрома в месте травмы. Однако если не двигаться, то боль станет хронической. Для тех, кого преследует болевые ощущения, советуем заниматься в щадящем режиме – в утягивающем эластичном корсете, обязательно найти возможность посещать плавательный бассейн, включить в гимнастический комплекс упражнения на пассивное вытяжение позвоночника.

Массаж и физиопроцедуры

10-12 сеансовый курс лечебного массажа можно пройти после разрешения поворачиваться на живот. Если в больнице есть возможность выполнения физиопроцедур в палате, например, есть переносной аппарат ультразвука, то идеальным будет выполнение этих манипуляций через день.

После любого перелома обогатите рацион продуктами, богатыми Ca, К, Mg и витамином С

Вместе с отменой строго постельного режима больному назначают курс медикаментозного электрофореза. По отзывам пациентов и врачей хорошие результаты также даёт иглорефлексотерапия, но только в случае если иголки ставит высококлассный специалист.

И в заключение статьи хотим предупредить, что вышеперечисленная информация носит сугубо ознакомительный характер. План лечения составляется индивидуально и только лечащим врачом. Учитывается возраст, степень тяжести слома, наличие отягчающих и хронических патологий, а также степень физической подготовленности и то, как идёт процесс заживления перелома поперечных отростков.

Цена самолечения – последствия перелома поперечного отростка позвоночника: несращение, повторный слом или образование патологической костной мозоли. С ними, как и с хронической болью в спине, придётся бороться дольше, чем непосредственно с самой «первичной» травмой.

Источник