Переломы ног при лоукиках

Поделиться с друзьями

Почему даже мастера каратэ шотокан не бьют лоу кик

На этот вопрос ответит моя переписка с мастером каратэ, Александром Матюшевским, 6 DAN.

Михаил Шилов
Упражнение хорошее, и выполнено чётко. Но.
Добавьте лоу кик и картина чуть изменится ИМХО.
Что, собственно, и показали пара ударов по ногам (фумикиро сокуто и жёсткий аши барай)

Александр Матюшевский
Лоу хорош сам по себе но не практичен . Уж лучше кин гери.

Михаил Шилов
Любой удар хорош, если силён и органичен.
Мне довелось за всё время сломать 4 ноги лоу кикиком.
Один раз двоим сразу в одной драке — наружная лодыжка и малоберцовая кость.
Причём это были мои единственные удары в этой драке.
Так что моё представление о практичности лоу кика иное.
Практично то, что наработано и ПРОВЕРЕНО.

Александр Матюшевский
Есть упражнения, есть используемый арсенал школы, есть понятия такие как рациональность и оптимальность.
Многое, почти всё, зависит от исполняемого и соответственно по кому лупим.
Наша практика показывает, при быстром темпе исполнения этого упражнения, что попытка проведения Лоу сразу же пресекается встречным в голову Тсуки.
Возможно в других упражнениях с другим тех. арсеналом Лоу является хорошим выбором.

Михаил Шилов
Вы в этом упражнении вообще не делаете встречных, а работаете исключительно поочереди. Так что в рамках этого упражнения ваше замечание особенно некорректно.
1. А бить лоу кик можно на маятнике с откидыванием корпуса и головы.
И ни один встречный не достанет до головы.
2. Скорость лоу может быть так высока, что не удастся опередить рукой. Причина тому та, что лоу бьётся с дистанции дальше удара рукой (при одиночном исполнении).
И при желании встретить, необходимо будет сближаться.
Если о лоу не «телефонировать», не опередить лоу рукой, несмотря на то, что удар рукой быстрее, чем удар ногой.
Что постоянно доказывают бойцы тайского бокса.
В противном случае они бы ужа давно перестали бить лоу. ИМХО
3. Тем не менее мидл — маваши чудан вы бьёте.
А его намного легче перехватить на встречный в голову, т.к. проще перекрыть блоком, что вы и делаете.

Александр Матюшевский
Я говорил «при быстром темпе исполнения».
Многие приёмы в этом случае проходят почти одновременно.
И опять же, моя практика показывает если что-то типа Лоу и можно использовать, то это скорее в формате Аши барай.
При выборе атаки по опасным зонам и точкам, Лоу в бедро один из самых не результативных.
Опять же сделаю поправку, всё зависит от уровня подготовки и стиля боя.

Михаил Шилов
Про бедро согласен. Что доказывает кёкушин на соревнованиях.
Но есть колено, бедренный нерв, пах (не для кин гери, а именно для лоу) и лодыжки (не для аши барай (на высекание), а именно для лоу — маваши гери гедан (на поражение)).

То, что вы рассматриваете лоу только как удар в бедро говорит мне о том, что вы его не используете по полной.
Это особенности стиля. Понимаю. Но это и обеднение арсенала.
А эффективность крайне высока против тех, кто эти м приёмом владеет плохо.
Преимущество техники лоукика в том, что она блокируется только ногами.

И если не уметь это делать, то попадание неизбежно.
Повторю — вы это и показали в упражнении друг с другом, прекрасно блокируя технику выше пояса, но даже не «вздрогнув» пропустили оба удары по ногам друг от друга из-за недостаточного понимания, что с этим делать.
А про упражнение на большой скорости.
Если надеть экипировку и бить сильнее, то не получится бить практически одновременно и мгновенно переключаться в атаку, если просто блокировать жёстко, как на видео атаку противника.
Будет бОльшая пауза между блоком и атакой.

Протестируйте.
Противник мощно пробьёт напролом (в экипировке и в жилет) маваши чудан, который вы заблокируете и проведёте в ответ гиаку тски.
Пауза между блоком и ударом возрастёт раза в 2 в лучшем случае.

Спасти сможет только манёвр (тай сабаки), который и будет основным элементом защиты, а не блок.
Тогда может получиться переключиться с «блока» на удар намного быстрее.
Только, как я уже написал, блок тут уже будет совсем не при чём.

Александр Матюшевский
Мы практикуем Гедан Маваши в колено но только Коши.

Михаил Шилов
Мне тоже нравится коши. Особенно в обуви (пыром) )))
Это очень рационально. Кроме того, голой ногой я бью его большим пальцем ноги по внутренней поверхности бедра.
Как дань уважения традиции. Но оно и работает.
Но прагматичнее ИМХО голенью — больше зона перекрытия.
Стоит противнику чуть подтащить ногу к себе и будет промах.
Голень перекроет больше и дальше.
——-
Александр. Я полемизирую не от скуки.
Мне очень нравится ваш подход. Я вижу глубокое понимание ката и будо вообще. Мне это очень импонирует. Мастерство и методичность видны сразу.
Я просто не увидел атак в гедан в вашем упражнении.
А то, что было в ноги, то прошло беспрепятственно.
Потому я и предложил вам добавить в отработку дополнительный элемент, чтобы в этом упражнении не было белых пятен.
С уважением.

Читайте также:  Крайний перелом большого пальца ноги

Александр Матюшевский
Спасибо Михаил, мы попробуем ваши рекомендации, возможно они дадут нам новые идеи. Осс!

© Михаил Шилов (malleus maximus)
Мастер Спорта России,
5 DAN Karate WFF, Тренер по ММА

Источник статьи: https://zen.yandex.ru/media/doctor_shilov/pochemu-daje-mastera-karate-shotokan-ne-biut-lou-kik-5d973de6c31e4900aff15422

Как правильно бить лоу-кик!?

Этот удар используется практически во всех боевых дисциплинах, где разрешено бить противника ногами. Он является отличным вариантом при самообороне на улице, но тут главное не переборщить – если попадете жесткой подошвой ботинок в коленную чашечку, можно вызвать серьезные травмы или покалечить человека на всю жизнь. Лоу-кик представляет собой удар ногой в область от бедра до пятки. Название произошло от двух английский слов: «low» — низкий и «kick» — пинок. Чтобы прием действительно возымел ожидаемое действие, необходимо правильно его выполнять. Сотни раз происходили случаи, когда боец травмировался сам при нанесении удара противнику.

Факты: бразильский миксфайтер UFC Андерсон Сильва сломал голень и выбыл из строя на несколько лет после неудачного лоу-кика. Практически аналогичная ситуация произошла в поединке между Алистаром Оверимом и Марком Хантом. Выходец из Новой Зеландии повредил кость собственной голени: он проводил прием и наткнулся на защиту от лоу-кика в виде выставленного колена.

Что нужно знать об этом ударе новичку?

  • Многие тренеры до сих пор спорят, куда бить лоу-кик: ближе к тазовым костям или верхней части колена? Не стоит заморачиваться по этому поводу – хороший удар нанесет повреждения вне зависимости от области попадания и заставит ногу неметь в течение всего боя. Удар должен попадать в середину бедра ближней к вам ноги. Не стоит демонстрировать профессионализм и тянуться к дальней – вас будет легко свалить в партер или контратаковать руками.
  • Удар наносится костью голени, так как бить лоу-кик стопой очень опасно – вы рискуете растянуть голеностоп или вовсе сломать ногу. Ударной поверхностью является нижняя треть кости. На дальней дистанции возможно нанесение повреждений противнику подъемом стопы, но это рискованно – лучше отступить и выждать удобный момент.
  • При проведении приема нельзя оттягивать стопу в попытке сделать ногу краше и изящнее. Наоборот, нога должна выглядеть как крючковатая кочерга, который вы собираетесь поддеть соперника. При натяжении носка на себя напрягаются мышцы голени, которые защитят вашу кость от повреждений. Вторая причина: так бить не слишком больно, и восстановление проходит быстрее.

Как правильно бить лоу-кик?

Как и любой другой удар, его нужно выполнять с проносом. Когда вы бьете нападающего, вы должны акцентироваться не на той области, куда вы собираетесь ударить, а на точке, расположенной дальше по траектории. В случае с лоу-киком вы должны представлять, что бьете не в ближнюю опорную ногу, а в дальнюю от вас. Именно такой удар насквозь позволяет нанести самые серьезные повреждения и вывести противника из строя.

Еще одна деталь, которая пригодится на тренировке, ринге или на улице – удар после вшагивания. Пример: вы стоите в правосторонней стойке и собираетесь провести лоу-кик левой ногой. Любая атака начинается с импульса, который передает масса тела. Следовательно, чтобы увеличить импульс и силу удара, нужно переместить или повернуть туловище. Сделайте один небольшой шаг опорной ногой: он должен быть направлен прямо и чуть вправо. Как только корпус начинает перемещаться вслед за ведущей ногой, возникает импульс. В этот момент и следует вложить его в ударную ногу и нанести кик по бедру соперника. В качестве отвлекающего маневра может послужить джеб рукой.

Существуют три траектории, которые используются при выполнении удара: восходящая, горизонтальная и нисходящая.

  • Первый вариант самый простой, поэтому с него и начинают тренировки. Несмотря на простоту и легкость исполнения, именно это удар заставлял соперников Федора Емельяненко держаться на дальней дистанции и лишал возможности проведения контратаки. Здесь не нужно иметь хорошую растяжку, достаточно отработать прием до автоматизма.
  • Классический горизонтальный вариант требует большей подвижности бедер. Цель удара – попасть в бедро врага ровно под углом 90 градусов. Им наносятся самые мощные пинки, которые вызывают обширные гематомы и мешают противнику драться.
  • Нисходящий бьется сверху вниз: для начала необходимо поднять согнутую в колене ногу и, не теряя равновесия, резко выстрелить нижней третью голени в бедро противника. Главное преимущество приема – возможность легко обойти защиту коленом.

Чтобы поставить удар ногой, вам нужно часто и упорно выполнять упражнения для лоу-кика на специальных тренажерах.

Как натренировать лоу-кик?

Для упражнений лучше всего подходят водоналивные мешки , которые устанавливаются на полу. Реже используются подвесные , но они должны быть довольно длинными. Рассмотрим подходящее для тренировок снаряжение и его особенности:

  • Водоналивной напольный мешок (например, недорогой Reactor Bag по цене 8 990 рублей). Идеально для новичков. По поверхности удобно бить, к тому же тренажер подходит для отработки всех видов ударов ногами и руками.
  • Водоналивной подвесной мешок (стоимость – от 20 000 рублей) или более дешевый боксерский (3 950 рублей), который менее удобен для отработки удара, зато выгоден с финансовой точки зрения. Основной плюс подвесного мешка– при ударе он начинает раскачиваться на цепи и ученику нужно приложить не только силу, но и ловкость, чтобы попасть вторично.
  • Боксерский манекен подходит только для отработки нисходящего лоу-кика, но хорош с анатомической точки зрения. Его также можно использовать при постановке ударов руками. За 24590 рублей можно приобрести вариации красного и телесного цвета.
Читайте также:  Закрытый перелом ноги у ребенка

Больше практики, больше усердия, наличие профессиональных тренажеров и живых спарринг-партнеров – все это поможет выработать правильную технику нанесения лоу-кика. После освоения приема можно переходить к более сложным ударам.

Источник статьи: https://zen.yandex.ru/media/id/5df67674ec575b00b05f3a3b/kak-pravilno-bit-loukik-5dfb1a521a86089cbe355ead

Источник

  • Все для единоборств: f.ua/shop/edinoborstva/
    0:39 – Как правильно наносить удар лоу кик?
    1:33 – За счет чего происходит перелом?
    2:41 – Наглядный эксперимент

    • Real Gangster Год назад +1

      МаксФайт, так как я фанат Джона Джонса, могли бы вы показать облик кик, это мой любимый приём! Так как я не профессионал хотелось бы увидеть в вашем исполнении!

    • TheWeisserRegen Год назад +4

      Почему в кёкусине никогда не видел переломов? Лоу там самый ходовой да еще далеко не слабый. Правда там такую амплитуду “футбольную” не делают.

    • Евгений Корнеев Год назад +2

      Пацаны, спасибо за обзор. Я пару недель назад просил раскрыть эту тему. Приятно что вы меня услышали. Хоть тема не приятная.

  • При неправильных тренировках кость разрушается, а не обретает прочность. Итог, такие казусы. Все ударные действия с костями потом отрыгнутся в будущем.

  • Мне интересно, есть люди, которые видя эти переломы не дёргаются во время просмотра и не стонут)))?

  • Жесть, аж мурашки по коже побежали и внутри все сжалось. От одного только вида перелома.

  • Не понимаю как лечат и востановять такую ногу.

  • Почему ломают ноги: 1) мало кальция, 2) пробил лоу кик, 3) получил палкой по ноге
    А вообще зачем бить?

  • Набивать Лоу на деревянной макиваре…. набивать… набивать… набивать….

  • 김정은 5 месяцев назад

    А набивка ног повышает прочность кости?

  • После єтого віпуска не буду бить лоу кик никогда

  • Ну которым школьникам пригодится что бы не ходить в школу 😀

  • А тем временем тайцы мнут лоукиком железные столбы

  • Serxb 7 месяцев назад

    Боже, моменты с палочкой это какой-то хорор

  • Хвхахахах спасибо оскарбил я левша на ногах и работаю только левой я инвалид ???????????? спасибо

  • Берцовая кость может выдерживать вес в 1 тонну так что надо бить в забедринаю артерию

  • Dredo 10 месяцев назад

    После этого видео сломал ногу лоу киком(

  • Чет я больше не хочу никого ногами хуярить

  • недавно отрабатывая лоу кик, решил со всей дури вмазать и случайно в угол стены ударил. Отломал кусок угла. Нога два дня по болела и прошла. Не*бически повезло

  • Теперь на спарингах мысли будут токп об этом.

  • А если бить в середину голени? Есть страх сломать ногу

  • А наоборот от лоу кика от удара колени при блоке выходят из строя, повреждаются капитально, травматично?

  • R К Год назад

    Самый грамотный видос!

  • сломал ногу от лоу кика….бррр

  • Делаем вывод, если не участвуете в турнирах, а просто в уличной драке – бить внутренний лоукик

  • Могли заснять это видео для Сильвы по раньше…

  • На превью чувак прыгун или как-то иак

  • Лоу Кик надо бить в связке

  • Как правильно наносить лоу кик? – В строительных ботинках, пыром – прямой и боковой!!!

  • Оооуу щит все больше не приду на тренировку ????

  • аааааааааааа как же больно смотреть на переломы!

  • спасібо давно не мог понять…всех питав

  • ааааа как же больно на это смотреть

  • Блин,но когда ты бьешь серединой ноги тогда рычаг больше и как бы нижняя часть ноги тянет ее вокруг ноги соперника,разве не так?Когда на мешке работаю она аж вокруг мешка обмотаться хочет,очкую по этому поводу.Это же как армутуру согнуть либо посередине либо на конце,по середине легче же будет ибо рычаг больше.Обьясни с точки зрения эксперта.

    • Олег Уколов Год назад

      Точное наблюдение, серединой тоже проблем…

    • Pavel Root Год назад

      Ну я думаю нога сама по себе если брать начало от коленного сустава,то она сужается чем ближе к стопе,поэтому если бьешь подъемом или немного выше то больше вероятность себе что то сломать

  • Помню когда во время спаринга по секции Тхэквондо Саня себе ногу сломал когда пробивал лоу-кик мне, но я поставил колено, и он падает на сломанную ногу, кричит от боли.

    • Smpll Ung 8 месяцев назад

      что это за тхэквондо такое, где лоу-кики бьют?

    • Олег Уколов Год назад

      Восстановился полностью? Долго восстановление?

  • Макс спасибо видео полезное

  • Прям нога заболела после просмотра)

  • Это скорее побочка от стероидов, чем неправильная техника

  • Со всей силы не боясь перелома лоу можно всаживать в икроножную мышцу противника….

    • Ермак Wins Год назад

      А если он развернет голень в твою сторону? Больно будет обоим

  • В тайском боксе видел,что специально набивают голени, в результате утолщается надкосница и кость становится прочней, хотя при неправильном ударе это тоже может не спасет.В киоку шине тоже вроде ударом голени биты ломают.Тут кости титановые нужны,чтоб не ломались ,как в видосе.

    • Евгений Андрианов 7 месяцев назад

      Набивать ноги имеет смысл только если ты профи. Если нет, то это будет потом постоянная боль ради непонятно какой цели.

  • Наконец то в 2к19 наглядный русскоязычный разбор подобных жуткий травм(сборников подобного хватает)!! Момент с палкой 10 из 5-ти, нагляднее некуда.

  • Ну, у Вас видосы, конечно… очень познавательные и крутые…

  • Лоу бьётся в квадрицепс, а бить костью в кость это долбеебиз, твёрдым бьеш по мягком я мягким по твёрдом и все ок,

  • Бьют они, а больно мне… Аж нехорошо стало

  • Уважаемый Альберт очень хотел бы увидеть вас в действии.. В спаренге или в тренировке.. Я уверен много кто хотел бы увидеть такое видео.

  • я в прошлом видео оставил комментарий про китайца который бьет лоу и ломает стропила , кирпичи , даже кость крс , ударом гнет большие разводные металлические ключи.
    я не пойму как это возможно?

    • Alberto CORTEZ Год назад

      Айбек Аймуханов Постараюсь как нибудь показать как это делаться, там нет такой силы сопротивления как жесткий блок

  • Поэтому безопаснее бить инсайд лоу-кики…Там почти не возможно попасть в защиту.

  • Спосибо вам эта очень полезное и нужное видео лай , подписка

  • Мать ногу сломала, подскользнулась на линолеуме после улицы со снегом на подошве. Перед этим я ей раз 30 говорил что нужно купить ей ледоходы, не послушала. Теперь сам хожу только с ними.

  • Аж мурашки по кожи когда видел переломи

  • Парни, где логика у вас? Показываете к чему приводят удары голенью и тут же топите за это. Кость нельзя натренировать, можно лишь набивкой убрать нервные окончания, стараясь не получить воспаление надкостницы. А вот подъем стопы подготовить можно. Можно и группировать мышцы/сухожилия, чтобы обезопасить себя от подобных травм при нанесении удара. Кроме этого, подъемом стопы удары можно наносить на большей дистанции по сравнению с ударами верхней частью голени.

    • Andrey 21 5 месяцев назад

      честно написать при сильном ударе именно центром ноги,шансов сломать еще больше…так как у вас ступня улетает за ногу ,так же у вас еще большое расстояние ,и будет как с палкой….но это не точно,но бить центром ноги,я не рискну…

  • Лучше просто их не делать

  • В буквальном смысле – наболевшее 🙂

  • Puto titulo en español y prro video en ruso

    • Alberto CORTEZ Год назад

      IncognitoX3s Una pena, vamos a traducirlos pronto!

  • Признавайся палочку подпилил чуть чуть?

  • всегда думал что лоукик бьется выше колена по бедру

    • Ермак Wins Год назад

      Чем выше лао, тем больше вероятности налететь голенью на колено

    • Pavel Root Год назад

      Так главное в мышцу попасть костью,можно и в икру бить

    • nyT9l Год назад

      Вообще-то да, но если соперник блок поставит, то не по бедру придётся удар)

  • Блин, ну ведь с точностью до наоборот. И голень во всех случаях ломалась как раз в том месте, которым мистер Кортес рекомендует бить. И палка сломалась посередине. А вот при ударе дальним концом палки (в случае с голенью – нижней третью, как можно ближе к голеностопному суставу) – хрен ее сломаешь

    • Alberto CORTEZ Год назад

      TheDamnedTube При правильном блоке сломается и сверху и снизу. Увы. А рекомендация простая, стараться бить только тогда когда знаешь что наверняка попадешь. У Вас есть возможность по пробовать так ударить в твердый предмет обмотанный чем то мягким, что бы понять куда идет нагрузка, но аккуратно.
      У меня в зале есть твердый пилон обмотанный мягким поролоном, но все же жесткий. Там мы работаем на правильность вкладывания ноги.
      но гарантий нет что в бою не будет травмы. Отработка только в щитках. Я в зале 24/7 это основная работа и доход. Живу этим процессом.

  • Можешь было не говорить про биологию и просто показать как правило бить…

Источник