Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра thumbnail
Поделиться с друзьями

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Анна

Менеджер

круглосуточно

Все предложения с низкими ценами на размещение пожилых с переломом шейки бедра в реабилитационных центрах Москвы и ближайшего Подмосковья, справки об оформлении и трансфере. Мы собрали для вас каталог реабилитационных центров, в которых принимают пожилых после перелома шейки бедра, инвалидов, лежачих больных. На Med-pension вам доступны адреса, справочная информация, контакты и форма заявки на размещение. Вы всегда можете обратиться за бесплатной консультацией к операторам колл-цента, которые сориентируют вас в выборе реабилитационного центра, максимально подходящего по ценам и набору услуг. Мы всегда рады помочь вам!

1

2

Возможно вам будет интересно

Наблюдение 24 часа 7 дней в неделю

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Регулярный контроль состояния здоровья

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Индивидуальная программа реабилитации

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

6-разовое сбалансированное питание

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Контроль приёма лекарств

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Смена постельного и нательного белья

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Помощь в приёме пищи

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Профессиональная психологическая помощь

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Досуг и развлекательная программа

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Санитарно-гигиенический уход, стрижка ногтей, волос

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Видео наблюдение за работой персонала

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Социальная адаптация, новые знакомства, общение со сверстниками

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Специально оснащенное помещение

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Стоимость услуг:

от 890 рублей

от 1690 рублей

Перелом шейки бедра – это тяжелая травма, связанная с разрушением самой тонкой части бедренной кости. У пожилых людей подобная травма может вызвать целый ряд осложнений из-за возрастных изменений, а восстановление происходит очень медленно. Замедление кровообращения и регенеративных процессов также могут отягощать процесс. Основной причиной возникновения перелома или нарушения целостности шейки бедра является остеопороз. Снижение плотности костей, недостаток кальция приводит к тому, что кости становятся хрупкими, и в этом случае травма может произойти не только в результате падения пожилого человека, но и при обычной ходьбе или неловком резком движении.

Симптомы перелома шейки бедра

  • Боли в области паха. В зависимости от степени повреждения и вида перелома боль может быть различной. Иногда сустав просто ноет при движении.
  • В лежачем положении стопа вывернута наружу, и человек не может изменить положение или поднять ногу.
  • Одна нога (травмированная) зрительно становится короче другой.

Реабилитация после перелома шейки бедра

Основными задачами реабилитации является восстановление двигательной активности, исключение возможных осложнений после перелома и возвращение возможности самостоятельного проживания и самообслуживания. Первое, что необходимо сделать, чтобы помочь пожилому человеку с травмой – это обеспечить ему неподвижность. Обездвиживание требуется соблюдать по рекомендации врача, иногда более 6-ти месяцев. В этот период рядом с пожилым человеком должен кто-то находиться, чтобы ухаживать за ним.

Реабилитация включает:

  • Массаж
  • Лечебная физкультура
  • Физиотерапия
  • Медикаментозная терапия
  • Тренировки на тренажерах
  • Дыхательная гимнастика
  • Обильное питье
  • Правильно подобранное питание
  • Психологическая поддержка

После успешной реабилитации кости срастаются, и двигательная активность у пожилых людей восстанавливается полностью или частично.

Реабилитационный центр для пожилых с переломом шейки бедра

Специализированные заведения для пожилых в Москве и Московской области открывают свои двери всем тем, кто нуждается в помощи и круглосуточном уходе. Размещение в реабилитационном центре возможно в комнатах с разной наполненностью: одноместные, двух-трех-, четырехместные. Медсестры проводят осмотры постояльцев ежедневно, измеряя жизненно важные показатели тела. Сиделки помогают лежачим и обездвиженным постояльцам поддерживать гигиену и опрятный внешний вид. Сотрудники придерживаются рекомендаций врача, помогают пожилым людям в бытовых вопросах и поддерживают эмоционально.

Ваше сообщение успешно отправлено!

Наверх

Источник

Любая травма может стать причиной полного или частичного разрушения костной ткани. Этот процесс часто сопровождается болью и потерей двигательной активности, а в некоторых случаях приводит к инвалидности. К наиболее опасным травмам относится перелом шейки бедра, особенно у пожилых людей. Без качественной медицинской помощи выздоровление может затянуться надолго, однако своевременная и правильно организованная реабилитация помогает пациентам восстановиться быстро и без осложнений.

Последствия перелома

Шейка бедра – самый уязвимый участок бедренной кости. Любое неудачное падение может привести к травме и множеству сопутствующих проблем. Чем старше человек, тем выше риск перелома. Связано это с остеопорозом – заболеванием, которое развивается в основном у пожилых людей при дефиците кальция. Плотность костных тканей снижается, в результате чего кости легко повреждаются, а при переломах очень медленно срастаются.

Сложная травма шейки бедра ограничивает физическую активность и подвижность человека. Большинство больных оказываются прикованными к постели. Пациенты молодого и среднего возраста переживают этот период проще и восстанавливаются быстрее. У людей старшего возраста вынужденная неподвижность часто сопровождается появлением пролежней, развитием венозного застоя, некроза тканей, застойной пневмонией, психоэмоциональными расстройствами и другими осложнениями, замедляющими выздоровление. Таким пациентам нужен полноценный врачебный и бытовой уход.

Эффективные методы восстановления после травмы

Консервативная терапия предполагает сохранение неподвижности до срастания кости. Данный вид лечения используется редко, так как он малоэффективен и затягивается на долгие месяцы. Оперативное вмешательство сокращает срок лечения, но операции выполняются только при отсутствии противопоказаний. Пациенту могут предложить остеосинтез (фиксацию обломков кости с помощью металлических конструкций) или эндопротезирование (полную либо частичную замену сустава протезом).

После хирургического вмешательства назначается курс реабилитации, в который входят:

  • прием лекарственных средств (обезболивающих, НВПС, хондропротекторов, препаратов на основе кальция и др.);
  • физиопроцедуры;
  • ЛФК с умеренной нагрузкой (упражнения для укрепления тазобедренного сустава);
  • массаж;
  • диета;
  • психологическая поддержка.

Оставаясь дома под присмотром родственников, больной может рассчитывать на внимательное отношение и хороший уход. Но квалифицированную медицинскую помощь способны оказать только врачи. Полное восстановление здоровья возможно за 6–12 месяцев. Наиболее быстро реабилитация после перелома проходит в условиях стационара.

Читайте также:  Транспортировка пострадавшего с переломом бедра

Преимущества восстановительного лечения в ЦКБ РАН

Комплексная реабилитация в ЦКБ РАН в Москве рассчитана на пациентов всех возрастов. Благодаря правильному уходу, современному оборудованию и инновационным методикам врачи медицинского центра добиваются отличных результатов:

  • устранения болевого синдрома;
  • восстановления двигательных функций и способности к самообслуживанию;
  • предотвращения осложнений;
  • улучшения самочувствия и общего состояния здоровья пациента.

Для каждого человека разрабатывается индивидуальная программа восстановительного лечения. На всех этапах реабилитации состояние больных контролируют опытные и внимательные медработники.

Для записи на прием и уточнения стоимости услуг можно позвонить по телефону +7 (499) 400 47 33 или воспользоваться специальной формой на сайте.

Источник

Перелом шейки бедра – распространённая тяжелая травма среди людей солидного возраста. В бедренной кости в области таза разрушается целостность костной ткани. При неправильном, несвоевременном уходе травма чревата тем, что человек больше никогда не сможет самостоятельно передвигаться. Для выздоровления необходим целый комплекс лечебно-восстановительных процедур: от правильного питания до лечебного массажа и ежедневных упражнений на тренажерах. Больному требуются функциональная кровать, регулярная аппаратная диагностика, осмотр профильного специалиста, круглосуточный тщательный уход. В домашних условиях оказать надлежащий уровень помощи не всегда удается. В специализированных центрах и санаториях созданы все условия для улучшения состояния здоровья после перенесённых травм и операций.

Особенности реабилитационных центров для пожилых после переломов шейки бедра

Перелом шейки бедра требует постельного режима в течение продолжительного периода до полного срастания костей. Без качественного ежедневного ухода это влечет за собой массу болезненных последствий: из-за неподвижности ухудшается кровообращение в тканях, появляются пролежни, атрофируются мышцы, начинается застой в легких, нарушается работа пищеварительной системы. Вернуть человеку былую подвижность конечностей можно только с помощью комплекса оздоровительных мероприятий.

Реабилитационные центры после перелома бедра в Москве предлагают эффективные методики по возобновлению двигательной активности и подвижности конечностей. Они оснащены современным медицинским оборудованием, многофункциональными тренажерами для посттравматического и послеоперационного периодов терапии. Сотрудники таких учреждений – опытные высококвалифицированные специалисты. Под их четким контролем пациент проходит все этапы восстановительного лечения.

Комплексный уход в учреждениях по реабилитации включается в себя:

  • Помощь в осуществлении ежедневных гигиенических процедур;
  • Плановые осмотры врача;
  • Медикаментозную терапию;
  • Сеансы массажа, занятия лечебной физкультурой и на специальных тренажерах;
  • Физиотерапию, дыхательную гимнастику;
  • Психологическую помощь.

Улучшение состояния наблюдается уже после нескольких дней пребывания. Следование назначенному лечебно-оздоровительному плану и соблюдение врачебных рекомендаций помогает постояльцам встать на ноги и вновь обрести утраченное здоровье.

Уход за людьми после переломов в реабилитационных центрах

Большое значение в процессе восстановление имеет правильное питание. Рацион в пансионате подбирается в зависимости от заболеваний постояльцев. Для пенсионеров с травмами желательно употребление в пищу продуктов, богатых кальцием, кремнием и активизирующих выработку коллагена. Именно эти вещества отвечают за прочность костей и эластичность клеток.

Реабилитация – долгий процесс, требующий ежедневных усилий и дозированных нагрузок. Начинают занятия с минимальных физических упражнений без давления на суставы, затем под контролем персонала и врачей, сверяясь с самочувствием больного, в работу постепенно включаются голеностоп, колени, позвоночник и тазовая область, занятия становятся интенсивнее и разнообразнее. Так шаг за шагом пациент идёт к своему выздоровлению.

Реабилитационные центры предоставляют все необходимые условия для комфортного проживания постояльцев и полного возвращения им сил и здоровья. Индивидуальный подход, специально разработанные программы реабилитации, профессиональный уход – основополагающие принципы хорошего самочувствия и скорейшего выздоровления.

Источник

Реабилитация после перелома шейки бедра у пожилых людей хранит в себе серьезную опасность – при неправильном уходе быстро и необратимо возникают осложнения. Они угрожают полностью обездвижить человека и стать толчком для развития патологий, угрожающих жизни.

Человек без медицинского образования не способен обеспечить больному по-настоящему качественный уход. Эти знания не всегда есть даже у сиделок! Поэтому с такой серьезной проблемой разумно обратиться в пансионат по реабилитации после перелома шейки бедра.

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Пансионат при переломе шейки бедра

Крайне важно обеспечить пожилому человеку профессиональную помощь круглосуточно, что невозможно сделать дома. Нужно быть готовым, что процесс реабилитации может затянуться надолго и сопровождаться различными осложнениями, поэтому нужно находиться рядом с человеком в любое время и быть готовым ко всему.

Мы понимаем, что в условиях современной жизни, не отказываясь от работы и других дел, это совершенно невозможно. Пансионат с реабилитацией после перелома шейки бедра – правильное решение в таких случаях.

Лучшая забота, которую вы можете подарить своему близкому пожилому человеку, это обращение к специалистам. Мы в пансионате для реабилитации «Агафья» готовы помочь вам.

Мы сделали цены доступными и реалистичными.

Причины, симптомы, диагностика и профилактика.

Перелом шейки бедра – травма, при которой происходит нарушение целостности бедренной кости в области шейки – самой тонкой части, соединяющей тело кости с ее головкой.

У людей старше 40 – 50 лет основной причиной травмы является повышенная ломкость костей, обусловленная остеопорозом. Для возникновения перелома требуется минимальная травмирующая сила, например, при падении с высоты собственного роста во время ходьбы.

Заболевания тазобедренного сустава могут появиться в любом возрасте, но чаще всего беспокоят пожилых людей. Особенно тяжело приходится людям, чьи кости срастаются плохо. Женщины страдают этим недугом чаще, чем мужчины.

Самыми распространенными причинами болей в тазобедренном суставе являются:

  • вывихи;
  • переломы;
  • инфекционное воспаление, или артрит;
  • дегенеративные изменения или остеоартрит (коксартроз);
  • асептический некроз головки бедренной кости;
  • воспаление околосуставной сумки (бурсит);
  • неинфекционное воспаление при аутоиммунных заболеваниях соединительной ткани;
Читайте также:  Как срастается перелом бедра

Последствия

Неправильная реабилитация после перелома шейки бедра может привести к осложнениям. К сожалению, 20% пожилых людей погибают из-за последствий недостаточного ухода. К числу этих опасных осложнений относятся:

  • Пневмония.
  • Пролежни.
  • Хронические запоры.
  • Тромбофлебит.
  • Астенический синдром.

Диагностика

Обратите внимание на уменьшение подвижности в суставе. Вспомните, сопровождалось ли заболевание температурой, головной болью, локальной гиперемией, отечностью и другими местными проявления. Не бойтесь обращать внимание специалиста на возможные причины заболевания. Опишите подробно все, что беспокоит вашего близкого человека.

реабилитация перелома шейки бедра

Как правильно организовать реабилитацию пожилого человека после перелома шейки бедра?

Санаторий в Москве по уходу за пожилыми людьми с нарушениями работы опорно-двигательного аппарата «Агафья» обеспечит уход и реабилитацию вашему родственнику. Доверив своего близкого человека нам, Вы можете быть уверены в его благополучии.

Правильный трансфер перевезет Вашего родственника от кровати до кровати. Наши автомобили оборудованы всем необходимым, чтобы дорога прошла спокойно, безопасно и легко. Профессиональные санитары проследят, чтобы человек перенес путь благополучно и без неудобств.

Перевозка в пансионат бесплатно

Специально оборудованный автомобиль и квалифицированные сотрудники службы осуществят безопасную и деликатную перевозку пожилого человека в пансионат.

Реабилитационный центр при переломе шейки бедра

Реабилитационный центр для престарелых после перелома шейки бедра «Агафья» обеспечивает благополучную и наполненную радостью жизнь пожилым людям, а также профессиональный уход и постоянное наблюдение. Забота и реабилитация позволит быстрее вернуть подвижность, здоровье и насыщенность жизни вашим родственникам.

Важность психологической помощи больным после перелома шейки бедра

Проблемы со здоровьем молниеносно ухудшают психоэмоциональное состояние, выбивают почву из-под ног у больного и его близких, а у многих лежачих пациентов появляется депрессия из-за своего положения. В такие периоды необходимо повышенное внимание, присутствие людей рядом и эмоциональная вовлеченность.

С нашими постояльцами регулярно работают психологи, которые помогают пожилым людям поверить в свои силы и как можно скорее пойти на поправку. Наши сотрудники проходят достаточно жесткий отбор с учетом морально-этических качеств, поэтому вы можете быть уверены – ваши близкие будут окружены самой искренней заботой.

Мы понимаем, что невозможно совместить современный темп жизни, напряженную работу и уход за пожилыми близкими, требующий каждый час времени. Поэтому наш центр реабилитации для престарелых предлагает взять все эти заботы на себя. Мы берем на себя ответственность за благополучие наших постояльцев.

Почему мы?

  • Регулярная гимнастика и прогулки даже для маломобильных пожилых людей.
  • Сбалансированное питание, направленное на улучшение перистальтики кишечника и улучшение костной ткани, входит в курс реабилитации.
  • В пансионате есть кресла-каталки, подъемники и пандусы.
  • В комнатах, коридорах и лифтах предусмотрены широкие дверные проемы.
  • Персонал помогает справиться постояльцам с гигиеническими процедурами и в перемещении.

Если у Вас остались вопросы, мы ответим на них по телефону:

+7 (495) 762-65-61. Мы всегда открыты к диалогу!

Источник

Вам или вашему близкому пожилому человеку требуется реабилитация после перелома шейки бедра в Москве? Специалисты Центра «Молодильное яблоко» в Сокольниках готовы оказать квалифицированную помощь. Возможно прохождение курса восстановления как на базе Центра, так и с выездом специалистов на дом к пациенту.

Главными целями реабилитации является ускорение восстановления организма пациента, а также снижение рисков появления осложнений. Последние могут возникнуть как при закрытой форме перелома бедра, когда хирургическое вмешательство не проводилось, так и после операции. При этом самыми частыми осложнениями являются:

  • снижение двигательной активности;

  • невозможность самостоятельно себя обслуживать;

  • постоянная зависимость от помощи окружающих;

  • дискомфортные ощущения.

Поскольку чаще всего перелом шейки бедра возникает на фоне остеопороза, то реабилитацией нужно заниматься с учетом дефицита кальция в костях, а также принимая во внимание то, что у пациента могут быть и другие хронические заболевания. При своевременном обращении к специалистам можно значительно улучшить состояние человека и ускорить процесс его возвращения к полноценной жизни.

Комплексная программа «Ортопедическая реабилитация» предназначена для пациентов после перелома шейки бедра, после эндопротезирования тазобедренных и коленных суставов.

  • Консультация врача травматолога.

  • Наблюдение врача – терапевта.

  • Консультация врача-невролога.

  • Профилактика и лечение пролежней.

  • Профилактика тромбоза вен нижних конечностей.

  • Индивидуальные занятия лечебной физкультурой:

  • кинезиотерапия;
  • механотерапия.

  • Групповые занятия лечебной физкультурой.

  • Лечебный массаж.

  • Физиотерапевтическое лечение:

  • низкочастотная
    магнитотерапия;
  • пневмолимфомассаж;
  • ингаляции лекарственных
    средств;
  • грязелечение.

Комплексные программы включают: проживание, питание, лечение, уход.

Одноместный изолированный

Цены фиксированные, нет дополнительных платежей 

Если после перелома бедра не будет проведена своевременная реабилитация, могут возникнуть необратимые процессы, которые приведут пожилого больного к таким последствиям, как:

  • полная или частичная потеря активности;

  • зависимость от посторонних;

  • возникновение чувства полной беспомощности.

Перечисленные факторы негативно воздействуют на выздоровление человека с травмой или переломом шейки бедренной кости и могут привести к более серьезным осложнениям. Поэтому очень важно помочь больному с выбором эффективной восстановительной программы. Для этого обратитесь в специализированный Центр «Сокольники» в Москве, где работают высококвалифицированные специалисты.

Чтобы узнать подробности, Вы можете позвонить нам +7 (495) 227-84-36

Гукасян Вероника Александровна

Врач-терапевт высшей категории, врач-эндокринолог первой категории.

Опыт работы – 20 лет. Закончила Ивановский Государственный медицинский институт им. Бубнова в 1990 году, интернатуру в 1991 году.

Опыт работы 3 года. Закончила Воронежскую Государственную Медицинскую академию им. Бурденко в 2013 году, интернатуру по специальности «Неврология» в 2014 году. По совместительству работает в городской клинической больнице г. Москвы, в отделении для больных с ОНМК.

Опыт работы – 4 года. Закончил Университет им. Александру Иоана Кузы в г. Яссы, Румыния по специальности «Кинезиотерапия» в 2010 году. Работал в Республиканском Протезно-Ортопедическом Экспериментальном Республиканском Центре, г. Кишинев, Республика Молдова.

— Схемы восстановления больного

Всегда принимается во внимание состояние пациента и степень запущенности заболевания. Врачами Центра разработаны схемы лечения для разных случаев:

Если пациенту не делали операцию. Например, в случае закрытого перелома или же не таких значительных повреждений костей, когда не было хирургического вмешательства. В таких ситуациях схема реабилитации после травмы бедра может включать в себя:

  1. простые упражнения и легкую гимнастику для предотвращения застойных процессов в легких;
  2. курсы специальных массажей, которые стимулируют кровообращение и ускоряют регенерацию соединительной ткани;
  3. курсы физиотерапии, направленные на восстановление подвижности конечностей;
  4. специальные упражнения для поврежденной ноги;
  5. дальнейшие рекомендации относительно передвижения на костылях (первые 6 месяцев интенсивной терапии), а также без опоры в будущем.

Если пожилой пациент перенес хирургическую операцию и теперь необходима реабилитация после перелома шейки бедра. В таком случае назначается:

  1. дыхательная гимнастика в положении лежа для предотвращения застоя в легких;
  2. упражнения на восстановление двигательной активности;
  3. комплекс дополнительных упражнений через 3 месяца после операции (для разработки больной ноги). На 5-8 месяц подвижность восстанавливается и пациент может начинать ходить без опоры, наступая на пострадавшую ногу, как и до перелома.

Описанные выше схемы являются общими, но нужно понимать, что в каждом отдельном случае восстановление после перелома бедра будет происходить с учетом приема лекарственных препаратов, соблюдения диеты и выполнения других предписаний. Чтобы обеспечить каждому пациенту максимально эффективную схему лечения и подобрать оптимальный курс терапевтических средств, в нашем Центре работают специалисты разных профилей.

Важно, чтобы восстановление проходило под присмотром опытных врачей, а также медсестер, физиотерапевтов и психологов. Только по завершении общего курса рекомендована домашняя реабилитация после перелома шейки бедра.

— Составляющие реабилитации

Программа может включать в себя:

Лечебная физкультура показана при любых ушибах, переломах и повреждениях тканей. Благодаря легкой гимнастике, дыхательным упражнениям и правильным физическим нагрузкам улучшается кровоток и движение лимфы, уходят застойные процессы в организме. Кости начинают быстрее сращиваться, спадают отеки после операции, улучшается локальный кровоток в области тазобедренного сустава.

Может включать в себя прогревание, стимуляцию тканей и кровообращения. Методы физиотерапии воздействуют на поврежденные ткани разными физическими факторами (теплом, слабыми импульсами тока), что в разы ускоряет реабилитацию после перелома бедренной кости. Также физиотерапия хороша тем, что у нее практически нет противопоказаний, она усиливает действия медикаментов и улучшает состояние организма как на локальном уровне, так и на общем.

Необходимо для комплексного восстановления после перелома шейки бедра. Ортопед может назначить витамины, противовоспалительные препараты, а также минералы, обезболивающие и т. д. Курс лечения также подбирается индивидуально.

Техники массажа способствуют укреплению мышечной ткани и предотвращения застойных процессов в них. Также массаж в рамках курса восстановления после перелома шейки бедра снижает болевой синдром и устраняет дискомфорт после операции, благотворно действует на психику пациента.

Специальная диета, которая предполагает питание на основе полноценных белков, сложных углеводов и полезных жиров. Исключаются любые вредные, рафинированные, жареные и сладкие продукты питания. Также обязательно принимается во внимание факт наличия у пациента хронических заболеваний: сахарного диабета, дисфункции щитовидной железы, сердечно-сосудистых и других болезней.

Психологическая поддержка

Предполагает работу с эмоциями, восстановление при помощи эрготерапии и групп общения. Сам комплекс «Молодильное яблоко» находится в живописном уголке «Сокольников» и совсем не напоминает больницу, что также положительно влияет на состояние наших гостей.

После завершения курса лечения

Следует придерживаться основных правил и после прохождения основного этапа реабилитации при переломе бедра. Пациент на период до 1 года должен соблюдать простые рекомендации:

  • Продолжать соблюдать диету, которая может быть уже не такой строгой, но все же ограничивающей употребление сладкого, жирного, а тем более алкоголя и сигарет.

  • Если врач назначил медикаментозное лечение или курс витаминов и минералов, забывать об этом нельзя! Всегда помните, что нужно помогать организму, и не игнорируйте прием лекарств.

  • Необходимо бережно относиться к своим собственным костям, а также к протезам. Поэтому избегайте зон риска: гололеда, хождения в неудобной обуви на скользящей подошве и т. д. С осторожностью относитесь к любым активностям, связанным с повышенной вероятностью падения.