Тейпирование пальцев стопы при ушибе
Тейпирование большого пальца ноги
Пальцы ног дают возможность людям устойчиво находиться на земле, перемещаться, бегать и выполнять всевозможную двигательную активность. Каждый из них – это опора для всего тела, место, контактирующее с поверхностью. Данные части тела очень важны, без них человек бы просто не смог нормально жить. В такой игре, как футбол, переломы и вывихи, в частности, большого пальца являются очень частой проблемой. Кинезиотейпирование – распространённый метод её устранения и профилактики. Кроме того, тейпирование большого пальца применяется для того, чтобы механически исправить искривлённый палец.
Показания к тейпированию
Тейпирование используется при вывихах, переломах, ушибах, разрывах связок, предотвращении травм. Кроме того, тейпирование поможет при молоткообразной деформации и болезни де Кервена. Тейп поможет как тем, кто играет в футбол и катается на лыжах, так и тем, кто повредил палец в быту. Лента избавит от боли, уменьшит отёчность, поспособствует рассасыванию синяков и гематом.
Методика и техника наклеивания тейпов на большой палец ноги
Тейпирование осуществляется в следующей последовательности:
- Середину стопы нужно обмотать тейпом, чтобы была создана основа для тейпирования. Повязке не следует сжимать ногу. Однако надо удостовериться, что тейп вплотную примыкает к ноге и не отлипает.
- Аналогичным путём нужно совершить несколько наматываний вокруг фаланги большого пальца.
- Полоса тейп ленты прокладывается от большого пальца к основе на середине стопы. Лента должна вплотную примыкать к коже, но не должна её стягивать.
- Слегка ближе к внутренней стороне стопы нужно проложить аналогичным способом ещё одну ленту, перекрывая первую приблизительно на 2/3. Лента должны быть наложена с натяжением, но не стягивать кожу ступни.
- Продолжать аналогичным образом нанесение тейпов вокруг большого пальца стопы.
- Ещё раз перевязать середину стопы и большой палец тейпом, чтобы усилить закрепление лент на пальце стопы.
- Наносится эластичная повязка сверху тейпов.
Тейпирование большого пальца ноги при вальгусной деформации
Тейпирование наиболее часто используют именно при вальгусной деформации, которая, как правило, сопровождается другими проблемами: плоскостопием и защемлением нерва большого пальца.
Перед тем, как начать процедуру, нужно провести некоторые приготовления:
- нужно основательно промыть стопу и все места, на которых будет осуществляться тейпирование;
- если есть волосы – их нужно сбрить;
- поверхность предварительно должна быть обработана антисептическим раствором либо спиртовой салфеткой.
Когда стопа подготовлена, можно начинать тейпирование большого пальца:
- берётся тейп и отрывается нижний слой;
- тейп наклеивается и прихватывается часть края стопы и внутренняя часть. При этом большой палец слегка отгибается и принимает верное положение;
- следующий пластырь закрепляет всю конструкцию, его накладывают на тыльную часть стопы. Жёсткое закрепление верхнего тейпа нежелательно, это может привести к неудобству;
- пластыри растирают, после чего они начинают оказывать лечебное действие.
Тейпирование большого пальца ноги при вывихе фаланги
Одной из наиболее серьёзных травм является вывих фаланги. Эта травма сопровождается опухлостью, ограниченными движениями. Боль остро ощущается, кроме того, изменяется анатомическое положение пальца. Терапия в таком случае заключается в том, что вправляется фаланга и накладывается плотная повязка. Тейпированием первого пальца стопы получается результат, идентичный тому, который получается, когда используется лангет из гипса или плотная повязка.
Тейпирование большого пальца ноги при переломе
Перелом является травмой, которая весьма часто встречается у спортсменов. Накладывать гипс нужно обязательно. Чтобы восстановить функции, нужна верно устроенная реабилитация. Тейпирование сустава большого пальца ноги отлично решает задачу удержания фаланги в верном положении после освобождения от гипса.
Тейпирование большого пальца ноги при ушибе
Ушиб большого пальца ноги дополняется болевыми ощущениями, опуханием. В данной ситуации тейп на палец ноги будет результативным методом борьбы с неприятными ощущениями. Спортсмену не понадобится прекращать тренировочный процесс.
Тейпирование пальцев ног
Травмы пальцев ног часто отмечаются в тех видах спорта, где интенсивно применяются ноги – например, футбол. Повреждения могут быть различной степени, некоторые из них не требуют участия медиков и можно ограничиться физиотерапевтическими методами.
Те, кто играют в теннис, футбол или занимаются единоборствами часто имеют отслаивающиеся ногти в условиях сильного ушиба, это сопровождается кровоподтёком в районе большого пальца. Для того чтобы этого избежать, рекомендовано сразу после травмирования закрепить ногтевую пластину тейпом. Этот же процесс подойдёт и для предотвращения. Первый отрезок пластыря закрепляют от нижней точки ногтя к верхней и закрепляют на подушечке пальца. Для дополнительного закрепления предназначен второй отрезок, идущий по кругу. Применять рекомендовано именно кинезио тейп, потому что не требуется жёсткое ограничение пальцев.
Рекомендуемые тейпы для пальцев ног:
Противопоказания
Несмотря на то, что тейпирование является эффективным, не следует его применять, когда имеются:
- аллергические реакции;
- отсутствие переносимости материала;
- тромбы в глубоких венах;
- разного рода раны, язвы, гнойники.
Как определить правильность наложения тейпа?
Верно наложенный тейп обеспечит быстрое восстановление, не должно быть неудобств или боли.
Тейпирование пальцев ног в спорте
Тейпы применяются в профессиональном спорте для того, чтобы улучшить состояние спортсменов и их спортивные результаты. В спортивной медицине используют 2 вида тейпов – спортивные и кинезио тейпы.
- они предотвращают травмы во время спортивных занятий, а также при физических нагрузках;
- снимают острые и хронические боли разного происхождения;
- уменьшают воспаления, опухоли и отёки;
- улучшают кровообращение и лимфоток;
- позволяют оперативно и естественным образом восстановиться после нагрузок и травм;
- предотвращают или снимают спазмы и судороги;
- позволяют даже в случае травмирования продолжать тренировки и соревнования;
- улучшают спортивные показатели.
Предлагаем вам к прочтению другую статью на подобную тему.
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение.
Источник
Содержание статьи:
1Симптомы травмы большого пальца ноги
2Что делать после ушиба?
3Терапия при повреждениях пальцев ноги
4Тейпирование большого пальца при травмах
5Способ тейпирования большого пальца
Ушиб большого пальца ноги — не правда ли, знакомое состояние для многих? Такая ситуация может случиться где угодно: и в бытовой домашней обстановке, и во время профессиональной деятельности. Травмирование пальцев ноги особенно хорошо известно профессиональным спортсменам: футболистам, прыгунам, а также танцорам, балеринам.
К травме пальца нужно отнестись внимательно, приняв срочные меры к ее лечению. Последствия могут быть довольно негативны, привести к повреждению сухожилий, суставов, образованию гематом, развитию артритов и артрозов в суставах ушибленного пальца, вплоть до некроза мягких тканей и отмирания ногтя. Как определить, что после удара, неудачного приземления после прыжка или падения на нижнюю конечность тяжелого предмета случился именно ушиб, а не другая травма?
Симптомы травмы большого пальца ноги
Первые признаки после травмирования пальца — это сильная боль и последующий заметный отек, опухоль, часто с посинением или покраснением. При этом боль может временами проходить и возобновляться при тактильном прикосновении, например, при надевании носков или нажатии на палец.
Другим симптомы зависят от степени ушиба, который классифицируют на три степени: легкий, средний и тяжелый. Более серьезные удары могут осложняться переломом, вывихом сустава. При легком травмировании пальцев страдают в основном кожа и подкожная клетчатка. Кроме внешних повреждений пальца или ногтя, возникает небольшая припухлость.
При травмах средней и тяжелой степени может возникать временная потеря чувствительности в пальце, выраженная гематома, со временем ноготь может сойти. После травмы следует обязательно обратиться в клинику, чтобы сделать рентген — с его помощью врач определит характер повреждения и назначит соответствующие меры.
Что делать после ушиба?
Первое действие при такого рода повреждениях — наложение холода на пальцы ноги. Это может быть смоченное водой полотенце, любой металлический предмет, даже пакет продуктов из морозилки, просто лед, специальная охлаждающая мазь. Холод поможет предотвратить развитие гематомы, снять на время болевые ощущения. Можно принять анальгетик, если боль в пальцах чувствуется довольно сильно.
После первой помощи постарайтесь зафиксировать ногу с помощью повязки, чтобы совершать ей как можно меньше движений. Запрещено применять согревающие средства, распаривать палец. Только обращение к специалисту поможет провести грамотное лечение.
Терапия при повреждениях пальцев ноги
В медицине для устранения симптомов после получения подобного рода травм выработан целый комплекс мероприятий, направленных на восстановление функций пальцев. Врач обычно назначает прием лекарственных противовоспалительных препаратов, физиопроцедуры для пальцев, специальные мази или гели. Также назначается иммобилизация сустава для того, чтобы зафиксировать его неподвижно для предотвращения лишних движений ногой. В последнее время широко стал применяться еще один дополнительный метод в комплексном лечении, о котором положительно отзываются и пациенты, и врачи.
Тейпирование большого пальца при травмах
Так называется методика наложения специальных эластичных лент (пластырей кинезио тейпов) на поврежденные участки тела с целью лечебного воздействия. Такие кинезиотейпы выпускаются в рулонах разной ширины от 2,5 до 10 см. Объединившие в себе свойства пластырей и эластичных бинтов, они имеют большие преимущества. Тейпы не разматываются во время активных движений, их допустимо носить непрерывно до пяти суток подряд, при этом спокойно принимать душ. Они совершенно незаметны под одеждой и не стесняют движений.
На тело пластыри наносятся по определенной, специально разработанной схеме, и первый раз проводить процедуру тейпирования должен опытный специалист. Затем можно научиться делать это самостоятельно в домашних условиях, заодно посмотрев обучающие ролики. Удалять тейпы с кожи удобнее с помощью специального спрея. Для этого нужно распылить его на пластырь, подождать 3-4 минуты, пока ткань пропитается, затем аккуратно отделить от кожи, скатывая в рулончик.
Способ тейпирования большого пальца
В медицине разработаны десятки различных схем нанесения пластырей кинезио тейпов в зависимости от эффекта, которого необходимо добиться с их помощью. Приведем последовательность одной их самых распространенных способов тейпирования пальцев для иммобилизации после получения травмы.
- Обмотайте тейп вокруг середины стопы, чтобы создать основу. Делать это нужно без натяжения.
- Далее оберните клейкую полосу 3-4 раза вокруг большого пальца ноги.
- Протяните тейп от пальца к созданной ранее основе. Рядом проложите еще одну такую же, перекрывая первую примерно на две трети. Лента должна быть слегка натянута, но не стягивать ступню.
Схему наложения пластырей на ногу вам покажет врач и он же проведет первые процедуры тейпирования пальцев ноги. Заем можно делать это дома самостоятельно.
После мини-курса в пять дней пластыри необходимо снять с пальцев, сделать перерыв в два дня и продолжить лечение. Для тейпирования нижних конечностей подойдут эластичные ленты шириной от 2,5 до 3,5 см. В нашем каталоге представлены различные модели кинезиотейпов от известных производителей. Они походят для тейпирования различных участков тела. Консультанты ответят на вопросы относительно продукции и помогут сделать выбор.
Купить качественные кинезио тейпы для пальцев ноги >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Источник
Тейпирование голеностопа — один из самых популярных видов тейпирования. Каждый вид спорта всегда сопровождается возможными травмами голеностопного сустава различной тяжести. Еще четыре десятилетия назад спортсмены использовали эластичные бинты. В 2017 году не нужно переживать за несвоевременно упавшую или развязавшуюся повязку, ведь в спорте наступила эра тейпирования.
Общее положение о тейпировании голеностопного сустава
Тейпирование особенно популярно среди спортсменов беговых и игровых видов спорта. Из-за запредельной нагрузки связочный и мышечный аппарат нижних конечностей подвергается микротравмам, которые постепенно стимулируют возникновение хронического воспаления.
Для профилактики обострения и возникновения усталостных острых травм спортсмены используют метод кинезиотейпирования. Очень удобно использовать данный вид иммобилизации в баскетболе, лёгкой атлетике, футболе и других беговых видах спорта. Кардинальных отличий в механизме получение травмы голеностопа в футболе, баскетболе, хоккее нет. Во всех случаях есть нарушение волокна мышцы или связки, поэтому лечение методом тейпирования зачастую идентичное.
Преимущество кинезиотейпирования голеностопного сустава:
- Надёжность повязки.
- Локальность действия.
- Беспрерывное использование повязки в течение как минимум 5 суток.
- Тонкий пластырь не заметен под одеждой любого стиля и качества.
Кинезиотейпирование голеностопа выполняется на стадиях заживления, когда первые симптомы воспаления уходят. Такая тактика связана с невозможностью оказания лечебного эффекта тейпа из-за выраженного подкожного отёка.
Особенности тейпирования голеностопного сустава
Только соблюдение всех правил тейпирования обеспечит эффективное использование метода.
Кликните для увеличения
Принципы применения тейпирования:
- Кинезио тейп на голеностоп нельзя наклеивать с выраженным натяжением.
- Тейп моделирует повреждённый участок связки голеностопного сустава.
- Наклеивать полоску кинезио тейпа на голеностоп нужно только при расслабленном состоянии мышц.
- Во время процедуры голеностоп находится в среднефизиологическом положении.
- При фиксации верхнего и нижнего сухожилия разгибателей используется тейп шириной 4 или 6 см (в редких случаях), так как эта ширина полностью соответствует реальному анатомическому размеру образования.
- Перед наклеиванием нужно удалить все волосы с кожи для более плотного прилегания кинезио тейпа к коже голеностопного сустава.
- Для лучшего сцепления нужно обезжирить кожу с помощью спиртового раствора.
- Концы кинезиотейпа должны быть закруглены, что значительно продлит продолжительность его использования.
- Если при использовании тейпа отмечаются аллергические реакции на какой-то из компонентов можно использовать подтейпник. Так же его необходимо использовать в местах наложения тейпа, которые отличаются повышенным потоотделением.
Пошаговая инструкция тейпирования голеностопного сустава:
- Кинезио тейп должен повторять расположение сухожилий.
- Первый виток должен начинаться с подошвы стопы и там же заканчиваться.
- Следующий виток должен располагаться от подошвы с внутренней стороны лодыжки до лодыжки малоберцовой кости.
- Аналогичное расположение тейпов должно быть и с наружной части голеностопа.
Такое расположение кинезио тейпов на голеностопном суставе предотвращает подвижность суставов, которое не нужно при травме.
В травматологии существует понятие нестабильности голеностопного сустава, которое вызвано несостоятельностью одной из связок, которая удерживает сустав в рабочем положении. Такое заболевание характеризуется частыми подворотами, неустойчивостью стопы и т.д. Для лечения данной проблемы отлично подходит кинезиотейпирование голеностопного сустава, которое обеспечивает перераспределение нагрузки и даёт возможность возобновить целостность травмированной связки.
Лечение нестабильности голеностопа занимает около 10-12 месяцев, а так как тейпы очень удобны в использовании, их применение в данном случае не только эффективно, но и популярно.
Тейпирование голеностопа различными способами показано на видео на примере способа «восьмёркой».
Как использовать тейпы при травме и некоторых заболеваниях голеностопа
Тейпирование стопы при ушибе или ударе
- При ушибе стопы происходит ограниченный воспалительный процесс, который необходимо устранить.
- При ушибе используется лимфа-тейп, который улучшает кровообращение и способствует быстрому устранению отёка и гематомы.
- Тейп наклеивается лучами в сторону ближайших лимфатических узлов.
- Длительность ношения тейпа на стопе при ушибе равна 5-7 дням. При сопутствующей патологии (растяжение связок или бурсит голеностопа) нужно продлить иммобилизацию тейпом до выздоровления.
Тейпирование при ушибе голеностопа
- Используем лимфа-тейп, так как главной задачей тейпирования в данном случае это улучшить кровообращение и максимально быстро убрать симптомы воспалительного процесса.
- Наклеиваем лимфа тейп непосредственно на место ушиба лучами в сторону региональных лимфатических узлов.
Кинезиотейпирование при бурсите голеностопного сустава
- Такая патология обычно имеет вторичную этиологию. Она связана с инфицированием открытой раны или асептическим воспалением.
- При такой патологии главное ограничить давление на сустав.
- Сначала восьмиобразной повязкой тейпируем голеностоп.
- Далее тейпируем пятку, наклеив на подошвенную поверхность стопы однополосный тейп и фиксируя его концы на 10 см выше лодыжек.
- При необходимости можно дополнительно наложить лимфа-тейп на подошвенную часть стопы. Это разгрузит нагрузку на голеностоп, корректируя свод стопы.
Тейпирование при растяжении связок голеностопа и стопы
В данном видео объясняется принцип тейпирования голеностопа при растяжении связок:
- Такая травма сопровождается не только болью и нарушением походки, но и выраженными симптомами разлитого воспалительного процесса.
- Для тейпирования надорванных связок голеностопа применяют широкие тейпы с высокой прочностью и эластичностью.
- Для начала нужно наложить тейп о начала пальцев до середины голени по подъёму стопы.
- Далее наклеить аналогичный тейп с подошвенной стороны стопы.
- При необходимости можно закрепить лодыжки и пятку отдельно.
Для этого середина тейпа наклеивается на пятку с подошвенной стороны стопы перпендикулярно её длине. Хвосты тейпа направляются вверх и крепятся чуть выше лодыжек.
Если растяжение небольшое, то можно использовать данный способ тейпирования:
Тейпирование голеностопа при вывихе ничем не отличается от наклеивания тейпа при растяжении связок, но с целью более выраженной фиксации суставных поверхностей при наложении повязки можно немного растягивать тейп, обеспечивая иммобилизацию.
Тейпирование щиколотки и лодыжки
- Щиколотка и лодыжка обычно травмируются вместе, так как они располагаются в одной анатомической области, представляя собой практически одну структуру.
- Тейп на лодыжку наклеивается при расслабленном голеностопном суставе.
- Направление наклеивания тейпа при ушибе должно быть снизу верх.
- Наложить тейп голеностоп при растяжении связок нужно сверху вниз.
- При ушибе щиколотки нужно использовать лимфа-тейп.
- При растяжении связок голеностопа в районе лодыжки лучше использовать широкие однополосные тейпы.
- Чтобы правильно тейпировать голеностоп снаружи нужно взять широкий тейп, отмерять длину тейпа, чтобы она соответствовала расстоянию от пятки до середины голени.
Самостоятельное тейпирование голеностопа:
Тейпирование голеностопа в различных видах спорта
Тейпирование голеностопного сустава у футболистов
Зачастую повреждаются боковые связки голеностопа, потому укреплять перед игрой нужно именно эти части.
Тейпирование голеностопа в прыжковых видах спорта
В прыжковых видах спорта (баскетбол и волейбол) нужно фиксировать икроножную мышцу и ахиллово сухожилие.
Тейпирование голеностопа в хоккее
Стопа и голеностоп в хоккее травмируются не так часто, так как их защищает плотная конституция конька. Но всё же риск есть.
В хоккее травмируется равноценно часто все структуры стопы и голеностопа:
- Ахиллово сухожилие.
- Подошвенный апоневроз.
- Боковые связки.
Учитывая этот факт тейпировать нужно всю стопу и голеностоп сразу и лучше это делать широкими тейпами с минимальным натяжением.
Тейпирование голеностопа в борьбе
Как тейпировать голеностоп в Дзюдо показывает на видео врач сборной России по Дзюдо среди юниоров, — Щаев Роман Александрович:
Источник