Ушиб ноги можно ли мочить ногу

Поделиться с друзьями

Что делать при сильном ушибе в области ноги

Что делать при сильном ушибе ноги? Этот вид травм относится к довольно опасным и требует медицинского вмешательства. Поэтому сразу после происшествия необходимо правильно оказать пострадавшему первую помощь и отправить его в больницу. Это снизит риск развития осложнений и поможет возобновить трудоспособность в кратчайшие сроки.

Разновидности травм

Классификация травм ноги (МКБ 10 S70—99) осуществляется на основании локализации повреждений. Расположение ушиба влияет на перечень развивающихся симптомов и тактику проведения лечения.

Ушиб стопы

Сильный ушиб ноги в области стопы может случиться у любого активного человека. Часто подобные травмы диагностируют после падения на конечность тяжелого предмета.

Ушиб стопы особенно опасен, если повреждение локализовано в районе пятки. В таком случае пострадавшего ждет более длительное восстановление.

В области стопы находится много сухожилий, мелких косточек, нервных окончаний, сосудов. Все они способны повредиться, что опасно нарушением двигательной функции. Поэтому после получения подобной травмы человек должен обязательно посетить травматолога.

Травматизация голени

Боль объясняется тем, что по передней части голени проходят крупные нервные волокна. Надкостница размещается довольно близко к поверхности кожного покрова. Поэтому воздействие даже незначительного повреждающего фактора приводит к развитию интенсивной боли.

Сильная травма в области голени может сопровождаться болевым шоком и потерей сознания.

Ушиб мягких тканей

На нижних конечностях человека размещаются довольно объемные мышцы — икроножная и четырехглавая бедра. Сильные удары приводят к разрыву сосудов и развитию кровоизлияний в ткани. При повреждении только мелких капилляров прогноз благоприятный, восстановление происходит быстро.

Самую большую опасность представляют травмы, которые сопровождаются разрывом крупных сосудов.

Они случаются после сильных ударов или при длительном сдавливании. В результате наблюдается некроз мышечной ткани и тромбоз сосудов. При получении подобных ушибов пациента ждет длительное лечение и борьба с возможными осложнениями.

Классификация на основании степени тяжести

В медицинской литературе присутствует разделение ушибов в зависимости от тяжести:

Легкие. Повреждения локализуются исключительно в области кожи. В этом случае выявляют ссадины и царапины. Подобные ушибы следует лечить в домашних условиях. Все неприятные симптомы при правильной терапии обычно проходят в течение нескольких дней.
2-я степень. Характеризуется появлением отека, что объясняется разрывом мышечных волокон. Развивается гематома, пострадавший жалуется на острую боль.
3-я степень. Наблюдается повреждение сухожилий и связок.
4-я степень. Сопровождается существенным нарушением функций опорно-двигательного аппарата, что объясняется сильным воздействием травмирующего фактора.

Диагностика

После выявления травмы пострадавшему необходимо обратиться в больницу, чтобы врач оценил тяжесть повреждений. Очень важно определить, травмированы ли кости, суставы, сухожилия, что требует более тщательного лечения. Чтобы установить тяжесть полученного ушиба, врач обращает внимание на такие факторы:

интенсивность болевого синдрома;
характер изменения цвета кожи;
наличие и степень развития отека;
состояние суставов в поврежденном участке ноги;
изменение температуры эпидермиса.

Чтобы точно выяснить характер травмы, выполняют рентгенологическое исследование. С его помощью врач сможет определить даже незначительные повреждения костей и сухожилий, которые могли быть упущены во время проведения визуального осмотра.

Симптомы

Появление шишки на ноге после ушиба — не единственное проявление травмы. В большинстве случаев она сопровождается следующими признаками:

Боль. При ушибе любой степени всегда возникает болевой синдром. Его выраженность зависит от выявленных повреждений. Особенно сильно будет болеть передняя часть голени. Это объясняется тем, что в случае ее травмирования часто повреждается кость и надкостница. Пострадавший может даже потерять сознание от боли. При ушибе неприятные ощущения постепенно утихают — этим он отличается от перелома.
Покраснение. Возникает как признак воспаления в ответ на повреждение тканей. Сразу после получения травмы может наблюдаться противоположная реакция. Развивается спазм сосудов, что приводит к побледнению кожи. Покраснение наступает немного позже. Вместе с этим симптомом возникает другой признак — поверхность кожи становится теплее.
Гематома. При повреждении сосудов происходит кровоизлияние в ткани, что приводит к образованию синяков. Особенностью гематомы является то, что она постепенно изменяет свой цвет. Небольшие кровоизлияния не представляют серьезной опасности для человека, поскольку довольно быстро рассасываются. Сильные ушибы сопровождаются разрывом крупных сосудов. В таком случае кровоизлияния наблюдаются в области мышц, суставов. Подобные гематомы опасны тем, что могут быть упущены во время диагностики, что приводит к выбору неправильной тактики терапии.
Отек. По степени развития припухлости судят о тяжести ушиба. При незначительном травмировании отек практически не выражен. При сильном повреждении мышц, сухожилий ткани способны опухать значительно. По динамике снижения отечности врач может судить об эффективности проводимого лечения.
Нарушение двигательной функции. При легких ушибах человек может лишь немного хромать. При сильном травмировании пострадавший не способен даже ступить на ногу.

Первая помощь

После получения ушиба очень важно правильно оказать пострадавшему первую помощь. Она заключается в следующем:

Человек, получивший травму, должен успокоиться и прилечь. Проблемную ногу следует положить на подушку и предупредить любые нагрузки, способные усугубить ситуацию.
Если кожный покров выглядит неудовлетворительно, присутствуют ссадины, порезы, раны, необходимо выполнить антисептическую обработку. Для этого используют перекись водорода, Хлоргексидин.
При развитии отека для его уменьшения на ногу разрешается наложить легкую сдавливающую повязку.
Для предупреждения сильного воспаления к травмированной области прикладывают холодный компресс. Для этого можно использовать пакет со льдом, бутылку с водой. Компресс можно держать не больше 15 минут. Лед лучше всего прикладывать через любую ткань, что позволит предупредить обморожение. Подобные манипуляции следует повторять довольно часто — каждые полчаса.
При развитии выраженной боли разрешается принять любое болеутоляющее (Анальгин, Ибупрофен).

После получения травмы необходимо обратиться к врачу, который оценит степень повреждений и назначит соответствующее лечение.

Применение медикаментов

Вылечивать ушибы и их негативные последствия можно при помощи лекарственных средств, которые должен назначить врач с учетом развивающейся клинической картины. Чаще всего применяют следующие препараты:

Обезболивающие средства. При сильных ушибах болевые ощущения могут наблюдаться довольно долгое время. Для облегчения состояния пострадавших врач назначает одно из средств — Парацетамол, Солпадеин, Кетанов, Найз. Дозировку и схему приема препаратов определяют с учетом тяжести состояния пострадавшего.
Наружные средства от ушибов в виде мазей, гелей, кремов. Способны снимать боль, уменьшают воспаление и отечность тканей. После применения ускоряется процесс заживления повреждений, предупреждается развитие тромбов и вторичных инфекций. Самые популярные препараты из этой группы — Индовазин, Арнигель, Гепариновая мазь, Ортофен, Быструмгель.
Средства для уменьшения отечности. Лечить уплотнения и отеки можно при помощи компрессов с Меновазином, Димексидом.

Применение рецептов народной медицины

Для устранения негативных последствий ушибов можно использовать некоторые народные средства:

Солевой компресс. Готовят раствор из расчета 50—60 г соли на 1 л воды. В полученной жидкости смачивают кусок марли, прикладывают к проблемному участку и обматывают тканью. Примочку лучше всего делать на ночь.
Капустный компресс. Берут лист капусты, немного отбивают, чтобы выделился сок. Прикладывают к месту ушиба и держат на протяжении всей ночи.
Применение картофеля. Сырой овощ натирают на терке, перекладывают на марлю и используют в качестве компресса на проблемную область. Рекомендуемое время воздействия — 30 минут.
Спиртовой компресс. Используют обычную водку, в которой смачивают кусок марли. Примочку обматывают целлофаном и мягкой тканью. Время воздействия — 15—25 минут.
В одинаковых пропорциях смешивают измельченный чеснок и уксус. Полученной массой следует мазать проблемный участок тела по несколько раз на день.
Используют свежие листья алоэ, которые следует измельчить и отжать сок. В нем смачивают кусочек марли и прикладывают в виде компресса.

Сколько проходит ушиб

Заживление может проходить по-разному. Это зависит от многих факторов:

Тяжесть полученной травмы. Чем объемнее повреждения на теле человека, тем больше нужно времени для полного восстановления.
Вид ушиба. Этот тип травм сопровождается кровоизлияниями в разных областях кожи и тканей. Чем глубже гематома, чем больше ее объем, тем дольше будут возобновляться двигательные функции.
Локализация. Травмы мягких тканей могут заживать быстрее, чем аналогичные повреждения в передней части голени.
Индивидуальные особенности организма. У каждого человека скорость заживления тканей разная, что зависит от особенностей обменных процессов, образа жизни.
Возраст пострадавшего. Чем старше человек, тем ему нужно больше времени для восстановления после травмы.
Правильно оказанная первая помощь и проведенное лечение.
Присутствие осложнений. Если ушиб будет сопровождаться отслоением надкостницы, некрозом кожи, повреждением сухожилий, такая травма потребует много времени для выполнения успешного лечения.

Заживление легких ушибов происходит в течение 10—15 дней, а для восстановления после серьезных травм может понадобиться несколько месяцев.

Чего нельзя делать

Чтобы предупредить осложнения, при ушибе нижней конечности запрещено делать следующее:

Сразу после получения травмы прикладывать к ноге согревающие компрессы. Это только увеличит отечность и воспаление.
Подвергать травмированную ногу интенсивным физическим нагрузкам до восстановления целостности тканей и устранения воспаления.
Отказываться от медицинской помощи и заниматься самолечением. Особенно это касается ситуаций, когда через 1—2 дня после применяемой терапии не наблюдается положительной динамики.
Пренебрегать рекомендациями врачей на любой стадии лечения.

Ушиб ноги может доставлять человеку много беспокойства и стать причиной ограничения двигательной функции на долгое время. Поэтому после получения травмы необходимо обратиться к врачу за помощью и соблюдать все его рекомендации.

Источник статьи: https://protravmy.com/ushiby/v-oblasti-nogi

Источник

Эффективна ли уринотерапия при лечении ушибов?

В течение свой жизни каждый человек получает немало различных травм, в том числе и ушибов (гематом), в простонародье их часто называют синяками. Такое состояние характеризуется поражением мягких тканей, болезненностью и отечность. При лечении ушибов, кроме медикаментозных местных препаратов, очень эффективными являются средства народной медицины, среди которых особое место занимает уринотерапия.

Лечение мочой практиковалось с древних времен и до сегодняшнего дня остается актуальным и достаточно часто применяемым методом. Использование компрессов из мочи при ушибе считается действенным и безопасным средством, которое за короткий срок помогает быстро избавиться от боли и вернуться в нормальное состояние.

Уринотерапия для лечения гематом

Еще наши предки знали, что в излечении многих заболеваний поможет моча, ею они лечили:

инфекционные и кишечные болезни;
суставы;
кожные недуги;
использовали в качестве очищающего и противовоспалительного средства;
лекарства, устраняющего последствия яда.

Этот продукт жизнедеятельности человека, по утверждению многих, очищает организм, снимает воспалительные процессы на кожных покровах, помогает справиться с болезнями суставов, а также быстро устранить последствия ушибов. Его используют при ревматизме, экземах, аллергических состояниях, артрите и многих других заболеваниях. Конечно же, в данном случае имеется множество сторонников данной методики, однако, также имеются и те, кто скептически относится к этому вопросу и считает, что это противоестественно и неправильно.

Однако если исключить внутреннее применение, то наружное использование мочи вполне оправдано. Наружные примочки и компрессы из урины применяются при ушибах, воспалениях кожи, для улучшения состояния кожи и волос. Такая практика доказана и не нуждается в особых доказательствах, поскольку подтверждена многочисленными отзывами. При лечении гематом урину используют давно, она снимает воспаление, устраняет болезненность, помогает справиться с отечностью. В этих целях использовали компресс или повязку, которые прикладывали к месту поражения.

Такую эффективность можно объяснить уникальным составом урины, в который входят боле 200 различных элементов. В основном моча состоит из мочевины, воды, множества солей, минералов и определенного количества гормонов. Благодаря таким питательным веществам происходит положительное влияние мочи на организм человека.

Эффективность метода

Закрытое повреждение мягких тканей с незначительным нарушением структуры называют ушибом или гематомой. Как правило, возникает такое повреждение вследствие ударов или падения человека. На коже появляются отеки, болезненность, покраснение, которое может перейти в синяк. Чтобы устранить последствия ушиба, нужно в первые часы после травмы приступить к лечению. В данном случае рецепты народной медицины достаточно действенны, среди них особое место занимает терапия уриной. Ее эффективность при ушибах заключается в следующем:

хорошо снимает воспаление;
рассасывает отек;
быстро успокаивает боль;
устраняет образовавшиеся синяки.

Применение мочи при гематомах помогает избавиться от боли и является прекрасной возможностью за короткие сроки устранить все последствия.

Способ применения

При уринотерапии, это касается лечения ушибов и других заболеваний, использовать нужно только свою мочу, применение чужой запрещается. Также желательно, чтобы у вас не было серьезных заболеваний, включая болезни почек и мочевого пузыря. При этом нужно помнить, что ее выпаривание запрещается, поскольку повышается концентрация мочи, и в организм человека есть риск попадания большого количества стероидных гормональных веществ. При лечении повреждений мягких тканей используют компрессы, и примочки из мочи, которые прикладывают на больное место. Для этого первую порцию мочи сливают, а среднюю собирают в емкость, затем проводят саму процедуру:

Смачивают марлю или хлопчатобумажную ткань в моче, немного ее отжимая.
Затем накладывают повязку на больное место, прикрывая полиэтиленовой пленкой.
После этого утепляют его ватой и закрепляют повязку.

Через несколько часов проходит дискомфорт, утихает боль и больной может спокойно уснуть. Желательно такой компресс делать вечером и оставлять на всю ночь, утром нужно его снять и сполоснуть место ушиба. Благодаря примочкам из мочи также быстро исчезают синяки.

Днем на место ушиба можно прикладывать компресс из водки, разводя ее с водой 1:1. В этом случае смоченный бинт или марлю прикладывают к пораженному участку, кутают и оставляют на весь день. Такие компрессы нужно чередовать до полного исчезновения гематомы. По большей части, через 3–4 дня значительно улучшается состояние, отечность рассасывается, боль уходит. Для полного выздоровления может потребоваться 1–2 недели.

Особые указания

Следуем помнить, что место ушиба, а также к нему прилегающие места, после нанесения компрессов из мочи нежелательно растирать. В качестве дополнительного средства, которое обладает хорошим рассасывающим действием, можно использовать капустный лист. Для этого его на несколько секунд помещают в горячую воду и прикладывают к месту ушиба. Капустный компресс можно практиковать, чередуя с примочками из мочи, это поможет ускорить процесс выздоровления.

Некоторые народные целители рекомендуют при ушибах использовать упаренную детскую мочу. Основные преимущества детской мочи, заключаются в ее насыщенности иммунными телами. Для этого накладывают примочки на место ушиба из теплой утренней детской урины.

При использовании мочи во время ушибов следует помнить, что в первый день травмирования ни в коем случае на место ушиба нельзя прикладывать тепло, разрешается только холод. Поэтому компрессы из мочи можно применять со второго дня. Если гематома сопровождается открытой раной, то применение данных повязок, желательно согласовать со специалистом.

Противопоказания

Несмотря на эффективность мочи при лечении ушибов, имеются некоторые противопоказания к ее использованию. Дабы не нанести вред здоровью и не усугубить состояние следует знать, что наружное применение урины не разрешается в таких случаях:

аллергическая реакция на состав мочи;
серьезные болезни кожных покровов, вызванные вирусными и грибковыми поражениями;
тяжелые повреждения мягких тканей (порезы, нагноения, развитие гангрены, сепсиса).

Наружное применение урины при ушибе также не рекомендуется женщинам в период беременности тем, кто страдает сахарным диабетом и имеет проблемы с гормонами. Перед тем как применить такую методику, в данной ситуации лучше всего проконсультироваться с доктором.

В любом случае при возникновении ушибов целесообразно прибегнуть к методам народной медицины и использовать компрессы из мочи. Это совершенно безопасный и действенный метод, который поможет быстро избавиться от последствий. Единственное, что от вас требуется — это аккуратность и соблюдение правил методики лечения уринотерапией. Используя такой метод, вы будете приятно удивлены целебными свойствами продукта, который производит собственный организм.

Источник статьи: https://ortocure.ru/travma/ushib/kompress-iz-mochi.html

Лечение суставов компрессом из мочи

В дополнение к приему препаратов и средств для местного использования врачи старой закалки предлагают попробовать компресс из мочи при отеке и ушибе, а также во время обострения ревматической патологии.

Урина в этом случае помогает быстрее справиться с проблемой и не вызывает побочных эффектов. Но проводить лечение таким способом следует с соблюдением определенных правил.

Полезные свойства мочи

Мочой называется жидкость, которая получается в результате прохождения крови через почечные фильтры. По ходу продвижения все полезные вещества возвращаются обратно (реабсорбируются), а лишние и вредные для организма компоненты выводятся наружу. Основной объем урины представлен водой (99%), кроме нее в ней обнаруживаются:

анионы (хрористые, сульфатные, фосфатные);
катионы (калия, магния, кальция, натрия);
продукты распада белков (мочевина, креатинин, уробилин);
глюкоза, белок;
вредные вещества (тяжелые металлы, диоксины, ацетон, бактерии).

Важно! Урина является индикатором состояния организма, ее используют для лабораторных исследований при многих заболеваниях. Изменение состава, плотности, цвета и объема выделяемой жидкости позволяет определить патологию и дает возможность начать своевременное лечение.

Наружное применение мочи позволяет получить такие результаты:

убрать болевые ощущения;
снизить воспалительный процесс;
убрать отек;
повысить местный иммунитет;
улучшить обменные процессы в области поражения;
вывести ядовитые вещества;
усилить приток крови;
нормализовать баланс ионов и жидкости;
улучшить степень подвижности.

В зависимости от разведения и состава урина обладает различными свойствами. Лучше всего помогает утренняя собственная моча, но только в свежем виде. Полезна также моча ребенка, в ней много биологически активных веществ и небольшое количество шлаков и токсинов.

Как делать растирания?

Наиболее эффективным методом снизить степень выраженности проявлений ревматизма в суставах является растирание. Во время такой процедуры происходит удачное сочетание сразу двух способов лечения: массаж и целебные свойства втираемого субстрата. Если с этой целью использовать урину, можно добиться снижения неприятных ощущений и активности воспалительного процесса.

Лучше всего брать для растирания свежую и теплую утреннюю порцию мочи, за ночь в ней накапливаются соли и биоактивные соединения, которые могут оказывать значительное влияние на состояние опорно-двигательной системы.

Важно! Если кожа у человека склонна к раздражению, то в этом случае следует воспользоваться немного отстоянной уриной, в которой концентрация соединений становится ниже, но при этом все-таки сохраняются полезные свойства.

Для получения положительного результата рекомендуется придерживаться следующих правил проведения растирания:

старую мочу нужно упарить на малом огне до четверти ее объема, так она будет действовать гораздо сильнее;
наносить ее нужно на предварительно очищенную и сухую кожу;
чтобы усилить проникновение активных веществ, необходимо сделать предварительный массаж с помощью специальной варежки или щетки;
процедуру проводить легкими круговыми движениями до ощущения тепла;
повторять до 3 раз в сутки на протяжении месяца;
не пропускать процедуры, важно соблюдать регулярность.

Читайте также: Греющие мази от ушибов

Как делать компрессы и ванны?

Прикладывание урины при различных суставных проблемах в виде компресса помогает улучшить подвижность, устранить отечность и болезненные ощущения. Но следует обладать навыками правильного использования этого метода. Различают горячие, холодные компрессы и ванны для терапии пораженных связок, мышц и суставов.

Согревающие компрессы

Компрессы из мочи при артрозе, артрите, воспалении связок и суставной сумки, а также при болезни Бехтерева, следует прикладывать в теплом виде. Их целью является согревание больного места, активация притока крови к нему, ускорение обменных процессов.

Методика проведения процедуры такова:

Взять чистую марлю или ткань из натурального волокна, сложить ее в 4-6 слоев и смочить обильно свежей утренней или упаренной мочой. Потом немного отжать для удаления лишнего объема жидкой части.
После прикладывания к суставу ткани, сверху поместить пищевую пленку или вощеную бумагу. Она по площади должна быть больше приложенной ткани.
Следующим слоем идет вата, кусок которой должен выходить за края полиэтилена.
Сверху компресс закрепляется бинтом, укутывается платком или теплой одеждой.
Удалить повязку можно будет через 6 или 12 часов, лучше всего делать это на ночь. Кожу следует вымыть или обработать спиртом и дать суставу побыть в тепле (надеть носок, брюки или обернуть сухой повязкой).
Если на коже, которая соприкасалась с мочой, появились признаки раздражения, ее можно смазать кремом. Повторная процедура становится возможной в этом случае только после устранения реакции.
Повторять компрессы необходимо регулярно, минимальный срок лечения составляет 10-14 дней.

Можно использовать и другие компоненты для проведения компресса. На 10 мл йода взять 20 г соды и четверть стакана мочи. Перемешать все ингредиенты и приложить к пораженному воспалением сочленению. Повторять на протяжении 20 дней.

Полезно использовать для улучшения состояния глину и мочу (2 к 1). Из них делают кашицеобразную смесь и толстым слоем намазывают на сустав. Потом заматывают и в таком виде держат 8 часов.

Правильность постановки определяется тем, что чувствует человек. Сначала приходит ощущения прохлады, а потом становится тепло. Альтернативным вариантом использования урины при боли в суставах становится растирание ею больного места до 3-4 раз в сутки. После этого через полчаса следует помыть сустав водой с мылом, чтобы устранить характерный аммиачный запах.

Важно! Многие задают вопросы о том, как делать компресс из детской мочи. Для этого применяется такая же методика, как и для использования урины собственной. Но при этом следует учитывать, что у ребенка в выделяемой жидкости находится большое количестве иммунных тел. Поэтому ее можно применять для лечения не только суставов, но и проблем с кожными воспалениями.

Охлаждающие компрессы

Не всегда требуется согревать сустав. Существуют случаи, при которых для облегчения состояния необходимо охлаждение:

В этом случае появляется отек и сильная боль. Чтобы не появилась гематома и для устранения припухлости делается холодный компресс из мочи при растяжении и другом повреждении мягкой ткани.

Для этого достаточно марлю или ткань смочить в урине и прикладывать к больному месту как аппликацию. Менять ее следует каждые 5-10 минут на протяжении часа. Помогает она только в том случае, если использовать в первые несколько часов после получения травмы.

Ванны

Теплые ванны с мочой помогают расслабить напряженные мышцы, они позволяют усилить степень проникновения активных веществ внутрь и достичь положительного и продолжительного результата уже после первых сеансов терапии.

Процедура показана при таких состояниях и отклонениях:

хронический ревматизм с множественным поражением суставов;
болезни периферической нервной системы;
нарушения метаболизма.

Ванна заполняется теплой водой комфортной температуры, туда выливается литр мочи. После погружения рекомендуется расслабиться и выждать 15 минут. Повторять необходимо каждые 2 дня. Более частое воздействие может принести вред и вызвать неблагоприятную реакцию.

Кому нельзя проводить лечение?

Противопоказаниями к использованию уринотерапии для наружного применения являются такие состояния:

заболевания кожи с проявлениями в области воздействия (лишай, фурункулез, дерматит, экзема);
высокая температура и признаки интоксикации;
наркомания или алкоголизм;
лечение онкопатологии методом облучения или приема химиопрепаратов;
острая или хроническая инфекция на этапе обострения;
выраженная аллергическая реакция на месте нанесения с сыпью, покраснением и отеком.

Важно! Не следует пользоваться мочой, когда у человека существуют большие проблемы с работой почек и других внутренних органов. В этом случае выделяемая жидкость может содержать очень токсичные продукты патологических обменных процессов и нанести непоправимый вред вместо ожидаемого облегчения.

Заключение

Применение уринотерапии оспаривается многими приверженцами традиционной медицины. Но полученные результаты при лечении проблем с суставами и мягкими тканями говорят о высокой эффективности данной методики. Важно только использовать мочу правильно, соблюдать все рекомендации и регулярность.

Как правило, процедуры с аппликациями, компрессами и растирками на основе урины, хорошо переносятся и дают облегчение при многих заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Единичные случаи непереносимости и раздражения быстро снимаются после отмены лечения.

Источник статьи: https://vashynogi.com/bolezni/kosti/lecehenie-oda/narodnoe/lechenie-sustavov-kompressom-iz-mochi.html

Источник