Жим ногами перелом ребра
Снова сломала ребро на тяге на бицепс бедра (лежа на животе)
#1
Пол: Женщина Город: Фрязино
#2
Пол: Мужчина Город: Мытищи
То ли я неправильно делаю, то ли ребра такие слабые, но когда тяну груз ногами, вес приходится на ребра и они ломаются.
вопрос: что же я не так делаю, почему ломаю ребра?
Вот и у меня такой же вопрос, как можно умудриться сломать ребро, если нагрузка в этом упражнении идёт не на рёбра, а на двуглавую мышцу бедра? С таким же успехом можно сломать рёбра просто ворочаясь с боку на бок во сне.
И ещё, это похоже на какое-то проявление остеопороза. Надо пройти исследования.
#3
Имя: Daria Krenn Пол: Женщина Город: Salzburg
Добрый день!
На тренажере, тяга веса ногами (сгибание в коленях), лежа на животе. Первый раз сломала года четыре назад.
И вот сегодня снова. При выполнении того же упражнения, в другом зале, на немного другом тренажере. На этот раз ребро с другой стороны.
То ли я неправильно делаю, то ли ребра такие слабые, но когда тяну груз ногами, вес приходится на ребра и они ломаются.
Вопросов два. Можно ли через день, в среду делать жим гантелей на скамье? Если да, то нужно ли и на сколько уменьшить вес от моего рабочего веса? Можно ли нагружать грудные мышцы ближайшее время?
И второй вопрос: что же я не так делаю, почему ломаю ребра?
Сейчас боль на глубоком вдохе. Поверхностное дыхание — без болевых ощущений.
Почему ломаются ребра, — не знаю.
Но ни в коем случае не надо через день тренироваться, тем более грузить «верх тела». Доиграетесь до пневмоторакса и будут долгие, не нужные траблы.
#4
Пол: Мужчина Город: Ростов-на-Дону
#5
Пол: Женщина Город: Фрязино
Сегодня снимок не делала. Четыре года назад — делала. Ощущения отлично помню и сегодня испытала один в один, только с другой стороны.
Остеопороза нет, остеопения есть. Нехватку кальция приходится компенсировать, это да.
Т.е. ребра действительно слабые. Но вдруг и техника неправильная ))
Собственно я и занимаюсь — чтобы не только тело красивое было, но и разрушение костей отдалить.
Обычно не вытягиваю руки вверх, не держусь за поручни, т.к. давление на ребра, когда тяну груз ногами, очень некомфортное. Обычно прогибаюсь в пояснице и держусь за скамью, упираясь только пузом — не выше дафрагмы. Но сегодня решила сделать «как все», и вот результат.
Кто не верит, что так можно ребра ломать. Возьмите груз побольше и прислушайтесь к давлению на ребра. Думаю поймете как можно сломать.
Ясно, нагрузку на грудные пока исключу Прошлый раз месяц заживало, неужели и сейчас месяц ждать? Может недели через полторы по чуть чуть уже начать? Блин, месяц, — это же какой будет откат назад
Какое из ребер — без снимка трудно понять, нужно прощупывать. На уровне правой груди, боль ближе к центру, т.е. перелом где-то у основания крепления ребра к грудине.
Думаю, можно пока кардио делать?
#6
Пол: Мужчина Город: На Волге
Сегодня снимок не делала. Четыре года назад — делала. Ощущения отлично помню и сегодня испытала один в один, только с другой стороны.
Остеопороза нет, остеопения есть. Нехватку кальция приходится компенсировать, это да.
Т.е. ребра действительно слабые. Но вдруг и техника неправильная ))
Собственно я и занимаюсь — чтобы не только тело красивое было, но и разрушение костей отдалить.
Обычно не вытягиваю руки вверх, не держусь за поручни, т.к. давление на ребра, когда тяну груз ногами, очень некомфортное. Обычно прогибаюсь в пояснице и держусь за скамью, упираясь только пузом — не выше дафрагмы. Но сегодня решила сделать «как все», и вот результат.
Кто не верит, что так можно ребра ломать. Возьмите груз побольше и прислушайтесь к давлению на ребра. Думаю поймете как можно сломать.
Ясно, нагрузку на грудные пока исключу Прошлый раз месяц заживало, неужели и сейчас месяц ждать? Может недели через полторы по чуть чуть уже начать? Блин, месяц, — это же какой будет откат назад
Какое из ребер — без снимка трудно понять, нужно прощупывать. На уровне правой груди, боль ближе к центру, т.е. перелом где-то у основания крепления ребра к грудине.
Думаю, можно пока кардио делать?
Снимок сделать обязательно. Не хватало ещё осколком (если это не трещина) какой нибудь херни натворить. Честно говоря мне непонятно, КАК на этом упражнении можно умудриться сломать ребро. Но если это второй раз, то завязывайте с этим упражнением, на биц бедра можно становую на прямых поделать. Или ищите зал, где сгибания на биц бедра можно делать сидя (под себя), хитрый тренажер, сначала непривычно было, после олдскульных советских тренажёров, потом оказалась офигенная изоляция. Можно ещё стоя на том же станке делать, на котором вы делали, конструкция иногда позволяет, если немного извратиться.
#7
Пол: Мужчина Город: На Волге
Глюки, млин, замучали. Дублируется сообщение.
Сообщение изменено: razlomov (27 июля 2015 — 10:15)
#8
Пол: Женщина Город: Фрязино
Вот, нашла картинку такого тренажера. Я делаю обычно примерно так, как вверху картинки нарисовано. А сегодня делала как на основном рисунке. Получается, что так, как я делала тоже можно, раз на рисунке вариант показан. Бестолочь, ну зачем я поменяла ((
#9
Пол: Мужчина Город: На Волге
Вот, нашла картинку такого тренажера. Я делаю обычно примерно так, как вверху картинки нарисовано. А сегодня делала как на основном рисунке. Получается, что так, как я делала тоже можно, раз на рисунке вариант показан. Бестолочь, ну зачем я поменяла ((
Конструкция то скамьи разная. На одном плоская, на другом с изломом. Если ломаете на «ломаной» скамье, больше так не делайте. Хотя. Ещё разок попробуйте, вдруг случайность.
#10
Пол: Женщина Город: Фрязино
Точно, стоя там можно делать, видела. Отведение одной ноги, по очереди. Прямой. Там наверно больше на ягодицы будет упор.
Да, скамья изломанная Неть, больше пробовать не хочу )))
#11
Пол: Мужчина Город: Ростов-на-Дону
Там наверно больше на ягодицы будет упор.
#12
Пол: Женщина Город: Фрязино
#13
Пол: Не определился Город: iiiiiiiiiii
ОК, спасибо!
Сегодня с утра сильнее болит, и дыхания стало не хватать. Придется идти к врачу ((
Надеялась завтра на велотренажере позаниматься.
Так ты чёж ставишь вес на тренажёре чтобы сухожилия трещали?Зачем?Если тебе нужна эстетика,то достаточно поставить комфортный вес и работать в контролируемом режиме без прогибания спины и извини,выпученных глаз.Я тренировался на таком тренажёре,там идёт только локальная нагрузка на бицепс бедра,большой вес там ни к чему.
#14
Пол: Мужчина Город: Новосибирск
неужели кто-то на нем может реально сделать такой вес, чтобы кости трещали? Я вот честно не могу так много повесить и понять не могу — как надо улечься, чтобы сломать ребро, когда нагрузка идет на ноги и, если сильно руками упираться — на плечи, с какого перепугу нагрузку на ребра дает изолированное упражнение на бицепс бедра? Я могу понять, как сломать ребро на приседаниях или становой тяге, используя широкий жесткий ремень, но я определенно не могу понять, как можно это сделать на тренажере.
К врачу в любом случае идти надо, очень мало людей умеют лечить по интернету.
#15
Пол: Женщина Город: Фрязино
Обратилась в поликлинику, а у них талонов на эту неделю уже нет ))) причем раз не скорая привезла, то «приходите на следующей неделе!» )))
Нагрузку делаю 25 килограмм всего. Для меня это действительно предел. Задача — чтобы мышцы росли. А они растут, если без фармы, только на стрессовых нагрузках. Многоповторки вроде неэффективны. Т.е. я везде стараюсь дать такую нагрузку, чтобы три подхода по 6 повторов, причем на третьем подходе чтобы отказ был.
Посоветуйте пожалуйста! Что делать ближайший месяц пока ребро заживает?
На бицепс думаю гантели, изолированное упр.
На ноги? В руках большой вес держать нельзя, поэтому наверно тот же «вредный» тренажер, но в безопасном положении?
Ягодицы — гиперэкстензии, но наверно придется без веса? Я закидывала блин 10 кг на спину на гиперэкстензиях.
Грудные наверно придется исключить. А на широчайшие спины что? Тоже месяц ждать?
Сообщение изменено: ilaurel (28 июля 2015 — 12:54)
#16
Пол: Женщина Город: Фрязино
#17
Веселый, добрый и отзывчивый
Пол: Мужчина Город: Оренбург
#18
Имя: Наталия Пол: Женщина Город: Город
Задача — чтобы мышцы росли. А они растут, если без фармы, только на стрессовых нагрузках
т.е. если на фарме, то и от простой физкультуры мышцы попрут в рост?)
#19
Пол: Мужчина Город: На Волге
Обратилась в поликлинику, а у них талонов на эту неделю уже нет ))) причем раз не скорая привезла, то «приходите на следующей неделе!» )))
Нагрузку делаю 25 килограмм всего. Для меня это действительно предел. Задача — чтобы мышцы росли. А они растут, если без фармы, только на стрессовых нагрузках. Многоповторки вроде неэффективны. Т.е. я везде стараюсь дать такую нагрузку, чтобы три подхода по 6 повторов, причем на третьем подходе чтобы отказ был.
Посоветуйте пожалуйста! Что делать ближайший месяц пока ребро заживает?
На бицепс думаю гантели, изолированное упр.
На ноги? В руках большой вес держать нельзя, поэтому наверно тот же «вредный» тренажер, но в безопасном положении?
Ягодицы — гиперэкстензии, но наверно придется без веса? Я закидывала блин 10 кг на спину на гиперэкстензиях.
Грудные наверно придется исключить. А на широчайшие спины что? Тоже месяц ждать?
1)Какая поликлиника? Идите в травмпункт, там круглосуточно принимает врач-травматолог и делают снимки без всякого направления, достаточно полиса и печальной истории о том, как вы упали на ровном месте.
2) Стрессовая нагрузка не означает безбожного нарушения техники исполнения. А оно было безбожным, ибо треснуть ребро на сгибаниях можно только если читинговать всем телом.
3) Если вы думаете о нагрузках (даже лёгких) то это не перелом, скорее всего. У меня был ушиб, сравнимый по повреждениям с переломом (правда, говорят — ушиб больнее). Какие нах нагрузки. Четыре недели сидя спал, ходил по чуть-чуть как заслуженный пенсионер Кавказской ССР.
Если ребро сломано- нужен полный покой и выполнение рекомендаций врачей, будет хуже, могут быть и отдалённые последствия. Никакого серьёзного отката не будет, во всяком случае, легко вернёте все за две недели (вы же не на жёсткой фарме к Олимпии готовитесь).
4) Прекратите делать на этом тренажёре. У вас или очень маленький рост или исполнение ужасное. Найдите себе тренера, пусть он ставит вам правильную технику во всех упражнениях. Ибо последствия могут быть гораздо хуже на других упражнениях.
5) Прекратите извращаться. Не только силовой 5-6 повторный тренинг работает. Миф о том, что не работает многоповторка всего лишь миф. На многих он работает и менее травмоопасен.
6) Отказ на фиг не нужен. Тем более вам. Вы же не Дориан Ятс на фарме. Соревновательную форму (не то что физкультурную) многие делают ГОДАМИ тренируясь без отказа.
7) Прекратите страдать фигней и сходите в тему АЗЫ.
#20
Пол: Мужчина Город: Москва
автору голову надо лечить сначала, а потом уже ребра )
#21
Пол: Женщина Город: Фрязино
razlomov, спасибо за советы!
Ребят, переломы бывают разные, я думаю, там просто трещина. Сломанное ребро и сломанная рука — две большие разницы!
На счет тренера. Я и занимаюсь с тренером. Он поправляет технику. И это его мнение про многоповторки и работу до отказа. Скорее всего я и правда делала неправильно. Т.к. отрывала жопень и упиралась ребрами, вообще на этом тренажере я чувствую нагрузку скорее в сухожилиях подколенных, а мышцы нифига не утомляются.
Тренер у нас только один, так что поменять — не вариант.
Я уже задумывалась о том, что что-то не то и что наверно можно с меньшей нагрузкой делать скажем 12 повторений в подходе и что мышцы от этого будут расти не хуже. Слова про многоповторки на фыарме — его, я лишь повторяю. А и еще на ютубе кто — то из известных так говорил.
#22
Пол: Женщина Город: Фрязино
Oblako, Вы утрируете. Я лишь про различия, о которых говорит тренер и на ютубе именитые мастера. Пожалуйста, не передергивайте.
Вот, нашла
Про отличия тренировки натуралов и тех, кто на фарме.
Сообщение изменено: ilaurel (28 июля 2015 — 02:51)
#23
Пол: Женщина Город: Фрязино
Я не совсем новичок. Но и совсем не бывалая. За техникой слежу в зеркале и слушаю, когда поправляют. Именно про этот злополучный тренажер описания техники не встретила, вот и делаю как могу.
Тренер неплохой, но немного пофигист, что есть, то есть
И еще, чтоб не было недопонимания, протеин, аминокислоты и т.п. фармой не считаю и употребляю
#24
Имя: Наталия Пол: Женщина Город: Город
За техникой слежу в зеркале и слушаю, когда поправляют
Научитесь слушать себя и свое тело, а не подглядывать в зеркало)
#25
Пол: Женщина Город: Фрязино
#26
Пол: Мужчина Город: На Волге
Ребят, переломы бывают разные, я думаю, там просто трещина. Сломанное ребро и сломанная рука — две большие разницы!
На счет тренера. Я и занимаюсь с тренером. Он поправляет технику. И это его мнение про многоповторки и работу до отказа. Скорее всего я и правда делала неправильно. Т.к. отрывала жопень и упиралась ребрами, вообще на этом тренажере я чувствую нагрузку скорее в сухожилиях подколенных, а мышцы нифига не утомляются.
Тренер у нас только один, так что поменять — не вариант.
Я уже задумывалась о том, что что-то не то и что наверно можно с меньшей нагрузкой делать скажем 12 повторений в подходе и что мышцы от этого будут расти не хуже. Слова про многоповторки на фыарме — его, я лишь повторяю. А и еще на ютубе кто — то из известных так говорил.
А у многих людей ноги любят многоповторку. Попробуйте делать по 20 повторений, может быть интересный эффект. У меня к примеру получаетсяв подходе до 25-30 повторений, но это дроп-сеты. Делаешь, к примеру 80 на разгибаниях на 10, потом 70 на 10, потом 60 на десять. Без перерыва, просто снижая вес. Одного-двух таких подходов достоточно чтобы убить ноги в хлам. Знаю чувака одного, он берёт 80 кг штангу и приседает раз на 40-50 (не считали до конца — надоело ). Не скажу, что ноги были тощие — скорее наоборот. Вообще, критерий истины — практика. Пробуйте всё на себе и обязательно читайте Азы железного спорта. Про силовуху могу только сказать, что она работает, но ещё чаще выводит людей из строя (особенно без фармы), травмы связок, суставов и разрывы мышц для любителей ВИТ обычное дело. Но вы же не лифтёр. Зачем вам порванные сухожилия или мышцы? Это серьёзные травмы. Если тренер не подходит — выход один, самоообразовываться. Здесь тоже всегда помогут (почти — надо только научиться правильно задавать вопросы). Организм-то ваш единственный на всю жизнь, а для тренера (обычно, если это не фанат, которые видит в вас бесконечное стремление заниматься) — вы просто дневная выручка, рыдать ночами над вашей хромой ногой он точно не будет. Так что берегите себя. Травмы сначала нужно залечить, а потом возвращатьс в зал.
Источник статьи: https://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=43679
Источник
Описать так как в фитнес статьях не смогу, но попробую.
Выпады можно делать:
1. С гантелями делая шаг;
2. С гантелями не делая шаг, то есть принять позу уже сделанного шага и прогибаться;
3. С грифом, аналогично делая шаг или не делая.
4. В станке Смитта, аналогично как с грифом без станка, только там уже шаг не сделаешь, нужно просто прогибаться.
5. Обратные выпады с шагом.
По технике, мне сложно сказать как правильно делать, потому что замечал по себе 2 нюанса:
1. Сложно сделать выпад с шагом и без, потому что на первых порах теряется равновесие, но это во временем пройдет.
2. Если делаешь выпад, особенно с шагом, порой туловище инерционно наклоняется к ноге, которая выставлена вперед, в этом случае нагрузка более идет на колено и на верхнюю часть ноги. Если же делать аккуратно, не заваливаясь на ногу, а просто просаживаясь под себя, тогда ты очень хорошо почувствуешь обе ноги и натяжение ягодичной мышцы.
Но самая нагрузка, прокалывание ощущается во время подъема, когда ты пяткой отталкиваешься что бы встать, тогда происходит напряжение определенной мышцы, прям в верхней части бедра, очень ощущается на следующий день.
Наглядно покажу эту мышцу:Но не думайте что только эта мышца включается в работу.
Техническая сторона:
1. Выпад вперед с шагом.
Берешь гантели и с исходного положения делаешь одной ногой шаг, немного более обычного шага, при этом вторая нога на месте, она сгибается в колене проваливаясь под тебя. Нога что впереди должна сгибаться, обычно до 90 градусов. Туловище перпендикулярно полу, оно является дополнительным и грузом и центром тяжестибалансировки, что бы ты не упал и смог ощутить всю прелесть выпада.
После прогиба ты должен ногой, что впереди сделать мощный толчок пяткой, тем самым подняв все тело к исходному состоянию и вернуться в позу стоя, обе ноги рядом.
2. Выпад без шага.
Ты должен занять исходную позицию, как в п.1. сделав шаг. И начиная с этой позиции делаешь все то же самое, только ногу не возвращаешь в исходное положение стоя. Просто просел, оттолкнулся, просел, оттолкнулся, и так продолжаешь делать далее.
3. В станке аналогично что и в п.2
4. С грифом аналогично как в п.1, только руки у тебя будут расположены иначе и равновесие будет держать сложнее.
5. Обратные выпады.
Разница между выпадами с гантелью делая шаг и обратными выпадами, только направление движения. В этом случае нужно с исходной позы стоя сделать шаг назад и так же просесть под себя. Зачем нужны обратные выпады? Слышал что они гораздо меньше нагружают коленный сустав, меньше протирают хрящ.Количество подходов: лучше всего делать по 4 подхода, в каждом 10-12 раз с оптимальным весом.
Если изначально тебе покажется упражнение никаким, всё таки переубеди себя и попробуй сделать его на 4 подхода по технике, не спеша, на следующий день ты ощутишь все прелести крепатуры ног Лучше всего делать после прияседа или жима ногами, добивает так, что аж пятки трусятся
Для начала можно даже без гантель отработать технику, поверь, даже при выпаде с собственным весом при правильной технике ты ощутишь как горят твои ноги и тянется ягодичная мышца.
Очень полезное упражнение для девушек, подчеркивает попку.Написал простым языком, как мог, надеюсь доходчиво и ничего не пропустил.
Источник
Ушиб ребер представляет собой травму мягких тканей грудной клетки. В отличие от других повреждений, является достаточно распространенной легкой травмой, хотя и сопровождается достаточно сильными болевыми ощущениями, и не представляет опасность для жизни человека.
Ушиб ребер относится к числу распространенных травм, сопровождающихся болевым синдромом
Ушиб ребер болит долго, и в некоторых случаях человек остается нетрудоспособным на протяжении месяца. Со временем боль не только не проходит, но и может усиливаться из-за развития межреберной невралгии.
Обычно страдают только мягкие ткани, а кости и внутренние органы остаются неповрежденными. Но в редких случаях возможно сотрясение, ушиб или разрыв легкого. Такая травма, несмотря на целостность ребер, становится опасной для жизни и требует специализированного лечения в условиях стационара.
Причиной ушиба ребер могут стать прямые удары в область груди, падения, травмы вследствие дорожно-транспортных происшествий или столкновений. Также он может возникать при падениях с небольшой высоты или при занятиях спортом.
Симптомы
Существуют определенные симптомы ушиба ребер:
Диагностика
Для того чтобы исключить серьезные повреждения и правильно выбрать тактику лечения, проводят диагностику. Исключить перелом ребра можно, надавливая на него в некотором отдалении от места ушиба. Если кость целая, болевые ощущения в этой области будут отсутствовать.
Еще один метод, который позволяет отличить ушиб от перелома, это надавливание на грудную клетку. На боковые поверхности грудной клетки помещают ладони и аккуратно сдавливают. При переломе ребер боль резко усиливается, в то время как при ушибе она останется ноющей. Если внутри что-то «щелкает», с большой долей вероятности это подсказывает, что целостность костей нарушена.
Для того чтобы исключить повреждение легких, проводится прослушивание всех отделов. В области повреждения дыхание может быть ослабленным и поверхностным.
При подозрении на перелом ребер назначается рентген
Дополнительные методы диагностики:
- рентгенография грудной клетки: назначается для того, чтобы окончательно исключить перелом ребер. Если у пострадавшего наблюдается ушиб легкого, на снимке выявляются очаги потемнения, которые не совпадают с границами долей и сегментов. По ходу бронхов можно выявить лентовидные полосы затемнения;
- магнитно-резонансная терапия: проводится в сомнительных случаях с целью исключения повреждений внутренних органов. Она позволяет увидеть небольшие участки спадания и точечные кровоизлияния. Если они отсутствуют, а кости не повреждены, диагностируют ушиб.
Лечение
Сразу после травмы пострадавшему в первую очередь необходимо приложить на область ушиба холодный компресс. Это позволит предотвратить появление синяка и уменьшит отек. Для того чтобы купировать болевые ощущения, можно применять обезболивающие лекарства: Ибупрофен, Кетанов, Кетальгин, Диклофенак.
Чтобы избежать появления гематомы, к месту повреждения необходимо приложить холод
Даже если состояние больного удовлетворительное и у него нет выраженных симптомов, которые указывают на повреждение внутренних органов или перелом ребер, его необходимо доставить в лечебное учреждение. На начальной стадии признаки повреждения легких могут быть незначительными или вовсе отсутствовать, а в дальнейшем начнут нарастать.
Врач должен посмотреть фото рентгена и окончательно исключить перелом ребер. Затем накладывается фиксирующая повязка, ограничивающая движение и помогающая облегчить боль. Через определенный период ее нужно снять, так как слишком тугое бинтование ухудшает вентиляцию легких, что впоследствии может привести к развитию посттравматического бронхита или пневмонии.
Лечение ушиба ребер проводят в домашних условиях. Пациент должен ограничить физическую активность. Спать лучше всего в полусидячем положении, для чего под верхнюю часть туловища подкладывают большую подушку.
Как облегчить боль
При интенсивных болях пациенту назначают лекарства из группы нестероидных противовоспалительных средств: Нурофен, Диклоберл, Ортофен, Кетальгин, Мовалис. Таблетки принимают согласно с инструкцией от одного до трех раз в сутки. Эти препараты также позволяют уменьшить воспалительный процесс.
Для купирования боли эффективно применение компрессов с Димексидом
Уменьшить боль и устранить отек при ушибе ребер помогает компресс с Димексидом. Для его приготовления 1 столовую ложку препарата разбавляют 4 ложками кипяченой охлажденной воды. Небольшой отрез хлопчатобумажной ткани пропитывают раствором, закрепляют его на боку и закрывают пленкой.
Компресс оставляют до высыхания. Его можно делать ежедневно до тех пор, пока состояние не улучшится. Сильные боли при травме можно облегчить, если при приготовлении раствора для компресса одну часть воды заменить новокаином.
Читайте также:
5 мифов о рентгенологических исследованиях
5 правил поведения при гололеде
8 основных ошибок начинающего посетителя спортзала
Медикаментозная терапия гематомы и отека
Если на месте ушиба возникает гематома и сильный отек мягких тканей, в комплексном лечении назначают препараты, в состав которых входит серратиопептидаза (Серрата, Фламидез). Это вещество позволяет не только уменьшить воспаление и облегчить боль, но и быстро устраняет отеки. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
При гематомах назначаются мази на основе троксерутина, в частности Троксевазин
При наличии гематомы используются наружные средства. К наиболее популярным и эффективным препаратам относятся мази и гели на основе гепарина или троксерутина: Троксевазин, Лиотон, Лиогель. Мажут область повреждения 2–3 раза в сутки. Лечение продолжают до тех пор, пока синяк не исчезнет.
Для того чтобы улучшить вентиляцию легких, при ушибе ребер пациенту рекомендуют делать дыхательную гимнастику. Также применяются физиотерапевтические методы лечения.
Методы народной медицины
Для того чтобы облегчить боль, устранить отек и шишки, можно использовать методы народной медицины:
- капуста. Свежие листья капусты отбивают и смазывают тонким слоем меда. Прикладывают к пораженному участку, накрывают полиэтиленовой пленкой, закрывают повязкой и оставляют на ночь. Процедуру проводят ежедневно до тех пор, пока симптомы не исчезнут;
- фасоль. Ее отваривают до мягкости и превращают в пюре. Средство прикладывают к пораженному участку и накрывают тканью. Такой компресс оставляют на ночь. Применяют в течение недели;
- картофель. Сырую картошку очищают от кожуры и натирают на мелкой терке. Полученную кашицу заворачивают в марлю, прикладывают на бок и оставляют на два часа. Процедуру проводят утром и вечером на протяжении двух недель;
- настойка окопника. Для приготовления средства 50 г корня живокоста измельчают и заливают 100 мл спирта. После того как средство постоит в течение суток, его наносят на поврежденный участок три раза в сутки. Лечение продолжают до тех пор, пока боль не стихнет. Также средство можно использовать для компрессов. Для приема внутрь настойку делают менее концентрированной. Для ее приготовления 20 сухого корня окопника заливают 100 мл 70% спирта и настаивают неделю. Принимают средство по 20 капель трижды в день перед едой;
- лечебная мазь. Луковицу средних размеров запекают в духовке и измельчают в кашицу. На водяной бане разогревают 30 г живицы, добавляют лук и 50 мл оливкового масла. Средство нужно держать на огне в течение 20 минут, постоянно помешивая и не доводя до кипения. Хранят в стеклянной банке в темном прохладном месте. Смазывают место ушиба ежедневно утром и вечером.
Возможные последствия
Сотрясение легкого
В результате сильного ушиба ребер может возникнуть сотрясение легкого. При легкой степени человек начинает жаловаться на ощущение нехватки воздуха. Во время осмотра выявляется тот факт, что ритм и частота дыхания изменяются.
При появлении нетипичных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу
При тяжелой форме сотрясения легкого у пациента наблюдается дыхательная недостаточность. Дыхание становится неравномерным, поверхностным и частым. Ладони и ступни становятся влажными и холодными, кожные покровы приобретают синюшный оттенок.
У человека возникает аритмия, пульс становится учащенным. Это состояние является опасным для жизни, поэтому пациенту необходима квалифицированная медицинская помощь, так как при ее отсутствии возможен летальный исход.
Кровоизлияние в ткань легкого или под плевру
При легкой форме отмечается одышка, которая нередко сопровождается кровохарканьем. При осмотре обнаруживается притупление перкуторного звука и локальное ослабление дыхания.
Гемоторакс
В редких случаях, если у больного наблюдается нарушение свертываемости крови или новообразования в области легких, ушиб ребер может спровоцировать гемоторакс.
Кровотечение в полость плевры приводит к тому, что у человека возникает сильная боль в области груди, возникает головокружение, бледность, понижается артериальное давление. В дальнейшем пациент теряет сознание. Ему необходимо срочная помощь квалифицированных специалистов.
Пневмоторакс
На фоне плевральных сращений, опухолей или хронических обструктивных заболеваний легких у пациента с ушибом легких может возникать пневмоторакс. Он представляет собой скопление газа в плевральной области, которое ведет к тому, что ткани легкого спадают, а средостение смещается в здоровую сторону, сжимая кровеносные сосуды.
При этом положение сердца изменяется, состояние больного резко ухудшается: учащается пульс, возникает удушье, снижается артериальное давление. При пальпации под кожей верхней части тела можно обнаружить участки скопления воздуха, нажимая на них можно услышать тихий хруст.
Сколько лечится ушиб ребер? При правильной терапии и соблюдении всех рекомендаций врача поврежденные ткани заживают в течение одного или двух месяцев. Если же в результате травмы пострадали не только мягкие ткани, но и внутренние органы, необходимо обратиться за консультацией не только к травматологу, но и к пульмонологу и кардиологу.
Видео
Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.
Источник